- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Zaparcia – przyczyny, skutki i sposoby łagodzenia
Sprawdź najczęstsze przyczyny zaparć i sposoby na leczenie
Anoreksja – przyczyny, objawy i skutki. Leczenie jadłowstrętu psychicznego
Anoreksja, zwana również anoreksją psychiczną, to poważne zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się obsesyjnym lękiem przed przybieraniem na wadze i chronicznym ograniczaniem spożycia pokarmów. Osoby cierpiące na anoreksję mają zaburzone postrzeganie swojego ciała i często starają się kontrolować wagę i kształt poprzez niezdrowe praktyki żywieniowe.
SIBO – przyczyny, diagnostyka i leczenie przerostu bakteryjnego
Zespół rozrostu bakteryjnego (SIBO) to choroba jelitowa, w której w jelicie cienkim rozwija się zbyt duża ilość bakterii. Zbyt duża ilość bakterii utrudnia wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, a także prowadzi do nadmiernych ilości gazów. SIBO jest schorzeniem, które często bywa pomijane przez lekarzy, pomimo tego, że dotyka ono miliony ludzi na całym świecie. Dowiedz się, czym jest SIBO, jakie są jego objawy, jak diagnozować i leczyć tę chorobę oraz jak dieta może pomóc pacjentom z SIBO.
Miażdżyca – co to jest, objawy i profilaktyka
Czy wiesz, co to jest miażdżyca i jakie są jej objawy? To choroba, która może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zawał serca i udar mózgu. W tym artykule dowiesz się, czym jest miażdżyca, jakie są jej objawy, jak przebiegają badania diagnostyczne oraz jak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.
Dieta przeciw miażdżycy – co jeść, czego unikać i profilaktyka
Miażdzyca to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na rozwój tej choroby, a jeden z nich to nieodpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jaki wpływ ma dieta na stan naczyń krwionośnych w przypadku miażdżycy. Przedstawimy również zalecenia dotyczące tego, czego unikać w diecie oraz jakie zdrowe nawyki można wprowadzić, aby pomóc w zwalczaniu miażdżycy. Na końcu podamy przykładowy jadłospis, który będzie korzystny dla osób z tą chorobą.
Refluks żołądkowo-przełykowy – przyczyny, objawy i leczenie (także w ciąży)
Refluks żołądkowo-przełykowy (RZP) to choroba, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się cyklicznym powtarzaniem się objawów, takich jak zgaga oraz ból w klatce piersiowej. Warto poznać przyczyny i objawy tej choroby, a także sposoby jej leczenia.
Cynamon – właściwości zdrowotne i przeciwwskazania
Sprawdź na co może być dobry cynamon
PCOS a dieta – co jeść, czego unikać i jak schudnąć
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba hormonalna, która dotyka wiele kobiet. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z PCOS jest dieta. Istnieją różne podejścia do dietoterapii u kobiet z PCOS, w tym ograniczenie spożycia węglowodanów. Czy rzeczywiście warto zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów? Jak powinna wyglądać dieta w PCOS? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Zespół jelita drażliwego – dieta i jadłospis łagodzący objawy
Sprawdź jak powinna wyglądać odpowiednia dieta przy zespole jelita drażliwego
Zapalenie błony śluzowej żołądka – co jeść i jadłospis
Zapalenie błony śluzowej żołądka, nazywane potocznie gastritis, jest schorzeniem, które dotyka wiele osób na całym świecie. Wpływa to nie tylko na samopoczucie, ale również na codzienne funkcjonowanie. Jednym ze sposobów łagodzenia objawów tego schorzenia jest odpowiednia dieta. W artykule tym dowiesz się, jak łagodzić objawy zapalenia błony śluzowej żołądka za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety.
Dieta w chorobie Alzheimera – jak wspierać pamięć i koncentrację
Sprawdź jak się żywić przy chorobie alzheimera, jakie składniki wpływają na pamięć i koncentrację? Dieta na problemy z koncentracją, jadłospis.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Jaka dieta na obniżenie cholesterolu? Jak jeść, aby zbić cholesterol?
Czy wiesz, że to, co jesz, może mieć wpływ na poziom cholesterolu we krwi? Dieta bogata w niezdrowe tłuszcze i zbyt dużą ilość cholesterolu może przyczynić się do wzrostu poziomu cholesterolu, a co za tym idzie, zwiększać ryzyko chorób serca. Dlatego tak ważne jest dostosowanie diety w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Sprawdź, jak możesz to osiągnąć!
Dieta kopenhaska (13-dniowa) – zasady i jadłospis
Masz już dość nieefektywnych diet i ciągłego odkładania wizyty na siłowni? Przychodzimy z propozycją diety kopenhaskiej, znanej również jako dieta 13-dniowa. O ile z jednej strony kusi nas obietnica skutecznej utraty wagi, o tyle z drugiej pojawiają się wątpliwości, czy dieta kopenhaska jest zdrowa i na pewno dla nas odpowiednia. Dieta kopenhaska uważana jest za jedną z najbardziej rygorystycznych i budzących wiele kontrowersji. Szacuje się, że u osób na diecie kopenhaskiej następuje spadek masy ciała o 4-8 kg. Przestrzeganie określonych zasad jadłospisu diety kopenhaskiej pozwala osiągnąć spektakularne efekty i zrzucić zbędne kilogramy.
Dieta bez laktozy – czy każdy powinien ją stosować? Jadłospis i zasady
Czy słyszałeś kiedykolwiek o diecie bez laktozy? Dla tych, którzy nie wiedzą, czym jest laktoza i która żywność ją zawiera, dieta bez laktozy może brzmieć jak kolejny trend żywieniowy. Jednak w rzeczywistości takie diety są konieczne dla osób, które borykają się z nietolerancją laktozy. W tym artykule omówimy, czym jest laktoza, kto powinien stosować dietę bez laktozy i co można jeść na takiej diecie.
Dieta dla mózgu – co jeść, by lepiej myśleć? Pamięć i koncentracja
Nasz mózg aktywnie pracuje przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby zapewnić mu odpowiednie "paliwo" w postaci właściwej diety. W artykule omówimy, jak powinna wyglądać dieta dla mózgu, jakie produkty są najlepsze dla funkcjonowania mózgu i czy warto stosować suplementację w diecie.
Dieta przeciwzapalna – produkty, jadłospis i zalecenia
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi wynikającymi ze stanów zapalnych w organizmie. Dieta przeciwzapalna może okazać się skuteczną bronią w walce z chorobami przewlekłymi oraz stanami zapalnymi. W poniższym artykule przyjrzymy się, na czym polega dieta przeciwzapalna, jakie produkty są najlepsze dla naszego zdrowia i jakie przepisy warto zastosować w diecie.
Dieta błonnikowa – zasady, przeciwwskazania i korzyści
Czy słyszałeś kiedyś o diecie błonnikowej? To jedna z najzdrowszych diet, która może przynieść wiele korzyści dla Twojego organizmu. Dieta błonnikowa opiera się na zwiększeniu spożycia błonnika w diecie. Błonnik jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a jego odpowiednie spożycie może wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jak więc wygląda dieta błonnikowa? Jakie produkty są bogate w błonnik? Jakie efekty można osiągnąć dzięki tej diecie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej części tego artykułu.
Dieta bogata w żelazo – dlaczego ważna dla dziewcząt
Czy wiesz, że dieta bogata w żelazo jest szczególnie ważna dla dziewcząt? To ze względu na utratę krwi miesięcznie podczas menstruacji. Bez odpowiedniej ilości żelaza w diecie, organizm nie jest w stanie nadrobić straty krwi, co może prowadzić do niedoboru żelaza oraz anemii. W tym artykule przeczytasz, gdzie można znaleźć najwięcej żelaza oraz czemu jego niedobór grozi naszemu zdrowiu.
Jak schudnąć z brzucha? Sprawdzone sposoby i dieta na płaski brzuch
Sprawdź doskonałe sposoby jak szybko schudnąć z brzucha i boczków. Dieta na płaski brzuch.
Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania: co jeść, a czego unikać
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie produkty powinieneś jeść, aby zadbać o swoje zdrowie? Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W tym artykule zaprezentujemy Ci najważniejsze zasady zdrowego odżywiania oraz przepisy na pyszne i zdrowe dania, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Niezależnie od Twojej wiedzy medycznej, zastosowanie tych prostych wskazówek może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i długoterminowe zdrowie.
Dlaczego warto zdrowo się odżywiać?
Jak odżywiać się zdrowo? Jaka to jest zdrowa dieta? Jak jeść, żeby jedzenie miało prawidłowy wpływ na zdrowie? Dlaczego warto się zdrowo odżywiać? Jak usprawnić proces gotowania? Sprawdź! Odżywianie się jest jednym z najważniejszych punktów odchudzania!
Przyprawa zatar - arabski smak mieszanki - sprawdź jak zrobić zatar
Sprawdź jak zrobić mieszankę przypraw na bazie różnych ziół. Arabski smak. Przyprawa zatar sprawdź czym jest i do czego pasuje!
