- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Mdłości po jedzeniu – możliwe przyczyny i domowe sposoby
Wiele osób doświadcza uczucia mdłości po jedzeniu, które mogą znacznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele prostych i skutecznych sposobów, które pomogą Ci złagodzić te dolegliwości. W tym artykule dowiesz się o przyczynach mdłości po jedzeniu oraz o domowych metodach łagodzenia objawów.
Nadmiar potasu – objawy i wpływ kawy na jego poziom
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Osoby dbające o swoje zdrowie często zastanawiają się, czy picie kawy ma wpływ na poziom potasu w organizmie. W niniejszym artykule wyjaśnimy, co warto wiedzieć na temat wpływu kawy na poziom potasu oraz omówimy korzyści związane z ograniczeniem spożycia tego napoju.
Kawa a uchyłki jelita grubego/IBS – czy szkodzi?
Sprawdź czy kawa szkodzi jelitom i dowiedź się jakie są jej alternatywy
Post przerywany (IF) – zasady 16/8, rodzaje, wady i zalety
Czy słyszałeś kiedykolwiek o głodówce przerywanej? To stosunkowo nowa metoda odchudzania, która zyskała w ostatnich latach na popularności. W tym artykule dowiesz się, czym dokładnie jest głodówka przerywana, jakie są jej zasady i korzyści, jak działa popularny model 16/8, jakie są różne metody i schematy oraz jakie efekty można osiągnąć dzięki głodówce przerywanej.
Witaminy na wzrok – co jeść i jakie składniki wspierają oczy
Dobry wzrok jest korzystny dla jakości życia. Aby zachować dobry wzrok, należy zadbać o odpowiednią dietę, która zawiera właściwe składniki odżywcze. Istnieje wiele składników odżywczych, które wpływają korzystnie na zdrowie oczu, w tym różnego rodzaju witaminy. W artykule zostaną przedstawione kluczowe witaminy na wzrok, ich wpływ na zdrowie oczu oraz wartości odżywcze, które są niezbędne dla utrzymania dobrego wzroku.
Jagody acai – właściwości, jak je jeść i czy wspierają odchudzanie
Sprawdź jakie korzyści może przynieść twojemu organizmowi jedzenie jagód acai
Żeń-szeń – właściwości, dawkowanie i przeciwwskazania
Żeń-szeń, znany również pod nazwą Panax ginseng, to roślina z rodziny araliowatych, która od wieków jest stosowana w tradycyjnej medycynie azjatyckiej ze względu na swoje właściwości zdrowotne. W ostatnich latach zdobył również popularność na Zachodzie jako suplement diety. W tym artykule dowiesz się, czym jest żeń-szeń, jakie ma właściwości, jak go stosować oraz jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne jego użytkowania.
Białko w diecie – zapotrzebowanie, najlepsze źródła i objawy niedoboru
Białko odgrywa fundamentalną rolę w naszym organizmie, zwłaszcza jeśli chodzi o rozwój i utrzymanie mięśni. Jest niezbędnym budulcem dla tkanek i bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Warto znać znaczenie białka w diecie, jakie korzyści przynosi spożywanie białka oraz jak ustawić odpowiednią ilość białka w swoim jadłospisie.
Detoks sokowy - jak działa na organizm? Zalety i przeciwwskazania
Detoksykacja organizmu stała się jednym z najważniejszych trendów w dzisiejszym świecie. Detoks sokowy to jedna z popularniejszych metod, polegająca na dostarczeniu organizmowi dużej ilości składników odżywczych w postaci świeżych soków warzywnych i owocowych, zrezygnowaniu z jedzenia stałych posiłków i picia tylko tych soków przez kilka dni.
3-dniowy detoks – jak działa i czy jest zdrowy? (jadłospis)
Sprawdź jak bezpiecznie przeprowadzić detoks organizmu tak by osiągnąć najwięcej korzyści dla swojego organizmu.
Dieta lekkostrawna – produkty dozwolone, przepisy i jadłospis
Dieta lekkostrawna to sposób odżywiania, który pomaga w łagodzeniu dolegliwości układu trawiennego. Kiedy czujemy się ciężko, mamy problemy z trawieniem czy odczuwamy bóle brzucha, warto zastanowić się nad wprowadzeniem do swojej diety posiłków lekkostrawnych. W tym poradniku przyjrzymy się bliżej tej diecie, jej założeniom oraz zasadom, które warto przestrzegać.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Dieta płynna – kiedy stosować i przykładowy jadłospis
Czym jest dieta płynna? Jak ją stosować i kiedy oraz dla kogo będzie idealna?
Dieta surowa (raw food) – zasady, bezpieczeństwo i efekty
Sprawdź na czym polega dieta raw food i czy surowa dieta jest dobra dla zdrowia?
Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać, przykładowy jadłospis
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Istnieją dwa rodzaje cukrzycy - typu 1 i typu 2. W obu przypadkach dieta ma kluczowe znaczenie dla zarządzania chorobą.
Nieświeży oddech – przyczyny i skuteczne rozwiązania
Czym jest nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić? Przeczytaj poniższy artykuł, aby poznać przyczyny nieświeżego oddechu i sposoby, aby się go pozbyć.
Morfologia krwi (CBC) – co pokazuje i jak czytać wyniki?
Kompletna morfologia krwi (CBC) jest podstawowym badaniem laboratoryjnym, które dostarcza informacji na temat różnych składników krwi. Jest to jedno z najczęściej stosowanych badań diagnostycznych, które pomaga lekarzom ocenić ogólny stan zdrowia pacjenta oraz zidentyfikować potencjalne problemy medyczne. W tym artykule przedstawimy podstawowe informacje na temat kompletnego badania morfologii krwi, w tym jego celu, interpretacji wyników i normach.
Glukoza we krwi – normy, przygotowanie do badania i interpretacja
Sprawdź jak odpowiednio przygotować się do badania glukozy we krwi.
Bulimia - objawy, leczenie i jak pomóc osobie chorej
Sprawdź czym jest bulimia i jak ją leczyć
Dieta bezmleczna – na czym polega, dla kogo i co jeść zamiast nabiału
Dieta bezmleczna to sposób odżywiania, który oprócz wykluczenia mleka i jego przetworów, wyklucza również inne produkty nabiałowe. Dieta ta jest polecana dla osób, które mają problemy z trawieniem mleka i/lub innych produktów nabiałowych. W tym poradniku dowiecie się, jakie są wskazania do stosowania tej diety, co oznacza dieta bezmleczna oraz z jakimi alternatywami należy zastąpić produkty nabiałowe.
Hashimoto – czy da się wyleczyć dietą? Zalecenia i jadłospis
Czy istnieje sposób, aby dietą złagodzić objawy choroby Hashimoto? Czy dieta może wyleczyć tę chorobę? Hashimoto to przewlekłe schorzenie autoimmunologiczne, które wpływa na tarczycę i może prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Omówimy, jak dieta może wpływać na rozwój i przebieg choroby Hashimoto oraz jakie produkty warto włączyć i jakich unikać w diecie dla osób cierpiących na tę chorobę.
Anemia – jak podnieść poziom żelaza dietą i leczeniem
Anemia to choroba, która polega na zmniejszeniu ilości czerwonych krwinek lub zawartości hemoglobiny we krwi. Hemoglobina jest odpowiedzialna za transportowanie tlenu do tkanek naszego organizmu. W przypadku anemii tkanki nie są w stanie otrzymać odpowiedniej ilości tlenu, co może prowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD): co to i jakie są objawy?
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) jest przewlekłym schorzeniem jelit, które prowadzi do stanu zapalnego i uszkodzenia błony śluzowej jelit. Ta choroba, do której zalicza się chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, może powodować wiele uporczywych objawów. W tym artykule dowiesz się więcej o IBD - czym jest, jakie są jego objawy, jak powstaje oraz jakie są metody leczenia.
