- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Kac – najlepsze domowe sposoby + przepis na elektrolity
Za dużo alkoholu ? Teraz zostajesz z bólem głowy, nudnościami, wymiotami i ogólnym złym samopoczuciem, znanym jako kac. Co teraz? Na szczęście istnieją domowe sposoby na złagodzenie objawów kaca. W tym artykule sprawdzimy, co pomaga na kaca i jak samodzielnie sobie znaleźć ulgę.
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dla dzieci i młodzieży
Sprawdź jakie zasady ma piramida żywienia i stylu życia
Kawa rozpuszczalna – skład, jak powstaje i wpływ na zdrowie
Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza tych, które lubią pić kawę, ale poszukują wygodniejszych sposobów na jej przygotowanie. W niniejszym artykule przyjrzymy się składnikom i właściwościom kawy rozpuszczalnej, aby odpowiedzieć na to pytanie. Będziemy używać prostego i fachowego języka, aby dostarczyć czytelnikowi zrozumiałe informacje.
Zaburzenia smaku – przyczyny, objawy i leczenie
Zmysł smaku jest niezwykle ważny dla naszego codziennego funkcjonowania. Jednak niekiedy może wystąpić zaburzenie tego zmysłu, które wpływa na nasze doznania smakowe i jakość życia. Zaburzenia smaku mogą być frustrujące i prowadzić do zmian w nawykach żywieniowych. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy zaburzeń smaku oraz jak można je leczyć.
Pigwa – jak wygląda, właściwości i jak ją jeść (konfitura krok po kroku)
Pigwa to owoc, który coraz częściej pojawia się na naszych stołach. Jest to smaczny owoc o charakterystycznym, intensywnym zapachu i korzystnych właściwościach dla zdrowia. Warto poznać bliżej pigwę, jej cechy charakterystyczne, zastosowanie oraz przeciwwskazania i sposób spożywania.
Kuchnia pięciu przemian – na czym polega i zasady diety
Sprawdź na czym polega kuchnia pięciu przemian i jakie są jej zasady.
Syrop z cebuli – działanie, zastosowanie i prosty przepis
Sprawdź jak syrop z cebuli działa na przeziębienie
Mdłości w ciąży – kiedy się pojawiają i jak sobie radzić
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen radości i oczekiwań. Niestety, wiele kobiet doświadcza mdłości w ciąży, które mogą mocno zakłócić ten piękny czas. W tym artykule dowiesz się, kiedy mdłości w ciąży się pojawiają, jak długo mogą trwać i jak sobie z nimi poradzić.
Kawa a karmienie piersią - czy są jakieś przeciwwskazania?
Karmienie piersią to piękny i istotny czas w życiu matki i dziecka. Jednak wiele kobiet zastanawia się, czy spożywanie kawy może mieć wpływ na karmienie piersią i czy istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania. W tym artykule dokładnie przyjrzymy się temu zagadnieniu i udzielimy odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące picia kawy podczas karmienia piersią.
Seryna – działanie, źródła i suplementacja
Aminokwasy są niezbędnymi budulcami białek i odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednym z tych ważnych aminokwasów jest seryna, którą można znaleźć w różnych tkankach i narządach. Czym jest seryna? Jakie ma właściwości i jakie korzyści niesie dla naszego organizmu? Czytaj dalej, aby poznać kluczowe informacje na temat tego aminokwasu oraz dowiedzieć się o jego różnorodnym zastosowaniu w medycynie i innych dziedzinach.
Mdłości przed okresem – czy to normalne? Sposoby łagodzenia (PMS)
Czy często odczuwasz mdłości w okresie przed nadejściem menstruacji? Nie martw się, nie jesteś sama. Wiele kobiet doświadcza tego nieprzyjemnego objawu. W tym artykule dowiesz się, dlaczego mdłości przed okresem są częste i jak złagodzić te dolegliwości. Zapraszamy do lektury!
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Mangostan – właściwości, smak i jak go jeść
Sprawdź jakie właściwości ma mangostan i jak go jeść
Dieta dla zabieganych – szybkie, zdrowe przepisy i organizacja posiłków
Coraz częściej próbujemy zmieścić się w napiętych harmonogramach, które pozostawiają mało czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Jednak szybkie jedzenie nie musi oznaczać jedzenia niezdrowego. W tym artykule omówimy, jak jeść szybko i zdrowo oraz przedstawimy 10 najlepszych przepisów na szybkie, ale zdrowe dania. Zaczniemy od pytania, czy dieta ketogeniczna jest dobrym wyborem dla zabieganych.
Dieta dla mózgu – co jeść, by lepiej myśleć? Pamięć i koncentracja
Nasz mózg aktywnie pracuje przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby zapewnić mu odpowiednie "paliwo" w postaci właściwej diety. W artykule omówimy, jak powinna wyglądać dieta dla mózgu, jakie produkty są najlepsze dla funkcjonowania mózgu i czy warto stosować suplementację w diecie.
Dieta dla sportowca – zalecenia i przepisy
Zdrowe odżywianie to klucz do osiągnięcia sukcesu w sporcie. Sportowcy potrzebują specyficznej diety, aby uzyskać energię, którą potrzebują do osiągania swoich celów. W tym artykule omówimy zalecenia i przepisy dotyczące diety dla sportowców.
Dieta bez laktozy – czy każdy powinien ją stosować? Jadłospis i zasady
Czy słyszałeś kiedykolwiek o diecie bez laktozy? Dla tych, którzy nie wiedzą, czym jest laktoza i która żywność ją zawiera, dieta bez laktozy może brzmieć jak kolejny trend żywieniowy. Jednak w rzeczywistości takie diety są konieczne dla osób, które borykają się z nietolerancją laktozy. W tym artykule omówimy, czym jest laktoza, kto powinien stosować dietę bez laktozy i co można jeść na takiej diecie.
Elektrolity dla dzieci - jak zapobiegać odwodnieniu u dziecka?
Sprawdź jak działają elektrolity dla dzieci
Kofeina w kawie – ile jej jest i jak działa na organizm
Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie, a jej działanie pobudzające często przypisuje się zawartości kofeiny. Ale ile kofeiny faktycznie zawiera kawa i jak jej ilość wpływa na organizm? Przeczytaj ten artykuł, aby poznać odpowiedzi na te pytania.
Sok z selera naciowego - czy warto go pić? Picie selera naciowego na czczo a odchudzanie
Czy wiesz, że sok z selera naciowego ma liczne zdrowotne właściwości i może przynieść korzyści Twojemu organizmowi? To popularny napój o potencjalnie leczniczych właściwościach, który warto uwzględnić w swojej diecie. Szczególnie polecany jest na noc, ponieważ może wpływać korzystnie na sen i regenerację organizmu. Koktajl z selera naciowego jest również popularny w menu wielu osób, ze względu na jego lecznicze właściwości. W dzisiejszym artykule dowiesz się, jakie są zdrowotne korzyści picia soku z selera naciowego, dlaczego warto go pić na noc oraz jak przygotować ten korzystny napój.
Imbir – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Imbir to korzeń o intensywnym, pikantnym smaku, który jest szeroko używany w kuchni z powodu swojego aromatu i właściwości zdrowotnych. Imbir jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co czyni go skutecznym naturalnym lekiem przeciwzapalnym i przeciwwirusowym. W artykule tym dowiesz się, jakie dokładnie właściwości ma imbir i jakie są jego korzyści dla zdrowia.
Jagody goji – jak jeść, właściwości, przeciwwskazania i wartości odżywcze
Jagody goji, znane również jako "cudowne jagody", są popularnym dodatkiem do diet odchudzających i zdrowego stylu życia. Ta mała czerwona jagoda pochodzi z Azji i jest ceniona za swoje potencjalne korzyści zdrowotne. W tym poradnikowym artykule dowiesz się, jak jeść jagody goji, jakie mają właściwości i jakie są zalecenia dotyczące ich stosowania.
Witaminy i minerały na włosy – co pomaga na wypadanie
Witaminy odgrywają kluczową rolę w zdrowiu i pięknie naszych włosów. Znajomość witamin niezbędnych do utrzymania ich dobrej kondycji jest zatem niezwykle istotna. W artykule omówimy najważniejsze witaminy na włosy, takie jak biotyna, witamina A, cynk i witamina D, oraz zbadamy, jakie korzyści mogą przynieść suplementy witaminowe dla włosów, paznokci i skóry.
