- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Żywność
Kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania, ale też zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka.
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Jak obliczyć zapotrzebowanie na tłuszcze, białko i węglowodany?
Sprawdź i oblicz swoje zapotrzebowanie na makroskładniki takie jak białko, węglowodany i tłuszcze.
Jakie nasiona Chia mają wartości odżywcze ?
Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, to roślinne nasiona, które od wielu lat są cenione ze względu na swoje bogactwo wartości odżywczych. Mają wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto włączyć je do swojej diety.
Posiłki i ich wpływ na zdrowie
Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedzenie zdrowych posiłków zrównoważonych w składniki odżywcze jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i uniknięcia chorób. W tym artykule przyjrzymy się korzyściom, jakie można odnieść dzięki jedzeniu zdrowych posiłków oraz przestawimy kilka prostych sposobów, jakie można zastosować w codziennej diecie, aby poprawić stan naszego zdrowia.
Kapusta kiszona - odkryj jej właściwości i korzyści dla zdrowia
Czy wiesz, że zwykła kapusta kiszona może być nie tylko smacznym dodatkiem do posiłków, ale także ma niezwykłe właściwości zdrowotne? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym popularnym kiszonkowym warzywie, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Odkryj, jakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą kapusta kiszona i jak może ona wpływać na Twój organizm.
Czy olej palmowy jest szkodliwy? Właściwości oleju palmowego i jak wypada w porównaniu do oleju kokosowego?
Czy warto używać oleju palmowego do smażenia? Sprawdź, jakie ma właściwości i porównaj go z olejem kokosowym.
Olej konopny - zastosowanie w pielęgnacji i nie tylko. Właściwości zdrowotne oleju konopnego
Olej konopny zyskuje na popularności w ostatnich latach ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Ten roślinny olej wykorzystywany jest w medycynie naturalnej i kosmetologii, a także w codziennej diecie. Jednakże wiele osób wciąż zastanawia się, jakie dokładnie właściwości posiada olej konopny i jak go stosować w codziennej pielęgnacji.
Olej rzepakowy - właściwości i zastosowanie. Czy warto go stosować?
Olej rzepakowy to cenny składnik w diecie wielu osób. Bogatszy w zdrowe kwasy tłuszczowe niż wiele innych olejów, może korzystnie wpływać na kondycję organizmu i pomagać w walce z wieloma dolegliwościami zdrowotnymi. W tym artykule przyjrzymy się jego właściwościom odżywczym, zastosowaniom i potencjalnym zagrożeniom dla naszego zdrowia.
Naturalne sposoby na poprawę trawienia.Skuteczne sposoby na lepsze trawienie
Jeśli borykasz się z problemami trawieniowymi, wiesz, jak uporczywe i frustrujące to może być. Ale nie martw się - istnieją naturalne sposoby na poprawę trawienia, które możesz wypróbować już dziś.
Najbardziej sycące produkty - indeks sytości i tabela. Tabela indeksu sytości produktów spożywczych
Czy często odczuwasz głód już krótko po zjedzeniu posiłku? Czy wciąż masz ochotę na przekąski między posiłkami? Uczucie sytości jest kluczowym elementem naszej diety, a indeks sytości może być przydatnym narzędziem w osiągnięciu tego celu. W tym artykule dowiesz się, czym jest indeks sytości i jakie produkty mogą Ci pomóc w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej.
Czy woda z cytryną faktycznie jest zdrowa? Sposoby na picie wody z cytryną
Woda z cytryną to popularny napój, który często pojawia się w menu osób, dbających o zdrowie. Jednak czy faktycznie warto sięgać po taki napój? W tym artykule poznasz zalety i ewentualne skutki uboczne, jakie wiążą się z wodą z cytryną. Dowiesz się także, kiedy warto pić ten napój, jakie efekty może przynieść w diecie odchudzającej oraz jakie osoby powinny zachować ostrożność.
Złote mleko - czy to naprawde złoto dla zdrowia? Jak przygotować złote mleko w domu?
Złote mleko, czyli napój na bazie mleka i kurkumy, coraz częściej pojawia się w kuchniach i na stołach wielu osób. Nie bez powodu - napój ten ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych i może pomóc w łagodzeniu różnych dolegliwości. Choć nazwa brzmi tajemniczo i egzotycznie, to jednak przepis na złote mleko jest bardzo prosty, a wszystkie składniki łatwo dostępne. W tym artykule dowiesz się, czym jest złote mleko, jakie ma właściwości i korzyści dla zdrowia oraz jak samodzielnie przygotować ten prozdrowotny napój.
Od superdiety do supermózgu - czyli jaka jest najlepsza dieta dla mózgu?
Czy wiesz, że istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą pomóc poprawić wydajność i funkcjonowanie Twojego mózgu? W dzisiejszym świecie, w którym często jesteśmy narażeni na stres, trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, zadbanie o zdrowie naszego mózgu jest bardzo istotne. W tym artykule omówimy różne metody naturalnego wsparcia mózgu, takie jak odpowiednia suplementacja, dieta bogata w witaminy i substancje pobudzające pracę mózgu.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Jak wygląda i smakuje papaja? Jak ją jeść?
Papaja to egzotyczny owoc o charakterystycznym wyglądzie i delikatnym smaku. Jej soczyste miąższ ma wiele właściwości zdrowotnych i jest znany ze swojego pozytywnego wpływu na organizm. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym tropikalnym owocu, jak go jeść i jakie ma korzyści dla zdrowia, zapraszamy do lektury!
Astaksantyna - czy to naprawdę najsilniejszy antyoksydant na świecie?
Nie wszyscy jeszcze zetknęli się z tego typu składnikiem, ale astaksantyna robi coraz większą furorę na rynku farmaceutycznym, a to z powodu jej rzekomego wpływu na zdrowie i jakości życia. Czym jest astaksantyna, jak działa i jakie korzyści przynosi zdrowiu? Czy faktycznie jest to najsilniejszy antyoksydant na świecie? A może istnieją jakieś skutki uboczne związane z jej stosowaniem? Dowiecie się odpowiedzi na te pytania w poniższym artykule.
Nasiona konopi - na co pomagają? Wybierać łuskane, czy niełuskane?
Nasiona konopi, zwane również nasionami konopi siewnej, to jedne z najzdrowszych nasion, jakie można dodać do swojej diety. Warto jednak wiedzieć, jakie właściwości zdrowotne posiadają i jakie składniki odżywcze są w nich zawarte. W artykule przedstawimy porównanie właściwości nasion konopi łuskanych i niełuskanych, oraz podpowiemy, gdzie i jak możesz wykorzystać je w kuchni.
Pestki dyni - właściwości, zastosowanie i jak wpływają na zdrowie mężczyzn?
Pestki dyni to bogate źródło cennych składników odżywczych, w tym cynku, które mają pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn, w tym prostatę. Sprawdź właściwości!
Zielona kawa - skuteczny sposób na odchudzanie?
Czy zielona kawa może pomóc w redukcji wagi? Dowiedz się więcej o właściwościach zdrowotnych tego napoju i sposobach jego stosowania.Zielona kawa, od pewnego czasu, zdobywa coraz większą popularność jako suplement dietetyczny wspomagający odchudzanie. Czy jednak faktycznie stała się ona tajnym orężem w walce z nadwagą?
Czy otręby owsiane to to samo, co płatki owsiane?
Gdy przechodzimy przez sklepowe półki z produktami zbożowymi, często możemy zauważyć dwa podobne produkty: otręby owsiane i płatki owsiane. Często mylimy je ze sobą i traktujemy jako to samo, ale czy tak naprawdę są identyczne? W tym artykule postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące tych dwóch produktów, przyjrzymy się ich właściwościom zdrowotnym i sposobom spożycia.
Nasiona słonecznika - jak wpływają na zdrowie? Pestki słonecznika – wartości odżywcze
Nasiona słonecznika to popularny przysmak spożywany przez wiele osób na całym świecie. Często spożywa się je jako przekąskę, ale z powodzeniem dodaje się je również do różnych dań i wypieków. Jednak, poza smakiem, warto znać również właściwości zdrowotne i wpływ na organizm, jakie niosą ze sobą te małe nasiona.
Tofu - kto powinien je jeść, a kto nie? Wartości odżywcze i kaloryczność tofu
Tofu - ser sojowy, wartości odżywcze, kto powinien je jeść i jakie rodzaje są dostępne na rynku. Sprawdź, czy warto wprowadzić tofu do swojej diety!
Soczewica zielona - jakie są jej korzyści zdrowotne i wartości odżywcze?
Według badań naukowych, soczewica zielona jest jednym z najbardziej korzystnych warzyw dla naszego zdrowia. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jakie korzyści dla organizmu niesie spożywanie soczewicy zielonej oraz jakie wartości odżywcze zawiera
