Materiały szkoleniowe
Zdrowie Psychiczne
Mechanizmy kierujące ludzką psychiką oraz zachowaniem. Poznanie prawdziwej natury człowieka, zrozumienie jego działań.
Przeglądaj kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Bestseller
1057 wyświetleń1h 2minTwój mąż jest na Tinderze - Zdrada bez dotyku boli tak samo Video
mgr Sylwia Miller
Polecane578 wyświetleń73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Blog healthcare - artykuły z kategorii Zdrowie Psychiczne
Czy to stres, czy wypalenie? Jak je odróżnić
W tym artykule dowiesz się, czym różni się stres od wypalenia, jak rozpoznać pierwsze symptomy przeciążenia emocjonalnego oraz w jaki sposób wspierać swoje zdrowie psychiczne, zanim dojdzie do poważnych konsekwencji. To wiedza szczególnie ważna dla kobiet po 35. roku życia, które na co dzień godzą wiele ról i często nie zauważają, że ich zasoby energetyczne są na wyczerpaniu.
Brak koncentracji – przyczyny i naturalne sposoby wsparcia
Masz wrażenie, że Twoje myśli błądzą? Trudno Ci skupić się nawet na prostych zadaniach? Zostawiasz rozpoczęte sprawy, bo po kilku minutach nie pamiętasz, od czego zaczęłaś? Jeśli te objawy stają się codziennością, nie ignoruj ich. Brak koncentracji to sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia – i wcale nie chodzi wyłącznie o zmęczenie czy stres.
Dlaczego wciąż czujesz zmęczenie mimo snu ?
Budziłaś się dziś zmęczona, choć przespałaś całą noc? Nie jesteś sama. Coraz więcej kobiet po 35. roku życia skarży się na chroniczne zmęczenie mimo prawidłowej długości snu. To może być sygnał, że organizm nie regeneruje się tak, jak powinien. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego możesz czuć się wyczerpana mimo snu, co może blokować pełną regenerację i jakie działania podjąć, by w końcu wstać z energią. Poznasz też wpływ stylu życia, diety i ukrytych obciążeń organizmu na jakość snu i poziom codziennej energii.
Nastoletnia depresja – pierwsze objawy, które łatwo przeoczyć
Dorastanie to trudny okres w rozwoju człowieka. Młodzieńczy bunt, poszukiwanie siebie samego, swojego miejsca w świecie, burza hormonów i ekstremalne emocje - każdy z nas to przechodził i może z łatwością przypomnieć sobie, co przeżywał, jak się zachowywał. Dużo mówi się o tym, że współczesnym nastolatkom przyszło żyć w trudnych czasach - pandemia i czas izolacji odcisnęło piętno na ich życiu i psychice, niespokojna sytuacja polityczna nie pozwala spokojnie patrzeć w przyszłość, social media każą nieustannie dążyć do doskonałości i dając jednoznacznie sygnał, że nie jesteś ok, jeśli tego wszystkiego nie masz i nie wyglądasz jak z żurnala, kryzys relacji rodzinnych (liczne rozwody i patchworkowe rodziny) i na koniec rówieśnicy, którzy spędzają większość czasu w nierealnym świecie i zajmują się hejtowaniem sprawiają, że młody człowiek nieustannie tkwi w stresie. Faktycznie, nie jest ławo.
Jakie sygnały wysyła ciało, zanim zachoruje?
Czy wiesz, że organizm często ostrzega nas przed chorobą, zanim pojawią się pierwsze objawy kliniczne? W natłoku codziennych obowiązków łatwo zlekceważyć drobne zmiany samopoczucia, które mogą być wczesnym sygnałem nadchodzących problemów zdrowotnych. Uważna obserwacja własnego ciała może pomóc w zapobieganiu poważniejszym schorzeniom. Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę, zanim pojawi się diagnoza.
Wczasy dla seniorów z rehabilitacją – odpoczynek, zdrowie i nowe przyjaźnie
Kiedy ostatni raz naprawdę odpocząłeś – tak z serca, bez pośpiechu, bez zmartwień? Wczasy dla seniorów to coś więcej niż noclegi i posiłki. To szansa na zadbanie o siebie: o zdrowie, o relacje, o wewnętrzny spokój. I wcale nie trzeba wyjeżdżać na drugi koniec świata, żeby to wszystko znaleźć.
Jak radzić sobie z bólem głowy? Naturalne i farmakologiczne sposoby
Ból głowy utrudnia koncentrację i pozbawia energii, przez co potrafi skutecznie zepsuć codzienne plany. Jego przyczyny bywają bardzo różne począwszy od stresu i przemęczenia po problemy zdrowotne wymagające konsultacji lekarskiej. Dowiedz się, jak radzić sobie z tą dolegliwością. Kiedy wystarczą naturalne metody, a kiedy trzeba włączyć leki dostępne bez recepty?
Jak wybrać prywatny ośrodek leczenia uzależnień ?
Prywatny ośrodek leczenia uzależnień to miejsce, które odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji osób borykających się z różnymi uzależnieniami. Wybór odpowiedniego ośrodka jest jednym z najistotniejszych etapów w walce z nałogiem, a decyzja ta ma ogromny wpływ na dalszy przebieg terapii oraz możliwość osiągnięcia trwałej abstynencji. Warto zatem zastanowić się, na co zwrócić uwagę przy wyborze prywatnego ośrodka leczenia uzależnień, by zapewnić sobie lub bliskiej osobie najlepszą opiekę i pomoc w walce z uzależnieniem.
Jak stres wpływa na jelita i hormony ?
Współczesny styl życia to ciągły pośpiech, wielozadaniowość i niedobory regeneracji. W tym szybkim tempie coraz więcej osób odczuwa nie tylko psychiczne, ale i fizyczne skutki przewlekłego stresu. Jednym z najbardziej dotkniętych układów organizmu są układ pokarmowy oraz hormonalny. Jakie zmiany zachodzą w jelitach i gospodarce hormonalnej pod wpływem stresu? Jak odzyskać równowagę?
Domowa regeneracja – 5 metod, które nie kosztują majątku
W tym artykule pokażemy Ci 5 prostych sposobów na skuteczną regenerację w domowych warunkach, które pomogą odzyskać energię, poprawić sen i zredukować napięcie.
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) – na czym polega i komu może pomóc ?
Współczesna psychoterapia oferuje wiele skutecznych metod wspierających osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi. Jedną z najlepiej przebadanych i rekomendowanych form wsparcia jest terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Opracowana z myślą o osobach cierpiących na zaburzenie osobowości borderline, z czasem zyskała zastosowanie w leczeniu wielu innych problemów emocjonalnych i behawioralnych.
Borderline – co to jest i jak rozpoznać to zaburzenie ?
Zaburzenia psychiczne, w tym borderline, są coraz częstszym tematem szkoleń i materiałów edukacyjnych dostępnych na platformie Bez Tabletek, gdzie możesz w prosty sposób zdobyć rzetelną wiedzę w formie licznych kursów video jak i ebooków.
Zdrowie Psychicznie online - Materiały i kursy obejmujące zdrowie psychiczne
Kategorie kursów Zdrowia Psychicznego online to zbiór ofert, które są dostępne dla osób zainteresowanych zdobyciem wiedzy w dziedzinie psychologii. Te kursy są dostępne w różnych formach, w tym w formie PDF i video, które można kupić online.
Kursy te są adresowane do osób, które chcą zdobyć wiedzę z dziedziny psychologii, ale nie mają czasu lub możliwości uczestniczenia w tradycyjnych zajęciach szkoleniowych. Mogą one obejmować szereg zagadnień, od podstawowych po zaawansowane, w zależności od poziomu trudności i wymagań kursu.
Kursy psychologii online mogą być prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów w dziedzinie psychologii, którzy posiadają wiedzę i doświadczenie w danej dziedzinie. Mogą również być prowadzone przez różne instytucje szkoleniowe, takie jak szkoły wyższe, instytuty i organizacje non-profit.
Kurs psychologii online - zdobądź potrzebną wiedzę
Zawartość Zdrowia Psychicznego online może obejmować wiele zagadnień, takich jak psychologia społeczna, kliniczna, rozwojowa, organizacyjna, poznawcza, psychopatologia i inne. Kursy te mogą również obejmować tematy takie jak stres, radzenie sobie z emocjami, zachowanie ludzkie, wpływ otoczenia na ludzi, czy terapia behawioralna.
Kursy te zwykle są dostępne w różnych poziomach trudności, takich jak początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany, w zależności od poziomu wymaganego wiedzy i umiejętności. Mogą one również mieć różną długość trwania, w zależności od ich zawartości i wymagań.
Materiały szkoleniowe - psychologia
Kursy psychologii online są dostępne dla każdego, kto ma dostęp do internetu. Mogą one być kupione i pobrane online lub wysłane pocztą. W przypadku kursów wideo, są one zazwyczaj udostępniane w formie plików MP4 lub w innych formatach, które można łatwo odtwarzać na komputerze, tablecie lub smartfonie.
Zakupienie kursów psychologii online jest łatwe i wygodne, ponieważ nasza platforma edukacyjna udostępnia łatwy i szybki sposób realizacji zamówienia. Ponadto, koszty takiego kursu są zwykle niższe niż tradycyjnych kursów, ponieważ nie ma potrzeby ponoszenia kosztów związanych z wynajmem sali, wyżywieniem czy podróżami.
