- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Technologia BIA – precyzyjna analiza składu ciała dla lepszego zdrowia
Nowoczesne podejście do dietetyki wymaga nie tylko wiedzy, ale także narzędzi umożliwiających precyzyjną analizę składu ciała. Bioimpedancja elektryczna (BIA) to jedna z najdokładniejszych metod oceny proporcji tkanki tłuszczowej, mięśniowej i poziomu nawodnienia organizmu.
Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia
Catering dietetyczny przestaje być kojarzony wyłącznie z modnym sposobem na odchudzanie. Odpowiednio skomponowane diety pudełkowe mogą pomóc w leczeniu oraz łagodzeniu objawów wielu chorób. Kto może sięgnąć po takie rozwiązanie?
Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?
Dowiedz się, jak ułożyć swój jadłospis, by żyć bez ograniczeń, nawet przy nietolerancji laktozy.W artykule wyjaśniamy, czym jest nietolerancja laktozy, jakie produkty warto włączyć do diety, a czego unikać, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Insulinooporność i cukrzyca typu 2 – jak zrozumieć różnice i dbać o zdrowie?
Insulinooporność jest stanem metabolicznym, który może rozwijać się przez wiele lat, wpływając na organizm w sposób wymagający uwagi. Nieleczona może prowadzić do nadwagi, zwłaszcza w okolicach brzucha, a także przewlekłego zmęczenia. Stanowi także jeden z głównych czynników ryzyka w rozwoju cukrzycy typu 2, co czyni jej wczesne rozpoznanie szczególnie istotnym dla zdrowia. Jakie są objawy obydwu schorzeń i jaka jest między nimi zależność?
Czy dieta wegańska jest odpowiednia dla zdrowia wątroby?
Dieta wegańska, oparta wyłącznie na produktach roślinnych, zdobywa coraz większą popularność ze względu na korzyści zdrowotne oraz kwestie etyczne i ekologiczne. W kontekście zdrowia wątroby pojawiają się jednak pytania o to, czy dieta wykluczająca produkty pochodzenia zwierzęcego może wspierać prawidłowe funkcjonowanie tego ważnego organu. W tym artykule omówimy, jakie wpływ dieta wegańska może mieć na wątrobę oraz co warto uwzględnić, aby wspierać jej zdrowie.
Dieta trzustkowa – co jeść, aby wesprzeć funkcje trzustki?
W tym artykule dowiesz się, co jeść, aby poprawić zdrowie trzustki i jakie produkty mogą wspierać jej prawidłowe działanie.
Halloween bez cukrowego szaleństwa – menu na upiorną imprezę
Halloween to czas słodkich przekąsek i cukrowych smakołyków. Jednak można zorganizować upiorną imprezę bez nadmiaru cukru. Menu na taką imprezę pozwoli cieszyć się smakiem i atmosferą święta. Oto propozycje dań i przekąsek, które zachwycą gości – nie zabraknie też naturalnej słodyczy.
Zdrowe przekąski - alternatywy dla tradycyjnych słodyczy
Wraz ze wzrostem zainteresowania zdrowiem i dobrym samopoczuciem rośnie zapotrzebowanie na zdrowsze przekąski. Tradycyjne słodycze, bogate w cukier i niezdrowe tłuszcze, mogą przyczyniać się do różnych problemów zdrowotnych. W tym artykule zbadamy alternatywne przekąski, które mogą zaspokoić apetyt, dostarczając jednocześnie niezbędnych składników odżywczych, a wszystko to bez uszczerbku dla zdrowia.
Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie
Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie. Niemal każdego dnia miliony ludzi konsumują kawę, by zyskać energię i poprawić swoją koncentrację. Kluczowym składnikiem wpływającym na te właściwości jest kofeina. Jednakże, z jakimi korzyściami i zagrożeniami związanymi z kofeiną w kawie powinniśmy być świadomi? Artykuł ten ma na celu rzetelne omówienie tego zagadnienia.
Wegańskie zamienniki nabiału i mięsa - Co wybrać?
Wielu z nas zmierza w stronę bardziej świadomego, zrównoważonego sposobu odżywiania, a jednym z najpopularniejszych kroków w tym kierunku jest przejście na dietę wegańską. Jednakże, dla wielu osób wyzwanie stanowi znalezienie odpowiednich zamienników dla produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak nabiał i mięso. Co właściwie zalicza się do takich alternatyw? Wszystkiego na ten temat dowiecie się w poniższym artykule!
Jak obliczyć zapotrzebowanie na tłuszcze, białko i węglowodany?
Sprawdź i oblicz swoje zapotrzebowanie na makroskładniki takie jak białko, węglowodany i tłuszcze.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Jakie nasiona Chia mają wartości odżywcze ?
Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, to roślinne nasiona, które od wielu lat są cenione ze względu na swoje bogactwo wartości odżywczych. Mają wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto włączyć je do swojej diety.
Posiłki i ich wpływ na zdrowie
Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedzenie zdrowych posiłków zrównoważonych w składniki odżywcze jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i uniknięcia chorób. W tym artykule przyjrzymy się korzyściom, jakie można odnieść dzięki jedzeniu zdrowych posiłków oraz przestawimy kilka prostych sposobów, jakie można zastosować w codziennej diecie, aby poprawić stan naszego zdrowia.
Czy olej z awokado jest zdrowy? Jak stosować olej z awokado?
Olej z awokado, otrzymywany z miąższu dojrzałych owoców, jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. W ostatnich latach zdobył popularność wśród zwolenników zdrowego stylu życia, a to ze względu na swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o oleju z awokado i jego potencjalnym wpływie na nasze zdrowie.
Olej palmowy – właściwości i porównanie z olejem kokosowym
Czy warto używać oleju palmowego do smażenia? Sprawdź, jakie ma właściwości i porównaj go z olejem kokosowym.
Olej konopny - zastosowanie w pielęgnacji i nie tylko. Właściwości zdrowotne oleju konopnego
Olej konopny zyskuje na popularności w ostatnich latach ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Ten roślinny olej wykorzystywany jest w medycynie naturalnej i kosmetologii, a także w codziennej diecie. Jednakże wiele osób wciąż zastanawia się, jakie dokładnie właściwości posiada olej konopny i jak go stosować w codziennej pielęgnacji.
Olej rzepakowy - właściwości i zastosowanie. Czy warto go stosować?
Olej rzepakowy to cenny składnik w diecie wielu osób. Bogatszy w zdrowe kwasy tłuszczowe niż wiele innych olejów, może korzystnie wpływać na kondycję organizmu i pomagać w walce z wieloma dolegliwościami zdrowotnymi. W tym artykule przyjrzymy się jego właściwościom odżywczym, zastosowaniom i potencjalnym zagrożeniom dla naszego zdrowia.
Jak wspierać zdrowie jelit? 9 naturalnych sposobów
W tym artykule przedstawiamy kilka domowych sposobów na poprawę funkcjonowania jelit, odbudowanie flory bakteryjnej, złagodzenie bólu jelitowego oraz praktyczne wskazówki na pielęgnację i poprawę trawienia.
Naturalne i skuteczne sposoby na poprawę trawienia
Jeśli borykasz się z problemami trawieniowymi, wiesz, jak uporczywe i frustrujące to może być. Ale nie martw się - istnieją naturalne sposoby na poprawę trawienia, które możesz wypróbować już dziś.
Najbardziej sycące produkty – indeks sytości i tabela
Czy często odczuwasz głód już krótko po zjedzeniu posiłku? Czy wciąż masz ochotę na przekąski między posiłkami? Uczucie sytości jest kluczowym elementem naszej diety, a indeks sytości może być przydatnym narzędziem w osiągnięciu tego celu. W tym artykule dowiesz się, czym jest indeks sytości i jakie produkty mogą Ci pomóc w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej.
Czy woda z cytryną faktycznie jest zdrowa? Sposoby na picie wody z cytryną
Woda z cytryną to popularny napój, który często pojawia się w menu osób, dbających o zdrowie. Jednak czy faktycznie warto sięgać po taki napój? W tym artykule poznasz zalety i ewentualne skutki uboczne, jakie wiążą się z wodą z cytryną. Dowiesz się także, kiedy warto pić ten napój, jakie efekty może przynieść w diecie odchudzającej oraz jakie osoby powinny zachować ostrożność.
Złote mleko - czym jest i jak przygotować je w domu?
Złote mleko, czyli napój na bazie mleka i kurkumy, coraz częściej pojawia się w kuchniach i na stołach wielu osób. Nie bez powodu - napój ten ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych i może pomóc w łagodzeniu różnych dolegliwości. Choć nazwa brzmi tajemniczo i egzotycznie, to jednak przepis na złote mleko jest bardzo prosty, a wszystkie składniki łatwo dostępne. W tym artykule dowiesz się, czym jest złote mleko, jakie ma właściwości i korzyści dla zdrowia oraz jak samodzielnie przygotować ten prozdrowotny napój.
