Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie
Materiały szkoleniowe
Żywność
Kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania, ale też zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka.
Przeglądaj kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Zdrowe odchudzanie Ebook
Chcesz w zdrowy i efektywny sposób schudnąć ? Proste porady dietetyczne i sportowe do wdrożenia w kilka minut
Dieta w zespole PCOS Video
PCOS - dietoterapia i leczenie.Poruszamy również tematykę związaną z Inozytolem - jakie są jego rodzaje i odpowiednia suplementacja.
Najgorsze Diety Ebook
Poznaj najgorsze diety dla twojego organizmu
Ocena stanu zdrowia odżywiania seniorów Ebook
Sprawna i skuteczna ocena stanu odżywienia człowieka w wieku podeszłym i nie tylko
Żywienie Seniorów Video
Problem niedożywienia i otyłości wśród seniorów stał się jednym z wiodących tematów zdrowia publicznego
Trendy w Dietach Ebook
Dlaczego ludzie mają problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała a emocje w naszym życiu mają tak duży wpływ na wybory żywieniowe ?
Superfoods Video
Czy super są naprawdę super ? Odpowiedź znajdziesz w tym szkoleniu
Wsparcie dietetyczne w chorobach stawów i osteoporozie Ebook
RZS, REZS, ŁZS, ZSSK czy MIZS.Jelita nasz drugi mózg. Jak leczą za oceanem i czy dieta roślinna pomoże ?
Blog healthcate - artykuły z kategorii Żywność
Jak zbić cholesterol bez leków - sposoby na obniżenie cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu jest niezdrowy dlatego sprawdź z naszym artykułem sposoby na obniżenie cholesterolu bez leków domowymi sposobami.
Czosnek niedźwiedzi - właściwości i uprawa
Czosnek niedźwiedzi właściwości lecznicze. Czosnek niedźwiedzi, a czosnek pospolity.Prawie każdy z nas zna lecznicze właściwości czosnku pospolitego. Nie każdy jednak wie, że pod względem wartości odżywczych przewyższa go gatunek czosnku, jakim jest czosnek niedźwiedzi. Warto wiedzieć, iż do niedawna był traktowany jako ciekawostka przyrodnicza. Dzisiaj szeroko stosuje się go jednak, w medycynie naturalnej – stanowi on skuteczny lek na wiele dolegliwości. Liście czosnku niedźwiedziego stanowią również doskonały dodatek do sałatek, pesto czy innych potraw. Suszony czosnek niedźwiedzi to bardzo uniwersalna przyprawa.Według rozporządzenia Ministra Środowiska z dnia 5 stycznia 2012 r. w sprawie ochrony gatunkowej roślin, czosnek niedźwiedzi jest rośliną objętą częściową ochroną.
Cykoria podróżnik - roślina i warzywo
Cykoria podróżnik - co to za roślina? Wartości odżywcze cykorii, jej właściwości i zastosowanie.Cykoria podróżnik (cichorium intybus) występuje na łąkach, pastwiskach, przy drodze, czy w górach. To prastare, dzikie warzywo oraz zioło lecznicze, aktualnie dostarcza m.in. kawy inki. Liście na łodygach są rzadko rozmieszczone, niewielkie, lancetowate, siedzące, całobrzegie albo lekko ząbkowane, o strzałkowatej lub sercowatej nasadzie. Posiada korzeń palowy, mało rozgałęziony i gorzki w smaku. Sięgamy po nią najczęściej w chwili problemów trawiennych, wzdęciach, czy odbijaniu. Jakie inne wykazuje właściwości i zastosowania posiada cykoria i kiedy po nią sięgnąć? Poznaj wartości odżywcze cykorii.
Jakie witaminy i suplementy diety dla seniora ?
Czego potrzebują nasi seniorzy, jakie suplementy diety i witaminy są dla tej grupy wiekowej najważniejsze.Na jakie składniki zwrócić uwagę w preparatach.
Jak skutecznie nawodnić organizm?
W jaki sposób nawodnić organizm? Jak pić więcej wody? Nawodnienie jest ważne dla dobrego zdrowia. Pomaga utrzymać prawidłową wagę, wspomaga trawienie i sprawia, że skóra wygląda świetnie! Nawadnianie organizmu wodą nie musi być nudne. Oto kilka wskazówek na temat tego, ile wody należy pić każdego dnia, a także kilka zabawnych sposobów na dodanie smaku do codziennej szklanki H20. Sprawdź jak uzupełniać nawodnienie organizmu nie tylko podczas upałów.
Czego nie lubi trzustka ?
Jeśli masz problemy z trzustką lub zapaleniem trzustki warto się zastanowić co może jej szkodzić i czego nie lubi.Gotowa lista produktów w artykule.
Zdrowe oleje
Czy oleje roślinne to dla naszego organizmu zdrowe oleje ? Przygotowaliśmy dla ciebie listę top 7 najzdrowszych olejów dostępnych na rynku.Sprawdź
Czy ostre jedzenie jest zdrowe?
Wielu z nas lubi pikantne potrawy i ostre przyprawy, jednak czy są one zdrowe ? I jak wpływają na nasz metabolizm i odchudzanie ?
Jajka - jakie mają wartości odżywcze ?
Jajka czy czą zdrowe czy nie zdrowe ? Lepsze na twardo czy ugotowane ? Jak spożywać by korzystnie wpływały na nasze zdrowie.Sprawdź w tym artykule
Dieta cukrzycowa jadłospis i przepisy
Dieta dla cukrzyków - jakie produkty powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie ?
Jak leczyć objawy cukrzycy ?
Cukrzyca to choroba metaboliczna - sprawdź jakie są jej objawy w naszym artykule i jak z nią skutecznie walczyć nie tylko regularnymi badaniami.
Najskuteczniejsze diety odchudzające nowa książka dr Joanny Michaliny Jurek
Lato już za pasem – a z nim – kolejny wyścig z czasem do upragnionej sylwetki. W tym roku proces ten może okazać się łatwiejszy niż do tej pory, a to za sprawą nowej pozycji książkowej, która to w połowie maja (oficjalna premiera 19 maja 2023) ukazała się na rynku czytelniczym.
Jak zbić cholesterol bez leków - sposoby na obniżenie cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu jest niezdrowy dlatego sprawdź z naszym artykułem sposoby na obniżenie cholesterolu bez leków domowymi sposobami.
Czosnek niedźwiedzi - właściwości i uprawa
Czosnek niedźwiedzi właściwości lecznicze. Czosnek niedźwiedzi, a czosnek pospolity.Prawie każdy z nas zna lecznicze właściwości czosnku pospolitego. Nie każdy jednak wie, że pod względem wartości odżywczych przewyższa go gatunek czosnku, jakim jest czosnek niedźwiedzi. Warto wiedzieć, iż do niedawna był traktowany jako ciekawostka przyrodnicza. Dzisiaj szeroko stosuje się go jednak, w medycynie naturalnej – stanowi on skuteczny lek na wiele dolegliwości. Liście czosnku niedźwiedziego stanowią również doskonały dodatek do sałatek, pesto czy innych potraw. Suszony czosnek niedźwiedzi to bardzo uniwersalna przyprawa.Według rozporządzenia Ministra Środowiska z dnia 5 stycznia 2012 r. w sprawie ochrony gatunkowej roślin, czosnek niedźwiedzi jest rośliną objętą częściową ochroną.
Cykoria podróżnik - roślina i warzywo
Cykoria podróżnik - co to za roślina? Wartości odżywcze cykorii, jej właściwości i zastosowanie.Cykoria podróżnik (cichorium intybus) występuje na łąkach, pastwiskach, przy drodze, czy w górach. To prastare, dzikie warzywo oraz zioło lecznicze, aktualnie dostarcza m.in. kawy inki. Liście na łodygach są rzadko rozmieszczone, niewielkie, lancetowate, siedzące, całobrzegie albo lekko ząbkowane, o strzałkowatej lub sercowatej nasadzie. Posiada korzeń palowy, mało rozgałęziony i gorzki w smaku. Sięgamy po nią najczęściej w chwili problemów trawiennych, wzdęciach, czy odbijaniu. Jakie inne wykazuje właściwości i zastosowania posiada cykoria i kiedy po nią sięgnąć? Poznaj wartości odżywcze cykorii.
Jakie witaminy i suplementy diety dla seniora ?
Czego potrzebują nasi seniorzy, jakie suplementy diety i witaminy są dla tej grupy wiekowej najważniejsze.Na jakie składniki zwrócić uwagę w preparatach.
Jak skutecznie nawodnić organizm?
W jaki sposób nawodnić organizm? Jak pić więcej wody? Nawodnienie jest ważne dla dobrego zdrowia. Pomaga utrzymać prawidłową wagę, wspomaga trawienie i sprawia, że skóra wygląda świetnie! Nawadnianie organizmu wodą nie musi być nudne. Oto kilka wskazówek na temat tego, ile wody należy pić każdego dnia, a także kilka zabawnych sposobów na dodanie smaku do codziennej szklanki H20. Sprawdź jak uzupełniać nawodnienie organizmu nie tylko podczas upałów.
Czego nie lubi trzustka ?
Jeśli masz problemy z trzustką lub zapaleniem trzustki warto się zastanowić co może jej szkodzić i czego nie lubi.Gotowa lista produktów w artykule.
