- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Ćwiczenia z gumą oporową – jak działają i które wykonywać
Czy wiesz, że ćwiczenia z gumą oporową są jednym z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie mięśni całego ciała? Ta prosta, a zarazem innowacyjna forma treningu nie tylko poprawia naszą siłę i wytrzymałość, ale także pomaga ukształtować naszą sylwetkę. W tym poradniku specialistycznym dowiesz się, jak działają ćwiczenia z gumą oporową i jakie są najlepsze dla różnych partii ciała. Nawet jeśli masz niewielką wiedzę medyczną, postaram się przedstawić wszystko w prosty i zrozumiały sposób.
Miażdżyca – co to jest, objawy i profilaktyka
Czy wiesz, co to jest miażdżyca i jakie są jej objawy? To choroba, która może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zawał serca i udar mózgu. W tym artykule dowiesz się, czym jest miażdżyca, jakie są jej objawy, jak przebiegają badania diagnostyczne oraz jak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.
Suplementy na trądzik – co może zmniejszać stan zapalny
Trądzik to problem, z którym wiele osób zmaga się na co dzień. Choć istnieje wiele różnych sposobów leczenia tej dolegliwości, suplementacja może być ważnym elementem terapii. Warto wiedzieć, jakie składniki są szczególnie istotne w walce z trądzikiem i jakie suplementy mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych skóry. W dzisiejszym artykule omówimy najważniejsze aspekty suplementacji na trądzik i pokażemy, jakie składniki warto rozważyć.
Selen – zasady bezpiecznej suplementacji, niedobór i nadmiar
Sprawdź jak i kiedy suplementować selen
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy i leczenie
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) to choroba zapalna jelita grubego, którą charakteryzują się nawrotowe stany zapalne błony śluzowej jelita grubego. Schorzenie to należy do grupy chorób zapalnych jelit (IBD) podobnie jak choroba Leśniowskiego Crohna. WZJG zazwyczaj zaczyna się od odbytnicy, ale może obejmować cały przewód pokarmowy objawiając się powracającymi atakami bólu brzucha, biegunką i stanami zapalnymi. Wiele osób zmagających się z WZJG doświadcza znacznych ograniczeń w codziennym życiu, co zwiększa ryzyko depresji i wpływa negatywnie na ich samopoczucie.
N-acetylocysteina (NAC) – działanie, dawkowanie i czy warto suplementować
Często mówimy o suplementach diety jako o dodatkowej pomocy naszemu organizmowi w funkcjonowaniu i utrzymaniu zdrowia. Jednym z takich suplementów jest N-acetylocysteina, znana również jako NAC. Czym jest NAC, dlaczego ciągle budzi kontrowersje i czy warto stosować ten suplement? W artykule poniżej znajdziesz odpowiedzi.
Choroba Leśniowskiego-Crohna – objawy, leczenie i dieta
Choroba Leśniowskiego-Crohna (CD) to przewlekłe i postępujące zapalenie przewodu pokarmowego, które może dotyczyć różnych części jelit. Jest to schorzenie o podłożu autoimmunologicznym, co oznacza, że układ odpornościowy atakuje błonę śluzową jelit, powodując jej stan zapalny. CD może wpływać na jakość życia pacjentów, dlatego ważne jest odpowiednie zrozumienie tej choroby oraz możliwości leczenia.
Dieta przeciw miażdżycy – co jeść, czego unikać i profilaktyka
Miażdzyca to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na rozwój tej choroby, a jeden z nich to nieodpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jaki wpływ ma dieta na stan naczyń krwionośnych w przypadku miażdżycy. Przedstawimy również zalecenia dotyczące tego, czego unikać w diecie oraz jakie zdrowe nawyki można wprowadzić, aby pomóc w zwalczaniu miażdżycy. Na końcu podamy przykładowy jadłospis, który będzie korzystny dla osób z tą chorobą.
Refluks żołądkowo-przełykowy – przyczyny, objawy i leczenie (także w ciąży)
Refluks żołądkowo-przełykowy (RZP) to choroba, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się cyklicznym powtarzaniem się objawów, takich jak zgaga oraz ból w klatce piersiowej. Warto poznać przyczyny i objawy tej choroby, a także sposoby jej leczenia.
Aspiryna a alkohol – czy można je łączyć? Najważniejsze interakcje
Aspiryna jest popularnym lekiem stosowanym przede wszystkim w leczeniu bólu i stanów zapalnych. Wielu ludzi pije alkohol z aspiryną, zanim wyruszą na imprezę lub na posiłek. Czy jednak takie połączenie jest bezpieczne? Czy aspirynę można stosować przed, podczas lub po spożyciu alkoholu? W tym artykule omówimy potencjalne interakcje pomiędzy aspiryną a alkoholem oraz środki ostrożności, które należy zachować.
Cynamon – właściwości zdrowotne i przeciwwskazania
Sprawdź na co może być dobry cynamon
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Witamina K – rola w krzepliwości i zdrowiu kości, niedobór/nadmiar
Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W szczególności bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, ale również wpływa na zdrowie kości.
Aspiryna na kaca – czy to dobry pomysł? Bezpieczne sposoby
Sprawdź jak poradzić sobie z kacem. Domowe sposoby na kaca
Antybiotyki w ciąży – które są bezpieczne i jak je stosować?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie szczególnie ważne jest dbanie o zdrowie matki i dziecka. Czasami jednak, z różnych przyczyn, konieczne może być zastosowanie antybiotyków. W artykule przedstawimy informacje dotyczące bezpiecznego stosowania antybiotyków w czasie ciąży, skutków ubocznych tego rodzaju leków oraz zalecenia dotyczące ich wyboru.
Odżywki białkowe – czy suplementacja białka jest zdrowa i dla kogo?
Jednym z popularnych sposobów zwiększenia spożycia białka w diecie jest suplementacja białka. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia budowy mięśni, utraty wagi lub poprawy regeneracji po treningu. Jednak właściwe zrozumienie, czym jest białko w proszku, dla kogo jest suplementacja białka, jak prawidłowo suplementować białko oraz czy białko w proszku jest zdrowe, jest kluczowe, aby podejść do suplementacji odpowiedzialnie i dobrze poinformowanym.
Leki przeciwbólowe w ciąży – które są bezpieczne i jak je stosować
Sprawdź jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe
Tryptofan – działanie, dawkowanie, skutki uboczne i czy warto suplementować
Sprawdź jakie zastosowanie ma tryptofan i jak go dawkować w suplementacji
Aspiryna – dawkowanie, przeciwwskazania i interakcje (dzieci/dorośli)
Sprawdź jak bezpiecznie dawkować aspirynę u dzieci i dorosłych
Potas – jak suplementować, objawy niedoboru i nadmiaru
Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywa potas w naszym organizmie? To niezwykle istotny minerał, który pełni wiele funkcji, m.in. reguluje ciśnienie krwi, utrzymuje równowagę płynów w organizmie i wspomaga pracę mięśni, w tym serca. W niektórych przypadkach może być konieczna suplementacja potasu, ale jak to robić prawidłowo? Przeczytaj poniższy poradnik, aby dowiedzieć się, kiedy i jak suplementować potas, ile brać dziennie oraz z czym ewentualnie łączyć ten składnik.
Witamina B12 – rola, źródła i objawy niedoboru
Sprawdź jakie są objawy niedoboru witaminy b12
