Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Grypa a przeziębienie - jakie objawy mają różne choroby, jak je odróżnić?
7 min czytania

Grypa a przeziębienie - jakie objawy mają różne choroby, jak je odróżnić?

Sprawdź jak odróżnić grypę, przeziębienie i covid-19. Jakie są objawy grypy i kiedy należy udać się do lekarza?

Jakie są objawy wysypki alergicznej?
4 min czytania

Jakie są objawy wysypki alergicznej?

Wysypka alergiczna - jakie są jej objawy i sposoby leczenia.Wysypkę alergiczną zalicza się do jednych z najczęściej występujących reakcji uczuleniowych naszego organizmu.Wysypka może pojawić się na twarzy, rękach, brzuchu, nogach, a nawet plecach. Bardzo często powoduje świąd albo pieczenie. Zmaga się z nią ponad 70% dzieci mieszkających w miastach. Ponadto wzrasta liczba osób z wysypką alergiczną i pragnących złagodzić zaczerwienie, czy wypryski. W przypadku pojawienia się zmian na skórze, swędzącej wysypki, plam na skórze albo innych niepokojących objawów świadczących o alergii należy udać się do alergologa.

Dieta bezglutenowa – dla kogo, zasady i lista produktów
5 min czytania

Dieta bezglutenowa – dla kogo, zasady i lista produktów

Celiakia, czynnik genetyczny lub choroby autoimmunologiczne. Te choroby to główne powody podejmowania decyzji o prowadzeniu diety bezglutenowej. Co to jest dieta bez glutenu? Dla kogo jest przeznaczona? Jakie produkty są dozwolone, a jakie należy unikać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku.

Suplementy diety dla wegetarian i wegan – co warto uzupełniać?
5 min czytania

Suplementy diety dla wegetarian i wegan – co warto uzupełniać?

Sprawdź jakie witaminy należy suplementować podczas przestrzegania diety wegetariańskiej. Odpowiednie witaminy dla wegetarian i weganin. Niedobór pewnych składników jest oczywisty więc sprawdź suplementy dla wegetarian.

Olej rycynowy – właściwości, zastosowanie (wzrok, włosy) i fakty vs mity
5 min czytania

Olej rycynowy – właściwości, zastosowanie (wzrok, włosy) i fakty vs mity

Sprawdź jakie korzyści dla włosów ma olej rycynowy i jak go stosować

Ajurweda – co to jest, jak jeść i kiedy stosować zioła (oczyszczanie)
6 min czytania

Ajurweda – co to jest, jak jeść i kiedy stosować zioła (oczyszczanie)

Ajurweda to system medycyny tradycyjnej pochodzący z Indii, który ma na celu utrzymanie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Słowo "ajurweda" pochodzi z sanskrytu i oznacza "wiedzę o życiu". Jest to holistyczna metoda leczenia, która wykorzystuje naturalne środki i techniki, aby wspierać zdrowie i harmonię.Ajurweda jest oparta na pięciu elementach - eterze, powietrzu, ogniu, wodzie i ziemi, które stanowią podstawę wszystkich istniejących rzeczy. Uważa się, że zachowanie równowagi tych elementów jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. W ajurwedzie wierzy się, że każda osoba ma unikalny zestaw cech i energii, nazywanych doshami, których harmonijne utrzymanie jest istotne dla zdrowia.

Maślan sodu - skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania
5 min czytania

Maślan sodu - skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania

Czy słyszałeś kiedykolwiek o maślanie sodu? Ten organiczny związek chemiczny może być stosowany w medycynie, ale czy wiesz, jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne jego stosowania? W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby pomóc ci zrozumieć, kiedy i jak maślan sodu może być stosowany oraz jak unikać potencjalnych ryzyk.

Zawał serca – objawy, przyczyny i pierwsza pomoc krok po kroku
4 min czytania

Zawał serca – objawy, przyczyny i pierwsza pomoc krok po kroku

Sprawdź wszystkie najważniejsze informacje o zawale serca. Wszystko co musisz wiedzieć

Bezpieczne ćwiczenia na ból pleców w ciąży – jak zadbać o kręgosłup i komfort
2 min czytania

Bezpieczne ćwiczenia na ból pleców w ciąży – jak zadbać o kręgosłup i komfort

Ciało kobiety w ciąży zmienia się z tygodnia na tydzień. Coraz większy brzuch, przesunięcie środka ciężkości, zwiększone napięcie w dolnym odcinku kręgosłupa – wszystko to sprawia, że wiele przyszłych mam odczuwa dyskomfort lub ból pleców. Na szczęście istnieją bezpieczne, skuteczne ćwiczenia, które przynoszą ulgę, poprawiają mobilność i wspierają ciało w tym szczególnym czasie.

DMSO na zmarszczki - jak stosować DMSO na skórę?
6 min czytania

DMSO na zmarszczki - jak stosować DMSO na skórę?

Konieczność zachowania młodego wyglądu i pięknej skóry jest coraz bardziej popularna w dzisiejszych czasach. Zmarszczki są jednym z największych problemów, które stają się bardziej widoczne, gdy proces starzenia się postępuje. Kobiety, ale również mężczyźni, szukają wszelkiego rodzaju sposobów, aby zwalczać zmarszczki i zachować młodzieńczy wygląd skóry. Jednym z najnowszych rozwiązań, które zdobywa sobie coraz większą popularność w tym zakresie, jest stosowanie DMSO. W tym artykule dowiesz się, co to jest DMSO, jak działa, jakie ma korzyści i jakie są jego różnorodne zastosowania, w tym stosowanie DMSO na skórę, stawy i zmarszczki.

Nieleczona depresja - jak ją leczyć? Jakie są objawy i skutki?
4 min czytania

Nieleczona depresja - jak ją leczyć? Jakie są objawy i skutki?

Nieleczona depresja prowadzi do tragicznych skutków. Sprawdź jakie są objawy i skutki nieleczonej depresji.

Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Torbiel jajnika – przyczyny, objawy, leczenie i ciąża
8 min czytania

Torbiel jajnika – przyczyny, objawy, leczenie i ciąża

Torbiel na jajniku to powszechnie występujący problem ginekologiczny, który może dotyczyć kobiet w różnym wieku. Choć większość torbieli jest łagodna i samoistnie się wchłania, niektóre mogą powodować objawy i wymagać leczenia. W tym artykule omówimy objawy i rozpoznanie torbieli na jajniku, tempo ich wzrostu, ich potencjalne zagrożenia dla zdrowia oraz metody leczenia.

Bieganie – korzyści zdrowotne i jak zacząć
5 min czytania

Bieganie – korzyści zdrowotne i jak zacząć

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale również przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W poniższym artykule dowiesz się, jakie konkretne korzyści możesz osiągnąć dzięki regularnemu bieganiu, czy bieganie na bieżni jest gorsze od biegania na zewnątrz, jak bieganie wpływa na zdrowie kobiet oraz czy pora dnia ma znaczenie.

Wazektomia – czym jest, jak przebiega i czy jest skuteczna?
3 min czytania

Wazektomia – czym jest, jak przebiega i czy jest skuteczna?

Wazektomia to specjalistyczny zabieg chirurgiczny, który jest przeprowadzany u mężczyzn jako forma antykoncepcji. Polega na przecięciu i zablokowaniu nasieniowodów, co uniemożliwia przepływ plemników do nasienia. W artykule omówimy, czym jest wazektomia, dlaczego mężczyźni decydują się na ten zabieg, jak przebiega oraz jakie mogą wystąpić powikłania i czy wazektomia jest odwracalna.

Salmonella – objawy, leczenie i profilaktyka
2 min czytania

Salmonella – objawy, leczenie i profilaktyka

Jak objawia się zakażenie salmonellą? Dowiedz się, jak leczyć salmonellozę i jak zapobiegać zatruciom pokarmowym. Najważniejsze informacje o bakteriach Salmonella.

Fala uderzeniowa – na czym polega, wskazania i efekty (czy bolesna?)
5 min czytania

Fala uderzeniowa – na czym polega, wskazania i efekty (czy bolesna?)

Jak innowacyjne metody terapeutyczne wykorzystujące fale mogą pomóc Ci pozbyć się bólu? Celem tego poradnika jest zapoznanie Cię z jednym z nich - terapią falą uderzeniową. W tym tekście opiszemy jak działa, czym jest oraz jakie efekty można osiągnąć dzięki tej terapii. Przed omówieniem zalet terapii, zaprezentujemy jej istotę i przebieg.

Olej kokosowy - właściwości zdrowotne i jak można go stosować?
3 min czytania

Olej kokosowy - właściwości zdrowotne i jak można go stosować?

Olej kokosowy zaczyna zdobywać coraz większą popularność w krajach Zachodu jako naturalny produkt, który pomaga w leczeniu różnych dolegliwości i wspiera utrzymanie zdrowia organizmu. Znalazł swoje zastosowanie w kuchni, kosmetyce oraz w medycynie naturalnej. W artykule przedstawimy właściwości zdrowotne oleju kokosowego, sposób jego stosowania oraz rzetelne informacje na temat korzyści i szkód, jakie może przynieść jego stosowanie.

Maca – właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne
3 min czytania

Maca – właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

Sprawdź czym jest korzeń maca i jakie są przciwwskazania do jego stosowania 

Borderline – co to jest i jak rozpoznać to zaburzenie ?
3 min czytania

Borderline – co to jest i jak rozpoznać to zaburzenie ?

Zaburzenia psychiczne, w tym borderline, są coraz częstszym tematem szkoleń i materiałów edukacyjnych dostępnych na platformie Bez Tabletek, gdzie możesz w prosty sposób zdobyć rzetelną wiedzę w formie licznych kursów video jak i ebooków.

Suplementy na siłownie - od czego zacząć? Suplementacja dla osób początkujących
6 min czytania

Suplementy na siłownie - od czego zacząć? Suplementacja dla osób początkujących

Sprawdź co suplementować zaczynając na swoje treningi siłowni. Top Lista