Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Zioła na boreliozę – wsparcie leczenia i profilaktyka
5 min czytania

Zioła na boreliozę – wsparcie leczenia i profilaktyka

Borelioza jest chorobą zakaźną, która jest przenoszona przez kleszcze. Jej objawy mogą być różnorodne i obejmują m.in. gorączkę, bóle mięśni i stawów oraz zmęczenie. W leczeniu boreliozy stosuje się antybiotyki, jednak niektóre osoby szukają również naturalnych metod wspomagających walkę z tą infekcją.

Jak zacząć morsowanie – praktyczne wskazówki i bezpieczeństwo
5 min czytania

Jak zacząć morsowanie – praktyczne wskazówki i bezpieczeństwo

Zimą wiele osób szuka sposobów na zdrowe i energetyzujące zabawy na świeżym powietrzu. Jednym z coraz popularniejszych sposobów jest morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie. Oto kilka porad dla początkujących, którzy chcą spróbować swoich sił w tym ekstremalnym sporcie.

Czy morsowanie jest zdrowe? Jakie choroby wykluczają morsowanie?
5 min czytania

Czy morsowanie jest zdrowe? Jakie choroby wykluczają morsowanie?

Sprawdź najważniejsze informacje na temat morsowania i tego jak zacząć swoją przygodę z morsowaniem

Ajurweda - dosze - co to jest i jak poznać swoją?
3 min czytania

Ajurweda - dosze - co to jest i jak poznać swoją?

Często szukając alternatywnych metod leczenia czy poprawy zdrowia, możemy natrafić na słowo "ajurweda". Ta tradycyjna indyjska medycyna jest przedmiotem zainteresowania wielu osób, ale jak poznać jej tajniki i zrozumieć własny organizm? Kluczem do tajemnic ajurwedy są trzy dosze - Vata, Pitta i Kapha. Poznanie swojego indywidualnego profilu doszowego może pomóc w osiągnięciu równowagi i dobrego samopoczucia.

Stomatologia estetyczna - opcje poprawy wyglądu zębów i uśmiechu
4 min czytania

Stomatologia estetyczna - opcje poprawy wyglądu zębów i uśmiechu

Sprawdź zakres zabiegów stomatologii estetycznej 

Rak skóry: podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy – profilaktyka i leczenie
4 min czytania

Rak skóry: podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy – profilaktyka i leczenie

Rak podstawnokomórkowy, znany również jako nowotwór podstawnokomórkowy, jest jednym z najczęstszych typów raka skóry. Choć jest to nowotwór złośliwy, należy pamiętać, że ma on bardzo dobre rokowania. Warto jednak wiedzieć, jak uchronić się przed jego wystąpieniem oraz jakie są możliwości leczenia, w przypadku gdy zostanie on zdiagnozowany.

Profilaktyka raka szyjki macicy – wczesne wykrywanie i program badań
4 min czytania

Profilaktyka raka szyjki macicy – wczesne wykrywanie i program badań

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele chorób wiąże się z narządami płciowymi kobiet i jak wiele z nich można zapobiec, stosując odpowiednie zasady higieny i zdrowego stylu życia. Jedną z najważniejszych chorób, która negatywnie wpływa na zdrowie kobiet, jest rak szyjki macicy. W badaniach medycznych jest to jedno z najczęściej zgłaszanych schorzeń, zarówno na świecie, jak i w Polsce. Dlatego warto poznać przyczyny, objawy, metody profilaktyki, rokowania i leczenia związane z tym nowotworem, aby móc skutecznie się chronić i podjąć odpowiednie działania w przypadku jego wystąpienia.

Rak trzustki – objawy, diagnoza i nowoczesne terapie
3 min czytania

Rak trzustki – objawy, diagnoza i nowoczesne terapie

Rak trzustki to choroba, która charakteryzuje się rozwijającym się w trzustce niekontrolowanym wzrostem komórek. Jest to inwazyjny nowotwór, który jest trudny do wyleczenia. Dzięki nowoczesnym terapiom i wczesnej diagnostyce szanse na przeżycie zwiększają się.

Rak nerki – objawy, diagnostyka i leczenie. Rokowania
3 min czytania

Rak nerki – objawy, diagnostyka i leczenie. Rokowania

Rak nerki to choroba nowotworowa, która rozwija się w tkance nerki i stanowi około 3% wszystkich nowotworów u dorosłych. Bez wczesnego wykrycia i skutecznego leczenia może prowadzić do nieodwracalnych zmian w organizmie. W tym artykule omówimy objawy raka nerki, diagnostykę choroby oraz metody leczenia.

Morfologia krwi – jak się przygotować i rozumieć wyniki
5 min czytania

Morfologia krwi – jak się przygotować i rozumieć wyniki

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak się przygotować do morfologii krwi? To powszechne badanie krwi, które dostarcza wielu istotnych informacji o naszym zdrowiu. W tym artykule dowiesz się, jak należy się przygotować do morfologii krwi i czego nie wolno robić przed wykonaniem tego badania. Przeczytaj dalej, aby poznać również wskazówki dotyczące morfologii krwi u niemowląt oraz w czasie ciąży.

Medytacja transcendentalna – na czym polega i jak zacząć
4 min czytania

Medytacja transcendentalna – na czym polega i jak zacząć

Sprawdź czym jest medytacja transcendentalna i jak medytować

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Bieganie zimą – jak się przygotować i w co się ubrać?
3 min czytania

Bieganie zimą – jak się przygotować i w co się ubrać?

Bieganie na zewnątrz zimą może być trudne, ale jednocześnie daje niesamowitą frajdę i pozwala utrzymać formę przez cały rok. Jak przygotować się do treningu w mroźne dni? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się bieganiem zimą.

Ćwiczenia dla dzieci w domu – różne rodzaje i zastosowanie
4 min czytania

Ćwiczenia dla dzieci w domu – różne rodzaje i zastosowanie

Czy Twoje dziecko jest zbyt energiczne? A może zbyt mało skoncentrowane? Można temu zaradzić dzięki odpowiednim ćwiczeniom. W tym artykule zaprezentujemy różne rodzaje ćwiczeń dla dzieci i ich zastosowanie.

Dieta lekkostrawna – produkty dozwolone, przepisy i jadłospis
4 min czytania

Dieta lekkostrawna – produkty dozwolone, przepisy i jadłospis

Dieta lekkostrawna to sposób odżywiania, który pomaga w łagodzeniu dolegliwości układu trawiennego. Kiedy czujemy się ciężko, mamy problemy z trawieniem czy odczuwamy bóle brzucha, warto zastanowić się nad wprowadzeniem do swojej diety posiłków lekkostrawnych. W tym poradniku przyjrzymy się bliżej tej diecie, jej założeniom oraz zasadom, które warto przestrzegać.

Dieta płynna – kiedy stosować i przykładowy jadłospis
3 min czytania

Dieta płynna – kiedy stosować i przykładowy jadłospis

Czym jest dieta płynna? Jak ją stosować i kiedy oraz dla kogo będzie idealna? 

Dieta surowa (raw food) – zasady, bezpieczeństwo i efekty
3 min czytania

Dieta surowa (raw food) – zasady, bezpieczeństwo i efekty

Sprawdź na czym polega dieta raw food i czy surowa dieta jest dobra dla zdrowia?

Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać, przykładowy jadłospis
4 min czytania

Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać, przykładowy jadłospis

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Istnieją dwa rodzaje cukrzycy - typu 1 i typu 2. W obu przypadkach dieta ma kluczowe znaczenie dla zarządzania chorobą.

Suplementacja wapnia – kiedy potrzebna i jak suplementować? Wapń w diecie dzieci i dorosłych
3 min czytania

Suplementacja wapnia – kiedy potrzebna i jak suplementować? Wapń w diecie dzieci i dorosłych

Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Odpowiada on nie tylko za zdrowie kości i zębów, ale także pełni istotne funkcje w innych procesach biologicznych. Czy zawsze jest konieczna suplementacja wapnia? Jak długo można go przyjmować i jak go najlepiej suplementować? W dzisiejszym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania i podzielić się najważniejszymi zasadami dotyczącymi suplementacji wapnia.

Suplementacja ferrytyny - najważniejsze zasady i jak podnieść poziom
3 min czytania

Suplementacja ferrytyny - najważniejsze zasady i jak podnieść poziom

Ferrytyna jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu, pełniącym kluczową rolę w magazynowaniu i transportowaniu żelaza. Jednak niedobory ferrytyny są częstym problemem, szczególnie wśród kobiet w ciąży i miesiączkujących. W takich przypadkach suplementacja ferrytyny może być niezbędna, by przywrócić równowagę i zapewnić optymalne funkcjonowanie organizmu. W artykule poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady suplementacji ferrytyny.

Przeziębienie a grypa – różnice i sposoby leczenia
4 min czytania

Przeziębienie a grypa – różnice i sposoby leczenia

Nikt z nas nie lubi być chory, ale czasami nie unikniemy infekcji układu oddechowego, które mogą nas sparaliżować. Czy to przeziębienie, czy grypa? Często trudno jest odróżnić te dwie dolegliwości, ale istnieją pewne różnice. W tym artykule zrozumiemy, czym się różni przeziębienie od grypy, jakie są charakterystyczne objawy tych chorób i jakie są najlepsze metody leczenia.