Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Depresja lękowa - diagnoza, możliwości leczenia i terapii. Zaburzenia depresyjno-lękowe – co je wyróżnia? Depresja i zaburzenia lękowe od początku stanowiły trudności w klasyfikacji
Czy zmagasz się z chronicznym lękiem i poczuciem przytłoczenia, które wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, możesz cierpieć na depresję lękową. Depresja lękowa to rodzaj zaburzenia nastroju, który łączy objawy depresyjne z występowaniem silnego lęku. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz możliwości leczenia i terapii depresji lękowej.
Co na zatkane zatoki? Najlepsze sposoby na zatkane zatoki. Domowe sposoby na zatkane zatoki. Domowe sposoby na zatoki u dziecka
Zatkane zatoki mogą być bardzo uciążliwe, powodując ból głowy, utrudniony oddech i ogólne uczucie dyskomfortu. Jeśli borykasz się z tym problemem, istnieje wiele skutecznych metod łagodzenia objawów i otwierania zatkanych zatok. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i sposoby leczenia zatok u dzieci, jakie są domowe środki i techniki na zatoki u dorosłych oraz jak złagodzić dyskomfort zatok w ciąży. Ponadto, przedstawimy również kilka naturalnych leków, które mogą wspomóc w łagodzeniu objawów zatok.
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy - jak je wykonywać i przykłady konkretnych ćwiczeń. Kto powinien wykonywać ćwiczenia Kegla? Jak wzmocnić mięśnie dna miednicy? Ćwiczenia i profilaktyka! Mięśnie Kegla – funkcje. Jak znaleźć mięśnie dna miednicy u mężczyzn?
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy są kluczowe dla zdrowia i dobrej kondycji tego obszaru ciała. Bezpieczne i regularne ćwiczenia mogą wzmocnić te mięśnie oraz poprawić kontrolę nad nimi. W tym artykule omówimy skuteczne ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, w tym dla kobiet w ciąży i mężczyzn. Przedstawimy również korzyści wynikające z regularnego wykonywania tych ćwiczeń.
Aromaterapia - jakie olejki wybrać? Olejki eteryczne działają na dwa sposoby. Olejki do Aromaterapii. Najlepsze olejki eteryczne naturalne – poznajcie 25 podstawowych olejków
Sprawdź jakie olejki eteryczne wybrać do aromaterapii
Osteopatia a fizjoterapia - co wybrać? Podobieństwa i różnice. Chiropraktyka czy terapia manualna?
Jeśli borykasz się z problemami zdrowotnymi związanymi z układem ruchu, wahasz się pomiędzy osteopatią a fizjoterapią. Zastanawiasz się, co wybrać i jakie są między nimi różnice. W tym artykule przyjrzymy się podobieństwom i różnicom między tymi dwoma specjalizacjami, dzięki czemu będziesz mieć lepsze pojęcie, co lepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Zioła na nerwice - jak działają i jakie wybrać? Lek na nerwicę bez recepty. Zioła na uspokojenie. Pomocne w leczeniu nerwicy i depresji
Sprawdź najlepsze sposoby na nerwicę i stany lękowe
Morsowanie - zalety zimnych kąpieli. Czy warto zażywać kąpieli w lodowatej wodzie - morsowanie zalety i wady. Morsowanie – zalety zimnych kąpieli. Morsowanie – co to znaczy? Jakie efekty daje kąpiel w zimnej wodzie?
Jeśli szukasz prostego i skutecznego sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia, morsowanie może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, ma wiele korzyści dla organizmu. W tym artykule dowiesz się, jakie są zalety morsowania dla zdrowia i samopoczucia, jak wpływa na organizm oraz jakie efekty przynosi jako forma terapii. Przeczytaj dalej, aby odkryć świat morsowania.
Zioła na biegunkę - jak naturalnie przywrócić rytm wypróżnień? Biegunki i zaparcia to problem, który dotyczy znacznego odsetka pacjentów onkologicznych. Jak odbudować florę bakteryjną jelit – domowe sposoby. Zespół jelita drażliwego
Biegunka jest powszechnym problemem trawiennym, który charakteryzuje się częstymi, luźnymi stolcami. Może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak zakażenia, niestrawność, stres lub przyjmowanie niektórych leków. Gdy biegunka nas dopadnie, chcemy jak najszybciej przywrócić normalny rytm wypróżnień. Czasami zioła mogą być pomocne w naturalnym łagodzeniu objawów. W tym artykule przedstawiamy skuteczne zioła na biegunkę oraz sposoby ich stosowania.
Zioła na wywołanie okresu - jak przyspieszyć miesiączkę? Domowe sposoby na przyspieszenie okresu. Zioła na przyspieszenie miesiączki
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że czujesz, że Twoje ciało jest gotowe do rozpoczęcia kolejnego etapu cyklu menstruacyjnego, a miesiączka jeszcze nie nadeszła? Niewłaściwe odżywianie, stres, choroby lub nieprawidłowa dieta to tylko kilka z wielu czynników, które mogą wpłynąć na zaburzenie harmonogramu Twojego cyklu. Istnieje kilka ziół, które pomogą Ci stymulować miesiączkę w naturalny sposób.
Ajurweda - co to jest i jakie ma znaczenie? Jak odżywiać się według zasad Ajurwedy? Zioła ajurwedyjskie – Kiedy warto stosować? Ajurweda - oczyszczanie
Ajurweda to system medycyny tradycyjnej pochodzący z Indii, który ma na celu utrzymanie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Słowo "ajurweda" pochodzi z sanskrytu i oznacza "wiedzę o życiu". Jest to holistyczna metoda leczenia, która wykorzystuje naturalne środki i techniki, aby wspierać zdrowie i harmonię.Ajurweda jest oparta na pięciu elementach - eterze, powietrzu, ogniu, wodzie i ziemi, które stanowią podstawę wszystkich istniejących rzeczy. Uważa się, że zachowanie równowagi tych elementów jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. W ajurwedzie wierzy się, że każda osoba ma unikalny zestaw cech i energii, nazywanych doshami, których harmonijne utrzymanie jest istotne dla zdrowia.
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Jagody goji - jak jeść? Zastosowanie i właściwości. Jak jeść jagody goji - właściwości lecznicze. Owoce goij a odchudzanie. Przeciwwskazania i wartości odżywcze
Jagody goji, znane również jako "cudowne jagody", są popularnym dodatkiem do diet odchudzających i zdrowego stylu życia. Ta mała czerwona jagoda pochodzi z Azji i jest ceniona za swoje potencjalne korzyści zdrowotne. W tym poradnikowym artykule dowiesz się, jak jeść jagody goji, jakie mają właściwości i jakie są zalecenia dotyczące ich stosowania.
Co to jest moringa? Właściwości lecznicze i zastosowanie. Liście moringa – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morigana? Przeciwwskazania
Moringa to roślina, której niezwykłe właściwości zdobyły ostatnimi czasy dużą popularność w świecie medycyny naturalnej. Ta wszechstronna roślina ma wiele do zaoferowania, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i odchudzającym. W tym artykule dowiesz się, czym jest moringa, jakie ma właściwości lecznicze i jak ją stosować.
Spirulina - co to jest i jak ją stosować? Zielony superfood! Dlaczego warto ją stosować? Poznaj właściwości i działanie. Jak dawkować?
W ostatnich latach spirulina zdobyła dużą popularność jako superfood i suplement diety. Ta niepozorna alga ma wiele do zaoferowania, bogata w składniki odżywcze i korzystnie wpływająca na organizm. W tym artykule dowiesz się, czym jest spirulina, jakie są jej zastosowania i jak prawidłowo ją stosować.
Chlorella - zdrowotny hit! Co to jest chlorella i na co pomaga? Algi Chlorella i Spirulina. Chlorella czy spirulina – co wybrać? Suplement
Czy słyszałeś już o chlorelli? To alga, która zdobyła ostatnio dużą popularność w świecie zdrowego stylu życia. Chlorella jest bogata w składniki odżywcze i uważana jest za jedną z najzdrowszych substancji spożywczych na świecie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, co to jest chlorella, jak działa i na co może pomóc Twojemu organizmowi.
Zielona herbata - zalety i wady. Na co pomaga zielona herbata? Właściwości lecznicze herbaty zielonej. Skutki uboczne picia tego napoju
Zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów konsumowanych przez ludzi na całym świecie. Ma długą historię i jest uznawana za napój o wielu korzystnych właściwościach zdrowotnych. Jednak, tak jak z każdym produktem, zielona herbata ma zarówno zalety, jak i wady. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, na co pomaga zielona herbata, jej składnikom aktywnym, oraz czy jest zdrowa dla organizmu.
Suplementacja kwasu foliowego - czy tylko w ciąży? Skutki niedoboru kwasu foliowego u kobiet ciężarnych. Źródła kwasu foliowego w żywności. Suplementacja kwasu foliowego u kobiet w ciąży. Kwas foliowy w ciąży – kiedy i jak suplementować?
Kwas foliowy, zwany również witaminą B9, jest niezwykle ważnym składnikiem diety. Często kojarzony jest z okresem ciąży, gdyż jego suplementacja w tym czasie jest ściśle zalecana. Jednak czy tylko kobiety w ciąży powinny się martwić o dostateczne spożycie kwasu foliowego? W tym artykule przyjrzymy się, kto powinien stosować suplementację kwasu foliowego, jakie jest odpowiednie dawkowanie oraz kiedy i jak często należy go przyjmować.
Suplementy dla biegaczy - co warto stosować? Najlepsze suplementy i odżywki dla biegaczy – TOP5. Suplementy diety dla biegaczy krótkodystansowych
Czy regularne bieganie powinno wiązać się z suplementacją? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. W tym artykule omówimy, jakie suplementy są ważne dla biegaczy, jakie odżywki stosować w trakcie treningu oraz jak uzupełnić brakujące składniki przed biegiem w celu poprawienia wyników.
Jak suplementować kreatynę i komu jest potrzebna? Jak długo brać kreatynę? Kreatyna a skutki uboczne. Jak działa kreatyna na mięśnie?
Jeśli interesujesz się fitnessem lub sportem, z pewnością słyszałeś o kreatynie. Jest to popularny suplement diety, który może być przydatny dla wielu osób w osiąganiu swoich celów treningowych. W tym artykule dowiesz się, czym jest kreatyna, jak ją stosować i kto może skorzystać z jej suplementacji.
