- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Mindfulness - co to jest i jak zacząć praktykować? Jak praktykować Mindfulness - Rozwiń potrzebne umiejętności. Mindfulness – jak zacząć? Mindfulness dla początkujących, czyli jak zacząć praktykować uważność
Sprawdź jak zacząć praktykować uważność i co to właściwie jest
Medytacja na stres - jak pomóc sobie w stresie i nerwach? Kilka sposobów radzenia sobie ze stresem. Sprawdź jak poradzić pokonaś stres wyciszyć umysł i ciało. Zadbaj o swój lepszy sen. Techniki medytacji
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Objawy depresji - jakie są?
Co to depresja? Cechy charakterystyczne i możliwości leczenia. Depresja to choroba, którą należy leczyć. Depresja – objawy. Objawy depresjiDepresja jest powszechnym zaburzeniem emocjonalnym, które dotyka wielu osób na całym świecie. To poważne schorzenie, które nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale także na nasze funkcjonowanie codzienne. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest depresja, jakie są jej cechy charakterystyczne, jakie są możliwości leczenia oraz jak się różni od nerwicy.
Odżywianie w łuszczycy - co jeść aby zapobiec nawrotom? Łuszczyca owłosionej skóry głowy ma charakter autoimmunologiczny. Dieta w łuszczycy. Dieta i pielęgnacja skóry dotkniętej łuszczycą – dlaczego warto działać kompleksowo?
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Zioła na wątrobę - jakie wybrać? Wspomaganie procesów regeneracji wątroby. Najlepsze zioła na wątrobę
Czy wiesz, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie? Odpowiednie funkcjonowanie wątroby jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, nasz tryb życia, zła dieta oraz narażenie na różne toksyny mogą negatywnie wpływać na pracę tego narządu. Na szczęście istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą wspomóc procesy regeneracji wątroby. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Tomografia emisyjno-komputerowa (PET) - na czym polega? Pozytonowa tomografia emisyjna (PET) – jak przebiega badanie? Jak przygotować się do badania PET? ABC pacjenta onkologicznego
Sprawdź na czym polega badanie pet
Dieta cukrzycowa - co jeść, czego unikać, przydatne wskazówki. Dieta w cukrzycy typu 2 – jadłospis, leczenie dietą. Dieta dla cukrzyka - co jeść, a czego unikać? Dieta dla cukrzyka - zalecenia i przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Akupunktura - co to i jak ją stosować? Akupunktura – na czym polega mechanizm jej działania? Kiedy stosować akupunkturę? Współczesna akupunktura – co leczy? Ile kosztuje zabieg nakłuwania skóry i tkanki podskórnej?
Sprawdź czym jest akupunktura i jak może ci pomóc w problemach zdrowotnych
Jakie zioła na wysoki cholesterol? Sprawdź i popraw wyniki lipidogramu. Zioła na cholesterol – jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? Zioła obniżające cholesterol
Czy chorujesz na wysoki poziom cholesterolu? Jeżeli tak, istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą pomóc w regulacji poziomu lipidów i poprawie zdrowia serca. W tym artykule dowiesz się, jakie zioła są skutecznym wsparciem dla obniżenia poziomu cholesterolu oraz jakie roślinne środki mogą przyczynić się do utrzymania równowagi lipidowej. Wprowadzając te zioła do swojej diety, możesz poprawić wyniki lipidogramu i utrzymać zdrowie swojego serca.
Kolonoskopia – wskazania do badania, przebieg, przygotowanie do badania. Kolonoskopia – jak wygląda badanie i jak się do niego przygotować? Powikłania po kolonoskopii
Kolonoskopia to badanie, które umożliwia dokładną diagnostykę chorób jelita grubego. W artykule dowiesz się, w jaki sposób jest przeprowadzane to badanie, kiedy jest konieczne, jakie choroby wykrywa oraz jakie mogą być jego powikłania.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ogólne badanie moczu – diagnoza, normy i przygotowanie do badania. Badanie ogólne moczu. Jak pobrać próbkę moczu? Czym są ketony w moczu?
Sprawdź jak przygotować się do badania ogólnego moczu
Dieta przeciw trądzikowi - zapomnij o pryszczach! Trądzik na plecach i dekolcie - jak pozbyć się pryszczy na plecach?
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Chcesz schudnąć? Nie łącz białek i węglowodanów
Sprawdź czym jest dieta rozdzielna i jak ją stosować
Dieta keto - co jeść? Przepisy na dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jadłospis tygodniowy. Dieta ketogeniczna dla początkujących – jak zacząć, co jeść, przykładowy jadłospis. Przepisy diety ketogenicznej – co jeść na keto?
Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, to popularna metoda odchudzania, oparta na zwiększonym spożyciu tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów. Głównym celem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii. Jednakże, jedzenie odpowiednich produktów jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w diecie keto. Poniżej przedstawiamy przepisy na dietę ketogeniczną, które pomogą Ci zrównoważyć posiłki i cieszyć się smacznymi potrawami.
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - jak wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa?
Czy często doświadczasz bólu w dolnym odcinku kręgosłupa? Jeśli tak, nie jesteś sam. Ból w dolnym odcinku kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotyczą zarówno młodych, jak i starszych osób. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonywać w celu wzmocnienia kręgosłupa lędźwiowego i zmniejszenia bólu. W tym artykule przedstawiamy cztery kategorie ćwiczeń: ćwiczenia na bolący kręgosłup lędźwiowy, ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy przy dyskopatii, proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz ćwiczenia izometryczne na kręgosłup lędźwiowy. Znajdziesz tu również wskazówki, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia, by uniknąć urazów i zwiększyć skuteczność treningu.
Pilates - ćwiczenia dla zachowania najlepszej kondycji i formy. Pilates dla początkujących – wzmocnij centrum ciała, unikaj kontuzji. Korzyści wynikające z ćwiczenia pilatesu
Pilates to metoda treningowa, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. W tym artykule dowiecie się, czym jest pilates i jakie ćwiczenia można wykonywać, aby poprawić siłę mięśni, elastyczność i równowagę ciała, a także wzmocnić mięśnie kręgosłupa i brzucha. Znajdziecie także przykłady prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu, aby uzyskać najlepsze efekty.
Jazda na rowerze efekty dla zdrowia? Jakie rezultaty daje jazda na rowerze. Dlaczego warto jeździć na rowerze
Czy wiesz, że jazda na rowerze to nie tylko doskonały sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ale także bardzo zdrowy i przyjemny sposób na aktywność fizyczną? To doskonałe rozwiązanie dla osób w każdym wieku, które chcą utrzymać aktywność fizyczną i poprawić swoje zdrowie. W tym artykule dowiesz się więcej o korzyściach zdrowotnych wynikających z regularnej jazdy na rowerze.
Aktywność fizyczna - dlaczego jest tak ważna? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna? Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży – konieczność czy przyjemność?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularny wysiłek fizyczny wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, poprawia pracę serca i układu krążenia oraz poprawia samopoczucie.
Na czym polega trening interwałowy i dlaczego warto wprowadzić go do swojego życia? Trening interwałowy – na czym polega i dla kogo jest wskazany? Fakty i mity dotyczące intensywnego treningu interwałowego
Jesteś zmęczony długimi treningami na siłowni i marzysz o efektywnym sposobie na poprawę swojej kondycji fizycznej? Koniecznie zapoznaj się z treningiem interwałowym, czyli HIIT (ang. High-Intensity Interval Training). To skuteczna metoda na zwiększenie wydolności organizmu w krótkim czasie i spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. W artykule dowiesz się na czym polega trening interwałowy, jak wykonywać go w domu i na bieżni oraz jakie korzyści płyną z regularnego treningu interwałowego.
