Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Wirus Zika: jak się chronić, objawy i miejsca występowania. Wirus Zika – objawy zakażenia
Sprawdź czym jest wirus zika jak się chronić
Niewydolność serca: Objawy, leczenie i jak poprawić jakość życia. Ważne, aby z chwilą rozpoznania niewydolności serca jak najszybciej wdrożyć odpowiednie leczenie. Przewlekła niewydolność serca
Sprawdź jak radzić sobie z przewlekłą niewydolnością serca
Witamina H (biotyna): Zdrowie włosów, skóry i paznokci. Biotyna na włosy i skórę – poznaj właściwości witaminy B7 i jej wpływ na urodę. Biotyna – nie tylko na skórę, włosy i paznokcie
Witamina H, znana również jako biotyna, jest jednym z kluczowych składników, które wpływają na zdrowie włosów, skóry i paznokci. Jej rola w organizmie jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla tych, którzy dążą do utrzymania pięknej i zdrowej prezencji. W tym artykule dowiesz się więcej o biotynie, jej funkcjach oraz jakie są skutki niedoboru i przedawkowania tej witaminy.
Witamina A: Wpływ na wzrok, zdrowie skóry i odporność. Witamina A – właściwości. Nadmiar witaminy A
Witamina A odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Jest nie tylko kluczowa dla dobrego wzroku, ale także ma znaczenie dla zdrowia skóry i odporności. Ten artykuł przedstawia właściwości witaminy A, jej wpływ na różne obszary naszego organizmu, objawy niedoboru i nadmiaru oraz źródła tej witaminy.
Suplementacja dla wegan - co warto stosować? Polecane suplementy dla wegetarian. Suplementy dla wegan i wegetarian: jak wybierać. Suplementacja na diecie wegańskiej i wegetariańskiej - jakie witaminy, minerały powinny uzupełniać osoby wykluczające z diety produkty odzwierzęce?
Czy wiesz, że dieta wegańska, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, może prowadzić do pewnych niedoborów żywieniowych? Dlatego tak ważne jest, aby weganie odpowiednio uzupełniali swoją dietę o odpowiednie składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, jakie mogą być niedobory w diecie wegańskiej, czym różnią się suplementy diety dla wegan od standardowych, czy weganie powinni stosować witaminę B12 oraz jakie inne witaminy są istotne dla wegan.
Dieta przeciw zaparciom - najważniejsze zasady i przykładowe przepisy. Dieta bogatoresztkowa – czego unikać? Dieta na zaparcia, czyli co jeść, a czego unikać przy problemach z wypróżnianiem?
Zaparcia mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta na zaparcia, jakie produkty spożywać i czego unikać. Poniżej przedstawiamy również kilka przykładowych przepisów, które pomogą Ci dostarczyć odpowiednich składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym - czym jest i jakie są jej zasady? Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - na czym polega? Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odżywianiem, prawdopodobnie słyszałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Ale czym dokładnie jest ta dieta i jakie są jej zasady? W tym poradniku specjalisty dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jak się różni od ładunku glikemicznego, dla kogo jest polecana ta dieta oraz jak ją stosować. Przygotuj się na odkrywanie korzyści, jakie może przynieść dieta o niskim indeksie glikemicznym!
Medytacja na stres - jak pomóc sobie w stresie i nerwach? Kilka sposobów radzenia sobie ze stresem. Sprawdź jak poradzić pokonaś stres wyciszyć umysł i ciało. Zadbaj o swój lepszy sen. Techniki medytacji
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Odżywianie w łuszczycy - co jeść aby zapobiec nawrotom? Łuszczyca owłosionej skóry głowy ma charakter autoimmunologiczny. Dieta w łuszczycy. Dieta i pielęgnacja skóry dotkniętej łuszczycą – dlaczego warto działać kompleksowo?
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Zioła na wątrobę - jakie wybrać? Wspomaganie procesów regeneracji wątroby. Najlepsze zioła na wątrobę
Czy wiesz, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie? Odpowiednie funkcjonowanie wątroby jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, nasz tryb życia, zła dieta oraz narażenie na różne toksyny mogą negatywnie wpływać na pracę tego narządu. Na szczęście istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą wspomóc procesy regeneracji wątroby. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Dieta cukrzycowa - co jeść, czego unikać, przydatne wskazówki. Dieta w cukrzycy typu 2 – jadłospis, leczenie dietą. Dieta dla cukrzyka - co jeść, a czego unikać? Dieta dla cukrzyka - zalecenia i przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Akupunktura - co to i jak ją stosować? Akupunktura – na czym polega mechanizm jej działania? Kiedy stosować akupunkturę? Współczesna akupunktura – co leczy? Ile kosztuje zabieg nakłuwania skóry i tkanki podskórnej?
Sprawdź czym jest akupunktura i jak może ci pomóc w problemach zdrowotnych
Jakie zioła na wysoki cholesterol? Sprawdź i popraw wyniki lipidogramu. Zioła na cholesterol – jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? Zioła obniżające cholesterol
Czy chorujesz na wysoki poziom cholesterolu? Jeżeli tak, istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą pomóc w regulacji poziomu lipidów i poprawie zdrowia serca. W tym artykule dowiesz się, jakie zioła są skutecznym wsparciem dla obniżenia poziomu cholesterolu oraz jakie roślinne środki mogą przyczynić się do utrzymania równowagi lipidowej. Wprowadzając te zioła do swojej diety, możesz poprawić wyniki lipidogramu i utrzymać zdrowie swojego serca.
Dieta przeciw trądzikowi - zapomnij o pryszczach! Trądzik na plecach i dekolcie - jak pozbyć się pryszczy na plecach?
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - jak wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa?
Czy często doświadczasz bólu w dolnym odcinku kręgosłupa? Jeśli tak, nie jesteś sam. Ból w dolnym odcinku kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotyczą zarówno młodych, jak i starszych osób. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonywać w celu wzmocnienia kręgosłupa lędźwiowego i zmniejszenia bólu. W tym artykule przedstawiamy cztery kategorie ćwiczeń: ćwiczenia na bolący kręgosłup lędźwiowy, ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy przy dyskopatii, proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz ćwiczenia izometryczne na kręgosłup lędźwiowy. Znajdziesz tu również wskazówki, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia, by uniknąć urazów i zwiększyć skuteczność treningu.
Aktywność fizyczna - dlaczego jest tak ważna? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna? Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży – konieczność czy przyjemność?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularny wysiłek fizyczny wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, poprawia pracę serca i układu krążenia oraz poprawia samopoczucie.
Stawianie baniek ogniowych - jak to robić i na co pomaga? Przeciwwskazania. Bańki lekarskie
Sprawdź jak stawiać bańki bezpiecznie
Dieta dla mężczyzn - jak powinna wyglądać? Zdrowy jadłospis na 7 dni. Dieta odchudzająca dla mężczyzn - zasady, tygodniowy jadłospis. Przykładowy jadłospis na cały dzień. Tania dieta odchudzająca – jadłospis na pierwszy dzień
Zadbana, zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia oraz utrzymania prawidłowej kondycji fizycznej. Dlatego tak ważne jest, aby dobierać odpowiednie produkty oraz dostosować ich ilość do naszych indywidualnych potrzeb. W przypadku mężczyzn dieta powinna być bogata w białko, ale równocześnie dostarczać wystarczająco dużo witamin i składników mineralnych. Jak powinna wyglądać dieta dla mężczyzn i ile kalorii powinniśmy dostarczać organizmowi dziennie? Oto kilka odpowiedzi na te pytania!
Bieganie interwałowe - na czym polega? Plan treningowy na biegi interwałowe. Biegowy trening interwałowy. Jak biegać interwały?
Sprawdź jak wygląda trening interwałowy?
