Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Antybiotyki w ciąży - jakie są bezpieczne i jak je stosować? Leki bezpieczne w ciąży - jakie preparaty może zażywać przyszła mama? Leki bezpieczne w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie szczególnie ważne jest dbanie o zdrowie matki i dziecka. Czasami jednak, z różnych przyczyn, konieczne może być zastosowanie antybiotyków. W artykule przedstawimy informacje dotyczące bezpiecznego stosowania antybiotyków w czasie ciąży, skutków ubocznych tego rodzaju leków oraz zalecenia dotyczące ich wyboru.
Czy suplementacja białka jest zdrowa? Odżywka białkowa w diecie. Odżywki białkowe – czy warto je przyjmować? Czy odżywki białkowe są zdrowe?
Jednym z popularnych sposobów zwiększenia spożycia białka w diecie jest suplementacja białka. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia budowy mięśni, utraty wagi lub poprawy regeneracji po treningu. Jednak właściwe zrozumienie, czym jest białko w proszku, dla kogo jest suplementacja białka, jak prawidłowo suplementować białko oraz czy białko w proszku jest zdrowe, jest kluczowe, aby podejść do suplementacji odpowiedzialnie i dobrze poinformowanym.
Jakie leki przeciwbólowe można brać w ciąży? Wskazówki do bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych w ciąży. Które leki są bezpieczne w ciąży? Leki przeciwbólowe, które można bezpiecznie stosować w ciąży
Sprawdź jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe
Tryptofan - czy warto suplementować? Jak działa tryptofan? Dawkowanie. Tryptofan - skutki uboczne stosowania. Czy warto przyjmować tryptophan?
Sprawdź jakie zastosowanie ma tryptofan i jak go dawkować w suplementacji
Aspiryna - dawkowanie dla dzieci i dorosłych. Aspiryna – przeciwwskazania. Czy aspirynę można stosować u dzieci? Aspiryna- interakcje z innymi lekami. Aspiryna - możliwe skutki uboczne
Sprawdź jak bezpiecznie dawkować aspirynę u dzieci i dorosłych
Jak prawidłowo suplementować potas? Zasady i wskazówki. Niedobór i nadmiar potasu. Czy suplementacja potasu w diecie jest potrzeba? Potas - źródła i dzienne zapotrzebowanie. Objawy niedoboru potasu. Jak pokryć zapotrzebowanie na potas, czyli najlepsze źródła potasu w diecie Polaka
Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywa potas w naszym organizmie? To niezwykle istotny minerał, który pełni wiele funkcji, m.in. reguluje ciśnienie krwi, utrzymuje równowagę płynów w organizmie i wspomaga pracę mięśni, w tym serca. W niektórych przypadkach może być konieczna suplementacja potasu, ale jak to robić prawidłowo? Przeczytaj poniższy poradnik, aby dowiedzieć się, kiedy i jak suplementować potas, ile brać dziennie oraz z czym ewentualnie łączyć ten składnik.
Witamina B3 (niacyna): Znaczenie dla zdrowia skóry, cholesterolu i układu pokarmowego. Niacyna - rola i funkcje w organizmie. Niedobory witaminy B3. Jakie są źródła witaminy B3? Suplementacja witaminy B3 jako NAD
Sprawdź jakie mogą być skutki niedoboru witaminy b3 i jak wpływa ona na organizm człowieka
Wrzody żołądka: Diagnoza, czynniki ryzyka i terapia. Choroba wrzodowa żołądka – leczenie. Jak często występują wrzody żołądka i dwunastnicy objawy?Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy – rokowania. Wrzody żołądka i dwunastnicy – czym są?
Sprawdź czym są wrzody żołądka i dwunastnicy oraz jakie są najczęstsze przyczyny
Witamina B12: Niezbędna dla układu nerwowego i produkcji krwinek czerwonych. Objawy niedoboru witaminy B12. Witamina B12 rola w organizmie. Witamina B12 – gdzie występuje witamina B12?
Sprawdź jakie są objawy niedoboru witaminy b12
Jak działają antybiotyki? Mechanizm działania i działanie antybiotyków na bakterie. Skutki uboczne stosowania antybiotyków. Rodzaje antybiotyków. Jakie leki zażywać? Można nadużywać antybiotyku?
Sprawdź jak działają antybiotyki, jakie są rodzaje antybiotyków i jak ich nie nadużywać.
Joga nidra - sztuka głębokiego snu. Joga snu, sztuka relaksacji i medytacja na świadomy sen. Jak wygląda praktyka jogi nidra?
Sprawdź czym jest joga nidra i jak może wpływać na sen
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Co daje bieganie? Korzyści z uprawiania tej formy aktywności. 5 korzyści biegania dla początkujących. Korzyści zdrowotne
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale również przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W poniższym artykule dowiesz się, jakie konkretne korzyści możesz osiągnąć dzięki regularnemu bieganiu, czy bieganie na bieżni jest gorsze od biegania na zewnątrz, jak bieganie wpływa na zdrowie kobiet oraz czy pora dnia ma znaczenie.
Na czym polega trening interwałowy i dlaczego warto wprowadzić go do swojego życia? Trening interwałowy – na czym polega i jakie efekty można uzyskać? Intensywny trening interwałowy to najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Fakty i mity.
Sprawdź czym jest trening interwałowy i jak go poprawnie i skutecznie wykonywać
Medytacja na stres - jak pomóc sobie w stresie i nerwach? Kilka sposobów radzenia sobie ze stresem. Sprawdź jak poradzić pokonaś stres wyciszyć umysł i ciało. Zadbaj o swój lepszy sen. Techniki medytacji
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Pilates dla początkujących - od czego zacząć ćwiczyć pilates? Ćwiczenia pilates dla początkujących. Przykładowe ćwiczenia które możesz wykonywać. Jakie pilates daje efekty.
Czy zaczynamy od początku czy od końca? W przypadku pilatesa można zacząć od ściany! Przeczytaj, jak zacząć ćwiczyć pilates na ścianie, jakie ćwiczenia wykonać na początek, jakie ćwiczenia są dobre dla kręgosłupa i brzucha, oraz jak zacząć przygodę z pilatesem w domu.
Medytacja poranna - dlaczego warto ją praktykować? Poranna medytacja dla początkujących. Od czego zacząć medytować? co daje medytacja na stres i co warto wiedzieć? Piękny początek dnia. Medytacja poranna dla początkujących
Czy zdarza Ci się budzić z uczuciem roztrzęsienia i niepokoju, które towarzyszy Ci przez cały dzień? Może warto wypróbować medytację poranną? To codzienny rytuał, który pomaga wyciszyć umysł i ciało, a także przygotować się do dnia, który przed nami.
Kurkuma - silny antyoksydant - jak działa i gdzie ją znaleźć? Kurkuma – właściwości i zastosowanie. Kurkuma i kurkumina, czym się różnią? Lecznicze właściwości. Przeciwwskazania do spożywania kurkumy
Według wielu badań naukowych, kurkuma jest jednym z najpotężniejszych naturalnych antyoksydantów. Co to oznacza? Kurkuma zawiera wiele substancji, które neutralizują wolne rodniki, czyli niszczące komórki cząsteczki, odpowiedzialne za procesy starzenia, choroby, a nawet powstawanie nowotworów. W tym artykule dowiesz się, co to jest kurkuma i gdzie można ją znaleźć, jak ją stosować i jakie ma właściwości, a także o przepisach na smaczne posiłki z kurkumą.
Suplementacja kwasu foliowego - czy tylko w ciąży? Skutki niedoboru kwasu foliowego u kobiet ciężarnych. Źródła kwasu foliowego. Suplementacja kwasu foliowego u kobiet w ciąży. Źródła kwasu foliowego w żywności
Kwas foliowy to witamina z grupy B, która pełni ważną rolę w procesie wzrostu i regeneracji komórek oraz produkcji czerwonych krwinek. Najczęściej kwas foliowy kojarzy się z okresem ciąży, ponieważ jego suplementacja w tym czasie jest niezbędna dla zdrowia rozwijającego się płodu. Czy jednak suplementacja kwasu foliowego ogranicza się tylko do okresu ciąży? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Aktywność fizyczna w ciąży - jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia w ciąży. Jakie ćwiczenia można wykonywać?
Czy wiesz, że aktywność fizyczna w ciąży może przynieść wiele korzyści dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka? Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie formy aktywności są bezpieczne w tym okresie. Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w ciąży, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i przygotować ciało do porodu.
