Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Bez konieczności przedłużania + Suplementy
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Suplementacja kwasu foliowego - czy tylko w ciąży? Skutki niedoboru kwasu foliowego u kobiet ciężarnych. Źródła kwasu foliowego. Suplementacja kwasu foliowego u kobiet w ciąży. Źródła kwasu foliowego w żywności
Kwas foliowy to witamina z grupy B, która pełni ważną rolę w procesie wzrostu i regeneracji komórek oraz produkcji czerwonych krwinek. Najczęściej kwas foliowy kojarzy się z okresem ciąży, ponieważ jego suplementacja w tym czasie jest niezbędna dla zdrowia rozwijającego się płodu. Czy jednak suplementacja kwasu foliowego ogranicza się tylko do okresu ciąży? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Aktywność fizyczna w ciąży - jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia w ciąży. Jakie ćwiczenia można wykonywać?
Czy wiesz, że aktywność fizyczna w ciąży może przynieść wiele korzyści dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka? Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie formy aktywności są bezpieczne w tym okresie. Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w ciąży, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i przygotować ciało do porodu.
Suplementacja magnezu: dla kogo, dawki, najważniejsze zasady. Nadmiar magnezu w organizmie – przyczyny, objawy i leczenie hipermagnezemii. Jak suplementować magnez? Sprawdź, czy dotyczy Cię niedobór magnezu
Sprawdź jak suplementować magnez przy jego niedoborach
Jak suplementować żelazo? Najważniejsze zasady. Suplementacja żelaza, jak przyjmować żelazo, jakie najlepsze żelazo w diecie?
Sprawdź jak suplementować żelazo i kiedy to robić. Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Witamina B12 suplementacja - kiedy jest niezbędna? Niedobór i suplementacja witaminy B12. Źródła witaminy B12. Jak suplementować witaminę B12? Suplementy diety z witaminą B12 — kiedy warto stosować?
Witamina B12, nazywana także kobalaminą, jest jednym z podstawowych składników, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Pomaga w produkcji czerwonych krwinek, bierze udział w procesach metabolicznych, a także wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Na skutek niewłaściwej diety, chorób i środowiska, wielu ludzi cierpi na niedobór witaminy B12. Oto, co należy wiedzieć o suplementacji tej witaminy.
Aktywność fizyczna - dlaczego jest tak ważna? Aktywność fizyczna jest ważna. Ruch to zdrowie, dlaczego warto uprawiać sport?
Czy wiesz, dlaczego aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia? Bez względu na Twój wiek, regularne ćwiczenia przynoszą wiele korzyści dla organizmu. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania dobrej kondycji i zapobiegania wielu chorobom.
Depresja lękowa - diagnoza, możliwości leczenia i terapii. Zaburzenia lękowe, zaburzenia depresyjno-lękowe. Objawy oraz skuteczne rozwiązania
Lead:Depresja lękowa jest zaburzeniem, które często dotyka osoby zmagające się z przewlekłymi stanami lękowymi. Charakteryzuje się ona połączeniem objawów depresyjnych i lękowych, które wpływają znacznie na nasze codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz możliwości leczenia i terapii w przypadku depresji lękowej.
PCOS a dieta. Czy w zespole policystycznych jajników warto ograniczyć węglowodany? Dieta w zespole policystycznych jajników – dlaczego jest ważna? Jak schudnąć przy zespole policystycznych jajników (PCOS)? PCOS a dieta – co jeść, a czego unikać przy zespole policystycznych jajników. Zalecenia
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba hormonalna, która dotyka wiele kobiet. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z PCOS jest dieta. Istnieją różne podejścia do dietoterapii u kobiet z PCOS, w tym ograniczenie spożycia węglowodanów. Czy rzeczywiście warto zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów? Jak powinna wyglądać dieta w PCOS? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Hatha joga - na czym polega? Korzyści z praktyki hatha jogi. Jakie przynosi korzyści?
Sprawdź czym jest joga hatha i dlaczego warto zacząć ją praktykować
Dieta przeciw wzdęciom - jak zapobiec uczuciu pełnego brzucha? Wzdęcia brzucha i gazy - przyczyny, dieta, leczenie. Dieta przy wzdęciach: co jeść, aby ograniczyć gazy? Skuteczne sposoby na wzdęcia. Domowe sposoby na wzdęcia: lekkostrawna dieta
Wzdęcia mogą być nie tylko niewygodne, ale także wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na zapobieganie temu nieprzyjemnemu uczuciu jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta przeciw wzdęciom, jakie produkty unikać i jakie spożywać, aby złagodzić objawy. Przedstawimy również przykładowy jadłospis, który pomoże Ci utrzymać zdrowy i komfortowy brzuch.
Suplementacja na masie - jak zwiększyć przyrost masy mięśniowej? 6 najlepszych suplementów na szybsze zwiększenie masy mięśniowej. Suplementy i odżywki do budowania masy mięśniowej. Suplementów Na Przyrost Masy Mięśniowej. Jak zbudować masę mięśniową?
Sprawdź jakie suplementy przyjmować podczas budowania masy mięśniowej
Bez konieczności przedłużania + Suplementy
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Joga na kręgosłup - zadbaj o zdrowy kręgosłup wraz z jogą. Zadbaj o swój kręgosłup i pozbąć się bólu pleców odpowiednimi elementami jogi
Sprawdź jak joga może pomóc ci zadbać o twój kręgosłup
Suplementacja witaminy D - jaka dawka będzie najlepsza? Witamina D – jaka dawka jest bezpieczna? Jaką dawkę witaminy D3 przyjmować? Jak dawkować? Czym objawia się niedobór? Czym może skutkować zbyt duże dzienne spożycie witaminy d?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wpływając na wiele funkcji w organizmie. Jej niedobór może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Dlatego suplementacja witaminą D jest często zalecana, zwłaszcza w okresach niewystarczającego nasłonecznienia. Jednak jaką dawkę witaminy D powinniśmy przyjmować? W tym artykule omówimy dlaczego suplementacja witaminą D jest ważna, jakie są objawy niedoboru, jak dobrać odpowiednie dawki i jakie są zasady stosowania witaminy D3.
Zespół jelita drażliwego - dieta dla złagodzenia objawów. Dieta w Zespole Jelita Drażliwego (IBS). Zespół jelita drażliwego dieta. Jadłospis
Sprawdź jak powinna wyglądać odpowiednia dieta przy zespole jelita drażliwego
Mimowolne skurcze mięśni - przyczyny i jak leczyć? Objawy, mimowolne ruchy ciała, najczęstszy powód. Skurcze mięśni nóg
Czy zdarzyło Ci się odczuwać nagłe, mocne skurcze mięśni bez jakiejkolwiek kontroli nad nimi? Te mimowolne skurcze mięśni mogą przydarzyć się każdemu, i zazwyczaj są spowodowane różnymi czynnikami. W tym artykule dowiesz się, co powoduje mimowolne skurcze mięśni, jak je leczyć i zapobiegać.
Najlepsze ćwiczenia na pośladki - jakich możesz spodziewać się efektów? Jaki trening pośladków wykonywać aby mieć jędrne pośladki. Jak najlepiej trenować?
Marzysz o jędrnych pośladkach? Nie wiesz, jakie ćwiczenia wybrać, żeby osiągnąć zamierzony efekt? Nie martw się! W tym artykule dowiesz się, jakie są najlepsze ćwiczenia na pośladki i jakie rezultaty możesz spodziewać się po regularnym treningu. Bez względu na to, czy trenujesz w domu, na siłowni czy z użyciem gumy oporowej, znajdziesz tu odpowiednie porady. Przygotuj się na transformację twoich pośladków!
Nerwica wegetatywna - co to jest i jak można ją leczyć? Objawy i leczenie. Jak złgaodzić objawy?
Nerwica wegetatywna, znana również jako zespół nerwicy wegetatywnej, jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń nerwicowych. Charakteryzuje się ona szerokim spektrum objawów fizycznych, które są związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu autonomicznego. Dla osób z niewielką wiedzą medyczną, może być trudne zrozumienie tego schorzenia. W tym poradniku specialistycznym omówimy nerwicę wegetatywną, jej objawy oraz metody leczenia i terapii.
Depresja u nastolatków - przyczyny i jak im pomóc? Przyczyny depresji u dzieci i młodzieży, czym objawia sie depresja? Czynniki genetyczne
Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które może dotknąć także nastolatków. W tym artykule omówimy, czym się charakteryzuje depresja u nastolatków, jakie są objawy tego zaburzenia, jak długo może trwać oraz jak można pomóc młodym ludziom w radzeniu sobie z depresją. Poniżej znajdziesz również informacje na temat przyczyn depresji u nastolatków.
Nerwica serca – objawy i leczenie. Jakie objawy somatyczne i nie tylko daje nerwica serca? Zawał serca. Jak uspokoić serce przy nerwicy?
Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej i bijące serce, to naturalne, że martwisz się, że to może być choroba serca. Niemniej jednak, objawy te mogą wskazywać także na nerwicę serca. W tym artykule omówimy objawy związane z nerwicą serca - zarówno te somatyczne, jak i pozasomatyczne.
Ćwiczenia na brzuch - jak bezpiecznie ćwiczyć i jakie są najlepsze zestawy ćwiczeń? Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, o czym należy pamiętać? Jak powinien wyglądać dobry trening brzucha. Ćwiczenia na mięśnie brzucha i boczki
Jak trenować brzuch? Sprawdź najlepsze ćwiczenia na brzuch i boczki
