Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Bez konieczności przedłużania + Suplementy
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Witamina B5 (kwas pantotenowy): Rola w metabolizmie energetycznym i zdrowiu skóry. Kwas pantotenowy (witamina B5) – właściwości, zastosowanie i rola w organizmie. Suplementacja
Witamina B5, zwana również kwasem pantotenowym, to jedna z ośmiu witamin z grupy B. Jest ona niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania zdrowia skóry, włosów i paznokci. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom, roli w organizmie, a także źródłom witaminy B5.
Witamina K: Rola w krzepliwości krwi i zdrowiu kości. Niedobór witaminy K zwiększa ryzyko miażdżycy i chorób nowotworowych. Witamina K - występowanie, źródła, skutki niedoboru i nadmiaru. Witamina K - jaką funkcję pełni w organizmie? Nadmiar witaminy K
Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W szczególności bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, ale również wpływa na zdrowie kości.
Aspiryna na kaca - czy to dobry pomysł? Leki na kaca – które są bezpieczne? Sposoby na kaca. Sprawdzone sposoby na kaca – jak mu zapobiegać i leczyć? Tabletki na ból głowy
Sprawdź jak poradzić sobie z kacem. Domowe sposoby na kaca
Antybiotyki w ciąży - jakie są bezpieczne i jak je stosować? Leki bezpieczne w ciąży - jakie preparaty może zażywać przyszła mama? Leki bezpieczne w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie szczególnie ważne jest dbanie o zdrowie matki i dziecka. Czasami jednak, z różnych przyczyn, konieczne może być zastosowanie antybiotyków. W artykule przedstawimy informacje dotyczące bezpiecznego stosowania antybiotyków w czasie ciąży, skutków ubocznych tego rodzaju leków oraz zalecenia dotyczące ich wyboru.
Czy suplementacja białka jest zdrowa? Odżywka białkowa w diecie. Odżywki białkowe – czy warto je przyjmować? Czy odżywki białkowe są zdrowe?
Jednym z popularnych sposobów zwiększenia spożycia białka w diecie jest suplementacja białka. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia budowy mięśni, utraty wagi lub poprawy regeneracji po treningu. Jednak właściwe zrozumienie, czym jest białko w proszku, dla kogo jest suplementacja białka, jak prawidłowo suplementować białko oraz czy białko w proszku jest zdrowe, jest kluczowe, aby podejść do suplementacji odpowiedzialnie i dobrze poinformowanym.
Jakie leki przeciwbólowe można brać w ciąży? Wskazówki do bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych w ciąży. Które leki są bezpieczne w ciąży? Leki przeciwbólowe, które można bezpiecznie stosować w ciąży
Sprawdź jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe
Tryptofan - czy warto suplementować? Jak działa tryptofan? Dawkowanie. Tryptofan - skutki uboczne stosowania. Czy warto przyjmować tryptophan?
Sprawdź jakie zastosowanie ma tryptofan i jak go dawkować w suplementacji
Aspiryna - dawkowanie dla dzieci i dorosłych. Aspiryna – przeciwwskazania. Czy aspirynę można stosować u dzieci? Aspiryna- interakcje z innymi lekami. Aspiryna - możliwe skutki uboczne
Sprawdź jak bezpiecznie dawkować aspirynę u dzieci i dorosłych
Jak prawidłowo suplementować potas? Zasady i wskazówki. Niedobór i nadmiar potasu. Czy suplementacja potasu w diecie jest potrzeba? Potas - źródła i dzienne zapotrzebowanie. Objawy niedoboru potasu. Jak pokryć zapotrzebowanie na potas, czyli najlepsze źródła potasu w diecie Polaka
Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywa potas w naszym organizmie? To niezwykle istotny minerał, który pełni wiele funkcji, m.in. reguluje ciśnienie krwi, utrzymuje równowagę płynów w organizmie i wspomaga pracę mięśni, w tym serca. W niektórych przypadkach może być konieczna suplementacja potasu, ale jak to robić prawidłowo? Przeczytaj poniższy poradnik, aby dowiedzieć się, kiedy i jak suplementować potas, ile brać dziennie oraz z czym ewentualnie łączyć ten składnik.
Witamina B3 (niacyna): Znaczenie dla zdrowia skóry, cholesterolu i układu pokarmowego. Niacyna - rola i funkcje w organizmie. Niedobory witaminy B3. Jakie są źródła witaminy B3? Suplementacja witaminy B3 jako NAD
Sprawdź jakie mogą być skutki niedoboru witaminy b3 i jak wpływa ona na organizm człowieka
Bez konieczności przedłużania + Suplementy
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Wrzody żołądka: Diagnoza, czynniki ryzyka i terapia. Choroba wrzodowa żołądka – leczenie. Jak często występują wrzody żołądka i dwunastnicy objawy?Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy – rokowania. Wrzody żołądka i dwunastnicy – czym są?
Sprawdź czym są wrzody żołądka i dwunastnicy oraz jakie są najczęstsze przyczyny
Witamina B12: Niezbędna dla układu nerwowego i produkcji krwinek czerwonych. Objawy niedoboru witaminy B12. Witamina B12 rola w organizmie. Witamina B12 – gdzie występuje witamina B12?
Sprawdź jakie są objawy niedoboru witaminy b12
Jak działają antybiotyki? Mechanizm działania i działanie antybiotyków na bakterie. Skutki uboczne stosowania antybiotyków. Rodzaje antybiotyków. Jakie leki zażywać? Można nadużywać antybiotyku?
Sprawdź jak działają antybiotyki, jakie są rodzaje antybiotyków i jak ich nie nadużywać.
Joga nidra - sztuka głębokiego snu. Joga snu, sztuka relaksacji i medytacja na świadomy sen. Jak wygląda praktyka jogi nidra?
Sprawdź czym jest joga nidra i jak może wpływać na sen
Co daje bieganie? Korzyści z uprawiania tej formy aktywności. 5 korzyści biegania dla początkujących. Korzyści zdrowotne
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale również przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W poniższym artykule dowiesz się, jakie konkretne korzyści możesz osiągnąć dzięki regularnemu bieganiu, czy bieganie na bieżni jest gorsze od biegania na zewnątrz, jak bieganie wpływa na zdrowie kobiet oraz czy pora dnia ma znaczenie.
Na czym polega trening interwałowy i dlaczego warto wprowadzić go do swojego życia? Trening interwałowy – na czym polega i jakie efekty można uzyskać? Intensywny trening interwałowy to najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Fakty i mity.
Sprawdź czym jest trening interwałowy i jak go poprawnie i skutecznie wykonywać
Medytacja na stres - jak pomóc sobie w stresie i nerwach? Kilka sposobów radzenia sobie ze stresem. Sprawdź jak poradzić pokonaś stres wyciszyć umysł i ciało. Zadbaj o swój lepszy sen. Techniki medytacji
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Pilates dla początkujących - od czego zacząć ćwiczyć pilates? Ćwiczenia pilates dla początkujących. Przykładowe ćwiczenia które możesz wykonywać. Jakie pilates daje efekty.
Czy zaczynamy od początku czy od końca? W przypadku pilatesa można zacząć od ściany! Przeczytaj, jak zacząć ćwiczyć pilates na ścianie, jakie ćwiczenia wykonać na początek, jakie ćwiczenia są dobre dla kręgosłupa i brzucha, oraz jak zacząć przygodę z pilatesem w domu.
