- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Dieta przeciw miażdżycy – co jeść, czego unikać i profilaktyka
Miażdzyca to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na rozwój tej choroby, a jeden z nich to nieodpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jaki wpływ ma dieta na stan naczyń krwionośnych w przypadku miażdżycy. Przedstawimy również zalecenia dotyczące tego, czego unikać w diecie oraz jakie zdrowe nawyki można wprowadzić, aby pomóc w zwalczaniu miażdżycy. Na końcu podamy przykładowy jadłospis, który będzie korzystny dla osób z tą chorobą.
Refluks żołądkowo-przełykowy – przyczyny, objawy i leczenie (także w ciąży)
Refluks żołądkowo-przełykowy (RZP) to choroba, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się cyklicznym powtarzaniem się objawów, takich jak zgaga oraz ból w klatce piersiowej. Warto poznać przyczyny i objawy tej choroby, a także sposoby jej leczenia.
Aspiryna a alkohol – czy można je łączyć? Najważniejsze interakcje
Aspiryna jest popularnym lekiem stosowanym przede wszystkim w leczeniu bólu i stanów zapalnych. Wielu ludzi pije alkohol z aspiryną, zanim wyruszą na imprezę lub na posiłek. Czy jednak takie połączenie jest bezpieczne? Czy aspirynę można stosować przed, podczas lub po spożyciu alkoholu? W tym artykule omówimy potencjalne interakcje pomiędzy aspiryną a alkoholem oraz środki ostrożności, które należy zachować.
Cynamon – właściwości zdrowotne i przeciwwskazania
Sprawdź na co może być dobry cynamon
Witamina K – rola w krzepliwości i zdrowiu kości, niedobór/nadmiar
Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W szczególności bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, ale również wpływa na zdrowie kości.
Aspiryna na kaca – czy to dobry pomysł? Bezpieczne sposoby
Sprawdź jak poradzić sobie z kacem. Domowe sposoby na kaca
Antybiotyki w ciąży – które są bezpieczne i jak je stosować?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie szczególnie ważne jest dbanie o zdrowie matki i dziecka. Czasami jednak, z różnych przyczyn, konieczne może być zastosowanie antybiotyków. W artykule przedstawimy informacje dotyczące bezpiecznego stosowania antybiotyków w czasie ciąży, skutków ubocznych tego rodzaju leków oraz zalecenia dotyczące ich wyboru.
Odżywki białkowe – czy suplementacja białka jest zdrowa i dla kogo?
Jednym z popularnych sposobów zwiększenia spożycia białka w diecie jest suplementacja białka. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia budowy mięśni, utraty wagi lub poprawy regeneracji po treningu. Jednak właściwe zrozumienie, czym jest białko w proszku, dla kogo jest suplementacja białka, jak prawidłowo suplementować białko oraz czy białko w proszku jest zdrowe, jest kluczowe, aby podejść do suplementacji odpowiedzialnie i dobrze poinformowanym.
Leki przeciwbólowe w ciąży – które są bezpieczne i jak je stosować
Sprawdź jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe
Tryptofan – działanie, dawkowanie, skutki uboczne i czy warto suplementować
Sprawdź jakie zastosowanie ma tryptofan i jak go dawkować w suplementacji
Aspiryna – dawkowanie, przeciwwskazania i interakcje (dzieci/dorośli)
Sprawdź jak bezpiecznie dawkować aspirynę u dzieci i dorosłych
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Potas – jak suplementować, objawy niedoboru i nadmiaru
Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywa potas w naszym organizmie? To niezwykle istotny minerał, który pełni wiele funkcji, m.in. reguluje ciśnienie krwi, utrzymuje równowagę płynów w organizmie i wspomaga pracę mięśni, w tym serca. W niektórych przypadkach może być konieczna suplementacja potasu, ale jak to robić prawidłowo? Przeczytaj poniższy poradnik, aby dowiedzieć się, kiedy i jak suplementować potas, ile brać dziennie oraz z czym ewentualnie łączyć ten składnik.
Witamina B12 – rola, źródła i objawy niedoboru
Sprawdź jakie są objawy niedoboru witaminy b12
Antybiotyki – mechanizm działania, rodzaje i skutki uboczne
Sprawdź jak działają antybiotyki, jakie są rodzaje antybiotyków i jak ich nie nadużywać.
Joga nidra – relaks, medytacja i praktyka
Sprawdź czym jest joga nidra i jak może wpływać na sen
Trening interwałowy – na czym polega i jakie daje efekty
Sprawdź czym jest trening interwałowy i jak go poprawnie i skutecznie wykonywać
Medytacja na stres – techniki, jak zacząć i poprawić sen
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Pilates dla początkujących – od czego zacząć i jakie efekty?
Czy zaczynamy od początku czy od końca? W przypadku pilatesa można zacząć od ściany! Przeczytaj, jak zacząć ćwiczyć pilates na ścianie, jakie ćwiczenia wykonać na początek, jakie ćwiczenia są dobre dla kręgosłupa i brzucha, oraz jak zacząć przygodę z pilatesem w domu.
Medytacja poranna – dlaczego warto i jak zacząć (dla początkujących)
Czy zdarza Ci się budzić z uczuciem roztrzęsienia i niepokoju, które towarzyszy Ci przez cały dzień? Może warto wypróbować medytację poranną? To codzienny rytuał, który pomaga wyciszyć umysł i ciało, a także przygotować się do dnia, który przed nami.
Aktywność fizyczna w ciąży – jakie ćwiczenia są bezpieczne?
Czy wiesz, że aktywność fizyczna w ciąży może przynieść wiele korzyści dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka? Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie formy aktywności są bezpieczne w tym okresie. Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w ciąży, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i przygotować ciało do porodu.
