Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Trening autogenny Schultza - wprowadź medytację na wyższy poziom! Technika relaksacyjna. Ćwiczenia relaksacyjne i redukcja stresu. Naucz się tego!
Czy powiedziałbyś, że wyższy poziom medytacji jest dla Ciebie nieosiągalny? Oto coś, co może Cię zaskoczyć - trening autogenny Schultza. To technika medytacyjna, która pozwala osiągnąć stan głębokiego odprężenia, a jednocześnie jest dostępna dla każdego, niezależnie od poziomu wiedzy medycznej czy doświadczenia. Poznaj potencjał tej metody i dowiedz się, jak może ona wpłynąć na Twoje samopoczucie i jakość życia.
Joga Kundalini - na czym polega i kiedy zdecydować się na praktykę tej formy jogi? Czym jest joga dla początkujących
Sprawdć czym jest joga i jak zacząć ją praktykować. Joga dla początkujących
Mindfulness - ćwiczenia. Jak praktykować trening uważności? Ćwiczenia uważności, jak zacząć praktykować uważność w miejscu pracy?
Jeśli szukasz sposobu na harmonię umysłu i ciała, warto wypróbować trening uważności - mindfulness. Poznaj skuteczne ćwiczenia, które pomogą Ci rozwijać uważność i poprawić jakość życia.
Bieganie dla początkujących - jak zacząć i wytrwać w postanowieniu? Jak zacząć biegać od zera? Poradnik i wskazówki dla początkujących
Sprawdź jak zacząć biegać i dlaczego warto to robić.
Bieganie na czczo - czy jest lepsze od biegania po posiłku? Rozwiewamy wątpliwości! Czy warto jeść przed treningiem? Czy ciało potrzebuje energii do biegania? Suplementacja do biegania. Czy warto biegać na czczo?
Bieganie na czczo stało się popularną metodą treningową wśród biegaczy, którzy poszukują skutecznych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej. Ale czy bieganie na czczo naprawdę przynosi lepsze rezultaty niż bieganie po posiłku? W tym artykule przeanalizujemy zalety i przeciwwskazania dla biegania rano na czczo, a także porównamy je z innymi porami treningu.
Jakie efekty daje bieganie - regularny trening i zauważalne rezultaty. Jak zacząć biegać i jaki ma to wpływ na zdrowie?
Sprawdź jakie są korzyści kilku treningów biegu w miesiącu. Regularny trening co daje bieganie?
Ćwiczenia na rwę kulszową - jak wzmocnić mięśnie i złagodzić ból? Ćwiczenia i sposoby jak uśmierzyć ból kręgosłupa. Atak rwy kulszowej - schorzenia
Rwa kulszowa to schorzenie, które może powodować intensywny ból w okolicy pośladka, biodra i nogi. Jednym ze sposobów łagodzenia tego bólu i wzmocnienia mięśni jest regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. W poniższym artykule dowiesz się, jakie są skuteczne ćwiczenia na rwę kulszową, w tym ćwiczenia na rwę kulszową pośladka, ćwiczenia na rwę kulszową w ciąży, oraz jakie ćwiczenia można wykonywać na rwę kulszową w nodze.
Bulimia - co to za choroba? Jak walczyć z bulimią? Objawy i leczenie bulimii. Na czym polega bulimia? Zaburzenia odżywiania. Jak pomóc osobie z bulimią. Jak rozpoznać bulimię?
Sprawdź czym jest bulimia i jak sobie z nią radzić
Joga dla par - jak praktykować jogę razem? Joga dla początkujących, praktyka, pozycje dla par
Sprawdź dlaczego joga dla par jest doskonałym pomysłem na wspólne spędzanie czasu.
Choroba afektywna dwubiegunowa - jakie są jej objawy i możliwości leczenia? Choroba dwubiegunowa. Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej. Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa?
Choroba afektywna dwubiegunowa, znana również jako ChAD, jest poważnym zaburzeniem nastroju, które charakteryzuje się występowaniem epizodów depresyjnych i maniakalnych u pacjentów. W tym artykule omówimy, czym jest ChAD, jakie są jej różne rodzaje oraz jakie są typowe objawy tego zaburzenia. Przedstawimy również wpływ ChAD na relacje interpersonalne, cechy charakterystyczne tego rodzaju zaburzenia oraz metody diagnozowania ChAD. Na końcu artykułu znajdziesz również źródła do dalszego zgłębiania tematu.
Bieganie interwałowe - na czym polega? Plan treningowy na biegi interwałowe. Trening interwałowy dla początkujących. Dlaczegow arto biegać interwały? Trening interwałowy dla biegaczy
Sprawdź na czym polega trening interwałowy i jak biegać interwały aby przynosiły rezultaty
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ćwiczenia na plecy - jak dbać o dobrą postawę i silne plecy? 5 ćwiczeń jak zadbać o proste plecy i zdrowy kręgosłup. Dlaczego warto ćwiczyć plecy?
Czy wiesz, że dbanie o swoje plecy to klucz do zachowania zdrowej i dobrej postawy? Nasze plecy to centralny punkt naszego ciała, dlatego tak ważne jest dbanie o mięśnie, które je stabilizują. W tym artykule przedstawimy Ci kilka prostych i efektywnych ćwiczeń na plecy, które pomogą Ci uniknąć bólu i urazów oraz zachować dobrą postawę.
Depresja oddechowa - skąd się bierze i jakie są jej objawy? Przyczyny i objawy nerwicy. Zaburzenia oddychania
Sprawdź czym jest depresja oddechowa i jak sobie z nią radzić.Jakie ma objawy?
Depresja - objawy w różnych typach depresji. Leczenie, pierwsze objawy depresji, rodzaj depresji, test na depresję.
Czy czujesz się smutny, pozbawiony energii lub po prostu zniechęcony do życia? To mogą być objawy depresji. Depresja to poważne zaburzenie emocjonalne, które może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Istnieje wiele różnych typów depresji, a ich objawy mogą się różnić. W tym artykule omówimy najważniejsze objawy w różnych typach depresji i jak można je rozpoznać.
Depresja maskowana - czym jest i skąd się bierze? Przyczyny i leczenie depresji maskowanej. Czym jest depresja maskowana, objawy
Depresja to złożone zaburzenie psychiczne, które dotyka zarówno sfery emocjonalnej, jak i fizycznej. Nie zawsze jednak objawy depresji są jednoznaczne i łatwo zidentyfikowalne, zwłaszcza gdy występuje depresja maskowana. Co to takiego? Jak ją zdiagnozować i jakie objawy mogą na nią wskazywać?
Depresja poporodowa: Przyczyny, objawy i metody leczenia. Leczenie depresji poporodowej, czy długo trwa? Objawy i leczenie. Psychoza poporodowa
Po urodzeniu dziecka większość kobiet odczuwa spełnienie i szczęście. Jednak dla niektórych kobiet wystąpienie depresji poporodowej jest rzeczywistością
Depresja w ciąży - dlaczego? Metody leczenia i terapii. Kobieta w ciąży i leczenie depresji w ciąży. Depresja u kobiet w ciąży. Leczenie objawów depresyjnych u kobiet
Sprawdź przyczyny, objawy i leczenie depresji w ciąży
Witamina D: Rola w zdrowiu kości i układzie immunologicznym. Witamina D – właściwości oraz działanie. Jaka jest jej rola i jakie konsekwencje ma niedobór witaminy d3
Sprawdź za co odpowiada witamina d i jakie są objawy jej niedoboru. Witamina d3
Ćwiczenia oddechowe - jak działają i kiedy są potrzebne? Jak poprawić oddech? Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na oddychanie? Rehabilitacja oddechowa.
Sprawdź jak można poprawić wydolność i oddychanie. Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia oddechowe?
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - jak wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa? Odcinek lędźwiowy kręgosłupa - pokonaj ból pleców, zestaw ćwiczeń. Najlepsze ćwiczenia na ból dolnego odcinka kręgosłupa. 5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup
Kręgosłup lędźwiowy to obszar, który jest szczególnie narażony na bóle i urazy. Problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa są jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń. Wzmacnianie mięśni karku i pleców jest kluczowe w zabiegach prewencyjnych i terapeutycznych. Istnieje wiele ciekawych i przydatnych ćwiczeń, które pozwolą Ci wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa i zapobiec problemom z nią związanymi.
