- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – rola w metabolizmie i zdrowiu skóry
Kwas pantotenowy, zwany również witaminą B5, jest jednym z ważniejszych składników diety. Jest to związek organiczny, którego rola w organizmie jest niezwykle istotna. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B5, jej właściwościom, roli w organizmie oraz źródłom, z których można ją czerpać.
Witamina B3 (niacyna) – rola, źródła i skutki niedoboru
Witamina B3, zwana również niacyną lub witaminą PP, jest niezwykle istotnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B3, jej wpływom na zdrowie, objawom niedoboru i nadmiaru, a także odpowiedzi na pytanie, dlaczego witamina B3 jest wydawana na receptę.
Błonnik – dlaczego jest ważny, ile jeść i w jakich produktach go znaleźć
Chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie? Pamiętaj, by w diecie regularnie uwzględniać błonnik. Zobacz, dlaczego jest on taki ważny dla naszego organizmu i w jakich produktach go znaleźć!
Woda morska do nosa – jak korzystać, dawkowanie, skutki uboczne i zastosowania
Woda morska do nosa? Sprawdź jak z niej korzystać i jakie może mieć skutki uboczne
Dieta zgodna z grupą krwi – założenia i co mówi nauka
Sprawdź czy dieta powinna być odpowiednio dobrana do grupy krwi
Ciąża – ile trwa (tygodnie, miesiące) i jak obliczyć termin porodu
Ciąża to niesamowity i wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz mieć dziecko, na pewno interesuje cię, jak długo trwa ciąża i jakie są kluczowe etapy rozwoju dziecka w poszczególnych tygodniach i miesiącach. W tym artykule odpowiemy na te pytania, abyś lepiej zrozumiała ten fascynujący i piękny proces.
Choroba Leśniowskiego-Crohna – objawy, leczenie i dieta
Sprawdź jakie objawy ma choroba leśniowskiego crohna
Wirus Zika: jak się chronić, objawy i miejsca występowania
Sprawdź czym jest wirus zika jak się chronić
Niewydolność serca – objawy, leczenie i jak poprawić jakość życia
Sprawdź jak radzić sobie z przewlekłą niewydolnością serca
Biotyna (wit. B7, H) – wpływ na włosy, skórę i paznokcie
Witamina H, znana również jako biotyna, jest jednym z kluczowych składników, które wpływają na zdrowie włosów, skóry i paznokci. Jej rola w organizmie jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla tych, którzy dążą do utrzymania pięknej i zdrowej prezencji. W tym artykule dowiesz się więcej o biotynie, jej funkcjach oraz jakie są skutki niedoboru i przedawkowania tej witaminy.
Witamina A – wpływ na wzrok, skórę i odporność. Nadmiar witaminy A
Witamina A odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Jest nie tylko kluczowa dla dobrego wzroku, ale także ma znaczenie dla zdrowia skóry i odporności. Ten artykuł przedstawia właściwości witaminy A, jej wpływ na różne obszary naszego organizmu, objawy niedoboru i nadmiaru oraz źródła tej witaminy.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Suplementacja wegan i wegetarian – co uzupełniać i jak wybierać
Czy wiesz, że dieta wegańska, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, może prowadzić do pewnych niedoborów żywieniowych? Dlatego tak ważne jest, aby weganie odpowiednio uzupełniali swoją dietę o odpowiednie składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, jakie mogą być niedobory w diecie wegańskiej, czym różnią się suplementy diety dla wegan od standardowych, czy weganie powinni stosować witaminę B12 oraz jakie inne witaminy są istotne dla wegan.
Dieta przeciw zaparciom – zasady, czego unikać i przykładowe przepisy
Zaparcia mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta na zaparcia, jakie produkty spożywać i czego unikać. Poniżej przedstawiamy również kilka przykładowych przepisów, które pomogą Ci dostarczyć odpowiednich składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym - czym jest i jakie są jej zasady? Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - na czym polega? Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odżywianiem, prawdopodobnie słyszałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Ale czym dokładnie jest ta dieta i jakie są jej zasady? W tym poradniku specjalisty dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jak się różni od ładunku glikemicznego, dla kogo jest polecana ta dieta oraz jak ją stosować. Przygotuj się na odkrywanie korzyści, jakie może przynieść dieta o niskim indeksie glikemicznym!
Medytacja na stres – techniki, jak zacząć i poprawić sen
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Dieta w łuszczycy – co jeść, by ograniczać nawroty
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Zioła na wątrobę – które wybrać, by wspomóc regenerację?
Czy wiesz, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie? Odpowiednie funkcjonowanie wątroby jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, nasz tryb życia, zła dieta oraz narażenie na różne toksyny mogą negatywnie wpływać na pracę tego narządu. Na szczęście istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą wspomóc procesy regeneracji wątroby. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać + przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Biopsja – rodzaje, przygotowanie i przeciwwskazania
Sprawdź czym jest biopsja cienkoigłowa
Dieta przeciwtrądzikowa – zasady i sposoby na pryszcze
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
