Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Rak jajnika – wczesne objawy i diagnostyka
4 min czytania

Rak jajnika – wczesne objawy i diagnostyka

Sprawdź jakie są wczesne objawy raka jajnika 

Ospa wietrzna – objawy, czas trwania i różnice u dzieci i dorosłych
7 min czytania

Ospa wietrzna – objawy, czas trwania i różnice u dzieci i dorosłych

Sprawdź jakie są objawy ospy wietrznej, jej czas trwania i czym się różni ospa u dzieci a u dorosłych 

Dieta dr Dąbrowskiej – zasady, wady i zalety
4 min czytania

Dieta dr Dąbrowskiej – zasady, wady i zalety

Sprawdź podstawowe założenia diety Dąbrowskiej 

Dieta DASH – zasady, efekty i co jeść
9 min czytania

Dieta DASH – zasady, efekty i co jeść

Sprawdź przykładowy jadłospis w diecie DASH

Dieta na wzdęcia – co jeść, czego unikać i domowe sposoby
6 min czytania

Dieta na wzdęcia – co jeść, czego unikać i domowe sposoby

Jesteśmy często narażeni na dolegliwości związane z wzdęciami, które mogą powodować uczucie niekomfortu i pełności brzucha. Jeśli masz dość walki z tym problemem, dobrze jest zwrócić uwagę na swoją dietę. Właściwe odżywianie może pomóc zmniejszyć wzdęcia i zapobiec uczuciu pełnego brzucha.

Dieta dla wątroby – kiedy stosować i jak dbać o wątrobę
4 min czytania

Dieta dla wątroby – kiedy stosować i jak dbać o wątrobę

Wątroba jest niezwykle ważnym narządem w naszym organizmie, pełniącym wiele istotnych funkcji. Kiedy wątroba jest chora, może to mieć poważne skutki dla naszego zdrowia. Jednym ze sposobów dbania o zdrowie wątroby jest stosowanie odpowiedniej diety. W tym artykule dowiesz się, kiedy należy stosować dietę wątrobową oraz jakie są najważniejsze zasady i produkty polecane przy chorobe wątroby.

Wyprysk kontaktowy – jak identyfikować i unikać alergenów skóry
3 min czytania

Wyprysk kontaktowy – jak identyfikować i unikać alergenów skóry

Czy wiesz, że twoja skóra może reagować alergicznie na różne substancje? Wyprysk kontaktowy jest jednym z najczęstszych problemów dermatologicznych, które mogą dotyczyć każdego z nas. Jeśli często doświadczasz swędzenia, zaczerwienienia skóry lub występowania pęcherzy, możliwe, że masz wyprysk kontaktowy. Dlatego w tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać tę alergię i unikać substancji, które mogą ją wywoływać.

Odmiedniczkowe zapalenie nerek – objawy, rozpoznanie i terapia
4 min czytania

Odmiedniczkowe zapalenie nerek – objawy, rozpoznanie i terapia

Odmiedniczkowe zapalenie nerek jest poważnym schorzeniem nerek, które może prowadzić do powikłań i utraty funkcji nerek, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowane i leczone. W tym poradniku przedstawimy przyczyny, objawy oraz metody diagnostyki i terapii odmiedniczkowego zapalenia nerek. Będziemy również omawiać różne rodzaje tego schorzenia oraz jego występowanie u dzieci.

Choroba Alzheimera – fazy, pierwsze objawy i postęp choroby
8 min czytania

Choroba Alzheimera – fazy, pierwsze objawy i postęp choroby

Sprawdź jak wygląda choroba alzheimera i jak pomóc osobie chorej 

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – rola w metabolizmie i zdrowiu skóry
6 min czytania

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – rola w metabolizmie i zdrowiu skóry

Kwas pantotenowy, zwany również witaminą B5, jest jednym z ważniejszych składników diety. Jest to związek organiczny, którego rola w organizmie jest niezwykle istotna. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B5, jej właściwościom, roli w organizmie oraz źródłom, z których można ją czerpać.

Witamina B3 (niacyna) – rola, źródła i skutki niedoboru
7 min czytania

Witamina B3 (niacyna) – rola, źródła i skutki niedoboru

Witamina B3, zwana również niacyną lub witaminą PP, jest niezwykle istotnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B3, jej wpływom na zdrowie, objawom niedoboru i nadmiaru, a także odpowiedzi na pytanie, dlaczego witamina B3 jest wydawana na receptę.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Błonnik – dlaczego jest ważny, ile jeść i w jakich produktach go znaleźć
4 min czytania

Błonnik – dlaczego jest ważny, ile jeść i w jakich produktach go znaleźć

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie? Pamiętaj, by w diecie regularnie uwzględniać błonnik. Zobacz, dlaczego jest on taki ważny dla naszego organizmu i w jakich produktach go znaleźć!

Woda morska do nosa – jak korzystać, dawkowanie, skutki uboczne i zastosowania
5 min czytania

Woda morska do nosa – jak korzystać, dawkowanie, skutki uboczne i zastosowania

Woda morska do nosa? Sprawdź jak z niej korzystać i jakie może mieć skutki uboczne 

Dieta zgodna z grupą krwi – założenia i co mówi nauka
6 min czytania

Dieta zgodna z grupą krwi – założenia i co mówi nauka

Sprawdź czy dieta powinna być odpowiednio dobrana do grupy krwi 

Ciąża – ile trwa (tygodnie, miesiące) i jak obliczyć termin porodu
5 min czytania

Ciąża – ile trwa (tygodnie, miesiące) i jak obliczyć termin porodu

Ciąża to niesamowity i wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz mieć dziecko, na pewno interesuje cię, jak długo trwa ciąża i jakie są kluczowe etapy rozwoju dziecka w poszczególnych tygodniach i miesiącach. W tym artykule odpowiemy na te pytania, abyś lepiej zrozumiała ten fascynujący i piękny proces.

Choroba Leśniowskiego-Crohna – objawy, leczenie i dieta
4 min czytania

Choroba Leśniowskiego-Crohna – objawy, leczenie i dieta

Sprawdź jakie objawy ma choroba leśniowskiego crohna

Wirus Zika: jak się chronić, objawy i miejsca występowania
3 min czytania

Wirus Zika: jak się chronić, objawy i miejsca występowania

Sprawdź czym jest wirus zika jak się chronić 

Niewydolność serca – objawy, leczenie i jak poprawić jakość życia
7 min czytania

Niewydolność serca – objawy, leczenie i jak poprawić jakość życia

Sprawdź jak radzić sobie z przewlekłą niewydolnością serca

Biotyna (wit. B7, H) – wpływ na włosy, skórę i paznokcie
6 min czytania

Biotyna (wit. B7, H) – wpływ na włosy, skórę i paznokcie

Witamina H, znana również jako biotyna, jest jednym z kluczowych składników, które wpływają na zdrowie włosów, skóry i paznokci. Jej rola w organizmie jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla tych, którzy dążą do utrzymania pięknej i zdrowej prezencji. W tym artykule dowiesz się więcej o biotynie, jej funkcjach oraz jakie są skutki niedoboru i przedawkowania tej witaminy.

Witamina A – wpływ na wzrok, skórę i odporność. Nadmiar witaminy A
7 min czytania

Witamina A – wpływ na wzrok, skórę i odporność. Nadmiar witaminy A

Witamina A odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Jest nie tylko kluczowa dla dobrego wzroku, ale także ma znaczenie dla zdrowia skóry i odporności. Ten artykuł przedstawia właściwości witaminy A, jej wpływ na różne obszary naszego organizmu, objawy niedoboru i nadmiaru oraz źródła tej witaminy.