- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Woda morska do nosa – jak korzystać, dawkowanie, skutki uboczne i zastosowania
Woda morska do nosa? Sprawdź jak z niej korzystać i jakie może mieć skutki uboczne
Dieta zgodna z grupą krwi – założenia i co mówi nauka
Sprawdź czy dieta powinna być odpowiednio dobrana do grupy krwi
Ciąża – ile trwa (tygodnie, miesiące) i jak obliczyć termin porodu
Ciąża to niesamowity i wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz mieć dziecko, na pewno interesuje cię, jak długo trwa ciąża i jakie są kluczowe etapy rozwoju dziecka w poszczególnych tygodniach i miesiącach. W tym artykule odpowiemy na te pytania, abyś lepiej zrozumiała ten fascynujący i piękny proces.
Choroba Leśniowskiego-Crohna – objawy, leczenie i dieta
Sprawdź jakie objawy ma choroba leśniowskiego crohna
Wirus Zika: jak się chronić, objawy i miejsca występowania
Sprawdź czym jest wirus zika jak się chronić
Niewydolność serca – objawy, leczenie i jak poprawić jakość życia
Sprawdź jak radzić sobie z przewlekłą niewydolnością serca
Biotyna (wit. B7, H) – wpływ na włosy, skórę i paznokcie
Witamina H, znana również jako biotyna, jest jednym z kluczowych składników, które wpływają na zdrowie włosów, skóry i paznokci. Jej rola w organizmie jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla tych, którzy dążą do utrzymania pięknej i zdrowej prezencji. W tym artykule dowiesz się więcej o biotynie, jej funkcjach oraz jakie są skutki niedoboru i przedawkowania tej witaminy.
Witamina A – wpływ na wzrok, skórę i odporność. Nadmiar witaminy A
Witamina A odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Jest nie tylko kluczowa dla dobrego wzroku, ale także ma znaczenie dla zdrowia skóry i odporności. Ten artykuł przedstawia właściwości witaminy A, jej wpływ na różne obszary naszego organizmu, objawy niedoboru i nadmiaru oraz źródła tej witaminy.
Suplementacja wegan i wegetarian – co uzupełniać i jak wybierać
Czy wiesz, że dieta wegańska, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, może prowadzić do pewnych niedoborów żywieniowych? Dlatego tak ważne jest, aby weganie odpowiednio uzupełniali swoją dietę o odpowiednie składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, jakie mogą być niedobory w diecie wegańskiej, czym różnią się suplementy diety dla wegan od standardowych, czy weganie powinni stosować witaminę B12 oraz jakie inne witaminy są istotne dla wegan.
Dieta przeciw zaparciom – zasady, czego unikać i przykładowe przepisy
Zaparcia mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta na zaparcia, jakie produkty spożywać i czego unikać. Poniżej przedstawiamy również kilka przykładowych przepisów, które pomogą Ci dostarczyć odpowiednich składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym - czym jest i jakie są jej zasady? Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - na czym polega? Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odżywianiem, prawdopodobnie słyszałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Ale czym dokładnie jest ta dieta i jakie są jej zasady? W tym poradniku specjalisty dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jak się różni od ładunku glikemicznego, dla kogo jest polecana ta dieta oraz jak ją stosować. Przygotuj się na odkrywanie korzyści, jakie może przynieść dieta o niskim indeksie glikemicznym!
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Medytacja na stres – techniki, jak zacząć i poprawić sen
Stres i nerwy są nieodłącznymi częściami naszego codziennego życia, ale często przeważają nad nami, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak istnieje skuteczne narzędzie, które może pomóc nam radzić sobie ze stresem - medytacja. Dzięki medytacji możemy odkryć spokój i równowagę w obliczu lęku i stresu. Praktykując regularnie medytację na lęk i stres, możemy znacznie poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.
Dieta w łuszczycy – co jeść, by ograniczać nawroty
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Zioła na wątrobę – które wybrać, by wspomóc regenerację?
Czy wiesz, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie? Odpowiednie funkcjonowanie wątroby jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, nasz tryb życia, zła dieta oraz narażenie na różne toksyny mogą negatywnie wpływać na pracę tego narządu. Na szczęście istnieje wiele naturalnych ziół, które mogą wspomóc procesy regeneracji wątroby. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać + przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Biopsja – rodzaje, przygotowanie i przeciwwskazania
Sprawdź czym jest biopsja cienkoigłowa
Dieta przeciwtrądzikowa – zasady i sposoby na pryszcze
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - jak wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa?
Czy często doświadczasz bólu w dolnym odcinku kręgosłupa? Jeśli tak, nie jesteś sam. Ból w dolnym odcinku kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotyczą zarówno młodych, jak i starszych osób. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonywać w celu wzmocnienia kręgosłupa lędźwiowego i zmniejszenia bólu. W tym artykule przedstawiamy cztery kategorie ćwiczeń: ćwiczenia na bolący kręgosłup lędźwiowy, ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy przy dyskopatii, proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz ćwiczenia izometryczne na kręgosłup lędźwiowy. Znajdziesz tu również wskazówki, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia, by uniknąć urazów i zwiększyć skuteczność treningu.
Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna? Także u dzieci i młodzieży
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularny wysiłek fizyczny wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, poprawia pracę serca i układu krążenia oraz poprawia samopoczucie.
Stawianie baniek ogniowych - jak to robić i na co pomaga? Przeciwwskazania. Bańki lekarskie
Sprawdź jak stawiać bańki bezpiecznie
