Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
GrowWise - Zdrowie psychiczne młodzieży
2 min czytania

GrowWise - Zdrowie psychiczne młodzieży

Celem eventu jest promocja zdrowia psychicznego wśród młodzieży, rodziców i kadry pedagogicznej, uświadomienie stanu obecnego oraz możliwości działań w tym zakresie.

Olej rozmarynowy na włosy. Jak działa rozmaryn na włosy?
3 min czytania

Olej rozmarynowy na włosy. Jak działa rozmaryn na włosy?

Rozmaryn to zioło, które od wieków jest wykorzystywane do celów leczniczych i kosmetycznych. Jednym z zastosowań rozmarynu jest pielęgnacja włosów. W tym artykule opowiemy o właściwościach rozmarynu na włosy, efektach stosowania oraz sposobach korzystania z tego naturalnego składnika.

Jak działają proteiny na włosy? Emolienty w pielęgnacji włosów
6 min czytania

Jak działają proteiny na włosy? Emolienty w pielęgnacji włosów

Co proteiny mogą zrobić dla twoich włosów? Właściwa pielęgnacja włosów jest kluczowa dla utrzymania zdrowej i pięknej czupryny, a proteiny mogą tu odegrać ważną rolę. W tym artykule dowiesz się, jakie właściwości posiadają proteiny i jak wpływają na poprawę kondycji włosów, jakie są korzyści wynikające z regularnego stosowania produktów zawierających proteiny, jak wykorzystać domowe proteiny na włosy, oraz czym są złote proteiny i jak się je stosuje. Na koniec przeczytasz także o zabiegu proteinowym, który jest popularny w salonach fryzjerskich.

Alzheimer a demencja
4 min czytania

Alzheimer a demencja

Demencja i choroba Alzheimera to terminy często używane w kontekście zaburzeń poznawczych, jednak wiele osób nie rozumie dokładnie, jak się od siebie różnią. W niniejszym artykule przyjrzymy się tym dwóm pojęciom, wyjaśniając, czym one tak naprawdę są i jakie są pomiędzy nimi zależności.

Zioła moczopędne na nerki
4 min czytania

Zioła moczopędne na nerki

Jeżeli zmagasz się z problemami związanych z układem moczowym, warto wiedzieć, że natura oferuje wiele skutecznych rozwiązań. Zioła moczopędne mogą stanowić naturalne wsparcie dla Twojego organizmu. Nie tylko działają moczopędnie, ale również mają korzystny wpływ na redukcję obrzęków, regulację ciśnienia krwi oraz zdrowe wydalanie płynów. Zobaczmy zatem, jakie zioła warto zastosować w tej dziedzinie.

Jak stymulować autofagię?
5 min czytania

Jak stymulować autofagię?

Sprawdź jak stymulować autofagię by zachować dłużej młodość i pełne zdrowie

Kawa z cytryną na odchudzanie – czy ma sens i działa?
4 min czytania

Kawa z cytryną na odchudzanie – czy ma sens i działa?

Jeśli jesteś osobą zainteresowaną utratą wagi, prawdopodobnie zetknąłeś się już z różnymi poradami dotyczącymi diety i odchudzania. Jednym z popularnych tematów jest kawa z cytryną - czy ta kombinacja naprawdę może pomóc w redukcji wagi? Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej o tym połączeniu i jego potencjalnych korzyściach i skutkach ubocznych.

Aromaterapia – wskazania i przeciwwskazania
2 min czytania

Aromaterapia – wskazania i przeciwwskazania

Sprawdź najważniejsze informacje o stosowaniu olejków do aromaterapii

Adaptogeny - skutki uboczne
5 min czytania

Adaptogeny - skutki uboczne

Sprawdź jakie skutki uboczne mają adaptogeny 

Zapalenie spojówek u dzieci - jak rozpoznać i jakie daje objawy?
8 min czytania

Zapalenie spojówek u dzieci - jak rozpoznać i jakie daje objawy?

Zapalenie spojówek u dzieci to dość częsta choroba oczu. Stan ten może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym wirusami, bakteriami lub alergenami. Spojówka to błona śluzowa, która pokrywa przednią część gałki ocznej oraz wewnętrzną część powiek. Do objawów zapalenia spojówek u dzieci zalicza się zaczerwienienie, pieczenie, łzawienie, światłowstręt i ból oka. W poniższym artykule omówimy przyczyny i objawy zapalenia spojówek u dzieci oraz metody leczenia i łagodzenia objawów.

Colostrum (siara) dla dzieci – czym jest i czy warto stosować
6 min czytania

Colostrum (siara) dla dzieci – czym jest i czy warto stosować

Colostrum jest cennym składnikiem żywieniowym, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych dla dzieci. Dowiedz się, czym jest colostrum i jak prawidłowo je stosować w diecie dzieci.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Ibuprofen - jak dawkować na gorączkę? Przeciwwskazania
4 min czytania

Ibuprofen - jak dawkować na gorączkę? Przeciwwskazania

Nie ma nic bardziej frustrującego dla rodzica niż widok chorego dziecka, które nie może przestać płakać z powodu bólu lub gorączki. Ibuprofen to jedno z najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dla dzieci, które skutecznie łagodzi objawy choroby. W tym artykule dowiesz się, jak bezpiecznie stosować ibuprofen u dzieci, jak działa i w jakich formach występuje oraz jakie są zalecenia dotyczące częstotliwości podawania leku. Przed rozpoczęciem leczenia zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Mononukleoza - objawy i leczenie u dorosłych i dzieci
6 min czytania

Mononukleoza - objawy i leczenie u dorosłych i dzieci

Mononukleoza, potocznie znana jako "choroba pocałunku", jest wirusową chorobą, która często występuje u dzieci i młodzieży. Jest wywoływana przez wirus Epstein-Barr (EBV), który przenosi się głównie drogą kropelkową i śliną. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać mononukleozę u dzieci, jakie są typowe objawy tej choroby, dlaczego jest ważne dla rodziców, czy wysypka jest typowym objawem, jak długo trwa i jakie są typowe etapy choroby oraz jakie są zasady leczenia i łagodzenie objawów. Przed rozpoczęciem leczenia zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem.

Półpasiec u dzieci – jak wygląda, objawy i leczenie
2 min czytania

Półpasiec u dzieci – jak wygląda, objawy i leczenie

Półpasiec to choroba wywołana przez reaktywację wirusa ospy wietrznej, który wcześniej przechodziliśmy. Najczęściej występuje u osób powyżej 50. roku życia, ale może dotknąć także dzieci. Jak rozpoznać i leczyć półpasiec u dzieci? O tym poniżej.

Gimnastyka korekcyjna - jak zapobiegać wadom postawy?
4 min czytania

Gimnastyka korekcyjna - jak zapobiegać wadom postawy?

Gimnastyka dla dzieci to nie tylko zabawa, ale również ważny element w rozwoju fizycznym i mentalnym dla dziecka. W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami komputerów i telewizorów, gimnastyka jest niezbędnym narzędziem do utrzymywania zdrowia i kondycji.

Domowe sposoby na refluks u dzieci
5 min czytania

Domowe sposoby na refluks u dzieci

Czy twoje dziecko często ma problemy z przełykaniem, zgagą czy uczuciem pieczenia w klatce piersiowej? Mogą to być objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Refluks u dzieci jest stosunkowo częstym problemem, który wynika z wycofywania się treści żołądkowej z powrotem do przełyku. W tym artykule omówimy przyczyny refluksu u dzieci, objawy, domowe sposoby na łagodzenie objawów oraz informacje o możliwościach leczenia.

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa - pierwsza pomoc u dzieci i niemowląt
4 min czytania

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa - pierwsza pomoc u dzieci i niemowląt

W przypadku nagłej sytuacji, takiej jak utrata przytomności, prawidłowa resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) może uratować życie osoby dotkniętej nagłą zatrzymaniem krążenia. Wprowadzenie odpowiednich technik RKO dla różnych grup wiekowych, w tym dzieci, niemowląt i dorosłych, jest niezwykle istotne, ponieważ różnice anatomiczne i fizjologiczne mają wpływ na skuteczność resuscytacji. W niniejszym poradniku przedstawimy podstawowe zasady i różnice dotyczące RKO w różnych grupach wiekowych.

Trening push–pull (i PPL) – zasady i plan dla początkujących
4 min czytania

Trening push–pull (i PPL) – zasady i plan dla początkujących

Coraz więcej osób decyduje się na trening push-pull. Co to takiego? To metoda treningowa, którą stosują przede wszystkim osoby, które chcą wypracować równowagę mięśniową. W artykule dowiesz się, czym jest trening push-pull, jak wygląda efektywny plan na 4 dni treningowe oraz w jakich sytuacjach warto wybrać tę metodę. Przygotowaliśmy też porady dla średniozaawansowanych oraz dla zaawansowanych.

Ćwiczenia na biceps – najlepsze ruchy i jak trenować
5 min czytania

Ćwiczenia na biceps – najlepsze ruchy i jak trenować

Każdy chce mieć pięknie wyrzeźbione ramiona, a trening bicepsów może być kluczowym elementem w budowaniu ich masy i siły. W tym artykule omówimy najlepsze ćwiczenia na biceps, wskazówki dotyczące treningu w domu i bez użycia sprzętu, a także skuteczne treningi, które przyniosą Ci efekty.

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest
3 min czytania

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest

W przypadku urazu, choroby, bądź zaburzenia neurologiczne człowieka, doświadczamy spadku funkcji manualnych. Takie sytuacje wymagają odpowiedniej rehabilitacji, w trakcie której stosuje się m.in terapię ręki. Terapia ręki polega na podejmowaniu działań zmierzających do poprawy funkcji dłoni i palców. W artykule przedstawimy skuteczne metody wspomagające rehabilitację ręki oraz ćwiczenia minimalizujące skutki choroby.