Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Roczny Dostęp
195zł / rok
Kup teraz

Bez konieczności przedłużania + Suplementy

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Płaskostopie - jak wygląda i jak ćwiczyć stopę? Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, ćwiczenia na płaskostopie. Płaskostopie – czym jest? Płaskostopie u dzieci, tak jak u dorosłych, można wyleczyć
6 min czytania

Płaskostopie - jak wygląda i jak ćwiczyć stopę? Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, ćwiczenia na płaskostopie. Płaskostopie – czym jest? Płaskostopie u dzieci, tak jak u dorosłych, można wyleczyć

Płaskostopie to wada postawy charakteryzująca się spłaszczonymi stopami, które dotykają całej powierzchni podłoża. Choroba ta występuje u osób w każdym wieku, ale najczęściej pojawia się u dzieci i młodzieży. Wadę tę rozpoznaje się na podstawie badania fizycznego i zdjęć RTG.

Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Podział produktów i jadłospis.
3 min czytania

Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Podział produktów i jadłospis.

Sprawdź czym jest dieta rozdzielna i dieta niełączenia i poznaj kilka kluczowych wskazówek.

Dieta bez glutenu - dla kogo?  Dieta bezglutenowa – dla kogo i dlaczego? Jak bezpiecznie przejść na dietę bezglutenową? Co daje dieta bezglutenowa i dla kogo jest ona odpowiednia? Dieta bezglutenowa: wskazania, zasady, produkty dozwolone i zabronione
5 min czytania

Dieta bez glutenu - dla kogo?  Dieta bezglutenowa – dla kogo i dlaczego? Jak bezpiecznie przejść na dietę bezglutenową? Co daje dieta bezglutenowa i dla kogo jest ona odpowiednia? Dieta bezglutenowa: wskazania, zasady, produkty dozwolone i zabronione

Celiakia, czynnik genetyczny lub choroby autoimmunologiczne. Te choroby to główne powody podejmowania decyzji o prowadzeniu diety bezglutenowej. Co to jest dieta bez glutenu? Dla kogo jest przeznaczona? Jakie produkty są dozwolone, a jakie należy unikać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku.

Dieta bezmleczna - na czym polega i kto powinien ją stosować? Dieta bezmleczna dla dziecka. Dieta eliminacyjna to podstawowa. Dieta bez nabiału – co jeść, czego unikać? Co jeść na diecie bezmlecznej?
5 min czytania

Dieta bezmleczna - na czym polega i kto powinien ją stosować? Dieta bezmleczna dla dziecka. Dieta eliminacyjna to podstawowa. Dieta bez nabiału – co jeść, czego unikać? Co jeść na diecie bezmlecznej?

Dieta bezmleczna polega na wyeliminowaniu z diety wszystkich produktów mlecznych i ich pochodnych. Wielu ludzi decyduje się na stosowanie tej diety ze względu na różne przyczyny, takie jak nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka lub decyzja oparta na zdrowym stylu życia. Wprowadzenie tej diety wiąże się z pewnymi wyzwaniami, ale może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, zwłaszcza dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy lub alergię na białko mleka.

Na co pomaga ostropest plamisty i jak go stosować? Ostropest plamisty – jakie ma właściwości i kiedy stosować? Na co pomaga i jak go stosować, przeciwwskazania 
4 min czytania

Na co pomaga ostropest plamisty i jak go stosować? Ostropest plamisty – jakie ma właściwości i kiedy stosować? Na co pomaga i jak go stosować, przeciwwskazania 

Ostropest plamisty, to roślina z rodziny astrowatych, która znana jest ze swoich właściwości leczniczych od tysięcy lat. W dzisiejszych czasach bardzo często stosowany jest jako suplement diety, ponieważ korzystnie wpływa na pracę wątroby i przyspiesza jej regenerację. W poniższym artykule dowiesz się, na co można twierdzić, że pomaga ostropest plamisty oraz jak prawidłowo go stosować.

Awokado - właściwości zdrowotne. Dlaczego warto spożywać awokado? Awokado – właściwości i wartości odżywcze. Właściwości awokado - dlaczego warto je jeść? 10 powodów, dlaczego warto jeść awokado
5 min czytania

Awokado - właściwości zdrowotne. Dlaczego warto spożywać awokado? Awokado – właściwości i wartości odżywcze. Właściwości awokado - dlaczego warto je jeść? 10 powodów, dlaczego warto jeść awokado

Awokado to wyjątkowy owoc o niepowtarzalnym smaku i kremowej konsystencji. Jednak, oprócz swojego wyjątkowego smaku, awokado jest również skarbnicą cennych składników odżywczych. Dowiedz się, dlaczego warto spożywać awokado i jak jeść je w smaczny i zdrowy sposób.

Granat - owoc pełen witamin! Na co dobry jest granat? Sok z granatu - odporność i wpływ na skóre.  Działanie granatu. Owoc granatu. Sok z owoców
3 min czytania

Granat - owoc pełen witamin! Na co dobry jest granat? Sok z granatu - odporność i wpływ na skóre.  Działanie granatu. Owoc granatu. Sok z owoców

Granat to nie tylko wyjątkowo smaczny owoc, ale także skarbnica cennych składników odżywczych. W tym artykule dowiesz się, na co dokładnie jest dobry granat i jak go najlepiej spożywać. Odkryj zalety tego owocu i włącz go do swojej codziennej diety już dziś!

Orzechy włoskie - czy są najlepsze na mózg? Właściwości orzechów włoskich. Dlaczego warto jeść orzechy włoskie? Właściwości prozdrowotne  
3 min czytania

Orzechy włoskie - czy są najlepsze na mózg? Właściwości orzechów włoskich. Dlaczego warto jeść orzechy włoskie? Właściwości prozdrowotne  

Orzechy włoskie to nie tylko pyszna przekąska, ale również doskonałe źródło wielu cennych składników odżywczych. Są one szczególnie znane z korzystnego wpływu na nasz mózg. Czy jednak faktycznie są one najlepsze dla naszego układu nerwowego? Jakie dokładnie zawierają składniki i na co wpływają? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym artykule.

Nasiona chia - superfood. Jak jeść nasiona chia i na co pomagają? Nasiona chia – jak jeść? Wartości odżywcze
4 min czytania

Nasiona chia - superfood. Jak jeść nasiona chia i na co pomagają? Nasiona chia – jak jeść? Wartości odżywcze

Nasiona chia to jedno z najpopularniejszych superfoods ostatnich lat. Choć wciąż nie są one tak znane jak np. jagody goji, to coraz częściej pojawiają się w sklepach i na stołach. Co takiego mają w sobie nasiona chia, że zasługują na miano superfoodu? Jak jeść je w sposób zdrowy i jakie mają właściwości? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym poradniku.

Roczny Dostęp
195zł / rok
Kup teraz

Bez konieczności przedłużania + Suplementy

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Quinoa - komosa ryżowa - jakie ma właściwości zdrowotne? Komosa ryżowa (quinoa) - właściwości i wartości odżywcze. Komosa ryżowa (quinoa) wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze
6 min czytania

Quinoa - komosa ryżowa - jakie ma właściwości zdrowotne? Komosa ryżowa (quinoa) - właściwości i wartości odżywcze. Komosa ryżowa (quinoa) wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze

Quinoa, nazywana również komosą ryżową, to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, która zyskała na popularności w ostatnim czasie ze względu na swoje właściwości odżywcze. Jakie właściwości ma quinoa i jak można ją wykorzystać w kuchni?

Kakao - czy jest zdrowe? Na co dobre jest kakao? Kakao wydłuża życie - właściwości i wartości odżywcze kakao. Czy kakao jest zdrowe? Kakao może wydłużyć życie? Właściwości kakao – na co pomoże?
5 min czytania

Kakao - czy jest zdrowe? Na co dobre jest kakao? Kakao wydłuża życie - właściwości i wartości odżywcze kakao. Czy kakao jest zdrowe? Kakao może wydłużyć życie? Właściwości kakao – na co pomoże?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy kakao jest zdrowe? To popularne napój i składnik słodyczy, który jest lubiany przez wiele osób na całym świecie. Ale czy istnieją jakiekolwiek korzyści zdrowotne związane z jego spożyciem? Dowiedz się więcej o właściwościach zdrowotnych kakao i jak jeść go w sposób korzystny dla naszego organizmu.

Co daje sauna? Jakie są korzyści saunowania? Dlaczego warto korzystać z sauny jakie są przeciwwskazania? Zalety korzystania z sauny. Jak prawidłowo korzystać z sauny?
4 min czytania

Co daje sauna? Jakie są korzyści saunowania? Dlaczego warto korzystać z sauny jakie są przeciwwskazania? Zalety korzystania z sauny. Jak prawidłowo korzystać z sauny?

Zapewne każdy z nas choć raz miał okazję skorzystania z sauny i odczuł niezwykłe uczucie głębokiego relaksu. Jednak sauna to nie tylko sposób na odprężenie po ciężkim dniu w pracy, ale również nieocenione narzędzie wpływające na zdrowie i samopoczucie. Dowiedzmy się, jakie korzyści niesie ze sobą regularne saunowanie.

Tai Chi - co to jest i jak praktykować Tai Chi w domu?
5 min czytania

Tai Chi - co to jest i jak praktykować Tai Chi w domu?

Dowiedz się wszystkich najważniejszych informacji o tai chi