- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Jak na organizm działa stres w miejscu pracy? Stres w miejscu pracy niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Stres w pracy - objawy, przyczyny, skutki. Jak radzić sobie ze stresem zawodowym? Czy stres ma wpływ na produktywność w pracy?
Czy zdarza Ci się czuć spięcie, niepokój czy przytłoczenie podczas pracy? Jeśli tak, prawdopodobnie doświadczasz stresu zawodowego. Stres w miejscu pracy może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego ważne jest zrozumienie, jak on działa i jak sobie z nim radzić. W tym artykule dowiesz się więcej o wpływie stresu w miejscu pracy na organizm oraz strategiach zarządzania stresem.
Jaka powinna być prawidłowa pozycja przy komputerze? Prawidłowa i ergonomiczna pozycja pracy przy komputerze. Prawidłowa i ergonomiczna pozycja pracy przy komputerze. Prawidłowa pozycja przy biurku, przed komputerem.
Spędzając wiele godzin przed komputerem, warto zadbać o prawidłową pozycję, która zapewni ochronę zdrowia kręgosłupa i minimalizację dyskomfortu. W artykule dowiesz się, czym jest prawidłowa pozycja przy komputerze, jak utrzymać ergonomię podczas pracy oraz jak uniknąć problemów zdrowotnych związanych z nieodpowiednią postawą.
Siedzący tryb życia - jakie są konsekwencje? Konsekwencje siedzącego trybu życia. Lista skutków siedzącego trybu życia nie należy do tych krótkich.
Czy wiesz, że jeden z największych zagrożeń dla naszego zdrowia może czaić się w naszym własnym trybie życia? Siedzący tryb życia stał się powszechny i dotyka wiele osób, szczególnie tych pracujących w biurach. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i konsekwencje siedzącego trybu życia, a także jak możesz łagodzić jego skutki.
Ząb mądrości - który to ząb, kiedy go usuwać i sposoby uśmierzenia bólu. Kłopotliwe zęby mądrości. Usuwanie zębów mądrości - przed zabiegiem. Co pomaga na ból zęba mądrości?
Ząb mądrości to trzeci ząb trzonowy w kolejności od przedniej części jamy ustnej. U niektórych osób nie występują w ogóle, a u innych mogą rosnąć bardzo powoli i nie dawać objawów. Jednak w niektórych przypadkach ząb mądrości może być problematyczny i wymagać usunięcia.
Twoja placówka w Bez Tabletek ? Dowiedź się więcej
Pamiętaj dzisiaj marketingowcy mówią iż potrzeba co najmniej 6-7 punktów styku z twoją marką by klienci dokonali rezerwacji twoich usług.
Leczenie dotykiem - na czym polega i jakie przynosi korzyści? Na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa? Jakie może przynieść korzyści?
Sprawdź na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa i jaki ma wpływ na zdrowie
Joga Kundalini - na czym polega i kiedy zdecydować się na praktykę tej formy jogi? Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć. Czym jest joga?
Joga Kundalini to forma jogi, która skupia się na harmonii ciała, umysłu i ducha. Ta praktyka łączy w sobie różne techniki oddechowe, asany i medytację, które mają wpływ na energię w ciele. Warto zaznaczyć, że joga Kundalini jest jedną z bardziej intensywnych form jogi, więc warto ją praktykować z osobą doświadczoną w tej dziedzinie.
Bieganie dla początkujących - jak zacząć i wytrwać w postanowieniu? Jak zacząć biegać? Wskazówki dla początkujących. Jak zacząć biegać od zera?
Sprawdź jak zacząć biegać by się szybko nie zrazić
Ćwiczenia mięśni kegla - jakie są bezpieczne i kiedy je wykonywać? Jak ćwiczyć mięśnie Kegla u mężczyzn? Jak zacząć ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Jak wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla? Ćwiczenia na mięśnie Kegla najczęściej kojarzą się z kobietami po porodzie.
Mięśnie kegla to grupa mięśni, która znajduje się w obrębie dna miednicy, a ich wzmocnienie może przynieść wiele korzyści. Ćwiczenia mięśni kegla są popularnym sposobem na poprawę kondycji mięśniowej w tej okolicy. W artykule dowiesz się, jakie są bezpieczne ćwiczenia mięśni kegla, jakie kulki i urządzenia do ich wzmocnienia są dostępne, a także jakie ćwiczenia są zalecane w czasie ciąży oraz po porodzie.
Ćwiczenia oddechowe - jak działają i kiedy są potrzebne? Ćwiczenia oddechowe – na czym polega rehabilitacja oddechowa? Techniki oddechowe pomogą w wielu dolegliwościach
Czy wiesz, że poprawa techniki oddychania może mieć korzystny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Ćwiczenia oddechowe są jednym z narzędzi, które mogą pomóc w osiągnięciu tego celu. W niniejszym artykule dowiesz się, jak działają ćwiczenia oddechowe, kiedy są potrzebne i jakie korzyści można z nich czerpać.
Ćwiczenia na barki - jak wzmocnić mięśnie w domu lub na siłowni? Przykłady ćwiczeń. Trening barków – najlepsze ćwiczenia na barki. Plan treningowy w domu - jak ćwiczyć dla dobrych efektów?
Zadbanie o siłę mięśni barkowych jest niezwykle istotne dla utrzymania zdrowia i prawidłowej postawy ciała. Barki pomagają utrzymać równowagę, chronią kręgosłup, a także umożliwiają wykonywanie codziennych czynności, takich jak noszenie ciężkich przedmiotów czy podnoszenie rąk. W artykule przedstawimy kilka prostych i efektywnych ćwiczeń na barki, których można dokonać zarówno w domu, jak i na siłowni.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Skolioza - ćwiczenia w domu dla poprawy postawy. Ćwiczenia na skoliozę. Ćwiczenia na poprawę postawy, wzmacniające kręgosłup
Czy cierpisz na skoliozę, która wpływa nie tylko na Twój wygląd, ale także na Twoje zdrowie? Skolioza może prowadzić do bólu pleców, zniekształceń postawy, a nawet problemów z oddychaniem. Ale nie musisz się martwić, ponieważ istnieją proste ćwiczenia, które można wykonywać w domu, aby poprawić postawę i zmniejszyć ból. W tym artykule omówimy ćwiczenia dla dzieci i dorosłych z skoliozą.
Ćwiczenia na płaskostopie dla dzieci i dorosłych. Płaskostopie – czym jest? Płaskostopie u dzieci – leczenie. Płaskostopie – poznaj skuteczny i szybki zestaw ćwiczeń
Sprawdź jakie są dobre ćwiczenia na płaskostopie
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - jakie są najlepsze? Najlepsze ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Ćwiczenia na przywodziciele uda (wewnętrzną stronę ud)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie ćwiczenia mogą pomóc w wzmocnieniu wewnętrznej strony ud? Ta część naszego ciała jest często pomijana podczas treningu, a jednak ma duże znaczenie dla naszej ogólnej siły i stabilności. Dlatego w tym artykule omówimy najlepsze ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, które możesz wypróbować.
Ćwiczenia na wdowi garb - jak poprawić swoją postawę? Wdowi garb – przyczyny schorzenia. Jak przestać się garbić? Proste ćwiczenia w domu
Jesteś niezadowolony ze swojej postawy i walczysz z problemem wdowiego garbu? Nie martw się, istnieją skuteczne rozwiązania, które mogą pomóc poprawić twoją postawę. Przedstawiamy kilka efektywnych ćwiczeń na wdowi garb, które możesz wypróbować, aby zredukować dyskomfort i poprawić wygląd twojego ciała.
Burpees - jak jedno proste ćwiczenie kształtuje całą sylwetkę? Jak prawidłowo wykonać ten wycisk?
Jeśli szukasz kompleksowego i efektywnego ćwiczenia, które mocno wpłynie na Twoją sylwetkę, burpees są odpowiednim wyborem. To ćwiczenie angażuje wiele mięśni jednocześnie, poprawia kondycję, a w dodatku może być wykonywane w zaciszu domowym bez specjalistycznego sprzętu. W tym artykule dowiesz się, na czym polega trening burpees i jakie są jego efekty, jak wykonywać to ćwiczenie poprawnie, i jak przeprowadzić intensywny trening wytrzymałościowy z udziałem burpees.
Biegi przełajowe - co to za biegi i jak powinien wyglądać trening przygotowawczy? Cykle treningowe młodych biegaczy przełajowych i ulicznych. Taktyka biegu na 1000 m
Sprawdź jak odpowiednio trenować biegi przełajowe
Dieta dla zabieganych - szybkie i zdrowe przepisy. Nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Dieta dla zabieganych – jak zorganizować posiłki, praktyczne porady
Coraz częściej próbujemy zmieścić się w napiętych harmonogramach, które pozostawiają mało czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Jednak szybkie jedzenie nie musi oznaczać jedzenia niezdrowego. W tym artykule omówimy, jak jeść szybko i zdrowo oraz przedstawimy 10 najlepszych przepisów na szybkie, ale zdrowe dania. Zaczniemy od pytania, czy dieta ketogeniczna jest dobrym wyborem dla zabieganych.
Dieta dla mózgu - co jeść, aby lepiej myśleć? Dieta dobra dla mózgu, poprawiająca pamięć i koncentrację. Zadbaj o dobrą pamięć razem z nami!
Nasz mózg aktywnie pracuje przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby zapewnić mu odpowiednie "paliwo" w postaci właściwej diety. W artykule omówimy, jak powinna wyglądać dieta dla mózgu, jakie produkty są najlepsze dla funkcjonowania mózgu i czy warto stosować suplementację w diecie.
Dieta dla sportowca - zalecenia i przepisy. Dieta dla sportowca – co powinna jeść osoba uprawiająca sport? Dieta sportowca, czyli żywienie sportowców zawodowych
Zdrowe odżywianie to klucz do osiągnięcia sukcesu w sporcie. Sportowcy potrzebują specyficznej diety, aby uzyskać energię, którą potrzebują do osiągania swoich celów. W tym artykule omówimy zalecenia i przepisy dotyczące diety dla sportowców.
