Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc
Terapia ręki – na czym polega terapia ręki, czym jest terapia ręki i dla kogo jest przeznaczona? Jak wygląda terapia ręki?
3 min czytania

Terapia ręki – na czym polega terapia ręki, czym jest terapia ręki i dla kogo jest przeznaczona? Jak wygląda terapia ręki?

W przypadku urazu, choroby, bądź zaburzenia neurologiczne człowieka, doświadczamy spadku funkcji manualnych. Takie sytuacje wymagają odpowiedniej rehabilitacji, w trakcie której stosuje się m.in terapię ręki. Terapia ręki polega na podejmowaniu działań zmierzających do poprawy funkcji dłoni i palców. W artykule przedstawimy skuteczne metody wspomagające rehabilitację ręki oraz ćwiczenia minimalizujące skutki choroby.

Dieta śródziemnomorska – czy to naprawdę najzdrowsza dieta? Kto powinien stosować dietę śródziemnomorską? Na czym polega dieta śródziemnomorska i kto powinien ją stosować? Na czym polega dieta śródziemnomorska? 
5 min czytania

Dieta śródziemnomorska – czy to naprawdę najzdrowsza dieta? Kto powinien stosować dietę śródziemnomorską? Na czym polega dieta śródziemnomorska i kto powinien ją stosować? Na czym polega dieta śródziemnomorska? 

Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania, który cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie dzięki swoim korzyściom zdrowotnym. W jaki sposób ta dieta działa i dlaczego jest tak popularna? W tym artykule przyjrzymy się bliżej diecie śródziemnomorskiej oraz jej cechom, które sprawiają, że staje się ona coraz bardziej popularna.

Suplementy na siłownie - od czego zacząć? Suplementacja dla osób początkujących
6 min czytania

Suplementy na siłownie - od czego zacząć? Suplementacja dla osób początkujących

Sprawdź co suplementować zaczynając na swoje treningi siłowni. Top Lista

Kwasy tłuszczowe omega-3 - znaczenie dla organizmu
6 min czytania

Kwasy tłuszczowe omega-3 - znaczenie dla organizmu

Sprawdź jakie znaczenie dla organizmu ma kwasy tłuszczowe omega-3

Chromoterapia - na czym polega leczenie kolorami?
5 min czytania

Chromoterapia - na czym polega leczenie kolorami?

Chromoterapia, czyli terapia kolorami, jest metodą leczenia, która opiera się na wpływie kolorów na ludzkie ciało i umysł. Choć wydawać by się mogło, że kolor to tylko zwykła subiektywna percepcja, to w rzeczywistości odcienie mają konkretne właściwości i wpływają znacznie na nasze samopoczucie. W ramach chromoterapii stosuje się różne kolory do leczenia różnych dolegliwości. W niniejszym artykule wyjaśnimy, czym jest chromoterapia, jak działa oraz jakie znaczenie mają poszczególne barwy.

Szkarlatyna u dzieci - co to za choroba i jak ją rozpoznać? Szkarlatyna - objawy, diagnostyka. Leczenie szkarlatyny u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży. Objawy i leczenie szkarlatyny
6 min czytania

Szkarlatyna u dzieci - co to za choroba i jak ją rozpoznać? Szkarlatyna - objawy, diagnostyka. Leczenie szkarlatyny u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży. Objawy i leczenie szkarlatyny

Szkarlatyna to choroba bakteryjna, która była uważana za jedną z głównych przyczyn zgonów dzieci w XIX wieku. Dzięki postępowi medycznemu choroba ta stała się rzadka, ale wciąż może wystąpić u dzieci, szczególnie w wieku przedszkolnym i szkolnym.

Przewlekłe zmęczenie – na czym polega? Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS). Co to jest zespół chronicznego zmęczenia? CFS, czyli zespół przewlekłego zmęczenia – objawy, leczenie i dieta. Objawy i leczenie 
3 min czytania

Przewlekłe zmęczenie – na czym polega? Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS). Co to jest zespół chronicznego zmęczenia? CFS, czyli zespół przewlekłego zmęczenia – objawy, leczenie i dieta. Objawy i leczenie 

Wielu z nas doświadcza zmęczenia po długim dniu pracy, ale co w przypadku, gdy zmęczenie staje się długotrwałe i uporczywe? Przewlekłe zmęczenie, znane również jako chroniczne zmęczenie, to stan, w którym osoba odczuwa silne uczucie zmęczenia przez długi czas, niezależnie od ilości snu i odpoczynku. Jest to dolegliwość, która wpływa negatywnie na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej przewlekłemu zmęczeniu, jego objawom, możliwym przyczynom, metodach diagnozy i leczenia.

Cytryniec chiński - jak go stosować? Herbata i jak jeść cytryniec chiński? Cytryniec chiński – właściwości lecznicze. Cytryniec chiński — owoc pięciu smaków. Przeciwwskazania do stosowania cytryńca chińskiego. Właściwości prozdrowotne cytryńca chińskiego
4 min czytania

Cytryniec chiński - jak go stosować? Herbata i jak jeść cytryniec chiński? Cytryniec chiński – właściwości lecznicze. Cytryniec chiński — owoc pięciu smaków. Przeciwwskazania do stosowania cytryńca chińskiego. Właściwości prozdrowotne cytryńca chińskiego

Cytryniec chiński, znany również jako kaffir lime, to roślina o intensywnym zapachu i charakterystycznym smaku, który jest często wykorzystywany w kuchni azjatyckiej. Ta roślina nie tylko nadaje potrawom wyjątkowy smak, ale posiada również wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jak wykorzystać cytryniec chiński w kuchni, jak przygotować herbatę z tej rośliny, a także o ewentualnych przeciwwskazaniach związanych z jej spożywaniem. Przeczytaj także, czy cytryniec chiński może pomóc w procesie odchudzania oraz jak jeść owoce tej rośliny.

Drenaż limfatyczny nóg - jak wykonać? Masaż limfatyczny nóg – jak zrobić samemu? Dla kogo drenaż limfatyczny kończyn dolnych? Jak wykonać drenaż limfatyczny nóg?
3 min czytania

Drenaż limfatyczny nóg - jak wykonać? Masaż limfatyczny nóg – jak zrobić samemu? Dla kogo drenaż limfatyczny kończyn dolnych? Jak wykonać drenaż limfatyczny nóg?

Codzienne życie, w dużej mierze siedzące i stojące, wpływa na nasze nogi niszcząco. Nierzadko skutkują bolesnością, obrzękami, ciężkością nóg oraz zgrubieniami skórnymi. Dobra propozycją jest drenaż limfatyczny, który może pomóc wyeliminować objawy zmęczonych nóg i zadbać o ich zdrowie.

Szumy uszne - jakie dają objawy? Leczenie szumów usznych. Szumy uszne – leczenie szumów w uszach. Szumy uszne – przyczyny.
6 min czytania

Szumy uszne - jakie dają objawy? Leczenie szumów usznych. Szumy uszne – leczenie szumów w uszach. Szumy uszne – przyczyny.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć nieprzyjemne szumy w swoich uszach? Jeśli tak, mogłeś doświadczyć tak zwanego szumienia usznego. Szumy uszne to niezwykle irytujące i uciążliwe objawy, które mogą mieć różne przyczyny. W tym artykule dowiesz się, jakie są objawy szumów usznych oraz jakie są dostępne metody leczenia.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc
Przebarwienia na twarzy - jakie są rodzaje i domowe sposoby na przebarwienia Domowe sposoby na przebarwienia na twarzy zakładają też pielęgnację retinoidami w postaci ampułek, kremów czy serum. Jak pozbyć się przebarwień na twarzy? Jak usunąć przebarwienia na twarzy?
4 min czytania

Przebarwienia na twarzy - jakie są rodzaje i domowe sposoby na przebarwienia Domowe sposoby na przebarwienia na twarzy zakładają też pielęgnację retinoidami w postaci ampułek, kremów czy serum. Jak pozbyć się przebarwień na twarzy? Jak usunąć przebarwienia na twarzy?

Niejednokrotnie zdarza się, że na naszej twarzy pojawiają się niechciane przebarwienia, które mogą być źródłem nie tylko estetycznych zmartwień, ale także wpływać na nasze samopoczucie. Warto poznać rodzaje tych przebarwień oraz skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi, zarówno w domowym zaciszu, jak i za pomocą profesjonalnych zabiegów.

Głodówka jednodniowa - jakie są zasady i jakie daje efekty? Jednodniowa głodówka – co pić? Co daje jednodniowa głodówka? Czym jest głodówka? Czy stosowanie jednodniowej głodówki wspomaga odchudzanie?
5 min czytania

Głodówka jednodniowa - jakie są zasady i jakie daje efekty? Jednodniowa głodówka – co pić? Co daje jednodniowa głodówka? Czym jest głodówka? Czy stosowanie jednodniowej głodówki wspomaga odchudzanie?

Czasami, aby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, warto sięgnąć po niecodzienne metody. Jedną z nich jest głodówka jednodniowa, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych poprawą samopoczucia i redukcją wagi. W tym artykule dowiesz się, czym jest głodówka jednodniowa, jakie są jej efekty, a także jak ją przeprowadzić i jakie są potencjalne wady i ryzyko z nią związane.

Głodówka trzydniowa - jakie daje efekty? Głodówka lecznicza - cel, zasady, wady i zalety. Ile można schudnąć na głodówce?
5 min czytania

Głodówka trzydniowa - jakie daje efekty? Głodówka lecznicza - cel, zasady, wady i zalety. Ile można schudnąć na głodówce?

Interesujesz się tematem odchudzania i nowymi metodami? Głodówka 3 dniowa to kolejna propozycja, która zyskała popularność na rynku.Jakie są efekty takiej diety? Czy warto ją stosować? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w poniższym artykule.

Przepuklina brzuszna - objawy, jak się ją leczy i jakie skutki daje nieleczona przepuklina brzuszna? Przepuklina pępkowa – objawy i leczenie. Przepuklina kresy białej - przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja. Czym jest przepuklina pochwy?
6 min czytania

Przepuklina brzuszna - objawy, jak się ją leczy i jakie skutki daje nieleczona przepuklina brzuszna? Przepuklina pępkowa – objawy i leczenie. Przepuklina kresy białej - przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja. Czym jest przepuklina pochwy?

Przepuklina brzuszna to jedna z najczęstszych przyczyn bólu brzucha. Może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych, i występować zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Warto być świadomym objawów oraz konsekwencji związanych z tą chorobą, aby móc szybko zareagować i skonsultować się z lekarzem.

Co wykrywa badanie OCT oka i na czym polega? Na czym polega badanie OCT? Kiedy i jak zrobić badanie OCT? 
4 min czytania

Co wykrywa badanie OCT oka i na czym polega? Na czym polega badanie OCT? Kiedy i jak zrobić badanie OCT? 

Badanie OCT (Optical Coherence Tomography) to metoda diagnostyczna umożliwiająca szczegółowe badanie tkanek oka. Technologia ta stosowana jest w okulistyce od ponad 20 lat i znacząco poprawiła możliwości diagnostyczne i lecznicze w chorobach oczu.

Płaskostopie - jak wygląda i jak ćwiczyć stopę? Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, ćwiczenia na płaskostopie. Płaskostopie – czym jest? Płaskostopie u dzieci, tak jak u dorosłych, można wyleczyć
6 min czytania

Płaskostopie - jak wygląda i jak ćwiczyć stopę? Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, ćwiczenia na płaskostopie. Płaskostopie – czym jest? Płaskostopie u dzieci, tak jak u dorosłych, można wyleczyć

Płaskostopie to wada postawy charakteryzująca się spłaszczonymi stopami, które dotykają całej powierzchni podłoża. Choroba ta występuje u osób w każdym wieku, ale najczęściej pojawia się u dzieci i młodzieży. Wadę tę rozpoznaje się na podstawie badania fizycznego i zdjęć RTG.

Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Podział produktów i jadłospis.
3 min czytania

Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Podział produktów i jadłospis.

Sprawdź czym jest dieta rozdzielna i dieta niełączenia i poznaj kilka kluczowych wskazówek.

Dieta bez glutenu - dla kogo?  Dieta bezglutenowa – dla kogo i dlaczego? Jak bezpiecznie przejść na dietę bezglutenową? Co daje dieta bezglutenowa i dla kogo jest ona odpowiednia? Dieta bezglutenowa: wskazania, zasady, produkty dozwolone i zabronione
5 min czytania

Dieta bez glutenu - dla kogo?  Dieta bezglutenowa – dla kogo i dlaczego? Jak bezpiecznie przejść na dietę bezglutenową? Co daje dieta bezglutenowa i dla kogo jest ona odpowiednia? Dieta bezglutenowa: wskazania, zasady, produkty dozwolone i zabronione

Celiakia, czynnik genetyczny lub choroby autoimmunologiczne. Te choroby to główne powody podejmowania decyzji o prowadzeniu diety bezglutenowej. Co to jest dieta bez glutenu? Dla kogo jest przeznaczona? Jakie produkty są dozwolone, a jakie należy unikać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku.