- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Rehabilitacja
Rehabilitacja to zbiór działań podejmowanych przez daną osobę mającą na celu przywrócenie całkowitej lub częściowej sprawności fizycznej oraz psychicznej po odbytym urazie.W tej kategorii znajdziesz materiały edukacyjne dotyczące skutecznej rehabilitacji.Sukcesywnie będziemy dodawać nowego szkolenia dostępne w formie video czy autorskich ebooków.
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Co daje sauna? Jakie są korzyści saunowania? Dlaczego warto korzystać z sauny jakie są przeciwwskazania? Zalety korzystania z sauny. Jak prawidłowo korzystać z sauny?
Zapewne każdy z nas choć raz miał okazję skorzystania z sauny i odczuł niezwykłe uczucie głębokiego relaksu. Jednak sauna to nie tylko sposób na odprężenie po ciężkim dniu w pracy, ale również nieocenione narzędzie wpływające na zdrowie i samopoczucie. Dowiedzmy się, jakie korzyści niesie ze sobą regularne saunowanie.
Tai Chi - co to jest i jak praktykować Tai Chi w domu?
Dowiedz się wszystkich najważniejszych informacji o tai chi
Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów: Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu i utrzymania aktywności. Reumatoidalne zapalenie stawów – przyczyny. RZS – czym jest reumatoidalne zapalenie stawów? Przebieg choroby, objawy i leczenie
Sprawdź wszystkie najważniejsze informacje dotyczące reumatoidalnego zapalenia stawów. Czym jest ta choroba? Jak leczyć? I jakie ma objawy oraz przyczyny
Badanie spirometryczne - na czym polega spirometria i kiedy się ją wykonuje? Spirometria – na czym polega? Spirometria - badanie czynnościowe układu oddechowego. Jak wygląda badanie? Przebieg badania, wskazania kiedy należy wykonać
Sprawdź najważniejsze informacje o przebiegu tego badania
Ćwiczenia na rozciąganie - przykłady ćwiczeń na rozciąganie całego ciała. Rozciąganie dla początkujących. Zestaw ćwiczeń rozciągających
Sprawdź dlaczego warto się rozciągać i jak to robić w odpowiedni sposób
Skurcze mięśni - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Co może powodować skurcze mięśni? Jak zapobiegać skurczom nóg
Skurcze mięśni to powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. Często pojawiają się one niespodziewanie i mogą być bardzo dokuczliwe. W niektórych przypadkach skurcze mięśni przemijają same, ale niekiedy wymagają leczenia. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się temu, co powoduje skurcze mięśni, jakie są objawy i leczenie tego schorzenia.
Rozciąganie po treningu - czy warto je robić? Czy rozciągasz się po treningu? Mięśnie po treningu tego potrzebują. Warto się rozciągać
Rozciąganie po treningu to często pomijany element treningu, ale czy słusznie? Czy warto poświęcać na to kilka minut lub więcej? W tym artykule poruszymy temat, dlaczego rozciąganie po treningu jest ważne, jakie są korzyści z jego wykonywania oraz kiedy jest najlepszy czas na wykonanie tych ćwiczeń.
Hiperbaryczna terapia tlenowa - na co działa komora hiperbaryczna i kiedy warto z niej korzystać? Dlaczego warto skorzystać z zabiegu w komorze hiperbarycznej? Terapia hiperbaryczna - wskazania i przeciwwskazania
Poszukując odpowiedzi na różne choroby i dolegliwości, warto być otwartym na nowe metody leczenia. Jedną z takich nowoczesnych metod jest terapia hiperbaryczna, która polega na leczeniu pacjenta pod ciśnieniem, z użyciem wysokiej czystości tlenu. Czy warto skorzystać z tego rodzaju terapii tlenowej? Jakie mogą być korzyści z tego typu leczenia? Odpowiedzi na te i inne pytania związane z hiperbaryczną terapią tlenową znajdziesz w poniższym artykule.
Krioterapia miejscowa - w jakich przypadkach się ją stosuje? Wskazania i przeciwwskazania. Krioterapia ogólnoustrojowa i krioterapia miejscowa – na czym polega? Leczenie zimnem zastosowane w rehabilitacji. Terapia zimnem
Coraz częściej słyszy się o krioterapii miejscowej, która stosowana jest w leczeniu licznych chorób. Jednakże, na czym polega ta terapia i w jakich przypadkach jest stosowana? W poniższym artykule dokładnie wyjaśnimy zasady działania krioterapii miejscowej, jej wskazania i przeciwwskazania.
Rozciąganie - w jakim celu się je stosuje? Rodzaje rozciągania. Ćwiczenia rozciągająće. Ćwiczenia na rozciąganie mięśni. Jak wykonywać ćwiczenia rozciągające? Dlaczego warto się rozciągać? Przykładowe ćwiczenia
Czy wiesz, dlaczego rozciąganie jest ważne dla Twojego ciała? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są korzyści płynące z regularnego rozciągania? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie! W tym przewodniku specjalistycznym omówimy różne rodzaje rozciągania oraz ich znaczenie dla ciała. Bez względu na Twoją wiedzę medyczną, użyjemy prostego i fachowego języka, abyś mógł zrozumieć i praktykować rozciąganie bez problemów.
Rozciąganie pleców - dlaczego jest ważne? Ćwiczenia rozciągające na kręgosłup. Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa. Dlaczego warto się rozciągać? Ból mięśni i barków
Czy zdarza Ci się odczuwać dyskomfort w plecach? Jeśli tak, rozciąganie pleców może być kluczem do poprawy Twojego zdrowia kręgosłupa. Choć to zadanie może wydawać się skomplikowane, jest to ważna praktyka, która przynosi wiele korzyści. W tym artykule przyjrzymy się różnym metodam rozciągania pleców oraz omówimy korzyści dla zdrowia kręgosłupa. Dodatkowo dowiesz się, jak rozciągać plecy i barki w celu poprawy elastyczności oraz redukcji napięcia. Odkryj także skuteczne techniki rozciągające, które mogą pomóc złagodzić ból pleców. Naucz się kluczowych ćwiczeń, które rozluźnią i wzmocnią mięśnie pleców, a także dowiedz się, dlaczego rozciąganie pleców po treningu jest tak ważne dla regeneracji i zapobiegania kontuzjom.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Mata do akupresury - czy warto? Działanie i opinie. 10 zalet stosowania maty do akupresury z kolcami. Przeciwwskazania
Sprawdź dlaczego warto korzystać z maty do akupresury a kiedy tego nie robić
Jak zacząć morsowanie - praktyczne wskazówki. Jak bezpiecznie morsować? Jak zacząć kąpiele w lodowatej wodzie i kto może morsować? Poradnik
Zimą wiele osób szuka sposobów na zdrowe i energetyzujące zabawy na świeżym powietrzu. Jednym z coraz popularniejszych sposobów jest morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie. Oto kilka porad dla początkujących, którzy chcą spróbować swoich sił w tym ekstremalnym sporcie.
Morsowanie - zalety zimnych kąpieli. Kąpiel w zimnej wodzie. Zalety lodowatych kąpieli. Co daje morsowanie? Co daje kąpiel w zimnej wodzie po treningu? Morsowanie, zimne prysznice, powody dla których warto zacząć
Morsowanie, sprawdź zalety kąpieli w zimnej wodzie
Czy morsowanie jest zdrowe? Wyjaśniamy wątpliwości. Jakie choroby wykluczają morsowanie?
Sprawdź najważniejsze informacje na temat morsowania i tego jak zacząć swoją przygodę z morsowaniem
Masaż tajski - jak wygląda i dlaczego warto z niego korzystać? Na czym polega klasyczny masaż tajski. Wskazania i przeciwwskazania. Jak go wykonywać?
Sprawdź wszystkie najważniejsze informacje o masażu tajskim niezbędne dla poprawy twojego samopoczucia i zdrowia
Masaż tajski - na czym polega? Masaż tajski – na czym polega i na co pomaga? Klasyczny masaż tajski
Nie wiesz na czym polega masaż rajski? Podpowiadamy.Sprawdź wszystkie najważniejsze informacje.
Krioterapia - na co pomaga? Efekty krioterapii. Krioterapia ogólnoustrojowa i krioterapia miejscowa – na czym polega? Przeciwwskazania do krioterapii. Krioterapia - niezwykłe właściwości leczenia zimnem
Czy wiesz, że krioterapia może pomóc Ci w walce z bólem oraz poprawić Twoje samopoczucie? To zabieg, który polega na ekspozycji ciała na bardzo niskie temperatury. Może być przeprowadzany na całe ciało (w kriokomorze) lub tylko na wybrane partie, w zależności od potrzeb.
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy - jak je wykonywać i przykłady konkretnych ćwiczeń. Kto powinien wykonywać ćwiczenia Kegla? Jak wzmocnić mięśnie dna miednicy? Ćwiczenia i profilaktyka!
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy są kluczowe dla zdrowia i dobrej kondycji tego obszaru ciała. Bezpieczne i regularne ćwiczenia mogą wzmocnić te mięśnie oraz poprawić kontrolę nad nimi. W tym artykule omówimy skuteczne ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, w tym dla kobiet w ciąży i mężczyzn. Przedstawimy również korzyści wynikające z regularnego wykonywania tych ćwiczeń.
Dieta w RZS - jak łagodzić objawy zapalenia stawów? Reumatoidalne zapalenie stawów.Produkty żywnościowe pomocne w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.Dieta przy reumatoidalnym zapaleniu stawów
Rozpoczynamy nasz poradnik o diecie w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) - schorzeniu, które objawia się bólem, sztywnością i obrzękiem stawów. Dowiedz się, jak wpływają na to, co jesz, i jakie zasady diety mogą pomóc w łagodzeniu objawów RZS.
