Blog - Rehabilitacja
Rehabilitacja to zbiór działań podejmowanych przez daną osobę mającą na celu przywrócenie całkowitej lub częściowej sprawności fizycznej oraz psychicznej po odbytym urazie.W tej kategorii znajdziesz materiały edukacyjne dotyczące skutecznej rehabilitacji.Sukcesywnie będziemy dodawać nowego szkolenia dostępne w formie video czy autorskich ebooków.
- Wszystkie
- Medycyna akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Jonoforeza - na czym polega? Zastosowanie jonoforezy. Jonoforeza – na czym polega terapia? Jonoforeza – co to jest? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do zabiegu? Czym jest jonoforeza z perspektywy pacjenta?
Czy kiedykolwiek słyszałeś o jonoforezie i zastanawiałeś się, czym dokładnie jest i jak działa? W tym artykule dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz, aby zrozumieć tę procedurę. Omówimy także jej zastosowanie w różnych przypadkach oraz jak możesz przeprowadzać terapię samodzielnie w domu.
Przepuklina kręgosłupa - jakie daje objawy? Przepuklina kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego. Przepuklina kręgosłupa – objawy w odcinku piersiowym
Przepuklina kręgosłupa to schorzenie, które często dotyka osoby dorosłe i może prowadzić do poważnych dolegliwości. Może występować w różnych częściach kręgosłupa, m.in. w odcinku szyjnym i lędźwiowym. W tym artykule omówimy charakterystyczne objawy przepukliny kręgosłupa, metody diagnozy oraz przyczyny i objawy przepukliny w odcinkach szyjnym i lędźwiowym. Dowiedzmy się również, jakie są skutki i powikłania nieleczonej przepukliny kręgosłupa lędźwiowego.
Co to jest elektrostymulacja? Jak działa i jakie daje efekty? Elektrostymulacja mięśni – na zdrowie i zgrabną figurę. Elektrostymulator mięśni brzucha - czy działa?
Sprawdź na czym polega i jakie daje efekty
Szpotawość kolan - jak wygląda i jakie są metody leczenia u dorosłych i u dzieci? Koślawość kolan – przyczyny i leczenie koślawych kolan u dzieci i dorosłych
Jak walczyć z przyczynami szpotawości kolan ?
Jak się objawia kifoza? Jak wpływa na postawę ciała? Kifoza (okrągłe plecy) - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia
Kifoza, nazywana potocznie garbem, jest jednym z najczęściej spotykanych problemów postawy. Najczęściej dotyczy odcinka piersiowego kręgosłupa, ale może również występować w odcinku szyjnym. Jakie są objawy kifozy i w jaki sposób wpływa ona na postawę ciała? O tym wszystkim dowiecie się w niniejszym artykule.
Słabe mięśnie dna miednicy – objawy. Jak rozpoznać osłabienie mięśni dna miednicy? Co osłabia mięśnie dna miednicy?
Słabe mięśnie dna miednicy to po ważny problem, który dotyka wiele osób, szczególnie kobiet. Objawy osłabienia mięśni dna miednicy często nie są rozpoznawane lub są traktowane jako coś normalnego, a tymczasem osłabienie mięśni dna miednicy może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych.
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - jak wzmocnić dolny odcinek kręgosłupa?
Czy często doświadczasz bólu w dolnym odcinku kręgosłupa? Jeśli tak, nie jesteś sam. Ból w dolnym odcinku kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotyczą zarówno młodych, jak i starszych osób. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonywać w celu wzmocnienia kręgosłupa lędźwiowego i zmniejszenia bólu. W tym artykule przedstawiamy cztery kategorie ćwiczeń: ćwiczenia na bolący kręgosłup lędźwiowy, ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy przy dyskopatii, proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz ćwiczenia izometryczne na kręgosłup lędźwiowy. Znajdziesz tu również wskazówki, jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia, by uniknąć urazów i zwiększyć skuteczność treningu.
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy - jak je wykonywać i przykłady konkretnych ćwiczeń. Kto powinien wykonywać ćwiczenia Kegla? Jak wzmocnić mięśnie dna miednicy? Ćwiczenia i profilaktyka! Mięśnie Kegla – funkcje. Jak znaleźć mięśnie dna miednicy u mężczyzn?
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy są kluczowe dla zdrowia i dobrej kondycji tego obszaru ciała. Bezpieczne i regularne ćwiczenia mogą wzmocnić te mięśnie oraz poprawić kontrolę nad nimi. W tym artykule omówimy skuteczne ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, w tym dla kobiet w ciąży i mężczyzn. Przedstawimy również korzyści wynikające z regularnego wykonywania tych ćwiczeń.
Osteopatia a fizjoterapia - co wybrać? Podobieństwa i różnice. Chiropraktyka czy terapia manualna?
Jeśli borykasz się z problemami zdrowotnymi związanymi z układem ruchu, wahasz się pomiędzy osteopatią a fizjoterapią. Zastanawiasz się, co wybrać i jakie są między nimi różnice. W tym artykule przyjrzymy się podobieństwom i różnicom między tymi dwoma specjalizacjami, dzięki czemu będziesz mieć lepsze pojęcie, co lepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa na różnych odcinkach. Jak wygląda leczenie? Zwyrodnienie kręgosłupa – objawy. Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego – objawy. Jak leczy się zwyrodnienie kręgosłupa?
Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa to schorzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie. Stan ten często powstaje w wyniku naturalnego procesu starzenia się, ale może również być wynikiem przeciążenia, urazu lub innych czynników. W zależności od lokalizacji i nasilenia objawów, istnieją różne metody leczenia, które mogą przynieść ulgę pacjentom.
Mimowolne skurcze mięśni - przyczyny i jak leczyć? Objawy, mimowolne ruchy ciała, najczęstszy powód. Skurcze mięśni nóg
Czy zdarzyło Ci się odczuwać nagłe, mocne skurcze mięśni bez jakiejkolwiek kontroli nad nimi? Te mimowolne skurcze mięśni mogą przydarzyć się każdemu, i zazwyczaj są spowodowane różnymi czynnikami. W tym artykule dowiesz się, co powoduje mimowolne skurcze mięśni, jak je leczyć i zapobiegać.
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Na czym polega kriokomora? Kto powinien ją stosować i jak się do niej przygotować? Krioterapia jako wsparcie rehabilitacji. Na co pomaga krioterapia. Przebieg zabiegu w kriokomorze
Sprawdź na czym polega kriokomora i kiedy ją stosować
Ultradźwięki - jak działają i gdzie się je stosuje? Ultradźwięki w kosmetyce. Zastosowanie ultradźwięków w fizykoterapii i kosmetyce. Ultradźwięki – wskazania
Czasem słyszymy o terapii ultradźwiękowej, lecz nie do końca rozumiemy, czym ona jest. W tym artykule przybliżę Ci temat ultradźwięków oraz omówię ich zastosowania w różnych dziedzinach. Będziemy również rozmawiać o skutkach ubocznych oraz przeciwwskazaniach do terapii ultradźwiękowej.
Co to jest chondropatia? Stopnie chondropatii, leczenie, objawy i przyczyny. Chondromalacja rzepki – co to jest? Chondromalacja rzepki – objawy i leczenie
Chondropatia to schorzenie dotyczące chrząstki stawowej, które może mieć różne stopnie zaawansowania. Jeśli chcesz dowiedzieć się czym dokładnie jest chondropatia, jakie są jej objawy, przyczyny oraz jakie są metody leczenia, przeczytaj ten poradnik. W tekście omówimy również chondropatię rzepki oraz stawu rzepkowo-udowego.Chondropatia to choroba, która wpływa na chrząstkę stawową, występującą w różnych stawach w naszym ciele. Chrząstka stawowa pełni ważną funkcję w naszym organizmie, chroniąc kości i umożliwiając płynne ruchy stawowe. Chondropatia powstaje w wyniku uszkodzenia lub degeneracji chrząstki stawowej, co prowadzi do powstawania bólu, sztywności stawu oraz trudności w poruszaniu się.
Na czym polega artrografia? Kiedy się ją wykonuje? Rezonans artrografia stawu kolanowego – po badaniu. Czy artrografia stawu ramiennego jest bezpieczna?
Artrografia jest inwazyjnym badaniem obrazowym, które służy do oceny wewnętrznego struktury stawów. Jeśli jesteś ciekaw, czym dokładnie jest to badanie i kiedy się je wykonuje, przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się więcej.
Diadynamik - jak działa i jakie są wskazania do stosowania? Prądy diadynamiczne – co to? Elektroterapia - najlepsze zabiegi na ból
Diadynamik to jedna z najczęściej stosowanych technik fizjoterapeutycznych. Metoda ta opiera się na oddziaływaniu leczniczym prądu stałego o niskim natężeniu, uzyskiwanego z wykorzystaniem fal Faradaya. Diadynamik stosowany jest zarówno w fizykoterapii, jak i rehabilitacji. Pierwsze zastosowania tej metody pochodzą już z końca XIX wieku, jednak dzięki swojej skuteczności nadal jest szeroko stosowany.
Co daje sauna? Jakie są korzyści saunowania? 5 powodów dla których warto korzystać z sauny. Relaks – relaks i odprężenie to największe zalety korzystania z sauny. Sauna – właściwości i przeciwwskazania
Sprawdź co daje sauna, jakie korzyści są z saunowania
Krioterapia miejscowa - w jakich przypadkach się ją stosuje? Wskazania i przeciwwskazania. Krioterapia ogólnoustrojowa i krioterapia miejscowa – na czym polega? Krioterapia – leczenie zimnem. Krioterapia – wskazania
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zwichnąć kostkę lub uderzyć się w palec tak mocno, że opuchlizna nie chce zejść? Może warto spróbować zastosować krioterapię miejscową - metodę, która polega na stosowaniu zimna w celu zmniejszenia stanu zapalnego, bólu lub obrzęku w okolicach uszkodzenia. Sprawdź, w jakich przypadkach warto skorzystać z tej metody, a kiedy jest ona przeciwwskazana.
Rezonans magnetyczny kręgosłupa - przygotowanie i co wykrywa? Rezonans magnetyczny kręgosłupa lędźwiowego. Rezonans magnetyczny kręgosłupa – wskazania. Jak przebiega rezonans kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
Rezonans magnetyczny kręgosłupa to badanie diagnostyczne, które pozwala na uzyskanie bardzo szczegółowych obrazów struktur kręgosłupa. Ta nieinwazyjna procedura pozwala na wykrycie wielu chorób i zaburzeń kręgosłupa, takich jak przepuklina dysku, stenoza kanału kręgowego, guzy, urazy, choroby zwyrodnieniowe i wiele innych. W niniejszym artykule omówimy, jak przebiega badanie rezonansem magnetycznym kręgosłupa, jakie zmiany może wykryć i jak się do niego przygotować.
Jaka powinna być prawidłowa pozycja przy komputerze? Prawidłowa i ergonomiczna pozycja pracy przy komputerze. Prawidłowa i ergonomiczna pozycja pracy przy komputerze. Prawidłowa pozycja przy biurku, przed komputerem.
Spędzając wiele godzin przed komputerem, warto zadbać o prawidłową pozycję, która zapewni ochronę zdrowia kręgosłupa i minimalizację dyskomfortu. W artykule dowiesz się, czym jest prawidłowa pozycja przy komputerze, jak utrzymać ergonomię podczas pracy oraz jak uniknąć problemów zdrowotnych związanych z nieodpowiednią postawą.
Siedzący tryb życia - jakie są konsekwencje? Konsekwencje siedzącego trybu życia. Lista skutków siedzącego trybu życia nie należy do tych krótkich.
Czy wiesz, że jeden z największych zagrożeń dla naszego zdrowia może czaić się w naszym własnym trybie życia? Siedzący tryb życia stał się powszechny i dotyka wiele osób, szczególnie tych pracujących w biurach. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i konsekwencje siedzącego trybu życia, a także jak możesz łagodzić jego skutki.
Ćwiczenia mięśni kegla - jakie są bezpieczne i kiedy je wykonywać? Jak ćwiczyć mięśnie Kegla u mężczyzn? Jak zacząć ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Jak wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla? Ćwiczenia na mięśnie Kegla najczęściej kojarzą się z kobietami po porodzie.
Mięśnie kegla to grupa mięśni, która znajduje się w obrębie dna miednicy, a ich wzmocnienie może przynieść wiele korzyści. Ćwiczenia mięśni kegla są popularnym sposobem na poprawę kondycji mięśniowej w tej okolicy. W artykule dowiesz się, jakie są bezpieczne ćwiczenia mięśni kegla, jakie kulki i urządzenia do ich wzmocnienia są dostępne, a także jakie ćwiczenia są zalecane w czasie ciąży oraz po porodzie.
