Twoje źródło ciekawostek
Blog healthcare

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Dożywotni dostęp
499zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do bazy wiedzy na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści i aktualizacje w jednym miejscu
Na czym polega termoterapia? Termoterapia prostaty - metoda lecznicza. Objawy przerostu prostaty. Przezcewkowa termoterapia mikrofalowa. Zabiegi termoterapii - jakie schorzenia leczy terapia termalna? 
3 min czytania

Na czym polega termoterapia? Termoterapia prostaty - metoda lecznicza. Objawy przerostu prostaty. Przezcewkowa termoterapia mikrofalowa. Zabiegi termoterapii - jakie schorzenia leczy terapia termalna? 

Termoterapia jest popularną i skuteczną metodą leczenia wielu schorzeń. Jednym z zastosowań termoterapii jest leczenie problemów prostaty. Czym dokładnie jest termoterapia, jak działa w przypadku leczenia prostaty i jakie są jej koszty i dostępność? Zapoznajmy się z tym tematem oraz omówimy możliwe powikłania i zastosowanie termoterapii w odnowie biologicznej.

Jak wyglądają skurcze przepowiadające? Na co zwrócić uwagę? Skurcze przed porodem – jak je łagodzić? Skurcze przepowiadające - jak je odróżnić od porodowych? 
2 min czytania

Jak wyglądają skurcze przepowiadające? Na co zwrócić uwagę? Skurcze przed porodem – jak je łagodzić? Skurcze przepowiadające - jak je odróżnić od porodowych? 

Skurcze przepowiadające to jedno z oznak zbliżającego się porodu. Są to skurcze, które pojawiają się przed porodem i mają na celu przygotowanie mięśni macicy do porodu. Skurcze przepowiadające mogą być trudne do odróżnienia od skurczy porodowych, dlatego warto zdobyć wiedzę na temat objawów i oznak skurczów przepowiadających.

Skurcze łydek - jak sobie z nimi radzić? Domowe sposoby na skurcze łydek.Skurcze łydek – przyczyny i leczenie bolesnych skurczów łydki
4 min czytania

Skurcze łydek - jak sobie z nimi radzić? Domowe sposoby na skurcze łydek.Skurcze łydek – przyczyny i leczenie bolesnych skurczów łydki

Skurcze łydek to bolesne skurcze mięśni, które często pojawiają się wieczorem i w nocy. Mogą one wpłynąć na jakość naszego snu i czynności życiowe. W wielu przypadkach skurcze łydek występują spontanicznie i nie są związane z poważnymi chorobami. W niektórych przypadkach jednak, skurcze łydek mogą być objawem poważnej choroby lub zaburzenia w organizmie. W poniższym artykule przedstawiamy przyczyny skurczy łydek, sposoby ich łagodzenia oraz techniki masażu, które pomogą złagodzić ból.

Jak wyglądają skurcze porodowe? Jak je rozpoznać? Jak odróżnić właściwe skurcze porodowe od przepowiadających? Jak rozpoznać skurcze porodowe? 
3 min czytania

Jak wyglądają skurcze porodowe? Jak je rozpoznać? Jak odróżnić właściwe skurcze porodowe od przepowiadających? Jak rozpoznać skurcze porodowe? 

Skurcze porodowe są kluczowym elementem procesu porodowego. To regularne i nieodwracalne skurcze mięśni macicy, które prowadzą do rozwarcia szyjki macicy i wypchnięcia dziecka na świat. Jest istotne, aby móc rozpoznać skurcze porodowe, aby wiedzieć, kiedy zgłosić się do szpitala lub położnej. W tym artykule dowiesz się, jakie są objawy i oznaki skurczów porodowych, jak rozpoznać pierwsze skurcze porodowe, jak często występują i jak można je wywołać naturalnymi metodami indukcji porodu.

Co pomaga na bolesne skurcze żołądka? Kiedy stosować domowe sposoby na ból żołądka? Czym mogą być spowodowane skurcze żołądka? 
6 min czytania

Co pomaga na bolesne skurcze żołądka? Kiedy stosować domowe sposoby na ból żołądka? Czym mogą być spowodowane skurcze żołądka? 

Jeśli cierpisz z powodu bolesnych skurczów żołądka, to wiesz, jak drażniące i nieprzyjemne mogą być. Skurcze żołądka mogą mieć wiele różnych przyczyn, ale niezależnie od tego, co powoduje twoje skurcze, istnieją sposoby na złagodzenie bólu i dyskomfortu.

Jak działa magnez na skurcze i jaki wybrać najlepszy? Najlepiej przyswajalne formy magnezu. Najlepsze źródła magnezu – które produkty są bogate w magnez? 
3 min czytania

Jak działa magnez na skurcze i jaki wybrać najlepszy? Najlepiej przyswajalne formy magnezu. Najlepsze źródła magnezu – które produkty są bogate w magnez? 

Skurcze mięśniowe są niezwykle nieprzyjemnym dolegliwością, która może ograniczać nasze codzienne funkcjonowanie. Jednym z popularnych sposobów na ich łagodzenie jest stosowanie magnezu. Jak magnez wpływa na skurcze i jak wybrać najlepszy preparat? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym poradniku.

Jakie są najlepsze domowe sposoby na skurcze nóg? Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg 
3 min czytania

Jakie są najlepsze domowe sposoby na skurcze nóg? Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg 

Jeśli cierpisz na skurcze mięśniowe, wiedz, że nie jesteś z tym problemem sama/sam. Skurcze są bardzo nieprzyjemne i potrafią utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jedną z najczęstszych form skurczu są te, które występują w nogach. W niniejszym poradniku znajdziesz domowe sposoby na skurcze nóg, które pomogą Ci uśmierzyć ból i zapobiec ich występowaniu.

Jakie właściwości ma zakwas buraczany i dlaczego warto włączyć go do swojej diety? Dlaczego warto pić zakwas z buraków?
4 min czytania

Jakie właściwości ma zakwas buraczany i dlaczego warto włączyć go do swojej diety? Dlaczego warto pić zakwas z buraków?

Zakwas buraczany to zdrowy napój fermentowany, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia. Włączenie zakwasu buraczanego do diety może przynieść wiele korzyści, a do tego jest prosty w przygotowaniu. W tym artykule dowiesz się więcej o właściwościach zdrowotnych zakwasu buraczanego, będziesz mieć wskazówki, jak go przygotować w domu oraz dowiesz się o ewentualnych przeciwwskazaniach i ostrożnościach związanych z jego stosowaniem.

Jakie właściwości ma młody jęczmień? Wskazania do stosowania. Młody jęczmień – jakie ma właściwości. Młody jęczmień – przeciwwskazania
2 min czytania

Jakie właściwości ma młody jęczmień? Wskazania do stosowania. Młody jęczmień – jakie ma właściwości. Młody jęczmień – przeciwwskazania

Dowiedz się, dlaczego młody jęczmień zyskuje taką popularność wśród osób poszukujących naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i jakie korzyści może przynieść organizmowi. Znajdź informacje na temat właściwości młodego jęczmienia, a także wskazania do jego stosowania.

Chleb na zakwasie - dlaczego jest zdrowy? Jak zrobić domowy chleb na zakwasie? Czy chleb na zakwasie jest zdrowszy niż na drożdżach? Czy chleb na zakwasie jest zdrowszy niż na drożdżach? 
5 min czytania

Chleb na zakwasie - dlaczego jest zdrowy? Jak zrobić domowy chleb na zakwasie? Czy chleb na zakwasie jest zdrowszy niż na drożdżach? Czy chleb na zakwasie jest zdrowszy niż na drożdżach? 

Chleb na zakwasie to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego pieczywa z drożdżami. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że zakwas to mieszanina drobnoustrojów, która naturalnie pojawia się w mące, gdy tylko ją zmieszamy z wodą. Dzięki temu procesowi chleb na zakwasie ma lepsze właściwości odżywcze, jest łatwiej przyswajalny przez organizm i dłużej zachowuje świeżość. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić domowy chleb na zakwasie oraz poznasz kilka przepisów na tradycyjne rodzaje chleba.

Co na zakwasy? Jakie są najlepsze sposoby na ulgę w bólu? Sprawdzone sposoby na zakwasy. 4 domowe sposoby na zakwasy po treningu
4 min czytania

Co na zakwasy? Jakie są najlepsze sposoby na ulgę w bólu? Sprawdzone sposoby na zakwasy. 4 domowe sposoby na zakwasy po treningu

Gdy intensywny wysiłek pozostawia po sobie bolesne skutki, a Twoje mięśnie domagają się odrobiny ulgi, ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nimi poradzić. Zakwasy, znane również jako DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), są częstym zjawiskiem, które może wystąpić nawet u osób o niewielkiej wiedzy medycznej. W tym poradniku przedstawimy Ci najlepsze sposoby na łagodzenie bólu i redukcję zakwasów. Dzięki nim będziesz mógł czuć się lepiej i szybciej powrócić do treningu.

Dożywotni dostęp
499zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do bazy wiedzy na zawsze
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści i aktualizacje w jednym miejscu
Jak działa piperyna? Dlaczego warto łączyć kurkuminę z piperyną? Piperyna – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób zażywania. Dlaczego kurkumina i piperyna? 
3 min czytania

Jak działa piperyna? Dlaczego warto łączyć kurkuminę z piperyną? Piperyna – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób zażywania. Dlaczego kurkumina i piperyna? 

Czy słyszałeś już o piperynie? A może wiesz, że warto łączyć kurkuminę z piperyną? Jeśli jesteś zainteresowany zdrowiem i poszukujesz naturalnych sposobów poprawy swojego samopoczucia, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Dowiedz się, jak działa piperyna i dlaczego warto połączyć ją z kurkuminą.

Skąd się bierze ból mięśni przypominający zakwasy bez wysiłku? Zapobieganie bólom mięśniowym polega przede wszystkim na eliminacji czynnika ryzyka, który je powoduje. Ból mięśni i stawów – czy świadczy o chorobie? 
3 min czytania

Skąd się bierze ból mięśni przypominający zakwasy bez wysiłku? Zapobieganie bólom mięśniowym polega przede wszystkim na eliminacji czynnika ryzyka, który je powoduje. Ból mięśni i stawów – czy świadczy o chorobie? 

Ból mięśni przypominający zakwasy jest dość powszechnym objawem, który nie zawsze jest związany z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Często pacjenci zgłaszają dyskomfort mięśniowy w przypadku, gdy nie było żadnej nadmiernej aktywności. Co może być przyczyną tego nieprzyjemnego uczucia i jak sobie z nim radzić? Dowiedz się więcej o zakwasach bez wysiłku i sposobach na złagodzenie dolegliwości.

Czy szczaw jest zdrowy? Właściwości i przepis na szczaw na zimę. Szczaw - roślina o wielu zdrowotnych walorach. Czy szczaw jest zdrowy? Właściwości i wartości odżywcze szczawiu
3 min czytania

Czy szczaw jest zdrowy? Właściwości i przepis na szczaw na zimę. Szczaw - roślina o wielu zdrowotnych walorach. Czy szczaw jest zdrowy? Właściwości i wartości odżywcze szczawiu

Szczaw, roślina o charakterystycznym, kwaśnym smaku, nie tylko dodaje wyrazistego smaku potrawom, ale również może przynieść korzyści dla naszego zdrowia. Czy wiesz, że szczaw jest bogaty w witaminy i minerały? W tym artykule dowiesz się o właściwościach zdrowotnych tej rośliny, jej bezpiecznym spożywaniu w okresie ciąży, a także o tym, jak zbierać i wykorzystywać szczaw w kuchni. Na koniec znajdziesz także prosty przepis na pyszne danie ze szczawiu idealne na chłodne zimowe dni.

Pompa insulinowa - jak działa i kiedy jest refundowana? Jak działa osobista pompa insulinowa? Dla kogo jest przeznaczona pompa insulinowa? Pompa insulinowa – jak działa, ile kosztuje? 
4 min czytania

Pompa insulinowa - jak działa i kiedy jest refundowana? Jak działa osobista pompa insulinowa? Dla kogo jest przeznaczona pompa insulinowa? Pompa insulinowa – jak działa, ile kosztuje? 

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która wymaga ciągłej i precyzyjnej kontroli poziomu glukozy we krwi. Dla wielu osób z cukrzycą typu 1 lub zaawansowaną cukrzycą typu 2, terapia insulinowa jest nieodzowna. Jednym ze skutecznych narzędzi wspomagających zarządzanie cukrzycą jest pompa insulinowa. W tym artykule dowiesz się, jak działa pompa insulinowa, w jakich przypadkach jest stosowana oraz czy jest możliwość zwrotu kosztów związanych z jej użytkowaniem.

Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób
2 min czytania

Jak obliczyć swoje BMI? Kalkulator BMI. Oblicz wskaźnik masy ciała.Kalkulator BMI - obliczanie prawidłowej masa ciała, normy, ryzyko chorób

Jednym z ważnych wskaźników zdrowia jest prawidłowa waga. Często jednak ciężko jest określić swoją wagę w stosunku do wzrostu, dlatego stosuje się wskaźnik BMI (Body Mass Index), który pozwala określić, czy waga jest prawidłowa względem wzrostu. W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć swoje BMI i jak prawidłowo zinterpretować jego wyniki.

Jakie są normy BMI u dzieci? Jak obliczyć BMI dziecka? 
3 min czytania

Jakie są normy BMI u dzieci? Jak obliczyć BMI dziecka? 

Prawidłowa ocena wagi dziecka odgrywa ważną rolę w jego zdrowiu i rozwoju. Jednym z wskaźników, które pomagają w ocenie wagi ciała, jest BMI (Body Mass Index). W tym artykule dowiesz się, jak funkcjonuje wskaźnik masy ciała u dzieci, jak obliczyć BMI dziecka oraz jak interpretować normy BMI w przypadku najmłodszych. Zrozumienie tych informacji pomoże Ci monitorować zdrowie swojego dziecka i podjąć odpowiednie działania, jeśli zajdzie taka potrzeba.

OB - co to za badanie i co oznacza niskie i wysokie OB? Badanie OB – interpretacja wyników.OB - odczyn Biernackiego. Czym jest wskaźnik opadania erytrocytów, normy, interpretacja wyników
2 min czytania

OB - co to za badanie i co oznacza niskie i wysokie OB? Badanie OB – interpretacja wyników.OB - odczyn Biernackiego. Czym jest wskaźnik opadania erytrocytów, normy, interpretacja wyników

Odczyn Biernackiego, nazywany także OB (od ang. erythrocyte sedimentation rate - wskaźnik sedymentacji erytrocytów), jest jednym z najczęściej wykonywanych badań w diagnostyce różnych chorób. Jest to badanie proste i tanie, a jednocześnie bardzo pomocne w określeniu procesów zapalnych zachodzących w organizmie.

Jakie właściwości ma czerwona koniczyna? Kiedy się ją stosuje? Koniczyna czerwona – właściwości lecznicze. Koniczyna czerwona – jakie są jej właściwości i przeciwwskazania?
3 min czytania

Jakie właściwości ma czerwona koniczyna? Kiedy się ją stosuje? Koniczyna czerwona – właściwości lecznicze. Koniczyna czerwona – jakie są jej właściwości i przeciwwskazania?

Czerwona koniczyna, znana także jako Trifolium pratense, to roślina zielna, która od wieków jest stosowana ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Bogata w składniki odżywcze, ta roślina ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej oraz suplementacji diety. Niżej przedstawiamy charakterystykę czerwonej koniczyny oraz omawiamy jej korzyści zdrowotne, wpływ na tarczycę, wartości odżywcze, przeciwwskazania oraz podajemy przykładowe źródła w celu pogłębienia wiedzy na temat tej rośliny.

Jakie właściwości ma olej z pestek moreli? Kiedy warto go stosować? Właściwości oleju z pestek moreli. Zastosowanie oleju z pestek moreli 
3 min czytania

Jakie właściwości ma olej z pestek moreli? Kiedy warto go stosować? Właściwości oleju z pestek moreli. Zastosowanie oleju z pestek moreli 

Olej z pestek moreli jest naturalnym produktem o szerokim spektrum zastosowań. Jego bogate składniki i korzyści zdrowotne przyciągają uwagę wielu osób. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom oleju z pestek moreli, jego wpływowi na skórę, włosy oraz możliwościom spożywania. Bez względu na to, czy interesujesz się naturalnymi kosmetykami, czy szukasz zdrowego dodatku do diety, ten olej może być dla Ciebie interesujący.