Blog - Skuteczne odchudzanie

W tej kategorii znajdziesz materiały edukacyjne dotyczące bezpiecznego odchudzania zdrowego i bezpiecznego dla organizmu.

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Kac a treningi ?
4 min czytania

Kac a treningi ?

Czy na kacu można ćwiczyć ? Co sądzą na ten temat trenerzy personalni i dlaczego alkohol niweczy nasze działania ?

Cholesterol HDL I LDL
5 min czytania

Cholesterol HDL I LDL

Jaki poziom cholesterolu jest odpowiedni dla naszego organizmu? Jakie badanie poziomu cholesterolu należy wykonać? Sprawdź to w poniższym artykule.

Otyłość brzuszna hormonalna a jej przyczyny
5 min czytania

Otyłość brzuszna hormonalna a jej przyczyny

Otyłość hormonalna, jakie są jej przyczyny powodujące nadwagę i otyłość ? Niedobór jakiego hormonu powoduje przyczyny otyłości ? Sprawdź w poniższym artykule.

Najskuteczniejsze diety odchudzające nowa książka dr Joanny Michaliny Jurek
3 min czytania

Najskuteczniejsze diety odchudzające nowa książka dr Joanny Michaliny Jurek

Lato już za pasem – a z nim – kolejny wyścig z czasem do upragnionej sylwetki. W tym roku proces ten może okazać się łatwiejszy niż do tej pory, a to za sprawą nowej pozycji książkowej, która to w połowie maja (oficjalna premiera 19 maja 2023) ukazała się na rynku czytelniczym.

Jak obniżyć poziom cukru we krwi?
4 min czytania

Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Jak szybko zmniejszyć poziom cukru we krwi? Sposoby na zbicie cukru. Cukrzyca epidemią XXI wieku.Wysoki poziom cukru we krwi to problem, z którym boryka się wiele osób. W niektórych przypadkach, taki stan rzeczy może prowadzić do cukrzycy i innych chorób przewlekłych. Istnieją jednak sposoby, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi. W tym artykule omówimy kilka z tych metod. Z tego artykułu dowiesz się m.in jaki powinen być prawidłowy poziom cukru we krwi oraz jak obniżyć cukier. Utrzymaj prawidłowy poziom cukru we krwi i ciesz się zdrowiem. 

Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze
2 min czytania

Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze

Sok z marchwi poprawia funkcjonowanie całego organizmu i zawiera wiele wartości odżywczych i polecany jest profilaktyce chorób.Sprawdź w czym pomoże picie soku z tego warzywa ?Sok z marchwi – dlaczego warto go pić ?Sok z marchwi to doskonały wybór dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Marchew jest bogata w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na organizm. Wystarczy wypić szklankę soku dziennie, aby zauważyć pozytywne efekty dla zdrowia.

Czy ogórki kiszone są zdrowe ?
3 min czytania

Czy ogórki kiszone są zdrowe ?

Ogórki kiszone należą do najpopularniejszych w naszym kraju kiszonek. Cieszą się one popularnością na terenie całej Polski i spożywane mogą być na wiele różnych sposobów - jako dodatek do kanapki, obiadu, czy też po prostu samodzielnie. Dużą popularność posiada też pozyskiwany z nich sok. Jak jednak prezentują się walory zdrowotne ogórków kiszonych? 

Dożywotni dostęp
199zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów