bezTabletek.pl

Praktyczna wiedza o twoim
zdrowiu w przystępnej formie

Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze

Blog healthcare

Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze

Sok z marchwi poprawia funkcjonowanie całego organizmu i zawiera wiele wartości odżywczych i polecany jest profilaktyce chorób.Sprawdź w czym pomoże picie soku z tego warzywa ?

Sok z marchwi – dlaczego warto go pić ?

Sok z marchwi to doskonały wybór dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Marchew jest bogata w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na organizm. Wystarczy wypić szklankę soku dziennie, aby zauważyć pozytywne efekty dla zdrowia.

Spis treści

  1. Dlaczego warto pić sok z marchwi?
  2. Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera
  3. Właściwości soku z marchwi ?
  4. Składniki odżywcze soku marchewkowego ?
  5. Dowiedz się więcej dzięki naszym szkoleniom:

Dlaczego warto pić sok z marchwi?

Przede wszystkim warzywo te jest źródłem witaminy A, która ma korzystny wpływ na wzrok i skórę. Ponadto marchew zawiera witaminy z grupy B, które poprawiają pracę układu nerwowego i przemianę materii. Sok marchwiowy jest także bogaty w potas, wapń i magnez, co wpływa korzystnie na pracę mięśni oraz układu krążenia.Pamiętajmy również o zawartym w nim beta-karotenie a także pektyny pozwalające obniżyć poziom cholesterolu.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Właściwości soku z marchwi ?

Przygotowanie soku z marchwi jest bardzo proste. Wystarczy obrać marchewki, umyć je i zetrzeć na tarce lub przepuścić przez wyciskarkę. Gotowy napój najlepiej pić od razu, aby nie stracił swoich wartości odżywczych. Można go również przechowywać w lodówce przez kilka godzin.Dobrym pomysłem jest dodanie imbiru do tak przygotowanego napoju.

Składniki odżywcze soku marchewkowego ?

Regularne picie soku z marchewki pozwala na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Sok z marchwi jest także dobrym źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i opóźniają proces starzenia się organizmu. Ponadto sok z marchwi wspomaga trawienie, pomaga w walce z zaparciami i działa oczyszczająco na organizm.W 100 g gotowego soku znajdziemy raptem 3,9g cukru przez co spożywanie niewielkich ilości dziennie może pomóc obniżyć poziom cukru.

Podsumowując, sok z marchwi to doskonała propozycja dla osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne picie soku z marchwi pozwala na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów oraz korzystnie wpływa na pracę organizmu. Przygotowanie soku z marchwi jest bardzo proste, a jego smak na pewno przypadnie do gustu wielu osobom. Warto wprowadzić sok z marchwi do swojej codziennej diety i cieszyć się jego korzystnymi właściwościami dla zdrowia wraz z innymi sokami warzywnymi, których przepisy publikujemy również na naszym blogu.

Chcesz wiedzieć więcej na temat swojego zdrowia?

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek.

Dołącz do nas już teraz !

Dołącz do nas już teraz!
  • Facebook
  • Spreaker
  • LinkedIn
5/510 ocen

oceń ten artykuł

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Kombucza a właściwości zdrowotne

Kombucza a właściwości zdrowotne

Kombucza to coraz bardziej popularny herbaciany napój orzeźwiający przygotowywany z grzybka japońskiego, jednak czy jest on dla każdego? 

Kolendra siewna - coriandrum sativum

Kolendra siewna - coriandrum sativum

Kolendra siewna - jak uprawiać tą jednoroczną roślinę i jakie jest jej działanie, właściwości i zastosowanie ?

Olej marchewkowy - czy olej z marchwi jest zdrowy ?

Olej marchewkowy - czy olej z marchwi jest zdrowy ?

Coraz bardziej popularny w naszych produktach ale czy olej marchewkowy jest zdrowy ? Jakie są jego właściwości i czy olej marchwiowy jest dla każdego ? 

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Zarejestruj się już teraz
Dożywotnia licencja

Dożywotni nielimitowany dostęp do platformy

990PLN

jednorazowa płatność

  • Obszerna baza wiedzy
  • Dożywotni dostęp do platformy
  • Nowe kursy każdego miesiąca
Kup teraz
  • Raty PayU
  • Blik
  • VISA
  • Master Card

Możesz także skorzystać z subskrypcji

  • Miesięczna subskrypcja

    Raptem tyle co dwie kawy na mieście i rezygnujesz kiedy chcesz !

    45PLN

    miesięcznie

    • Obszerna baza wiedzy
    • Niska miesięczna płatność
    • Nowe kursy każdego miesiąca
    Kup teraz
  • Roczna subskrypcja

    Wybierając roczną subskrypcje otrzymujesz miesiąc gratis !

    495PLN

    rocznie

    • Obszerna baza wiedzy
    • Niska roczna płatność
    • Nowe kursy każdego miesiąca
    Kup teraz