Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze

Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze

Sok z marchwi poprawia funkcjonowanie całego organizmu i zawiera wiele wartości odżywczych i polecany jest profilaktyce chorób.Sprawdź w czym pomoże picie soku z tego warzywa ?

Sok z marchwi – dlaczego warto go pić ?

Sok z marchwi to doskonały wybór dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Marchew jest bogata w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na organizm. Wystarczy wypić szklankę soku dziennie, aby zauważyć pozytywne efekty dla zdrowia.

Dlaczego warto pić sok z marchwi?

Przede wszystkim warzywo te jest źródłem witaminy A, która ma korzystny wpływ na wzrok i skórę. Ponadto marchew zawiera witaminy z grupy B, które poprawiają pracę układu nerwowego i przemianę materii. Sok marchwiowy jest także bogaty w potas, wapń i magnez, co wpływa korzystnie na pracę mięśni oraz układu krążenia.Pamiętajmy również o zawartym w nim beta-karotenie a także pektyny pozwalające obniżyć poziom cholesterolu.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Właściwości soku z marchwi ?

Przygotowanie soku z marchwi jest bardzo proste. Wystarczy obrać marchewki, umyć je i zetrzeć na tarce lub przepuścić przez wyciskarkę. Gotowy napój najlepiej pić od razu, aby nie stracił swoich wartości odżywczych. Można go również przechowywać w lodówce przez kilka godzin.Dobrym pomysłem jest dodanie imbiru do tak przygotowanego napoju.

Składniki odżywcze soku marchewkowego ?

Regularne picie soku z marchewki pozwala na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Sok z marchwi jest także dobrym źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i opóźniają proces starzenia się organizmu. Ponadto sok z marchwi wspomaga trawienie, pomaga w walce z zaparciami i działa oczyszczająco na organizm.W 100 g gotowego soku znajdziemy raptem 3,9g cukru przez co spożywanie niewielkich ilości dziennie może pomóc obniżyć poziom cukru.

Podsumowując, sok z marchwi to doskonała propozycja dla osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Regularne picie soku z marchwi pozwala na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów oraz korzystnie wpływa na pracę organizmu. Przygotowanie soku z marchwi jest bardzo proste, a jego smak na pewno przypadnie do gustu wielu osobom. Warto wprowadzić sok z marchwi do swojej codziennej diety i cieszyć się jego korzystnymi właściwościami dla zdrowia wraz z innymi sokami warzywnymi, których przepisy publikujemy również na naszym blogu.

Chcesz wiedzieć więcej na temat swojego zdrowia?

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek.

Dołącz do nas już teraz !

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

W branży beauty właściwa prezencja liczy się jak nigdzie indziej. To właśnie pracownicy salonów kosmetycznych są ich prawdziwą wizytówką, dlatego muszą wyglądać nienagannie, nawet po wielu godzinach pracy. Ważna jest nie tylko estetyka, ale również spójność. Jakie standardy warto wdrożyć we własnym salonie urody? Podpowiadamy w poniższym artykule!

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia i poprawie jakości życia. Dzięki odpowiednio dobranym zabiegom pacjenci mogą skutecznie przeciwdziałać lub łagodzić swoje dolegliwości, zwiększając sprawność fizyczną, przywracając normalne funkcje ciała oraz zmniejszając ból.

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie. Niemal każdego dnia miliony ludzi konsumują kawę, by zyskać energię i poprawić swoją koncentrację. Kluczowym składnikiem wpływającym na te właściwości jest kofeina. Jednakże, z jakimi korzyściami i zagrożeniami związanymi z kofeiną w kawie powinniśmy być świadomi? Artykuł ten ma na celu rzetelne omówienie tego zagadnienia.

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Dzisiaj rozpoczyna się rejestracja dla wszystkich zainteresowanych unikatowym modelem Mezator M1 w wersji Refurbished. To nadal ta sama zaawansowana technologia, ale teraz dostępna w rewelacyjnej cenie - jedynie 9999 zł, zamiast standardowych 40.310 zł.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Roczna subskrypcja
195zł / rok
Zobacz co zyskasz

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca