- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna
- Dietetyka
- Żywność
- Medycyna naturalna
- Terapie naturalne
- Medycyna estetyczna
- Zdrowie Psychicznie i Pyschologia
- Sport, trening, aktywność
- Ziołolecznictwo
- Skuteczne odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Alergologia
- Naturopatia
- Tradycyjna medycyna chińska (TCM)
- Opieka nad osobami starszymi
- Marketing medyczny
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Dieta przeciw zaparciom – zasady, czego unikać i przykładowe przepisy
Zaparcia mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta na zaparcia, jakie produkty spożywać i czego unikać. Poniżej przedstawiamy również kilka przykładowych przepisów, które pomogą Ci dostarczyć odpowiednich składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym - czym jest i jakie są jej zasady? Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - na czym polega? Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odżywianiem, prawdopodobnie słyszałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Ale czym dokładnie jest ta dieta i jakie są jej zasady? W tym poradniku specjalisty dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jak się różni od ładunku glikemicznego, dla kogo jest polecana ta dieta oraz jak ją stosować. Przygotuj się na odkrywanie korzyści, jakie może przynieść dieta o niskim indeksie glikemicznym!
Dieta w łuszczycy – co jeść, by ograniczać nawroty
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Dieta cukrzycowa (T2) – co jeść, czego unikać + przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Dieta przeciwtrądzikowa – zasady i sposoby na pryszcze
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
Bulimia - objawy, leczenie i jak pomóc osobie chorej
Sprawdź jakie mogą być skutki bulimii i jak ją leczyć
Smog – co to jest i jak wpływa na zdrowie (fizyczne i psychiczne)?
Smog to problem, który dotyka niemal każde dużego miasta na świecie. Zanieczyszczone powietrze jest zagrożeniem dla zdrowia i środowiska, a jego skutki są coraz bardziej widoczne. W Polsce smog stał się jednym z najpoważniejszych problemów ekologicznych. W tym artykule dowiesz się czym jest smog, jak powstaje i co powoduje, a także jakie są jego skutki dla zdrowia ludzi i środowiska.
Zgaga - domowe sposoby łagodzenia objawów
Zgaga to powszechny problem, który wielu z nas doświadcza. Jest to nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej, które może się pojawić po jedzeniu lub podczas snu. Jeśli zmagasz się z tym problemem, istnieją domowe sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów zgagi. Poniżej znajdziesz kilka skutecznych naturalnych metod.
Tłuszcze w diecie – rola w organizmie, ile i jakich wybierać
Sprawdź jaką rolę w organizmie pełnią tłuszcze
Celiakia – nietolerancja glutenu i dieta bezglutenowa
Sprawdź czym jest celiakia i jak radzić sobie z dietą bez glutenu
Zaburzenia smaku – przyczyny, objawy i leczenie
Zmysł smaku jest niezwykle ważny dla naszego codziennego funkcjonowania. Jednak niekiedy może wystąpić zaburzenie tego zmysłu, które wpływa na nasze doznania smakowe i jakość życia. Zaburzenia smaku mogą być frustrujące i prowadzić do zmian w nawykach żywieniowych. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy zaburzeń smaku oraz jak można je leczyć.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Mdłości w ciąży – kiedy się pojawiają i jak sobie radzić
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen radości i oczekiwań. Niestety, wiele kobiet doświadcza mdłości w ciąży, które mogą mocno zakłócić ten piękny czas. W tym artykule dowiesz się, kiedy mdłości w ciąży się pojawiają, jak długo mogą trwać i jak sobie z nimi poradzić.
Seryna – działanie, źródła i suplementacja
Aminokwasy są niezbędnymi budulcami białek i odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednym z tych ważnych aminokwasów jest seryna, którą można znaleźć w różnych tkankach i narządach. Czym jest seryna? Jakie ma właściwości i jakie korzyści niesie dla naszego organizmu? Czytaj dalej, aby poznać kluczowe informacje na temat tego aminokwasu oraz dowiedzieć się o jego różnorodnym zastosowaniu w medycynie i innych dziedzinach.
Mdłości przed okresem – czy to normalne? Sposoby łagodzenia (PMS)
Czy często odczuwasz mdłości w okresie przed nadejściem menstruacji? Nie martw się, nie jesteś sama. Wiele kobiet doświadcza tego nieprzyjemnego objawu. W tym artykule dowiesz się, dlaczego mdłości przed okresem są częste i jak złagodzić te dolegliwości. Zapraszamy do lektury!
Elektrolity dla dzieci - jak zapobiegać odwodnieniu u dziecka?
Sprawdź jak działają elektrolity dla dzieci
Witaminy i minerały na włosy – co pomaga na wypadanie
Witaminy odgrywają kluczową rolę w zdrowiu i pięknie naszych włosów. Znajomość witamin niezbędnych do utrzymania ich dobrej kondycji jest zatem niezwykle istotna. W artykule omówimy najważniejsze witaminy na włosy, takie jak biotyna, witamina A, cynk i witamina D, oraz zbadamy, jakie korzyści mogą przynieść suplementy witaminowe dla włosów, paznokci i skóry.
Domowe sposoby na refluks u dzieci
Czy twoje dziecko często ma problemy z przełykaniem, zgagą czy uczuciem pieczenia w klatce piersiowej? Mogą to być objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Refluks u dzieci jest stosunkowo częstym problemem, który wynika z wycofywania się treści żołądkowej z powrotem do przełyku. W tym artykule omówimy przyczyny refluksu u dzieci, objawy, domowe sposoby na łagodzenie objawów oraz informacje o możliwościach leczenia.
Witaminy na wzrok – co jeść i jakie składniki wspierają oczy
Dobry wzrok jest korzystny dla jakości życia. Aby zachować dobry wzrok, należy zadbać o odpowiednią dietę, która zawiera właściwe składniki odżywcze. Istnieje wiele składników odżywczych, które wpływają korzystnie na zdrowie oczu, w tym różnego rodzaju witaminy. W artykule zostaną przedstawione kluczowe witaminy na wzrok, ich wpływ na zdrowie oczu oraz wartości odżywcze, które są niezbędne dla utrzymania dobrego wzroku.
Morfologia krwi (CBC) – co pokazuje i jak czytać wyniki?
Kompletna morfologia krwi (CBC) jest podstawowym badaniem laboratoryjnym, które dostarcza informacji na temat różnych składników krwi. Jest to jedno z najczęściej stosowanych badań diagnostycznych, które pomaga lekarzom ocenić ogólny stan zdrowia pacjenta oraz zidentyfikować potencjalne problemy medyczne. W tym artykule przedstawimy podstawowe informacje na temat kompletnego badania morfologii krwi, w tym jego celu, interpretacji wyników i normach.
Glukoza we krwi – normy, przygotowanie do badania i interpretacja
Sprawdź jak odpowiednio przygotować się do badania glukozy we krwi.
Hashimoto – czy da się wyleczyć dietą? Zalecenia i jadłospis
Czy istnieje sposób, aby dietą złagodzić objawy choroby Hashimoto? Czy dieta może wyleczyć tę chorobę? Hashimoto to przewlekłe schorzenie autoimmunologiczne, które wpływa na tarczycę i może prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Omówimy, jak dieta może wpływać na rozwój i przebieg choroby Hashimoto oraz jakie produkty warto włączyć i jakich unikać w diecie dla osób cierpiących na tę chorobę.
Miażdżyca – co to jest, objawy i profilaktyka
Czy wiesz, co to jest miażdżyca i jakie są jej objawy? To choroba, która może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zawał serca i udar mózgu. W tym artykule dowiesz się, czym jest miażdżyca, jakie są jej objawy, jak przebiegają badania diagnostyczne oraz jak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.
