- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Dieta przeciw zaparciom - najważniejsze zasady i przykładowe przepisy. Dieta bogatoresztkowa – czego unikać? Dieta na zaparcia, czyli co jeść, a czego unikać przy problemach z wypróżnianiem?
Zaparcia mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym ze sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest odpowiednia dieta. W tym artykule dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta na zaparcia, jakie produkty spożywać i czego unikać. Poniżej przedstawiamy również kilka przykładowych przepisów, które pomogą Ci dostarczyć odpowiednich składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym - czym jest i jakie są jej zasady? Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - na czym polega? Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odżywianiem, prawdopodobnie słyszałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Ale czym dokładnie jest ta dieta i jakie są jej zasady? W tym poradniku specjalisty dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jak się różni od ładunku glikemicznego, dla kogo jest polecana ta dieta oraz jak ją stosować. Przygotuj się na odkrywanie korzyści, jakie może przynieść dieta o niskim indeksie glikemicznym!
Odżywianie w łuszczycy - co jeść aby zapobiec nawrotom? Łuszczyca owłosionej skóry głowy ma charakter autoimmunologiczny. Dieta w łuszczycy. Dieta i pielęgnacja skóry dotkniętej łuszczycą – dlaczego warto działać kompleksowo?
Sprawdź jak powinna wyglądać dieta przy łuszczycy
Dieta cukrzycowa - co jeść, czego unikać, przydatne wskazówki. Dieta w cukrzycy typu 2 – jadłospis, leczenie dietą. Dieta dla cukrzyka - co jeść, a czego unikać? Dieta dla cukrzyka - zalecenia i przykładowe jadłospisy
Sprawdź jaki jest dobry jadłospis dla cukrzyka
Dieta przeciw trądzikowi - zapomnij o pryszczach! Trądzik na plecach i dekolcie - jak pozbyć się pryszczy na plecach?
Sprawdź jak pozbyć się trądziku na plecach i dekolcie
Dieta niełączenia, dieta rozdzielna - jak działa? Zasady i efekty. Chcesz schudnąć? Nie łącz białek i węglowodanów
Sprawdź czym jest dieta rozdzielna i jak ją stosować
Dieta keto - co jeść? Przepisy na dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jadłospis tygodniowy. Dieta ketogeniczna dla początkujących – jak zacząć, co jeść, przykładowy jadłospis. Przepisy diety ketogenicznej – co jeść na keto?
Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, to popularna metoda odchudzania, oparta na zwiększonym spożyciu tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów. Głównym celem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii. Jednakże, jedzenie odpowiednich produktów jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w diecie keto. Poniżej przedstawiamy przepisy na dietę ketogeniczną, które pomogą Ci zrównoważyć posiłki i cieszyć się smacznymi potrawami.
Dieta bogata w żelazo - dlaczego jest ważna dla dziewcząt? Żelazo w diecie - dlaczego jest niezbędne? Żelazo w diecie dziecka – dlaczego jest ważne? Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna szczególnie dla dziewcząt?
Żelazo to jedno z ważniejszych składników mineralnych, które organizm ludzki potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Dieta bogata w żelazo jest szczególnie ważna dla dziewcząt, które podczas okresu dojrzewania mają zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek. W tym artykule dowiesz się, komu jest potrzebna dieta bogata w żelazo i czym grozi niedobór tego pierwiastka. Oprócz tego, przedstawimy bogate źródła żelaza, takie jak mięso, warzywa, nabiał i zioła.
Bulimia - objawy. Jak wygląda zmaganie z bulimią? Objawy i leczenie, skutki bulimii. Jak pomóc osobie z bulimią? Na czym polega bulimia
Sprawdź jakie mogą być skutki bulimii i jak ją leczyć
Zespół rozrostu bakteryjnego (SIBO): Przyczyny, diagnostyka i leczenie. SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego) – objawy i leczenie, przyczyny. Co prowadzi do rozwoju SIBO? Jak diagnozuje się SIBO? Czym jest SIBO?
Sprawdź jakie są objawy zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego
Co to jest smog i jak zagraża zdrowiu? Skutki zdrowotne smogu, czyli jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na zdrowie. Co poza smogiem wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Smog to problem, który dotyka niemal każde dużego miasta na świecie. Zanieczyszczone powietrze jest zagrożeniem dla zdrowia i środowiska, a jego skutki są coraz bardziej widoczne. W Polsce smog stał się jednym z najpoważniejszych problemów ekologicznych. W tym artykule dowiesz się czym jest smog, jak powstaje i co powoduje, a także jakie są jego skutki dla zdrowia ludzi i środowiska.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Zgaga - domowe sposoby łagodzenia objawów. Domowe sposoby na zgagę – jak sobie z nią radzić?
Zgaga to powszechny problem, który wielu z nas doświadcza. Jest to nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej, które może się pojawić po jedzeniu lub podczas snu. Jeśli zmagasz się z tym problemem, istnieją domowe sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów zgagi. Poniżej znajdziesz kilka skutecznych naturalnych metod.
Znaczenie tłuszczów w diecie i jak wybierać te zdrowe? Zdrowe tłuszcze w diecie. Jak i ile spożywać? Rola w organizmie. Tłuszcz roślinny i zwierzęcy
Sprawdź jaką rolę w organizmie pełnią tłuszcze
Zaparcia: Przyczyny, skutki i sposoby łagodzenia. Zaparcia: leczenie i domowe sposoby na zaparcia. Najczęstsze przyczyny zaparć. Zaparcia – przyczyny i leczenie
Sprawdź jak wyleczyć zaparcia w domu
Celiakia: Nietolerancja glutenu i dieta bezglutenowa. Nietolerancja glutenu a celiakia – podobieństwa i różnice. Dieta bez glutenu
Sprawdź czym jest celiakia i jak radzić sobie z dietą bez glutenu
Zespół jelita drażliwego (IBS): Objawy, leczenie i pomocne wskazówki. Zespół jelita drażliwego – objawy. Profilaktyka i leczenie zespołu jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba przewodu pokarmowego, charakteryzująca się bólem brzucha, niestrawnością i zaburzeniami wypróżnień. Osoby z IBS często odczuwają dyskomfort jelitowy, który może wpłynąć na ich jakość życia. W artykule omówimy objawy, diagnozowanie choroby, leczenie i pomocne wskazówki dla osób z IBS.
Co to jest anemia i jak podwyższyć poziom żelaza we krwi? Jak szybko podnieść poziom żelaza we krwi? Niedobór żelaza może być leczony dietą
Anemia jest chorobą, która występuje, gdy organizm ma niedobór czerwonych krwinek lub niedobór hemoglobiny - białka odpowiedzialnego za przenoszenie tlenu do tkanek. Objawy anemii mogą być różne i obejmować zmęczenie, bladość skóry, nudności, bóle głowy i zawroty głowy. Żywienie odgrywa ważną rolę w leczeniu anemii i podnoszeniu poziomu żelaza we krwi. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać anemię, jakie są jej objawy, jak ją leczyć i jakie produkty spożywcze można jeść, aby podwyższyć poziom żelaza we krwi.
Piramida zdrowego żywienia dla dzieci i młodzieży: jak dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze? Piramida żywienia dla dzieci i młodzieży. Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży
Sprawdź jakie zasady ma piramida żywienia i stylu życia
Zaburzenia smaku - jakie są przyczyny i objawy? Leczenie zaburzeń smaku. Przyczyny utraty smaku. Zaburzenia smaku: brak, upośledzenie i wzmożenie odczuwania smaku
Zmysł smaku jest niezwykle ważny dla naszego codziennego funkcjonowania. Jednak niekiedy może wystąpić zaburzenie tego zmysłu, które wpływa na nasze doznania smakowe i jakość życia. Zaburzenia smaku mogą być frustrujące i prowadzić do zmian w nawykach żywieniowych. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy zaburzeń smaku oraz jak można je leczyć.
Kuchnia 5 przemian - na czym polega? Kuchnia pięciu przemian – zasady diety. Dieta pięciu przemian wywodzi się z systemu religijno-filozoficznego zwanego taoizmem.
Sprawdź na czym polega kuchnia pięciu przemian i jakie są jej zasady.
