Blog - Suplementacja
Uzupełnianie niezbędnych i dopasowanych do danej osoby niedoborów witamin, minerałów, a także innych składników odżywczych.
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
BCAA - czy warto suplementować? Kiedy brać BCAA? BCAA – co to jest i kiedy warto stosować aminokwasy BCAA? Czy warto stosować aminokwasy BCAA?
Czy już słyszałeś o BCAA? To skrót od branched-chain amino acids, czyli aminokwasów rozgałęzionych. Te trzy aminokwasy - leucyna, izoleucyna i walina - są coraz popularniejszym suplementem dla osób aktywnych fizycznie. W tym artykule dowiesz się, czym są BCAA, jakie mają znaczenie dla organizmu i kiedy warto sięgnąć po ten suplement. Odkryj w jaki sposób aminokwasy BCAA mogą pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów treningowych.
Jak działa magnez na skurcze i jaki wybrać najlepszy? Najlepiej przyswajalne formy magnezu. Najlepsze źródła magnezu – które produkty są bogate w magnez?
Skurcze mięśniowe są niezwykle nieprzyjemnym dolegliwością, która może ograniczać nasze codzienne funkcjonowanie. Jednym z popularnych sposobów na ich łagodzenie jest stosowanie magnezu. Jak magnez wpływa na skurcze i jak wybrać najlepszy preparat? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym poradniku.
Jakie właściwości ma rutyna i dlaczego warto ją łączyć z witaminą C? Rutyna. Jakie ma właściwości i kiedy warto ją suplementować? Rutyna - działanie i właściwości
Rutyna to naturalny związek chemiczny należący do grupy flawonoidów, który posiada liczne właściwości zdrowotne. Jest często łączona z witaminą C ze względu na ich wspólną synergiczną działalność. W artykule dowiesz się, czym jest rutyna, jakie ma właściwości, jakie jest jej związanie z witaminą C i jak wpływa na organizm. Przedstawimy również zastosowanie rutyny w leczeniu różnych schorzeń i jej korzyści zdrowotne.
Nootropy - Wspomaganie poznawcze, działanie, opinie i dostępność bez recepty. Substancje nootropowe i mózg
W dzisiejszym świecie wiele osób poszukuje skutecznych metod poprawy wydajności umysłowej i funkcji poznawczych. Nootropy, znane również jako "leki inteligencji" lub "pigułki mózgu", są coraz bardziej popularne wśród osób pragnących zwiększyć zdolności umysłowe. W tym artykule dowiesz się, czym są nootropy, jak działają, czy można je kupić bez recepty oraz jakie są opinie na ich temat. Skupimy się również na jednym z popularnych nootropów - choliny, oraz przedstawimy jej korzyści.
Guarana - jak wpływa na zdrowie? Działanie guarany na organizm. Guarana – właściwości i zastosowanie. Bazylia pospolita – właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Czy wiesz, że istnieje naturalny środek pobudzający, który może poprawić Twoje samopoczucie i zwiększyć wydajność organizmu? Mowa tu o guaranie, superfoodzie, która zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje właściwości i działanie na organizm. W tym artykule przyjrzymy się bliżej guaranie i dowiemy się, jak wpływa ona na nasze zdrowie.
Zioła i suplementy dla zdrowia układu trawiennego. Suplementy na trawienie - przeciwwskazania. Żołądek i jelita - Naturalne suplementy diety. Zioła wspomagające pracę żołądka i jelit
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić zdrowie swojego układu trawiennego? Okazuje się, że zioła i suplementy mogą być skutecznym wsparciem dla funkcji trawiennych i komfortu żołądka. W tym artykule przedstawiamy przegląd roślinnych pomocników dla zdrowego układu trawiennego, skupiając się na ziołach na trawienie, ziołach na trawienie i wzdęcia, sposobach na stymulację żołądka do pracy oraz ziołach na trawienie i przemianę materii.
Czym jest alanina i jaki ma wpływ na organizm? Suplementacja beta-alaniny. Beta-alanina – zastosowanie, dawkowanie. Czym jest beta-alanina?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są korzyści z suplementacji beta-alaniny? A może słyszałeś o aminokwasie o nazwie alanina i zastanawiasz się, jak wpływa on na organizm? W tym artykule przyjrzymy się bliżej alaninie i suplementacji beta-alaniny, abyś mógł zdobyć niezbędne informacje i zrozumieć, jak może to wpłynąć na twoje zdrowie i codzienne funkcjonowanie.
Glutamina - jak wpływa na jelita? Działanie glutaminy. Glutamina - przeciwwskazania i skutki uboczne. Naturalny sposób na wzmocnienie i regenerację jelit
Glutamina jest niezwykle ważnym aminokwasem, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu naszego układu trawiennego. Jego właściwości i działanie mają pozytywny wpływ na jelita. Dowiedz się, jak glutamina wpływa na układ trawienny, jakie ma działanie, jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne, oraz jakie wartościowe właściwości posiada ten aminokwas.
Kolagen rybi - czy jest lepszy od wołowego? Właściwości kolagenu rybiego. Jakie są najlepsze kolageny wołowe na rynku. Najmocniejszy kolagen rybi – czy więcej znaczy lepiej
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad korzyściami, jakie może przynieść suplementacja kolagenem rybim? Czy jest on lepszy od tradycyjnego kolagenu wołowego? Jeśli twoja wiedza medyczna jest niewielka, nie martw się! W tym artykule przedstawię ci najważniejsze informacje na temat kolagenu rybiego, jego właściwości i jak go stosować. Będziesz mógł dowiedzieć się, dlaczego coraz więcej osób decyduje się na ten rodzaj suplementacji.
Mangan - jak wpływa na organizm? Zastosowanie i właściwości manganu. Mangan a zdrowie. Jakie funkcje w organizmie pełni mangan? Mangan w organizmie - właściwości, szkodliwość, niedobór
Mangan to mikroelement, który odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Może wpływać na wiele procesów i stanowi integralną część naszego zdrowia. W tym artykule dowiesz się, jakie są właściwości manganu, jakie korzyści przynosi dla zdrowia oraz jak go suplementować. Zobaczysz również, jakie są potencjalne zastosowania manganu w terapii oraz gdzie można go znaleźć w diecie.
Kolagen do picia - czy warto? Kolagen do picia – czy warto? Efekty i skutki uboczne
Kolagen stał się ostatnio bardzo popularnym składnikiem suplementów diety, szczególnie w postaci napojów. Wiele osób zastanawia się, czy warto sięgnąć po kolagen do picia i jakie mogą być jego potencjalne efekty i skutki uboczne. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu, omawiając korzyści, skutki uboczne oraz różne formy suplementacji kolagenem do picia.
195 zł
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Właściwości i zastosowanie miedzi. Suplementacja - jak się objawia niedobór miedzi? Miedź – właściwości i rola w organizmie. Jaką rolę w naszym organizmie odgrywa miedź?
Pierwiastek miedź, znany od wieków ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie, odgrywa istotną rolę w organizmie człowieka. Wysoko ceniona ze względu na swoje właściwości, miedź jest obecna w różnych dziedzinach. W tym artykule przyjrzymy się roli miedzi w organizmie, jej korzyściom dla zdrowia oraz zastosowaniu w suplementacji. Omówimy również objawy niedoboru miedzi, potencjalne zagrożenia związane z przedawkowaniem oraz przykłady popularnych suplementów z miedzią.
Chrom - gdzie występuje i w jakim celu go sumplementować? Chrom: właściwości, źródła w żywności, rola chromu w organizmie. Chrom – właściwości, objawy niedoboru i suplementacja
Chrom to pierwiastek śladowy, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Chrom wpływa m.in. na metabolizm cukrów oraz na syntezę białek i kwasów tłuszczowych. W artykule omówimy właściwości chromu, źródła naturalne, zastosowanie w suplementacji oraz odpowiedni moment na przyjmowanie chromu.
Cynk - właściwości i zastosowanie tego pierwiastka. Gdzie występuje, jakie są objawy niedoboru? Jakie są objawy niedoboru cynku? Cynk – właściwości i źródła w diecie. Objawy nadmiaru i niedoboru cynku
Cynk jest cennym pierwiastkiem, który pełni ważną rolę w organizmie człowieka. Jest obecny w wielu produktach spożywczych oraz suplementach diety. W artykule dowiesz się, jakie są zalety suplementacji cynku, ile go potrzebujemy oraz w których produktach go znajdziemy. Ponadto, omówimy objawy niedoboru i sposoby unikania przedawkowania.
Suplementacja na trądzik - co warto suplementować, aby zmniejszyć stany zapalne? Suplementacja w trądziku. Jakie witaminy na trądzik? Dieta a trądzik i jakie suplementy na trądzik u dorosłych? Sposoby na trądzik – wygraj tę walkę
Sprawdź co powinieneś suplementować na trądzik
Witamina E: Antyoksydacyjne działanie i wpływ na zdrowie serca. Witamina E – właściwości, działanie, źródła. Jak niedobór witaminy E wpływa na organizm? Witamina E - właściwości i zastosowanie witaminy E
Witamina E to niezwykle ważny składnik odżywczy, który pełni rolę antyoksydantu w naszym organizmie. Nie tylko pomaga chronić nasze komórki przed uszkodzeniem, ale także odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowego serca. W tym artykule dowiesz się, dlaczego witamina E jest ważna dla zdrowia, jakie objawy mogą wskazywać na jej niedobór i jak uniknąć nadmiernego spożycia.
Suplementacja DHEA - czy warto? DHEA - hormon młodości, który dba o witalność i prawidłową pracę mózgu.Kiedy należy suplementować DHEA ? DHEA -działanie i wpływ na organizm. Suplementy diety z DHEA – co warto o nich wiedzieć?
Czy kiedykolwiek słyszałeś o suplementacji DHEA? Jeśli stosujesz suplementy diety lub interesujesz się zdrowiem i medycyną, to na pewno natknąłeś się na ten skrót. DHEA to hormon naturalnie produkowany przez organizm, który odgrywa ważną rolę w regulacji procesów metabolicznych. W artykule dowiesz się, dla kogo może być zalecana suplementacja DHEA, jakie są jej potencjalne skutki uboczne oraz jak prawidłowo dawkować ten suplement.
Czy suplementacja kolagenu ma sens? Czy warto suplementować kolagen?
Sprawdź czy suplementacja kolagenu ma sens
Witamina B5 (kwas pantotenowy): Rola w metabolizmie energetycznym i zdrowiu skóry. Kwas pantotenowy (witamina B5) – właściwości, zastosowanie i rola w organizmie
Kwas pantotenowy, zwany również witaminą B5, jest jednym z ważniejszych składników diety. Jest to związek organiczny, którego rola w organizmie jest niezwykle istotna. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B5, jej właściwościom, roli w organizmie oraz źródłom, z których można ją czerpać.
Witamina B3 (niacyna): Znaczenie dla zdrowia skóry, cholesterolu i układu pokarmowego. Objawy i skutki niedoboru witaminy B3. Jakie są źródła witaminy B3? Niacyna - rola i funkcje w organizmie
Witamina B3, zwana również niacyną lub witaminą PP, jest niezwykle istotnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce witaminy B3, jej wpływom na zdrowie, objawom niedoboru i nadmiaru, a także odpowiedzi na pytanie, dlaczego witamina B3 jest wydawana na receptę.
Witamina E: Antyoksydacyjne działanie i wpływ na zdrowie serca. Witamina E – właściwości, działanie, źródła. Niedobór witaminy e i nadmiar witaminy e. Zastosowanie witaminy e i wpływ na organizm
Jeśli interesujesz się zdrowiem swojego serca, to być może słyszałeś o witaminie E jako składniku diety, który może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. W tym artykule dowiesz się, dlaczego witamina E jest ważna dla zdrowia, czym grozi niedobór oraz nadmiar tej witaminy, jakie są źródła w pożywieniu i co dokładnie robi witamina E.
Suplementacja dla wegan - co warto stosować? Polecane suplementy dla wegetarian. Suplementy dla wegan i wegetarian: jak wybierać. Suplementacja na diecie wegańskiej i wegetariańskiej - jakie witaminy, minerały powinny uzupełniać osoby wykluczające z diety produkty odzwierzęce?
Czy wiesz, że dieta wegańska, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, może prowadzić do pewnych niedoborów żywieniowych? Dlatego tak ważne jest, aby weganie odpowiednio uzupełniali swoją dietę o odpowiednie składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, jakie mogą być niedobory w diecie wegańskiej, czym różnią się suplementy diety dla wegan od standardowych, czy weganie powinni stosować witaminę B12 oraz jakie inne witaminy są istotne dla wegan.
