Dlaczego Twoje suplementy mogą nie przynosić efektów i jak to sprawdzić?

Dlaczego Twoje suplementy mogą nie przynosić efektów i jak to sprawdzić?

Wiele osób szuka naturalnych rozwiązań, unikając tradycyjnych leków, ale często napotykają na problem oceny efektywności tych suplementów. Czy faktycznie dostarczają obiecanych korzyści zdrowotnych?

Dlaczego suplement suplementowi nie równy?

Efektywność suplementu zależy od wielu czynników, takich jak jego pochodzenie, forma podania, a także indywidualne aspekty, np. genetyka czy styl życia. Dlatego tak ważne jest, aby dokonać świadomego wyboru, opartego na solidnych dowodach.

Różne suplementy mogą zawierać składniki w różnych formach, co wpływa na ich biodostępność i efektywność. Do tego dochodzi też kwestia tego, jak poszczególne składniki reagują ze sobą - zazwyczaj producenci komunikują efektywność pojedynczego składnika, a nie posiadają danych na temat efektów, jakie przynoszą tworzone przez nich mieszanki. Skuteczność może się również różnić ze względu na sposoby ekstrakcji i przetwarzania składników aktywnych. Różnice w jakości i składzie surowców używanych do produkcji suplementów mają kluczowe znaczenie.

Ponadto, sposób, w jaki składniki są wchłaniane przez organizm, może znacząco wpływać na efektywność. Indywidualne potrzeby i cel zdrowotny również odgrywają istotną rolę w doborze odpowiednich suplementów. Dlatego, wybierając suplementy, warto korzystać z wiarygodnych źródeł i badań, które mogą dostarczyć obiektywnych informacji na temat ich skuteczności.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Jak zweryfikować skuteczność suplementów?

Proste metody, jak prowadzenie dzienniczka samopoczucia, mogą dać pewne wskazówki, ale nie są wystarczająco obiektywne. Bardziej zaawansowane metody obejmują monitoring danych z urządzeń wearable, takich jak jakość snu, oraz badania krwi i moczu, które mierzą biodostępność konkretnych składników. Przeprowadzenie pomiarów i poprawna analiza danych to nie jest jednak łatwe zadanie bez odpowiedniego zaplecza naukowego.

Odpowiedzią na potrzebę poznania prawdy na temat faktycznego działania suplementów może być udział w programie badawczym startupu Evidose. Firma wykorzystuje zaawansowane metody badawcze, takie jak analizy krwi, moczu oraz monitoring danych z urządzeń wearable, aby dostarczyć dokładne i obiektywne dane na temat wpływu suplementacji na organizm. Uczestnicy badań otrzymują nie tylko dwumiesięczny zapas suplementów, bezpłatny pakiet badań z dojazdem do domu i szczegółowy, spersonalizowany raport zdrowotny, ale także cenne informacje o stanie swojego zdrowia, takie jak jakość snu, zdolności kognitywne oraz poziom witamin i minerałów we krwi.

Evidose, dzięki współpracy ze światowymi ekspertami i wykorzystaniu najnowocześniejszych technologii, zapewnia najwyższą jakość pomiarów, gwarantując uczestnikom rzetelne i obiektywne wyniki, które mogą realnie wpłynąć na ich decyzje dotyczące suplementacji.

Badania przeprowadzone z udziałem testerów pozwolą na zwiększenie transparentności na rynku suplementów i pomogą jakościowym producentom w odróżnieniu ich produktów od producentów, którzy nie traktują jakości i efektywności suplementu priorytetowo.

Dołącz do grupy testerów Evidose i zyskaj pewność, że Twoje suplementy są naprawdę efektywne. Wypełnij formularz na stronie Evidose i bądź na bieżąco z otwartymi rekrutacjami!

Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Dołącz do pierwszej w Polsce platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek i zyskaj dostęp do unikalnych szkoleń w formie video, ebooków czy podcastów

Jedna płatność 45 zł = roczny dostęp

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Kombajn kosmetyczny: Strategiczna inwestycja w rozwój nowoczesnego gabinetu

Kombajn kosmetyczny: Strategiczna inwestycja w rozwój nowoczesnego gabinetu

Dowiedz się, dlaczego kombajn kosmetyczny to strategiczny wybór dla nowoczesnego gabinetu i jak zwiększa konkurencyjność oferty.

Rak jądra a orchidektomia - przebieg leczenia

Rak jądra a orchidektomia - przebieg leczenia

Rak jądra to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów u młodych mężczyzn, zwykle między 20. a 40. rokiem życia. Dzięki postępowi w diagnostyce i leczeniu należy jednak do nowotworów o bardzo wysokiej wyleczalności. Podstawowym i pierwszym etapem terapii jest orchidektomia - zabieg chirurgicznego usunięcia jądra. Sprawdź, na czym polega operacja, jak wygląda dalsze leczenie i jakie mogą być jej konsekwencje.

Orzechy z dostawą do domu. Jak kupować świeże i chrupiące w sklepie internetowym?

Orzechy z dostawą do domu. Jak kupować świeże i chrupiące w sklepie internetowym?

Orzechy to przekąska, która łączy smak z solidną dawką wartości odżywczych. Coraz więcej osób, zamiast szukać ich na sklepowych półkach, wybiera zakupy online. Jak jednak mieć pewność, że zamówione orzechy dotrą świeże i chrupiące?

Bezpieczne ćwiczenia na ból pleców w ciąży – jak zadbać o kręgosłup i komfort

Bezpieczne ćwiczenia na ból pleców w ciąży – jak zadbać o kręgosłup i komfort

Ciało kobiety w ciąży zmienia się z tygodnia na tydzień. Coraz większy brzuch, przesunięcie środka ciężkości, zwiększone napięcie w dolnym odcinku kręgosłupa – wszystko to sprawia, że wiele przyszłych mam odczuwa dyskomfort lub ból pleców. Na szczęście istnieją bezpieczne, skuteczne ćwiczenia, które przynoszą ulgę, poprawiają mobilność i wspierają ciało w tym szczególnym czasie.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Zobacz co zyskasz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów