- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Blog - Suplementacja
Uzupełnianie niezbędnych i dopasowanych do danej osoby niedoborów witamin, minerałów, a także innych składników odżywczych.
- Wszystkie
- Medycyna Akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna Naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Suplementy na siłownie - od czego zacząć? Suplementacja dla osób początkujących
Sprawdź co suplementować zaczynając na swoje treningi siłowni. Top Lista
Węgiel aktywny - dawkowanie w różnych sytuacjach. Węgiel aktywowany. Zastosowanie węgla aktywnego a biegunka. Węgiel leczniczy.
Sprawdź jak dawkować węgiel leczniczy w różnych sytuacjach
Suplementacja wapnia - jak suplementować wapń? Czy suplementacja wapnia jest potrzebna? Wapń w diecie dzieci i dorosłych. Kiedy warto suplementować wapń?
Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Odpowiada on nie tylko za zdrowie kości i zębów, ale także pełni istotne funkcje w innych procesach biologicznych. Czy zawsze jest konieczna suplementacja wapnia? Jak długo można go przyjmować i jak go najlepiej suplementować? W dzisiejszym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania i podzielić się najważniejszymi zasadami dotyczącymi suplementacji wapnia.
Suplementy dla biegaczy - co warto stosować? Najlepsze suplementy i odżywki dla biegaczy. Suplementy diety dla biegaczy krótkodystansowych
Jednym z kluczowych elementów, które mogą wspomóc trening biegaczy, są odpowiednie suplementy. Suplementacja może pomóc w poprawie wydolności, regeneracji oraz ogólnym samopoczuciu. Warto wiedzieć, jakie suplementy są istotne dla biegaczy oraz jak je stosować w treningu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Suplementacja ferrytyny - najważniejsze zasady. Jak podnieść poziom ferrytyny? Czym jest ferrytyna? Zbadaj poziom ferrytyny w organizmie
Ferrytyna jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu, pełniącym kluczową rolę w magazynowaniu i transportowaniu żelaza. Jednak niedobory ferrytyny są częstym problemem, szczególnie wśród kobiet w ciąży i miesiączkujących. W takich przypadkach suplementacja ferrytyny może być niezbędna, by przywrócić równowagę i zapewnić optymalne funkcjonowanie organizmu. W artykule poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady suplementacji ferrytyny.
Aspiryna - na co? Stosowanie aspiryny. Aspiryna – zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania. Aspiryna - możliwe skutki uboczne. Kwas acetylosalicylowy – interakcje z innymi lekami i objawy przedawkowania
Aspiryna jest jednym z najbardziej popularnych leków dostępnych bez recepty. Przeznaczona jest do łagodzenia bólu, zmniejszania gorączki oraz redukcji stanu zapalnego. W tym poradnikowym artykule omówimy główne wskazania i dziedziny zastosowania aspiryny oraz dowiemy się, na co dokładnie pomaga jej stosowanie.
Suplementacja DHEA - czy warto? DHEA - hormon młodości, który dba o witalność i prawidłową pracę mózgu. Kiedy należy suplementować DHEA ? DHEA-działanie i wpływ na organizm. Suplementy diety z DHEA – co warto o nich wiedzieć?
Czy kiedykolwiek słyszałeś o suplementacji DHEA? Jeśli stosujesz suplementy diety lub interesujesz się zdrowiem i medycyną, to na pewno natknąłeś się na ten skrót. DHEA to hormon naturalnie produkowany przez organizm, który odgrywa ważną rolę w regulacji procesów metabolicznych. W artykule dowiesz się, dla kogo może być zalecana suplementacja DHEA, jakie są jej potencjalne skutki uboczne oraz jak prawidłowo dawkować ten suplement.
Krzem - kiedy stosować i na co pomaga? - poradnik suplementacji. Krzem na włosy, trądzik, stawy i nie tylko. Krzem w organizmie – nadmiar i niedobór. Jak sprawdzić poziom krzemu w organizmie? Biotyna, cynk, krzem - dla dobrej kondycji włosów i paznokci
Sprawdź działanie krzemu na nasz organizm
Jakie znaczenie ma suplementacja przy Hashimoto? Suplementacja w Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Nie tylko leczenie hormonalne. Znaczenie suplementacji w chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Planowanie suplementacji w chorobach tarczycowych – jakie witaminy i minerały uwzględnić?
Hashimoto, nazywana także chorobą autoimmunologiczną tarczycy, to schorzenie, które wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Ze względu na to, że tarczyca odpowiada za wiele funkcji organizmu, w tym regulację metabolizmu, przemianę materii, a także funkcjonowanie układu hormonalnego, Hashimoto może wpływać na wiele różnych aspektów zdrowia. Suplementacja może pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych, które mogą wystąpić z powodu Hashimoto.
Jak powinna wyglądać suplementacja na siłowni? Trening siłowy a suplementy diety. Powrót na siłownie <strong>–</strong> jakie suplementy na początek, aby dobrze trenować?
Suplementacja na siłowni może być skutecznym wsparciem dla osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Właściwie dobrane dodatkowe suplementy mogą przyspieszyć budowę masy mięśniowej, zwiększyć siłę i wytrzymałość, a także przyspieszyć regenerację organizmu po intensywnym treningu. W tym artykule omówimy, jakie są podstawowe suplementy na siłownię, czy każdy potrzebuje dodatkowych suplementów, jakie suplementy są odpowiednie dla początkujących oraz jak dbać o odpowiednią podaż białka w diecie poprzez odżywki na siłownię.
Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Suplementacja dla mężczyzn - jakie składniki powinni przyjmować panowie? Suplementy diety dla mężczyzn. Witaminy dla panów. Witaminy dla mężczyzn. Jakie witaminy i minerały dla mężczyzn wybrać?
Dla wielu mężczyzn suplementacja stanowi ważny element dbania o zdrowie. Dzięki odpowiednim składnikom można wspierać funkcjonowanie organizmu, zwiększyć energię i poprawić różne aspekty zdrowia. Warto jednak pamiętać, że suplementacja mężczyzn różni się nieco od suplementacji kobiet. W niniejszym artykule przedstawiamy podstawowe suplementy, zasady suplementacji dla mężczyzn oraz przegląd najważniejszych witamin, które warto brać pod uwagę.
Jak suplementować błonnik? Błonnik w tabletkach i błonnik rozpuszczalny. O czym należy pamiętać stosując błonnik. Wskazania i przeciwwskazania do stosowania preparatów z błonnikiem – czy błonnik jest odpowiedni dla wszystkich? Błonnik pokarmowy
Czy wiesz, że błonnik jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia? Jednak nie zawsze łatwo dostarczyć odpowiednią ilość błonnika z codziennej diety. W takich przypadkach suplementacja może być pomocna. W tym artykule omówimy, dlaczego suplementowanie błonnika jest ważne, dla kogo jest polecane, różnicę między błonnikiem w tabletkach a błonnikiem rozpuszczalnym oraz jak stosować suplement błonnika w codziennej diecie.
Suplementacja dla wegan - co warto stosować? Kwasy omega-3 dla wegetarian i wegan. Suplementy dla wegan i wegetarian: jak wybierać. Suplementacja na diecie wegańskiej – czy to konieczne?
Sprawdź co suplementować w diecie wegetarianina
Witamina B6: Wpływ na metabolizm, układ nerwowy i nastrój. Witamina B6 – objawy niedoboru i nadmiaru. Witamina B6 – objawy niedoboru i nadmiaru. Witamina B6 – rola w organizmie, niedobór, nadmiar, suplementacja. Witamina B6 – właściwości
Witamina B6, zwana również pirydoksyną, jest jednym z kluczowych składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowia organizmu. Witamina B6 pełni ważną funkcję w metabolizmie białek i węglowodanów, a także wpływa na pracę układu nerwowego oraz nastrój. W niniejszym artykule omówimy dokładniej charakterystykę witaminy B6 oraz jej wpływ na zdrowie.
Przeterminowane leki - czy można je stosować? Czy można zażywać przeterminowane leki? Czym jest data ważności leku? Czy można zażywać przeterminowane leki? Farmaceuci wyjaśniają
Przeterminowane leki mogą być zagadką dla wielu osób. Czy są nadal skuteczne? Czy są bezpieczne do stosowania? W tym artykule odpowiemy na te pytania i przedstawimy kilka wskazówek dotyczących postępowania z przeterminowanymi lekami.
Czy warto suplementować NAC? Wsparcie wątroby. Jak działa N-acetylocysteina? Jakie korzyści dla zdrowia przynosi suplementacja N-Acetyl-L-Cysteiny (NAC)? N-acetylocysteina – dawkowanie
Często mówimy o suplementach diety jako o dodatkowej pomocy naszemu organizmowi w funkcjonowaniu i utrzymaniu zdrowia. Jednym z takich suplementów jest N-acetylocysteina, znana również jako NAC. Czym jest NAC, dlaczego ciągle budzi kontrowersje i czy warto stosować ten suplement? W artykule poniżej znajdziesz odpowiedzi.
Jak suplementować kreatynę i komu jest potrzebna? Czy kreatyna jest bezpieczna? Czym jest kreatyna? Która metoda suplementacji jest lepsza? Kreatyna skutki uboczne. Jak działa kreatyna na mięśnie? Kreatyna dawkowanie
Według badań, kreatyna jest jednym z najskuteczniejszych suplementów na rynku. Warto wiedzieć, jak działa oraz kiedy i jak ją stosować.
Witamina H (biotyna): Zdrowie włosów, skóry i paznokci. Zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Biotyna na włosy, skórę, paznokcie. Właściwości witaminy B7. Biotyna — objawy niedoboru. Biotyna i jej wpływ na skórę
Witamina H, znana również jako biotyna, odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia włosów, skóry i paznokci. Warto dowiedzieć się więcej na temat tego składnika i jak wpływa na nasze ciało. W tym artykule przedstawimy Ci podstawowe informacje na temat biotyny, jej działania, objawów niedoboru, możliwości przedawkowania oraz ewentualnych skutków ubocznych.
