Blog - Suplementacja
Uzupełnianie niezbędnych i dopasowanych do danej osoby niedoborów witamin, minerałów, a także innych składników odżywczych.
- Wszystkie
- Medycyna akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Suplementacja DHEA - czy warto? DHEA - hormon młodości, który dba o witalność i prawidłową pracę mózgu. Kiedy należy suplementować DHEA ? DHEA-działanie i wpływ na organizm. Suplementy diety z DHEA – co warto o nich wiedzieć?
Czy kiedykolwiek słyszałeś o suplementacji DHEA? Jeśli stosujesz suplementy diety lub interesujesz się zdrowiem i medycyną, to na pewno natknąłeś się na ten skrót. DHEA to hormon naturalnie produkowany przez organizm, który odgrywa ważną rolę w regulacji procesów metabolicznych. W artykule dowiesz się, dla kogo może być zalecana suplementacja DHEA, jakie są jej potencjalne skutki uboczne oraz jak prawidłowo dawkować ten suplement.
Jakie znaczenie ma suplementacja przy Hashimoto? Suplementacja w Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Nie tylko leczenie hormonalne. Znaczenie suplementacji w chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Planowanie suplementacji w chorobach tarczycowych – jakie witaminy i minerały uwzględnić?
Hashimoto, nazywana także chorobą autoimmunologiczną tarczycy, to schorzenie, które wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Ze względu na to, że tarczyca odpowiada za wiele funkcji organizmu, w tym regulację metabolizmu, przemianę materii, a także funkcjonowanie układu hormonalnego, Hashimoto może wpływać na wiele różnych aspektów zdrowia. Suplementacja może pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych, które mogą wystąpić z powodu Hashimoto.
Jak suplementować błonnik? Błonnik w tabletkach i błonnik rozpuszczalny. O czym należy pamiętać stosując błonnik. Wskazania i przeciwwskazania do stosowania preparatów z błonnikiem – czy błonnik jest odpowiedni dla wszystkich? Błonnik pokarmowy
Czy wiesz, że błonnik jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia? Jednak nie zawsze łatwo dostarczyć odpowiednią ilość błonnika z codziennej diety. W takich przypadkach suplementacja może być pomocna. W tym artykule omówimy, dlaczego suplementowanie błonnika jest ważne, dla kogo jest polecane, różnicę między błonnikiem w tabletkach a błonnikiem rozpuszczalnym oraz jak stosować suplement błonnika w codziennej diecie.
Witamina B6: Wpływ na metabolizm, układ nerwowy i nastrój. Witamina B6 – objawy niedoboru i nadmiaru. Witamina B6 – objawy niedoboru i nadmiaru. Witamina B6 – rola w organizmie, niedobór, nadmiar, suplementacja. Witamina B6 – właściwości
Witamina B6, zwana również pirydoksyną, jest jednym z kluczowych składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowia organizmu. Witamina B6 pełni ważną funkcję w metabolizmie białek i węglowodanów, a także wpływa na pracę układu nerwowego oraz nastrój. W niniejszym artykule omówimy dokładniej charakterystykę witaminy B6 oraz jej wpływ na zdrowie.
Przeterminowane leki - czy można je stosować? Czy można zażywać przeterminowane leki? Czym jest data ważności leku? Czy można zażywać przeterminowane leki? Farmaceuci wyjaśniają
Przeterminowane leki mogą być zagadką dla wielu osób. Czy są nadal skuteczne? Czy są bezpieczne do stosowania? W tym artykule odpowiemy na te pytania i przedstawimy kilka wskazówek dotyczących postępowania z przeterminowanymi lekami.
Czy warto suplementować NAC? Wsparcie wątroby. Jak działa N-acetylocysteina? Jakie korzyści dla zdrowia przynosi suplementacja N-Acetyl-L-Cysteiny (NAC)? N-acetylocysteina – dawkowanie
Często mówimy o suplementach diety jako o dodatkowej pomocy naszemu organizmowi w funkcjonowaniu i utrzymaniu zdrowia. Jednym z takich suplementów jest N-acetylocysteina, znana również jako NAC. Czym jest NAC, dlaczego ciągle budzi kontrowersje i czy warto stosować ten suplement? W artykule poniżej znajdziesz odpowiedzi.
Witamina K: Rola w krzepliwości krwi i zdrowiu kości. Niedobór witaminy K zwiększa ryzyko miażdżycy i chorób nowotworowych. Witamina K - występowanie, źródła, skutki niedoboru i nadmiaru. Witamina K - jaką funkcję pełni w organizmie? Nadmiar witaminy K
Witamina K pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Należy ona do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W szczególności bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, ale również wpływa na zdrowie kości.
Czy suplementacja białka jest zdrowa? Odżywka białkowa w diecie. Odżywki białkowe – czy warto je przyjmować? Czy odżywki białkowe są zdrowe?
Jednym z popularnych sposobów zwiększenia spożycia białka w diecie jest suplementacja białka. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia budowy mięśni, utraty wagi lub poprawy regeneracji po treningu. Jednak właściwe zrozumienie, czym jest białko w proszku, dla kogo jest suplementacja białka, jak prawidłowo suplementować białko oraz czy białko w proszku jest zdrowe, jest kluczowe, aby podejść do suplementacji odpowiedzialnie i dobrze poinformowanym.
Tryptofan - czy warto suplementować? Jak działa tryptofan? Dawkowanie. Tryptofan - skutki uboczne stosowania. Czy warto przyjmować tryptophan?
Sprawdź jakie zastosowanie ma tryptofan i jak go dawkować w suplementacji
Jak prawidłowo suplementować potas? Zasady i wskazówki. Niedobór i nadmiar potasu. Czy suplementacja potasu w diecie jest potrzeba? Potas - źródła i dzienne zapotrzebowanie. Objawy niedoboru potasu. Jak pokryć zapotrzebowanie na potas, czyli najlepsze źródła potasu w diecie Polaka
Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywa potas w naszym organizmie? To niezwykle istotny minerał, który pełni wiele funkcji, m.in. reguluje ciśnienie krwi, utrzymuje równowagę płynów w organizmie i wspomaga pracę mięśni, w tym serca. W niektórych przypadkach może być konieczna suplementacja potasu, ale jak to robić prawidłowo? Przeczytaj poniższy poradnik, aby dowiedzieć się, kiedy i jak suplementować potas, ile brać dziennie oraz z czym ewentualnie łączyć ten składnik.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Witamina B12: Niezbędna dla układu nerwowego i produkcji krwinek czerwonych. Objawy niedoboru witaminy B12. Witamina B12 rola w organizmie. Witamina B12 – gdzie występuje witamina B12?
Sprawdź jakie są objawy niedoboru witaminy b12
Jak działają antybiotyki? Mechanizm działania i działanie antybiotyków na bakterie. Skutki uboczne stosowania antybiotyków. Rodzaje antybiotyków. Jakie leki zażywać? Można nadużywać antybiotyku?
Sprawdź jak działają antybiotyki, jakie są rodzaje antybiotyków i jak ich nie nadużywać.
Suplementacja magnezu: dla kogo, dawki, najważniejsze zasady. Nadmiar magnezu w organizmie – przyczyny, objawy i leczenie hipermagnezemii. Jak suplementować magnez? Sprawdź, czy dotyczy Cię niedobór magnezu
Sprawdź jak suplementować magnez przy jego niedoborach
Jak suplementować żelazo? Najważniejsze zasady. Suplementacja żelaza, jak przyjmować żelazo, jakie najlepsze żelazo w diecie?
Sprawdź jak suplementować żelazo i kiedy to robić. Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Suplementacja na masie - jak zwiększyć przyrost masy mięśniowej? 6 najlepszych suplementów na szybsze zwiększenie masy mięśniowej. Suplementy i odżywki do budowania masy mięśniowej. Suplementów Na Przyrost Masy Mięśniowej. Jak zbudować masę mięśniową?
Sprawdź jakie suplementy przyjmować podczas budowania masy mięśniowej
Suplementacja witaminy D - jaka dawka będzie najlepsza? Witamina D – jaka dawka jest bezpieczna? Jaką dawkę witaminy D3 przyjmować? Jak dawkować? Czym objawia się niedobór? Czym może skutkować zbyt duże dzienne spożycie witaminy d?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wpływając na wiele funkcji w organizmie. Jej niedobór może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Dlatego suplementacja witaminą D jest często zalecana, zwłaszcza w okresach niewystarczającego nasłonecznienia. Jednak jaką dawkę witaminy D powinniśmy przyjmować? W tym artykule omówimy dlaczego suplementacja witaminą D jest ważna, jakie są objawy niedoboru, jak dobrać odpowiednie dawki i jakie są zasady stosowania witaminy D3.
Suplementacja na redukcji - co przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej? Redukcja tkanki tłuszczowej a suplementy na redukcję? Istnieją prawdziwe spalacze tłuszczu na odchudzanie? Najlepsze suplementy!
Sprawdź co zażywać na redukcji tkanki tłuszczowej? Co działa najlepiej i czy spalacze tłuszczu rzeczywiście istnieją? Na co suplementy pomogą podczas redukcji tkanki tłuszczowej?
Suplementacja cynku - jak suplementować cynk i kto powinien go przyjmować? Cynk w tabletkach i skutki niedoboru tego pierwiastka.
Sprawdź jak i kiedy suplementować cynk. Czym objawia się niedobór tego pierwiastka, w jakiej formie go przyjmować i na co dobra jest taka suplementacja.
Suplementacja w ciąży - jak dbać o zdrowie swoje i maluszka? Suplementacja dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dobre witaminy w ciąży
Suplementacja witamin w ciąży? Jakie jet zapotrzebowanie kobiet podczas przebiegu ciąży? Jaki suplement wybrać?
Jakie suplementy na wypadanie włosów wybrać? Tabletki na wypadanie włosów. Suplementy na włosy i paznokcie. Sposoby na wzmocnienie włosów
Wypadanie włosów to powszechny problem, który może dotknąć zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Chociaż istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na zdrowie włosów, suplementacja może być skutecznym sposobem na wzmocnienie i odbudowę struktury włosa. W tym artykule omówimy, jak działają suplementy na wypadanie włosów oraz jakie witaminy warto uzupełnić. Zastanowimy się również, czy biotyna jest zawsze dobrym wyborem.
Kwas gamma-aminomasłowy - jak działa suplementacja GABA i kto powinien ją stosować? Jak suplementować? Skutki uboczne
Często stosowany jako suplement diety, kwas gamma-aminomasłowy, czyli GABA, to związek chemiczny, który wpływa na układ nerwowy. Wiele osób decyduje się na jego stosowanie z różnych powodów, od poprawy snu po zmniejszenie stresu. W tym artykule omówimy, czym jest GABA, jak działa i kto może korzystać z jego suplementacji.
