Blog - Terapie naturalne

Holistyczne metody leczenia, które można przeprowadzić w domu, m.in. aromaterapia, terapia dźwiękiem, czy też refleksologia.

Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Bóle miesiączkowe – naturalne sposoby i domowe porady
4 min czytania

Bóle miesiączkowe – naturalne sposoby i domowe porady

Czy wiesz, że istnieją skuteczne i naturalne sposoby na złagodzenie bólu miesiączkowego? Wiele kobiet doświadcza dolegliwości związanych z menstruacją, które utrudniają im normalne funkcjonowanie. W tym artykule przedstawimy domowe sposoby na ból miesiączkowy, które pomogą Ci złagodzić dolegliwości i poprawić samopoczucie.

Przepisy na naturalne kosmetyki domowej roboty. Ekologiczne i zdrowe inspiracje 
4 min czytania

Przepisy na naturalne kosmetyki domowej roboty. Ekologiczne i zdrowe inspiracje 

Czy wiesz, że wiele składników do pielęgnacji można znaleźć w Twojej kuchni? W tym artykule przedstawimy przepisy na naturalne kosmetyki domowej roboty, które są skuteczne, bezpieczne dla skóry i nie obciążają portfela.

Jak naturalnie wspierać zdrowie wątroby? 10 produktów na regenerację i oczyszczanie wątroby
3 min czytania

Jak naturalnie wspierać zdrowie wątroby? 10 produktów na regenerację i oczyszczanie wątroby

Wątroba jest niezwykle ważnym organem, który pełni wiele kluczowych funkcji w naszym organizmie. Oczyszcza ona krew, metabolizuje substancje chemiczne i produkuje żółć, która pomaga w trawieniu tłuszczy. Ważne jest dbanie o zdrowie wątroby, aby zapewnić jej sprawną pracę i zapobiec ewentualnym schorzeniom.

Jak zlikwidować zmarszczki na czole?
3 min czytania

Jak zlikwidować zmarszczki na czole?

Czoło jest jednym z najbardziej narażonych na zmarszczki obszarów twarzy. Powodów może być wiele, od naturalnego procesu starzenia się skóry, poprzez ekspresję twarzy, aż po narażenie skóry na szkodliwe czynniki zewnętrzne, takie jak słońce czy zanieczyszczenia. W tym artykule omówimy, co skutecznie działa na zmarszczki na czole, jak skutecznie pozbyć się zmarszczek na czole, jakie są domowe sposoby na wygładzenie zmarszczek oraz jak masować skórę na czole, aby zredukować zmarszczki.

Jaki kolagen na zmarszczki jest najlepszy?
3 min czytania

Jaki kolagen na zmarszczki jest najlepszy?

Zmarszczki to nieodłączna część procesu starzenia się skóry i wiele osób szuka sposobów na ich redukcję. Jednym z popularnych rozwiązań jest stosowanie kolagenu, który może pomóc w poprawie kondycji skóry i zmniejszeniu widoczności zmarszczek. Jednakże, na rynku dostępne są różne rodzaje kolagenu, co może być mylące dla osób o ograniczonej wiedzy medycznej. W tym artykule omówimy, jaki rodzaj kolagenu wybrać na zmarszczki i jakie są najlepsze opcje dostępne na rynku.

Zapalenie spojówek – czy jest zaraźliwe i jak je leczyć?
5 min czytania

Zapalenie spojówek – czy jest zaraźliwe i jak je leczyć?

Zapalenie spojówek, znane również jako "czerwone oko", jest powszechnym schorzeniem występującym nawet u osób o niewielkiej wiedzy medycznej. Objawy zapalenia spojówek, takie jak zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie oka, mogą być bardzo dokuczliwe. Warto wiedzieć, że istnieją skuteczne domowe sposoby na zapalenie spojówek, które mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć proces gojenia.

Jak sobie radzić z swędzeniem skóry?
3 min czytania

Jak sobie radzić z swędzeniem skóry?

Swędzenie skóry to uciążliwe dolegliwości, które mogą pojawić się w różnych miejscach ciała i różnych okolicznościach. Może wynikać ze stanów zapalnych, chorób skóry lub alergii. Warto znać skuteczne domowe sposoby na łagodzenie swędzenia skóry.

Jakie są domowe sposoby na afty?
3 min czytania

Jakie są domowe sposoby na afty?

Afty są bolesnymi owrzodzeniami w jamie ustnej, które mogą utrudniać codzienne czynności, takie jak jedzenie czy mówienie. Choć są one dość powszechne i zazwyczaj niegroźne, to nadal warto wiedzieć, jak złagodzić ich objawy. W tym artykule omówimy skuteczne domowe sposoby na afty oraz metody łagodzenia objawów.

Jak działa resweratrol? Antyoksydant obecny w czerwonym winie
2 min czytania

Jak działa resweratrol? Antyoksydant obecny w czerwonym winie

Resweratrol to naturalnie występujący związek chemiczny z grupy polifenoli. Można go znaleźć w wielu owocach, w tym w winogronach, jagodach, malinach, a także w korzeniu przetacznika. Resweratrol jest silnym antyoksydantem o właściwościach przeciwzapalnych i antyproliferacyjnych, co czyni go cennym związkiem dla zdrowia.

Zeaksantyna - czym jest i jak działa? Wpływ na narząd wzroku
3 min czytania

Zeaksantyna - czym jest i jak działa? Wpływ na narząd wzroku

Zeaksantyna należy do związków korzystnie wpływających na narząd wzroku. Odkryj, jakie ma właściwości i gdzie ją znaleźć - Dowiedz się więcej tutaj!

Czym jest tulsi? Dlaczego warto włączyć ją do diety?
4 min czytania

Czym jest tulsi? Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Czy słyszałeś już o tulsi? Ta niepozorna roślina ma wiele do zaoferowania dla Twojego zdrowia. W tej poradnikowej publikacji dowiesz się, co to za roślina, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak włączyć ją do swojej diety. Tulsi może okazać się prawdziwym skarbem dla Twojego organizmu!

Dożywotni dostęp
599zł / jednorazowo
Kup teraz

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Rhodiola (różeniec górski) – działanie, skutki uboczne i przeciwwskazania
5 min czytania

Rhodiola (różeniec górski) – działanie, skutki uboczne i przeciwwskazania

Kojarzysz roślinę adaptogenną o nazwie Rhodiola rosea? Jeśli nie, koniecznie poznaj jej niezwykłe właściwości i korzyści dla zdrowia. W tym artykule dowiesz się, na czym polega działanie Rhodioli rosea, jakie są jej właściwości oraz jak ją stosować. Zacznijmy!

Glinka czerwona – właściwości i jak przygotować maseczkę
5 min czytania

Glinka czerwona – właściwości i jak przygotować maseczkę

Czy słyszałeś już o gline czerwonej? To naturalny składnik, który może mieć niezwykłe efekty na Twoją skórę. Glinka czerwona jest znana z swoich właściwości pielęgnacyjnych i jest coraz bardziej popularna w świecie kosmetyków. Jej naturalne działanie sprawia, że może być cennym elementem Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Dowiedz się więcej o tajemnicy glinki czerwonej i odkryj jej niezwykłe efekty na skórę.

Woda termalna – właściwości i zastosowanie w kosmetyce
4 min czytania

Woda termalna – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Woda termalna to naturalna woda mineralna pochodząca ze źródeł termalnych, które znajdują się na głębokości kilku kilometrów pod ziemią. Wyjątkowe składniki mineralne i mikroelementy w wodzie termalnej sprawiają, że ma ona wiele korzystnych właściwości dla skóry i zdrowia. W niniejszym artykule omówimy, czym jest woda termalna, jej właściwości i zastosowania w pielęgnacji skóry, a także praktyczne wskazówki dotyczące jej aplikacji.

Ocet jabłkowy – właściwości i odchudzanie
3 min czytania

Ocet jabłkowy – właściwości i odchudzanie

Czy kiedykolwiek słyszałeś o piciu wody z octem jabłkowym? To napój, który w ostatnich latach zyskał na popularności ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne. W tym artykule dowiemy się, jakie są rzeczywiste korzyści z picia wody z octem jabłkowym i czy jest to naprawdę skuteczne w odchudzaniu czy poprawie trawienia.

Woda ryżowa na włosy – jak działa i jak zrobić (także fermentowaną)
4 min czytania

Woda ryżowa na włosy – jak działa i jak zrobić (także fermentowaną)

Czy słyszałeś już o wodzie ryżowej na włosy? Może widziałeś zdjęcia na Instagramie, na których gwiazdy reklamują ten naturalny sposób pielęgnacji włosów? Okazuje się, że woda ryżowa może mieć wiele korzystnych efektów dla kondycji naszych włosów. W dzisiejszym artykule dowiemy się, dlaczego ta tajemsnica pięknych włosów zyskuje coraz większą popularność i jak możemy ją samodzielnie przygotować w domu.

Drenaż ucha (tympanostomia) - wskazania i powikłania
3 min czytania

Drenaż ucha (tympanostomia) - wskazania i powikłania

Drenaż ucha, znany również jako tympanostomia, to zabieg medyczny stosowany w celu usuwania nagromadzonej płynu z ucha środkowego oraz wentylowania tej przestrzeni. W poniższym artykule dowiesz się, co to jest drenaż ucha, dlaczego się go wykonuje, jak wygląda sam zabieg oraz jakie mogą wystąpić powikłania po tym zabiegu. Ponadto, przedstawione zostaną wskazania do wykonania drenażu ucha oraz sposób zarządzania drenażem na co dzień.

Maść końska – chłodząca czy rozgrzewająca, jak działa?
3 min czytania

Maść końska – chłodząca czy rozgrzewająca, jak działa?

Maść końska to popularny preparat stosowany w celu łagodzenia bólu i wspomagania regeneracji po kontuzjach. Jednak czy wiesz, jak naprawdę działa i której wersji - chłodzącej czy rozgrzewającej - powinieneś używać? Ten poradnikowy artykuł przybliży Ci te aspekty i pomoże podjąć świadomą decyzję.

Jak działa detoks pokrzywowy i czy warto go stosować? 10 nieznanych właściwości soku z pokrzywy
3 min czytania

Jak działa detoks pokrzywowy i czy warto go stosować? 10 nieznanych właściwości soku z pokrzywy

Detoks pokrzywowy to jedna z popularnych metod oczyszczania organizmu z toksyn. W dzisiejszym świecie, gdzie nasze ciała są codziennie narażone na różnego rodzaju zanieczyszczenia, takie metody cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Jednym z najskuteczniejszych i naturalnych sposobów detoksu jest właśnie oczyszczanie organizmu z wykorzystaniem pokrzywy. W tym artykule dowiesz się, czym jest detoks pokrzywowy, jak działa, jak go przeprowadzić oraz jakie korzyści płyną z jego stosowania.

Masaż Shantala – na czym polega i jak wykonywać u niemowląt
2 min czytania

Masaż Shantala – na czym polega i jak wykonywać u niemowląt

Masaż Shantala to stosowana od wieków technika masażu dla niemowląt, która wywodzi się z indyjskiej tradycji. Delikatne dotykanie i głaskanie ciała maluszka za pomocą specjalnych technik może przynieść wiele korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom. W tym artykule dowiesz się, czym jest masaż Shantala, jakie są jego korzyści dla rozwoju niemowląt oraz jak prawidłowo przeprowadzać tę technikę.

Wody lecznicze i krenoterapia – kiedy stosować i jakie korzyści
3 min czytania

Wody lecznicze i krenoterapia – kiedy stosować i jakie korzyści

Woda jest niezbędnym elementem dla istnienia życia na Ziemi. Oprócz swojej podstawowej roli w nawodnieniu organizmu, istnieją również wody lecznicze, które mają korzystny wpływ na zdrowie i organizm. Woda lecznicza to woda naturalna, która ma specjalne właściwości zdrowotne i jest wykorzystywana w terapii różnych schorzeń.

Drętwienie i mrowienie kończyn – przyczyny i kiedy się niepokoić
2 min czytania

Drętwienie i mrowienie kończyn – przyczyny i kiedy się niepokoić

Nieprzyjemne odczucie drętwienia kończyn może pojawić się w każdej chwili, bez względu na wiek czy płeć. U wielu osób drętwienie kończyn jest stanem czasowym, nie wymagającym interwencji medycznej. Jednak u innych jest to objaw choroby, którą należy leczyć. Zapoznaj się z najczęstszymi przyczynami drętwienia kończyn i tym, jak można sobie pomóc.