Naturalne metody walki z cellulitem

Naturalne metody walki z cellulitem

Masz problem z cellulitem? Nie jesteś jedyny. Spojrzenie w lustro może powodować u niejednej kobiety dyskomfort. Na szczęście istnieją naturalne metody, które pomogą Ci zwalczyć ten problem. Konieczne będą jednak zmiany w stylu życia oraz odpowiednio dobrane praktyki. W tym artykule podpowiemy Ci jak skutecznie walczyć z "skórką pomarańczową".

Domowe sposoby na cellulit - praktyczne techniki i zmiany stylu życia dla walki z cellulitem

Walka z cellulitem to długi proces, wymagający zmian w stylu życia. Istnieją jednak proste sposoby, aby zacząć walkę z nim już dziś. Oto kilka praktycznych porad na co dzień:

  • Pij dużo wody - woda pomaga usunąć toksyny z organizmu, które mogą przyczyniać się do powstawania cellulitu
  • Unikaj palenia papierosów i alkoholu - oba szkodzą Twojemu organizmowi i wpływają na powstawanie cellulitu
  • Regularnie uprawiaj sport - jogging, jazda na rowerze, pływanie, fitness - wybierz aktywność, która będzie Ci sprawiać przyjemność. Pomoże to zwiększyć metabolizm, wzmocnić mięśnie i redukcję cellulitu.

Domowe sposoby na cellulit: owijanie folią - czy jest to skuteczna metoda redukcji cellulitu?

Owijanie folią jest jednym ze sposobów walki z cellulitem. Metoda ta polega na owinięciu okolicy problematycznej w folię, której zadaniem jest zwiększenie temperatury skóry. Twierdzi się, że pod wpływem folii na skórze dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co przyczynia się do szybszego usuwania toksyn. Niestety, skuteczność tej metody jest wadliwa i brakuje badań naukowych, które potwierdziłyby jej skuteczność.

Cellulit - domowe sposoby na poprawę wyglądu skóry i redukcję "skórki pomarańczowej"

Oprócz domowej kuracji pielęgnacyjnej, jaką jest owijanie folią, w walce z cellulitem bardzo ważne są domowe sposoby na poprawę wyglądu skóry. Oto kilka prostych sposobów:

  • Piling ciała - regularne stosowanie peelingu pozwoli na złuszczanie martwego naskórka, który utrudnia wnikanie substancji pielęgnujących do skóry
  • Masaż - poprawia ukrwienie, jest przyjemnym zabiegiem, który pomaga w redukcji cellulitu. Masuj okolice problematyczne za pomocą specjalnych szczotek lub masażerów
  • Naturalne olejki - olejki np. z drzewa herbacianego, z kawy lub grejpfruta pobudzą organizm do pracy, zmniejszą widoczność cellulitu oraz poprawią kondycję skóry.

Bądź na bieżąco - zapisz się do newslettera

Co zyskujesz zapisując się do newslettera beztabletek.pl?

  • Otrzymuj powiadomienia o aktualnych promocjach
  • Bądź na bieżąco z nowo dodawanymi kursami
  • Dowiedz się o nowych artykułach

Domowe sposoby na cellulit na udach - skuteczne metody na redukcję cellulitu w tej problematycznej okolicy

Cellulit na udach jest jednym z najczęściej występujących rodzajów cellulitu. Walka z nim może być długa i trudna, ale zastosowanie kilku prostych metod może przynieść pożądane efekty.

  • Ćwiczenia na nogi - przykładowymi ćwiczeniami są: przysiady, wykroki, czy mostki, które poprawią krążenie krwi i wzmocnią mięśnie
  • Zdrowe jedzenie - dieta bogata w owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty oraz produkty białkowe takie jak jaja czy ryby pomogą Ci w walce z cellulitem
  • Masaż wodny - zabieg, który możesz wykonać podczas kąpieli. Polega on na masowaniu problematycznych okolic w okresie, kiedy skóra jest miękka.

Jak pozbyć się cellulitu domowymi sposobami? Praktyczne wskazówki i naturalne metody walki z cellulitem

Zdrowy styl życia, odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia i naturalne metody pielęgnacji ciała to najważniejsze czynniki wpływające na walkę z cellulitem. Pamiętaj, aby metody walki z cellulitem były trwałe i systematyczne.

  • Unikaj siedzącego trybu życia, podejmuj aktywności fizyczne
  • Pij odpowiednią ilość wody
  • Regularnie pielęgnuj swoją skórę

Stosując te proste wskazówki, masz szansę pozbyć się problematycznego cellulitu. Pamiętaj jednak, że wyniki nie pojawią się od razu. Walka z cellulitem wymaga czasu i cierpliwości.

Wszystko o twoim zdrowiu

Jeśli zawodowo pracujesz z pacjentem lub po prostu interesujesz się własnym zdrowiem to zapraszamy do dołączenia do platformy edukacyjnej o zdrowiu Bez Tabletek. Pierwsza platforma ogólnorozwojowa z tematyki zdrowia w Polsce.

Dołącz do nas już teraz i korzystaj cały rok bez opłat!

Dołącz do nas już teraz!

Te artykuły mogą Cię zainteresować

Kiedy nie można robić botoksu?

Kiedy nie można robić botoksu?

Botoks, czyli jad kiełbasiany, znajduje swoje zastosowanie w wielu obszarach, a jednym z nich jest medycyna estetyczna. Wstrzyknięcie tej substancji pozwala na poprawienie elastyczności skóry i wygładzenie nieestetycznych zmarszczek. Botoks nie zawsze jednak jest wskazany. Dlaczego?

Jakie leki na ból zęba? Domowe sposoby i środki bez recepty

Jakie leki na ból zęba? Domowe sposoby i środki bez recepty

Zarówno przy słabszym, jak i silnym bólu zęba normalne funkcjonowanie może być bardzo utrudnione. W takich sytuacjach można sięgnąć po dostępne bez recepty środki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym - zwłaszcza przy słabszym bólu. W wielu przypadkach domowe sposoby okażą się jednak niewystarczające - każda uciążliwa dolegliwość wymaga bezzwłocznej konsultacji z lekarzem. 

Jak wygląda brzuch kortyzolowy ( brzuch stresowy)?

Jak wygląda brzuch kortyzolowy ( brzuch stresowy)?

Dowiedz się, jak rozpoznać i pozbyć się brzucha kortyzolowego (stresowego) - skutku przewlekłego stresu. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!

Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową - redukcja masy ciała?

Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową - redukcja masy ciała?

Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową? Dowiedz się, jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową i spalić tłuszcz podczas zdrowego odchudzania.

Dołącz do nas!
i zyskaj dostęp do najlepszej platformy heathcare

Dbaj o to, by nieustannie zgłębiać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje. Bądź na bieżąco ze stale zachodzącymi zmianami, nowymi sposobami leczenia oraz profilaktyki. Dołącz do nas i podnieś swoje kompetencje już teraz.

Roczna subskrypcja
95zł / rok
Zobacz co zyskasz

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca