mgr Weronika Morawska
autor artykułuCo to jest TENS?
Elektrostymulacja TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) to metoda terapeutyczna polegająca na stosowaniu niskiego napięcia prądu elektrycznego w celu redukcji bólu. TENS jest powszechnie stosowany w fizjoterapii i medycynie, zarówno profesjonalnie, jak i do użytku domowego. Urządzenie TENS składa się z elektrod, które są przyklejane do skóry w okolicach bolącego obszaru.
Zasady działania TENS
Podstawowym mechanizmem działania TENS jest blokowanie przewodzenia sygnałów bólowych do mózgu poprzez stymulację nerwów za pomocą prądu elektrycznego. Impulsy prądowe TENS działają na zasadzie zasadniczej brameczki - przyczyniają się do zamknięcia "bramy bólu", co prowadzi do zmniejszenia percepcji bólu i uczucia dyskomfortu.
Typy impulsów TENS
Istnieją różne typy impulsów używanych w elektrostymulacji TENS. Wyróżniamy impulsy stałe, które są stosowane do długotrwałego leczenia bólu przewlekłego oraz impulsy modulowane, które oferują bardziej zróżnicowane stymulacje i są stosowane w różnych przypadkach bólu.
Wskazania do stosowania TENS
Elektrostymulacja TENS może być stosowana w różnych przypadkach bólu, takich jak:
- Ból kręgosłupa: TENS może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, w tym ból pleców.
- Ból kolan: U pacjentów z bólem stawów kolanowych TENS może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu i poprawie funkcji stawów.
- Ból stawów: TENS może być stosowany jako wspomaganie terapii w przypadku różnych rodzajów bólu stawów, takich jak ból biodra czy barku.
- Ból mięśni: TENS może być skuteczną metodą łagodzenia bólu mięśniowego spowodowanego np. nadmiernym wysiłkiem lub urazem.
Kiedy nie stosować prądów TENS?
Mimo że elektrostymulacja TENS może przynieść ulgę w wielu przypadkach bólu, istnieją pewne sytuacje, kiedy należy jej unikać. Przeciwwskazaniami do stosowania TENS są:
- Obecność wszczepionych urządzeń elektronicznych, takich jak rozruszniki serca czy defibrylatory.
- Ciąża: W przypadku stosowania TENS w ciąży, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
- Otwarte rany lub infekcje skóry w okolicy, gdzie mają być umieszczone elektrody.
Stosowanie TENS na różne obszary ciała
Elektrostymulacja TENS może być stosowana w różnych obszarach ciała, w zależności od rodzaju bólu i potrzeb pacjenta. Oto kilka przykładów stosowania TENS na konkretne obszary:
TENS na ból kręgosłupa
W przypadku bólu kręgosłupa, elektrody TENS mogą być umieszczone w okolicy bólu na poziomie kręgosłupa. Stymulacja za pomocą impulsów prądowych TENS może przynieść ulgę w łagodzeniu bólu pleców.
TENS na ból kolan
W przypadku bólu stawów kolanowych elektrody TENS są najlepiej umieszczone na skórze w pobliżu stawów kolanowych, pokrywając obszar bólu. Regularne stosowanie TENS może pomóc w złagodzeniu dyskomfortu i poprawie funkcji stawów kolanowych.
TENS na ból stawów
Elektrostymulacja TENS może być stosowana w przypadku bólu różnych stawów, takich jak stawy biodrowe czy barkowe. Elektrody TENS umieszcza się wokół dotkniętego stawu lub na pobliskich mięśniach, co umożliwia skierowane działanie terapeutyczne.
TENS na ból mięśni
W przypadku bólu mięśniowego elektrody TENS mogą być umieszczone bezpośrednio na miejscu bólu lub na pobliskich mięśniach. TENS może przynieść ulgę i pomóc w rozluźnieniu spiętych mięśni i zmniejszeniu dyskomfortu.
Bezpieczeństwo stosowania TENS
Elektrostymulacja TENS jest ogólnie uważana za bezpieczną metodę terapii bólu, jednak pewne środki ostrożności należy zachować. Należy unikać umieszczania elektrod na uszkodzonej skórze, otwartych ranach lub wrażliwych obszarach, takich jak okolice oczu. Przed rozpoczęciem terapii TENS zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Jak długo stosować elektrostymulację prądami TENS?
Czas trwania jednej sesji elektrostymulacji TENS może być różny i zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta. Zazwyczaj sesja trwa od 10 do 30 minut. Całkowity czas trwania terapii TENS może się różnić w zależności od rodzaju bólu i reakcji pacjenta na terapię.
Podsumowując, elektrostymulacja TENS jest bezinwazyjną metodą terapii bólu, która może przynieść ulgę osobom cierpiącym na różne rodzaje bólu. Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem terapii należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny wskazań i przeciwwskazań.
