Szpotawość kolan to zaburzenie postawy, które polega na skierowaniu kolan do środka w stosunku do osi ciała. Ta wada postawy dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Szpotawość kolan charakteryzuje się przede wszystkim "X-owatą" ustawieniem kończyn dolnych. Przyczyną szpotawości są m.in. zaburzenia rozwoju kostnego, wady postawy, choroby stawów, urazy, ale również przyczyny genetyczne.

Objawami szpotawości kolan są trudności w chodzeniu, dolegliwości bólowe w kolanach i stawach biodrowych, problemy z równowagą ciała. Do leczenia szpotawości kolan stosowane są różne metody w zależności od przyczyny i stopnia zaawansowania. Najpowszechniejszymi metodami leczenia są wkładki ortopedyczne, terapia fizyczna, a w niektórych przypadkach - operacja.

Szpotawość kolan u osób starszych zwykle rozwija się na skutek zmian w chrząstkach stawowych i degeneracji stawów kolanowych. Innymi czynnikami ryzyka są otyłość i nadmierne obciążenie stawów kolanowych, choroby stawów, urazy, a także długotrwała praca w pozycji siedzącej.

W przypadku szpotawości kolan u osób starszych zaleca się stosowanie wkładek ortopedycznych, które pomagają wyrównać koślawość. Inne metody leczenia to terapia fizyczna, która pozwala na wzmocnienie mięśni i poprawę funkcjonowania stawów kolanowych, a także stosowanie preparatów zawierających kolagen, glukozaminę i chondroitynę, które wpływają na regenerację chrząstek stawowych.

Szpotawość kolan u dzieci zazwyczaj rozwija się w wyniku zaburzeń rozwoju kości i stawów, a także na skutek dziedzicznych czynników. W przypadku dzieci szpotawość może być czasem wynikiem wad postawy, w tym płaskostopia, skoliozy, a także zbyt wczesnego siadania dziecka lub noszenia ciężkich plecaków.

Leczenie szpotawości kolan u dzieci zależy od stopnia zaawansowania i przyczyny choroby. W niektórych przypadkach konieczne jest stosowanie wkładek ortopedycznych, które pomagają wyrównać wadę postawy, zwłaszcza u młodszych dzieci. Terapia fizyczna jest również ważnym elementem leczenia szpotawości u dzieci.

Wkładki ortopedyczne wykorzystywane w leczeniu szpotawości kolan mają na celu wyrównanie wady postawy i zmniejszenie bólu. Dzięki specjalnej konstrukcji wkładki ortopedyczne wpływają na ułożenie stóp i kolan w odpowiedniej pozycji. Wkładki ortopedyczne zapobiegają również dalszej deformacji stawów kolanowych i są bardzo skuteczne w leczeniu szpotawości u dzieci.

Wkładki ortopedyczne nie są jednak uniwersalnym panaceum na szpotawość kolan. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna lub stosowanie terapii fizycznej.

Terapia fizyczna i ćwiczenia fizyczne są bardzo ważną częścią leczenia szpotawości kolan. Ćwiczenia mają za zadanie wzmocnić mięśnie i poprawić równowagę ciała. Ćwiczenia te można wykonywać w domu lub w gabinecie fizjoterapeuty.

W przypadku szpotawości kolan zaleca się ćwiczenia wzmacniające mięśnie udowe i mięśnie pośladkowe. Należy także przeprowadzać regularne ćwiczenia oporowe i wprowadzać zmiany w stylu życia, np. zmniejszenie masy ciała przy otyłości. Ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić przepływ krwi, co pozytywnie wpływa na warunki panujące w stawach kolanowych.