Medycyna Akademicka

Jak zadbać o swój mózg Video

Jak zadbać o swój mózg: Dowiedz się więcej na platformie Bez Tabletek

W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezwykle ważne. Nasz mózg pełni kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, dlatego warto o niego odpowiednio zadbać. Platforma szkoleniowa Bez Tabletek oferuje kurs o tytule "Jak zadbać o swój mózg", który dostępny jest dla naszych subskrybentów.

Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem?

Ten kurs oferuje kompleksowe i cenne informacje na temat składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Autor szkolenia porusza szereg kluczowych aspektów, mających istotny wpływ na zdrowie naszego mózgu.

Oto tylko kilka z tych aspektów:

  1. Niezbędne składniki odżywcze: Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poznasz ich źródła i zrozumiesz, jak je włączyć do swojej codziennej diety.
  2. Przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze to związki, które pomagają ochronić komórki mózgu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Na kursie dowiesz się, jakie pokarmy są bogate w przeciwutleniacze i jak je włączyć w swoje menu.
  3. Źródła kwasów omega-3: Kwas omega-3 to niezbędny składnik dla zdrowia mózgu. Przekonasz się, jakie są najlepsze źródła tych kwasów i jakie korzyści przynoszą dla naszego mózgu.
  4. Preparaty wielowitaminowe i witaminy dla mózgu: Na szkoleniu dowiesz się, jakie preparaty i witaminy są korzystne dla mózgu. Poznasz również, jakie składniki mineralne są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mózgu.
  5. Wpływ snu na mózg i neuroplastyczność: Czas snu i zdolność neuroplastyczności mózgu mają kluczowy wpływ na naszą pamięć, koncentrację i kreatywność. Na kursie zdobędziesz wiedzę na temat wpływu snu na mózg oraz jak wpływa na neuroplastyczność mózgu.
  6. Lecznicza żywność dla mózgu: Odkryjesz, jakie rodzaje żywności mają leczniczy wpływ na nasz mózg. Dowiesz się, które produkty możesz włączyć do swojej diety, aby wspierać zdrowie mózgu.
  7. Wpływ metali ciężkich na mózg: Zanieczyszczenie środowiska i narażenie na metale ciężkie mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Na kursie dowiesz się, jak minimalizować wpływ tych substancji na nasz mózg i jak dbać o jego optymalne funkcjonowanie.
Jak zadbać o swój mózg Video

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Jak zadbać o swój mózg: Dowiedz się więcej na platformie Bez Tabletek

W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezwykle ważne. Nasz mózg pełni kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, dlatego warto o niego odpowiednio zadbać. Platforma szkoleniowa Bez Tabletek oferuje kurs o tytule "Jak zadbać o swój mózg", który dostępny jest dla naszych subskrybentów.

Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem?

Ten kurs oferuje kompleksowe i cenne informacje na temat składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Autor szkolenia porusza szereg kluczowych aspektów, mających istotny wpływ na zdrowie naszego mózgu.

Oto tylko kilka z tych aspektów:

  1. Niezbędne składniki odżywcze: Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poznasz ich źródła i zrozumiesz, jak je włączyć do swojej codziennej diety.
  2. Przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze to związki, które pomagają ochronić komórki mózgu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Na kursie dowiesz się, jakie pokarmy są bogate w przeciwutleniacze i jak je włączyć w swoje menu.
  3. Źródła kwasów omega-3: Kwas omega-3 to niezbędny składnik dla zdrowia mózgu. Przekonasz się, jakie są najlepsze źródła tych kwasów i jakie korzyści przynoszą dla naszego mózgu.
  4. Preparaty wielowitaminowe i witaminy dla mózgu: Na szkoleniu dowiesz się, jakie preparaty i witaminy są korzystne dla mózgu. Poznasz również, jakie składniki mineralne są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mózgu.
  5. Wpływ snu na mózg i neuroplastyczność: Czas snu i zdolność neuroplastyczności mózgu mają kluczowy wpływ na naszą pamięć, koncentrację i kreatywność. Na kursie zdobędziesz wiedzę na temat wpływu snu na mózg oraz jak wpływa na neuroplastyczność mózgu.
  6. Lecznicza żywność dla mózgu: Odkryjesz, jakie rodzaje żywności mają leczniczy wpływ na nasz mózg. Dowiesz się, które produkty możesz włączyć do swojej diety, aby wspierać zdrowie mózgu.
  7. Wpływ metali ciężkich na mózg: Zanieczyszczenie środowiska i narażenie na metale ciężkie mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Na kursie dowiesz się, jak minimalizować wpływ tych substancji na nasz mózg i jak dbać o jego optymalne funkcjonowanie.

Bądź subskrybentem platformy Bez Tabletek

Subskrypcja platformy Bez Tabletek to doskonała inwestycja w zdrowie swojego mózgu i ogólny rozwój osobisty. Dzięki nim zyskujesz dostęp do wielu wartościowych szkoleń.Platforma oferuje roczną subskrypcję, która kosztuje zaledwie tyle, co jedna książka.

Kursy na platformie Bez Tabletek są stale aktualizowane, dostarczając najnowszych informacji na temat zdrowia, odżywiania i światowej klasy ekspertów. Wybierając subskrypcję, zyskujesz dostęp do obszernej bazy wiedzy oraz nowych kursów, które są dodawane co miesiąc.

Bez Tabletek jest pionierem w dziedzinie platform edukacyjnych dla osób interesujących się zdrowiem.Dzięki wysokiej jakości treściom i profesjonalnym ekspertom, platforma zapewnia unikatowe doświadczenie nauki online.

Aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją przygodę z dbaniem o zdrowie mózgu, zarejestruj się na platformie Bez Tabletek i stań się naszym subskrybentem już dzisiaj!

mgr Bożena Heller
Autor szkoleniamgr Bożena Heller

Specjalista Zdrowia Publicznego i Profilaktyki Zdrowia.Przez 20 lat przekazywała wiedzę studentom i słuchaczom z dziedziny kosmetologii i medycyny estetycznej we własnej PSK w Opolu.Ukończyła wiele certyfikowanych szkoleń w Niemczech, Czechach, Francji..W 2008 -2009 roku ukończyła certyfikowane szkolenia w Seulu i Pekinie zdobywając wiedzę z technologii laserowych, platform medycznych i terapii odmładzających i terapii ziołami.

Jest Certyfikowanym Specjalistą urządzeń telemetrycznych do Medycyny Informacyjnej i diagnostyki organizmu systemami NLS. 

Jej pasją jest Medycyna Anti -Age,  Medycyna Informacyjna i przekazywanie wiedzy z tematyki profilaktyki zdrowia.Autorka wielu artykułów, wykładów i szkoleń. Studiowała min. na kierunkach Zdrowie Publiczne oraz Kosmetologia w Łodzi.Ukończyła 3 lata  Studiów Doktoranckich w S.G.H w Warszawie na kierunku Zarządzanie. 

Pozostałe materiały z tego kursu

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Roczna subskrypcja

45zł / rok
Kup subskrypcję >

Roczna subskrypcja to raptem koszt jednej książki

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny. 

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny. 

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieodpartej potrzeby poruszania nogami podczas spoczynku? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z zespołem niespokojnych nóg (ang. Restless Legs Syndrome - RLS). To niezwykle uciążliwe schorzenie, które utrudnia sen i prowadzi do upośledzenia jakości życia. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz metody leczenia zespołu niespokojnych nóg, a także przedstawimy domowe sposoby łagodzenia objawów.

Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych. 

Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych. 

Ginekomastia, zwana popularnie "mężczyznom biustem", jest stanem, który dotyczy rozwoju tkanki piersiowej u mężczyzn. Dla wielu osób problem ten może być zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie uciążliwy. Aby zrozumieć ginekomastię i jak ją leczyć, warto poznać przyczyny i objawy tego schorzenia.

Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji? 

Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji? 

Prezerwatywy damskie to forma antykoncepcji oparta na zasadzie fizycznego zabezpieczenia się podczas stosunku przed zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zapobiegania ciąży. Damskie prezerwatywy są stosunkowo nowym wynalazkiem na rynku antykoncepcji, ale cieszą się rosnącą popularnością ze względu na ich prostotę i łatwość użycia. Jeśli chcesz poznać więcej na temat prezerwatyw damskich i ich skuteczności jako środka antykoncepcyjnego, przeczytaj ten poradnikowy artykuł.

Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny. 

Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny. 

Morfina to silny lek przeciwbólowy, który stosuje się w medycynie w celu łagodzenia bólu, szczególnie w przypadku bólu pourazowego, nowotworowego oraz chorób przewlekłych. Morfina jest opioidem, czyli substancją, która działa na receptory opioidowe w mózgu, zmniejszając w ten sposób odczuwanie bólu. Niemniej jednak, ze względu na jej potencjalne skutki uboczne, morfina jest zwykle stosowana w przypadkach silnego bólu, który nie ustępuje po zastosowaniu innych leków przeciwbólowych. W tym artykule omówimy, czym jest morfina, jej działanie na organizm, sposób podawania oraz mit o tym, że morfina przyspiesza śmierć.

Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. 

Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. 

Podagrycznik to roślina, która ma właściwości lecznicze i korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jednak jednocześnie może wywoływać skutki uboczne i powinien być stosowany z ostrożnością. W niniejszym artykule zostaną przedstawione najważniejsze informacje na temat tej rośliny, w tym czym jest podagrycznik, jak wygląda, jakie ma właściwości lecznicze, jakie są przeciwwskazania do jego stosowania oraz zalecenia dotyczące dawkowania.

Sposoby na cienie pod oczami. Jak leczyć i poprawić wygląd skóry? Jak pozbyć się cieni pod oczami? Sprawdzone domowe sposoby na cienie pod oczami. Cienie pod oczami – przyczyny.

Sposoby na cienie pod oczami. Jak leczyć i poprawić wygląd skóry? Jak pozbyć się cieni pod oczami? Sprawdzone domowe sposoby na cienie pod oczami. Cienie pod oczami – przyczyny.

Cienie pod oczami to powszechny problem kosmetyczny, który może mocno wpływać na nasz wygląd i samopoczucie. Nie tylko oznaczają one zmęczenie, ale mogą również świadczyć o różnych schorzeniach i problemach zdrowotnych. Często stają się przyczyną frustracji i niepewności u osób, które chciałyby poprawić wygląd skóry wokół oczu. W tym artykule przedstawimy różne sposoby na cienie pod oczami, obejmujące zarówno domowe metody pielęgnacji skóry, jak i profesjonalne zabiegi kosmetyczne oraz medyczne.

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny. 

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny. 

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieodpartej potrzeby poruszania nogami podczas spoczynku? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z zespołem niespokojnych nóg (ang. Restless Legs Syndrome - RLS). To niezwykle uciążliwe schorzenie, które utrudnia sen i prowadzi do upośledzenia jakości życia. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz metody leczenia zespołu niespokojnych nóg, a także przedstawimy domowe sposoby łagodzenia objawów.

Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych. 

Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych. 

Ginekomastia, zwana popularnie "mężczyznom biustem", jest stanem, który dotyczy rozwoju tkanki piersiowej u mężczyzn. Dla wielu osób problem ten może być zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie uciążliwy. Aby zrozumieć ginekomastię i jak ją leczyć, warto poznać przyczyny i objawy tego schorzenia.

Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji? 

Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji? 

Prezerwatywy damskie to forma antykoncepcji oparta na zasadzie fizycznego zabezpieczenia się podczas stosunku przed zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zapobiegania ciąży. Damskie prezerwatywy są stosunkowo nowym wynalazkiem na rynku antykoncepcji, ale cieszą się rosnącą popularnością ze względu na ich prostotę i łatwość użycia. Jeśli chcesz poznać więcej na temat prezerwatyw damskich i ich skuteczności jako środka antykoncepcyjnego, przeczytaj ten poradnikowy artykuł.

Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny. 

Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny. 

Morfina to silny lek przeciwbólowy, który stosuje się w medycynie w celu łagodzenia bólu, szczególnie w przypadku bólu pourazowego, nowotworowego oraz chorób przewlekłych. Morfina jest opioidem, czyli substancją, która działa na receptory opioidowe w mózgu, zmniejszając w ten sposób odczuwanie bólu. Niemniej jednak, ze względu na jej potencjalne skutki uboczne, morfina jest zwykle stosowana w przypadkach silnego bólu, który nie ustępuje po zastosowaniu innych leków przeciwbólowych. W tym artykule omówimy, czym jest morfina, jej działanie na organizm, sposób podawania oraz mit o tym, że morfina przyspiesza śmierć.

Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. 

Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. 

Podagrycznik to roślina, która ma właściwości lecznicze i korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jednak jednocześnie może wywoływać skutki uboczne i powinien być stosowany z ostrożnością. W niniejszym artykule zostaną przedstawione najważniejsze informacje na temat tej rośliny, w tym czym jest podagrycznik, jak wygląda, jakie ma właściwości lecznicze, jakie są przeciwwskazania do jego stosowania oraz zalecenia dotyczące dawkowania.