- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Medycyna Akademicka
Jak zadbać o swój mózg
Jak zadbać o swój mózg: Dowiedz się więcej na platformie Bez Tabletek
W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezwykle ważne. Nasz mózg pełni kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, dlatego warto o niego odpowiednio zadbać. Platforma szkoleniowa Bez Tabletek oferuje kurs o tytule "Jak zadbać o swój mózg", który dostępny jest dla naszych subskrybentów.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem?
Ten kurs oferuje kompleksowe i cenne informacje na temat składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Autor szkolenia porusza szereg kluczowych aspektów, mających istotny wpływ na zdrowie naszego mózgu.
Oto tylko kilka z tych aspektów:
- Niezbędne składniki odżywcze: Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poznasz ich źródła i zrozumiesz, jak je włączyć do swojej codziennej diety.
- Przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze to związki, które pomagają ochronić komórki mózgu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Na kursie dowiesz się, jakie pokarmy są bogate w przeciwutleniacze i jak je włączyć w swoje menu.
- Źródła kwasów omega-3: Kwas omega-3 to niezbędny składnik dla zdrowia mózgu. Przekonasz się, jakie są najlepsze źródła tych kwasów i jakie korzyści przynoszą dla naszego mózgu.
- Preparaty wielowitaminowe i witaminy dla mózgu: Na szkoleniu dowiesz się, jakie preparaty i witaminy są korzystne dla mózgu. Poznasz również, jakie składniki mineralne są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mózgu.
- Wpływ snu na mózg i neuroplastyczność: Czas snu i zdolność neuroplastyczności mózgu mają kluczowy wpływ na naszą pamięć, koncentrację i kreatywność. Na kursie zdobędziesz wiedzę na temat wpływu snu na mózg oraz jak wpływa na neuroplastyczność mózgu.
- Lecznicza żywność dla mózgu: Odkryjesz, jakie rodzaje żywności mają leczniczy wpływ na nasz mózg. Dowiesz się, które produkty możesz włączyć do swojej diety, aby wspierać zdrowie mózgu.
- Wpływ metali ciężkich na mózg: Zanieczyszczenie środowiska i narażenie na metale ciężkie mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Na kursie dowiesz się, jak minimalizować wpływ tych substancji na nasz mózg i jak dbać o jego optymalne funkcjonowanie.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Jak zadbać o swój mózg: Dowiedz się więcej na platformie Bez Tabletek
W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezwykle ważne. Nasz mózg pełni kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, dlatego warto o niego odpowiednio zadbać. Platforma szkoleniowa Bez Tabletek oferuje kurs o tytule "Jak zadbać o swój mózg", który dostępny jest dla naszych subskrybentów.
Dlaczego warto zapoznać się z tym szkoleniem?
Ten kurs oferuje kompleksowe i cenne informacje na temat składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Autor szkolenia porusza szereg kluczowych aspektów, mających istotny wpływ na zdrowie naszego mózgu.
Oto tylko kilka z tych aspektów:
- Niezbędne składniki odżywcze: Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poznasz ich źródła i zrozumiesz, jak je włączyć do swojej codziennej diety.
- Przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze to związki, które pomagają ochronić komórki mózgu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Na kursie dowiesz się, jakie pokarmy są bogate w przeciwutleniacze i jak je włączyć w swoje menu.
- Źródła kwasów omega-3: Kwas omega-3 to niezbędny składnik dla zdrowia mózgu. Przekonasz się, jakie są najlepsze źródła tych kwasów i jakie korzyści przynoszą dla naszego mózgu.
- Preparaty wielowitaminowe i witaminy dla mózgu: Na szkoleniu dowiesz się, jakie preparaty i witaminy są korzystne dla mózgu. Poznasz również, jakie składniki mineralne są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mózgu.
- Wpływ snu na mózg i neuroplastyczność: Czas snu i zdolność neuroplastyczności mózgu mają kluczowy wpływ na naszą pamięć, koncentrację i kreatywność. Na kursie zdobędziesz wiedzę na temat wpływu snu na mózg oraz jak wpływa na neuroplastyczność mózgu.
- Lecznicza żywność dla mózgu: Odkryjesz, jakie rodzaje żywności mają leczniczy wpływ na nasz mózg. Dowiesz się, które produkty możesz włączyć do swojej diety, aby wspierać zdrowie mózgu.
- Wpływ metali ciężkich na mózg: Zanieczyszczenie środowiska i narażenie na metale ciężkie mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Na kursie dowiesz się, jak minimalizować wpływ tych substancji na nasz mózg i jak dbać o jego optymalne funkcjonowanie.
Bądź subskrybentem platformy Bez Tabletek
Subskrypcja platformy Bez Tabletek to doskonała inwestycja w zdrowie swojego mózgu i ogólny rozwój osobisty. Dzięki nim zyskujesz dostęp do wielu wartościowych szkoleń.Platforma oferuje roczną subskrypcję, która kosztuje zaledwie tyle, co jedna książka.
Kursy na platformie Bez Tabletek są stale aktualizowane, dostarczając najnowszych informacji na temat zdrowia, odżywiania i światowej klasy ekspertów. Wybierając subskrypcję, zyskujesz dostęp do obszernej bazy wiedzy oraz nowych kursów, które są dodawane co miesiąc.
Bez Tabletek jest pionierem w dziedzinie platform edukacyjnych dla osób interesujących się zdrowiem.Dzięki wysokiej jakości treściom i profesjonalnym ekspertom, platforma zapewnia unikatowe doświadczenie nauki online.
Aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją przygodę z dbaniem o zdrowie mózgu, zarejestruj się na platformie Bez Tabletek i stań się naszym subskrybentem już dzisiaj!
Specjalista Zdrowia Publicznego i Profilaktyki Zdrowia.Przez 20 lat przekazywała wiedzę studentom i słuchaczom z dziedziny kosmetologii i medycyny estetycznej we własnej PSK w Opolu.Ukończyła wiele certyfikowanych szkoleń w Niemczech, Czechach, Francji..W 2008 -2009 roku ukończyła certyfikowane szkolenia w Seulu i Pekinie zdobywając wiedzę z technologii laserowych, platform medycznych i terapii odmładzających i terapii ziołami.
Jest Certyfikowanym Specjalistą urządzeń telemetrycznych do Medycyny Informacyjnej i diagnostyki organizmu systemami NLS.
Jej pasją jest Medycyna Anti -Age, Medycyna Informacyjna i przekazywanie wiedzy z tematyki profilaktyki zdrowia.Autorka wielu artykułów, wykładów i szkoleń. Studiowała min. na kierunkach Zdrowie Publiczne oraz Kosmetologia w Łodzi.Ukończyła 3 lata Studiów Doktoranckich w S.G.H w Warszawie na kierunku Zarządzanie.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Roczna subskrypcja
Roczna subskrypcja to raptem koszt jednej książki
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Nefrektomia, czyli usunięcie nerki - wskazania, przebieg i rekonwalescencja. Co to jest nefrektomia radykalna?
Nefrektomia to operacja polegająca na usunięciu nerki i jest ona najważniejszą metodą leczenia raka nerki
Usunięcie jajników - wskazania, przebieg operacji, powikłania pozabiegowe. Profilaktyczne usunięcie jajników i jajowodów - adneksektomia
Usunięcie jajników, medycznie nazywane ooforektomią, jest operacją, która może być konieczna w niektórych sytuacjach. W tym artykule omówimy czym jest operacja usunięcia jajników, kiedy jest konieczne jej przeprowadzenie, potencjalne ryzyko z nią związane, jej przebieg, powikłania pozabiegowe oraz co warto wiedzieć o życiu po takiej operacji.
Kiretaż - jak wygląda zabieg usuwania tkanek z wnętrza macicy? Jak leczyć paradontozę octem? Starzenie się skóry – przyczyny i objawy
Kiretaż to inwazyjny zabieg ginekologiczny, polegający na usunięciu tkanek z wnętrza macicy. Jest stosowany w celach diagnostycznych i terapeutycznych, a jego przebieg oraz ryzyko powikłań zależy od rodzaju kiretażu oraz przyczyny jego wykonania.
Jak wygląda operacja wymiany zastawki? - wskazania, przygotowania i przebieg zabiegu. Zabieg przezcewnikowej implantacji zastawki aortalnej. Natężenie lęku i depresji u pacjentów poddawanych zabiegowi wymiany zastawki aortalnej
Dlaczego operacja zastawki serca jest niezbędna dla osób z wadami zastawek serca by umożliwić im normalne funkcjonowanie ?
Na co jest dobry smalec gęsi? Tradycyjne metody stosowania. Smalec gęsi – właściwości i zastosowanie. Czy gęsina jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne oraz kaloryczność. Smalec gęsi na odmrożenia, zmarszczki i ból stawów
Smalec gęsi od wieków jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie ludowej jako naturalny środek wspomagający zdrowie i leczący różne dolegliwości. Choć naukowe dowody na korzyści smalcu gęsiego mogą być ograniczone, niektóre zastosowania tego tradycyjnego środka budzą zainteresowanie i warto je zbadać. W tym artykule przyjrzymy się różnym sposobom stosowania smalcu gęsiego w leczeniu przeziębienia, redukcji zmarszczek, łagodzeniu objawów żylaków oraz wspieraniu zdrowia stawów. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem smalcu gęsiego, ważne jest również poznanie przeciwwskazań i świadome podejście do korzystania z tego tradycyjnego leku.
Co robić, jeśli pojawia się krew w moczu? Przyczyny i objawy. Co oznacza krew w moczu? Krew w moczu – przyczyny i leczenie krwiomoczu
Krwawienie w moczu, znane również jako hematuria, może być niepokojącym objawem, który może wskazywać na różne problemy zdrowotne. Przyjrzyjmy się przyczynom i objawom związanym z pojawieniem się krwi w moczu oraz dowiedzmy się, kiedy powinieneś być zaniepokojony i jak postępować, gdy dzieci doświadczają tego problemu.
Jak leczyć łokieć tenisisty? Domowe sposoby i ćwiczenia. Konsekwencje nieleczonego łokcia tenisisty. Łokieć tenisisty – objawy i rozpoznanie w badaniach. Łokieć tenisisty – objawy, diagnostyka i leczenie choroby
Jak objawia się łokieć tenisisty i czym jest spowodowany?
Jak wygląda tłuszczak? Skąd się bierze i usuwanie tłuszczaków. Tłuszczak – objawy – jak wygląda tłuszczak pod skórą? Tłuszczaki, rozrost tkanki tłuszczowej
Tłuszczak to jedno z najczęstszych łagodnych nowotworów tkanki tłuszczowej, występujący u ludzi w różnym wieku i na różnych częściach ciała. Często pojawia się jako niewielka, miękka grudka pod skórą. Tłuszczaki mogą występować pojedynczo lub wielokrotnie, a ich występowanie nie wiąże się z rakiem.
Litotrypsja - czym jest i jak się do niej przygotować? ESWL - litotrypsja falą uderzeniową generowaną pozaustrojowo. Rozbijanie kamieni nerkowych ESWL
Ciągłe bóle brzucha, pieczenie podczas oddawania moczu, a także krwiomocz to objawy, które mogą sugerować obecność kamicy nerkowej lub pęcherzykowej. Kamienie te zwykle eliminuje się poprzez operację litotrypsji. Operacja ta jest stosunkowo bezpieczna, jednak wymaga odpowiedniego przygotowania i nadzoru lekarskiego. W tym artykule dowiesz się, czym jest litotrypsja, jak się do niej przygotować oraz jak długo potrwa proces rekonwalescencji.
Nefrektomia, czyli usunięcie nerki - wskazania, przebieg i rekonwalescencja. Co to jest nefrektomia radykalna?
Nefrektomia to operacja polegająca na usunięciu nerki i jest ona najważniejszą metodą leczenia raka nerki
Usunięcie jajników - wskazania, przebieg operacji, powikłania pozabiegowe. Profilaktyczne usunięcie jajników i jajowodów - adneksektomia
Usunięcie jajników, medycznie nazywane ooforektomią, jest operacją, która może być konieczna w niektórych sytuacjach. W tym artykule omówimy czym jest operacja usunięcia jajników, kiedy jest konieczne jej przeprowadzenie, potencjalne ryzyko z nią związane, jej przebieg, powikłania pozabiegowe oraz co warto wiedzieć o życiu po takiej operacji.
Kiretaż - jak wygląda zabieg usuwania tkanek z wnętrza macicy? Jak leczyć paradontozę octem? Starzenie się skóry – przyczyny i objawy
Kiretaż to inwazyjny zabieg ginekologiczny, polegający na usunięciu tkanek z wnętrza macicy. Jest stosowany w celach diagnostycznych i terapeutycznych, a jego przebieg oraz ryzyko powikłań zależy od rodzaju kiretażu oraz przyczyny jego wykonania.
Jak wygląda operacja wymiany zastawki? - wskazania, przygotowania i przebieg zabiegu. Zabieg przezcewnikowej implantacji zastawki aortalnej. Natężenie lęku i depresji u pacjentów poddawanych zabiegowi wymiany zastawki aortalnej
Dlaczego operacja zastawki serca jest niezbędna dla osób z wadami zastawek serca by umożliwić im normalne funkcjonowanie ?
Na co jest dobry smalec gęsi? Tradycyjne metody stosowania. Smalec gęsi – właściwości i zastosowanie. Czy gęsina jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne oraz kaloryczność. Smalec gęsi na odmrożenia, zmarszczki i ból stawów
Smalec gęsi od wieków jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie ludowej jako naturalny środek wspomagający zdrowie i leczący różne dolegliwości. Choć naukowe dowody na korzyści smalcu gęsiego mogą być ograniczone, niektóre zastosowania tego tradycyjnego środka budzą zainteresowanie i warto je zbadać. W tym artykule przyjrzymy się różnym sposobom stosowania smalcu gęsiego w leczeniu przeziębienia, redukcji zmarszczek, łagodzeniu objawów żylaków oraz wspieraniu zdrowia stawów. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem smalcu gęsiego, ważne jest również poznanie przeciwwskazań i świadome podejście do korzystania z tego tradycyjnego leku.
Co robić, jeśli pojawia się krew w moczu? Przyczyny i objawy. Co oznacza krew w moczu? Krew w moczu – przyczyny i leczenie krwiomoczu
Krwawienie w moczu, znane również jako hematuria, może być niepokojącym objawem, który może wskazywać na różne problemy zdrowotne. Przyjrzyjmy się przyczynom i objawom związanym z pojawieniem się krwi w moczu oraz dowiedzmy się, kiedy powinieneś być zaniepokojony i jak postępować, gdy dzieci doświadczają tego problemu.
Jak leczyć łokieć tenisisty? Domowe sposoby i ćwiczenia. Konsekwencje nieleczonego łokcia tenisisty. Łokieć tenisisty – objawy i rozpoznanie w badaniach. Łokieć tenisisty – objawy, diagnostyka i leczenie choroby
Jak objawia się łokieć tenisisty i czym jest spowodowany?
Jak wygląda tłuszczak? Skąd się bierze i usuwanie tłuszczaków. Tłuszczak – objawy – jak wygląda tłuszczak pod skórą? Tłuszczaki, rozrost tkanki tłuszczowej
Tłuszczak to jedno z najczęstszych łagodnych nowotworów tkanki tłuszczowej, występujący u ludzi w różnym wieku i na różnych częściach ciała. Często pojawia się jako niewielka, miękka grudka pod skórą. Tłuszczaki mogą występować pojedynczo lub wielokrotnie, a ich występowanie nie wiąże się z rakiem.
