Żywność

Dieta Biurowa Video

Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, na platformie Bez Tabletek znajdziesz idealne rozwiązanie!

Pojawiło się nowe szkolenie video na temat diety biurowej, które dostarcza praktycznych informacji i wskazówek na temat zdrowego stylu żywienia w pracy.

Dowiedz się, jakie produkty warto wybrać, aby zrównoważyć swój jadłospis oraz jakie ćwiczenia wykonywać w przerwach między pracą, aby utrzymać formę i dobry nastrój.

Wprowadź zdrowszy styl życia w swojej pracy! 💪🍎

Dieta Biurowa Video

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Czy czujesz, że Twój styl życia biurowego negatywnie wpływa na Twoją dietę i ogólne samopoczucie? Mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość! Na platformie Bez Tabletek pojawił się najnowszy kurs o diecie biurowej, który pomoże Ci unikać często popełnianych błędów żywieniowych podczas pracy i nauczy Cię, jak odpowiednio bilansować swoje posiłki.

To szkolenie video zawiera niezwykle przydatne informacje i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci stosować zdrowe nawyki żywieniowe w trakcie długich godzin spędzonych w biurze. Dowiesz się, jakie błędy najczęściej popełniamy podczas pracy i jak wprowadzić do swojego menu zdrowe alternatywy. Dowiesz się jak skonstruować wyważone posiłki, które dostarczą Ci energii i witamin potrzebnych do efektywnego funkcjonowania przez cały dzień.

Dołącz już teraz do platformy Bez Tabletek i rozpocznij swoją podróż do zdrowszej diety biurowej. Zyskaj wiedzę, która pozwoli Ci osiągnąć lepsze wyniki i poprawić ogólne samopoczucie. Nie czekaj dłużej, przekonaj się, jak niewielkie zmiany w diecie mogą mieć ogromny wpływ na Twoje życie zawodowe i osobiste! 💪🥗

mgr Milena Nosek
Autor szkoleniamgr Milena Nosek

Milena Nosek - absolwentka dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dietetyk Polskiego Baletu Narodowego, psychodietetyk. Autorka książek o tematyce zdrowia i żywienia, szkoleń, wypowiedzi eksperckich, bloga. Admiratorka kuchni śródziemnomorskiej, fleksitarianka. 

Pozostałe materiały z tego kursu

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Roczna subskrypcja

195zł / rok
Kup subskrypcję >

Odkryj holistyczne podejście do Zdrowia

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca

Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników

Zobacz kursy

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

Jak zadbać o profesjonalizm pracowników w salonach kosmetycznych?

W branży beauty właściwa prezencja liczy się jak nigdzie indziej. To właśnie pracownicy salonów kosmetycznych są ich prawdziwą wizytówką, dlatego muszą wyglądać nienagannie, nawet po wielu godzinach pracy. Ważna jest nie tylko estetyka, ale również spójność. Jakie standardy warto wdrożyć we własnym salonie urody? Podpowiadamy w poniższym artykule!

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Zabiegi w ramach turnusów rehabilitacyjnych PFRON - jak dokonać właściwego wyboru?

Rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia i poprawie jakości życia. Dzięki odpowiednio dobranym zabiegom pacjenci mogą skutecznie przeciwdziałać lub łagodzić swoje dolegliwości, zwiększając sprawność fizyczną, przywracając normalne funkcje ciała oraz zmniejszając ból.

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem Kofeiny w Kawie

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie. Niemal każdego dnia miliony ludzi konsumują kawę, by zyskać energię i poprawić swoją koncentrację. Kluczowym składnikiem wpływającym na te właściwości jest kofeina. Jednakże, z jakimi korzyściami i zagrożeniami związanymi z kofeiną w kawie powinniśmy być świadomi? Artykuł ten ma na celu rzetelne omówienie tego zagadnienia.

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Mezator M1 w wersji Refurbished ponownie dostępny!

Dzisiaj rozpoczyna się rejestracja dla wszystkich zainteresowanych unikatowym modelem Mezator M1 w wersji Refurbished. To nadal ta sama zaawansowana technologia, ale teraz dostępna w rewelacyjnej cenie - jedynie 9999 zł, zamiast standardowych 40.310 zł.

Motywacje pacjentów decydujących się na depilację laserową

Motywacje pacjentów decydujących się na depilację laserową

Depilacja laserowa zyskuje na popularności jako metoda eliminacji niepożądanego owłosienia, przewyższając tradycyjne techniki takie jak golenie, woskowanie czy użycie depilatorów. Zabieg ten przyciąga uwagę dzięki swojej zdolności do zapewnienia długotrwałych efektów, co stanowi znaczącą przewagę nad tymczasowymi rozwiązaniami. Pacjenci, którzy wybierają depilację laserową, często kierują się chęcią uniknięcia częstego powtarzania zabiegów, jakie są konieczne przy innych metodach. Ponadto depilacja laserowa jest ceniona za minimalizację ryzyka podrażnień skóry, które mogą wystąpić po tradycyjnych metodach depilacji.

Jakie okulary wybrać, aby zmniejszyć zmęczenie oczu?

Jakie okulary wybrać, aby zmniejszyć zmęczenie oczu?

Zmęczenie oczu to powszechny problem, zwłaszcza w erze cyfrowej, kiedy większość czasu spędzamy przed ekranami komputerów i urządzeń mobilnych. Wybór odpowiednich okularów może pomóc zminimalizować ten problem i zapewnić oczom większy komfort podczas pracy. W tym artykule omówimy, jakie okulary warto wybrać, aby zmniejszyć zmęczenie oczu.

Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Jakie są główne objawy zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe są poważnym problemem dotykającym wielu osób. Czym dokładnie się charakteryzują?

Jak prawidłowo konturować twarz? Poradnik dla początkujących

Jak prawidłowo konturować twarz? Poradnik dla początkujących

Konturowanie to technika makijażu, która polega na używaniu ciemniejszych i jaśniejszych odcieni kosmetyków po to, by podkreślić lub ukryć pewne partie twarzy. Dzięki zastosowaniu tej metody możesz uwydatnić kości policzkowe, wysmuklić nos lub zdefiniować linię szczęki. Robiąc to prawidłowo, poprawisz proporcje swojej twarzy, a także nadasz makijażowi atrakcyjnego, nowoczesnego wyglądu. Jak skutecznie konturować? Już teraz sprawdź nasze najważniejsze wskazówki dla początkujących kobiet!

Bor - Mikroelement Wspierający Organizm w Suplementacji Diety

Bor - Mikroelement Wspierający Organizm w Suplementacji Diety

Czy wiesz, jak istotną rolę odgrywa bor w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia?