Żywność
Dieta Biurowa Video
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, na platformie Bez Tabletek znajdziesz idealne rozwiązanie!
Pojawiło się nowe szkolenie video na temat diety biurowej, które dostarcza praktycznych informacji i wskazówek na temat zdrowego stylu żywienia w pracy.
Dowiedz się, jakie produkty warto wybrać, aby zrównoważyć swój jadłospis oraz jakie ćwiczenia wykonywać w przerwach między pracą, aby utrzymać formę i dobry nastrój.
Wprowadź zdrowszy styl życia w swojej pracy! 💪🍎
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Czy czujesz, że Twój styl życia biurowego negatywnie wpływa na Twoją dietę i ogólne samopoczucie? Mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość! Na platformie Bez Tabletek pojawił się najnowszy kurs o diecie biurowej, który pomoże Ci unikać często popełnianych błędów żywieniowych podczas pracy i nauczy Cię, jak odpowiednio bilansować swoje posiłki.
To szkolenie video zawiera niezwykle przydatne informacje i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci stosować zdrowe nawyki żywieniowe w trakcie długich godzin spędzonych w biurze. Dowiesz się, jakie błędy najczęściej popełniamy podczas pracy i jak wprowadzić do swojego menu zdrowe alternatywy. Dowiesz się jak skonstruować wyważone posiłki, które dostarczą Ci energii i witamin potrzebnych do efektywnego funkcjonowania przez cały dzień.
Dołącz już teraz do platformy Bez Tabletek i rozpocznij swoją podróż do zdrowszej diety biurowej. Zyskaj wiedzę, która pozwoli Ci osiągnąć lepsze wyniki i poprawić ogólne samopoczucie. Nie czekaj dłużej, przekonaj się, jak niewielkie zmiany w diecie mogą mieć ogromny wpływ na Twoje życie zawodowe i osobiste! 💪🥗
Milena Nosek - absolwentka dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dietetyk Polskiego Baletu Narodowego, psychodietetyk. Autorka książek o tematyce zdrowia i żywienia, szkoleń, wypowiedzi eksperckich, bloga. Admiratorka kuchni śródziemnomorskiej, fleksitarianka.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Roczny Dostęp
Dostęp do całej platformy na rok
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 13 min temu
Sylwia właśnie zobaczył/a szkolenie:
Dieta Trzustkowa - zasady i przepisy > - 1 h temu
Danuta właśnie zobaczył/a szkolenie:
Podstawy aktywacji mięśni krok po kroku > - 2 h temu
Paulina właśnie zobaczył/a szkolenie:
Terapeuta Holistyczny Plakat A2 > - 5 h temu
Agnieszka właśnie zobaczył/a szkolenie:
Testy na Mezator M1 Plakat A2 >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Catering dietetyczny - Twój klucz do zdrowego stylu życia
Catering dietetyczny przestaje być kojarzony wyłącznie z modnym sposobem na odchudzanie. Odpowiednio skomponowane diety pudełkowe mogą pomóc w leczeniu oraz łagodzeniu objawów wielu chorób. Kto może sięgnąć po takie rozwiązanie?
Jakie są objawy nietolerancji histaminy i jak sobie z nimi radzić?
Nietolerancja histaminy to coraz częściej diagnozowany problem zdrowotny, który może powodować szereg uciążliwych objawów, często mylonych z alergiami lub innymi schorzeniami.W tym artykule dowiesz się, jakie są objawy nietolerancji histaminy, co ją wywołuje oraz jak skutecznie złagodzić jej skutki.
Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej - co warto wiedzieć ?
Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Chcesz dowiedzieć się, które procedury poprawiające urodę są najczęściej wybierane? W naszym artykule znajdziesz informacje o botoksie, kwasie hialuronowym, mezoterapii i modelowaniu sylwetki. Sprawdź, na czym polegają te zabiegi, jakie dają efekty i dlaczego warto je rozważyć.
Ośrodek leczenia uzależnień - zawalcz o swoją przyszłość
Terapia w ośrodku daje szansę na odzyskanie kontroli nad swoim życiem, naprawienie relacji z bliskimi i zbudowanie nowej, zdrowszej przyszłości. Uzależnienia to problem, który może dotknąć każdą osobę, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy sytuacji zawodowej. Dla wielu to cichy wróg, który stopniowo wyniszcza zdrowie, relacje i zdolność do codziennego funkcjonowania. Decyzja o podjęciu leczenia może wydawać się trudna, ale jest pierwszym krokiem na drodze do nowego, lepszego życia.
Pakiety medyczne dla firm – inwestycja w zdrowie pracowników i efektywność biznesu
W dzisiejszych czasach, gdy rynek pracy staje się coraz bardziej konkurencyjny, a potrzeby pracowników ewoluują, jednym z najważniejszych benefitów pozapłacowych stały się pakiety medyczne. To nie tylko wyraz troski o zdrowie zespołu, ale także strategiczna inwestycja w rozwój firmy i jej efektywność. Dlaczego warto wdrożyć pakiety medyczne w swojej organizacji? Jakie korzyści płyną z tego rozwiązania? Odpowiadamy w artykule!
Czym powinien charakteryzować się dobry dentysta?
Znalezienie dobrego dentysty jest niezwykle istotne, jeżeli chce się mieć zdrowe zęby. Każdy powinien mieć pewność, że trafi do specjalisty, który pozwoli mu przejść przez całą wizytę bez zbędnego stresu. Czym jednak powinien się on wyróżniać? Na co zwracać uwagę poszukując profesjonalnych usług dentystycznych? Poniżej przybliżymy te kwestie.
Naturalne wzmacnianie odporności? Sprawdź właściwości soku z aloesu!
Wzmocnij swoją odporność naturalnie dzięki sokowi z aloesu! Poznaj niezwykłe właściwości tej rośliny, która od wieków wspiera zdrowie i odporność organizmu. Dowiedz się, jak sok z aloesu działa na detoksykację, mikrobiom jelitowy i ochronę przed infekcjami. Sprawdź, jak włączyć go do swojej codziennej diety, aby skutecznie wspierać organizm w walce ze stresem i sezonowymi przeziębieniami. Aloes to prosty sposób na zdrowie – odkryj jego moc już dziś!
Terapia dla alkoholika – ile trwa, na czym polega, od czego zacząć?
Nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z największych problemów zdrowia publicznego na świecie. Alkoholizm dotyka każdego: nie tylko alkoholika, ale także jego rodzinę i społeczeństwo, w którym żyje. Istnieje jednak terapia, która wymaga dużego wysiłku ze strony osoby uzależnionej, ale jej znaczenie jest bardzo ważne na drodze do pokonania nałogu. Poznaj szczegóły leczenia dla alkoholika.
Kiedy warto pomyśleć o implantach zębowych?
Utrata zęba lub kilku zębów może wiązać się nie tylko z dyskomfortem estetycznym, ale także z problemami zdrowotnymi i obniżeniem jakości życia. Implanty zębowe to rozwiązanie, które pozwala na trwałe i funkcjonalne uzupełnienie braków w uzębieniu, a ich zastosowanie cieszy się coraz większą popularnością. W jakich sytuacjach warto rozważyć to rozwiązanie, jak wygląda proces ich wszczepienia i jakie są korzyści wynikające z implantów?
