Blog - Dietetyka
Zasady prawidłowego żywienia, ocena stanu odżywiania, jego wpływu na samopoczucie i zdrowie.
- Wszystkie
- Medycyna akademicka
- Żywność
- Terapie naturalne
- Medycyna naturalna
- Dietetyka
- Medycyna Estetyczna
- Zdrowie Psychiczne
- Ziołolecznictwo
- Odchudzanie
- Suplementacja
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Biorezonans
- Sport
- Alergie
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Marketing
- Opieka nad Seniorami
- Totalna Biologia
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc
Dieta bez laktozy - czy każdy powinien ją stosować? Nietolerancja laktozy - czego unikać? Jadłospis
Czy słyszałeś kiedykolwiek o diecie bez laktozy? Dla tych, którzy nie wiedzą, czym jest laktoza i która żywność ją zawiera, dieta bez laktozy może brzmieć jak kolejny trend żywieniowy. Jednak w rzeczywistości takie diety są konieczne dla osób, które borykają się z nietolerancją laktozy. W tym artykule omówimy, czym jest laktoza, kto powinien stosować dietę bez laktozy i co można jeść na takiej diecie.
Dieta dla mózgu - co jeść, aby lepiej myśleć? Dieta dobra dla mózgu, poprawiająca pamięć i koncentrację. Zadbaj o dobrą pamięć razem z nami!
Nasz mózg aktywnie pracuje przez cały dzień, dlatego ważne jest, aby zapewnić mu odpowiednie "paliwo" w postaci właściwej diety. W artykule omówimy, jak powinna wyglądać dieta dla mózgu, jakie produkty są najlepsze dla funkcjonowania mózgu i czy warto stosować suplementację w diecie.
Dieta przeciwzapalna - jak wspomagać organizm w stanie zapalnym? Lista produktów i jadłospis. Podpowiemy ci czego unikać
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi wynikającymi ze stanów zapalnych w organizmie. Dieta przeciwzapalna może okazać się skuteczną bronią w walce z chorobami przewlekłymi oraz stanami zapalnymi. W poniższym artykule przyjrzymy się, na czym polega dieta przeciwzapalna, jakie produkty są najlepsze dla naszego zdrowia i jakie przepisy warto zastosować w diecie.
Dieta błonnikowa - na czym polega? Dieta wysokobłonnikowa. Na czym polega dieta błonnikowa i jakie są przeciwwskazania
Czy słyszałeś kiedyś o diecie błonnikowej? To jedna z najzdrowszych diet, która może przynieść wiele korzyści dla Twojego organizmu. Dieta błonnikowa opiera się na zwiększeniu spożycia błonnika w diecie. Błonnik jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a jego odpowiednie spożycie może wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jak więc wygląda dieta błonnikowa? Jakie produkty są bogate w błonnik? Jakie efekty można osiągnąć dzięki tej diecie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej części tego artykułu.
Dieta bogata w żelazo - dlaczego jest ważna dla dziewcząt? Żelazo w diecie, dlaczego niedobór żelaza jest tak groźny? Anemia
Czy wiesz, że dieta bogata w żelazo jest szczególnie ważna dla dziewcząt? To ze względu na utratę krwi miesięcznie podczas menstruacji. Bez odpowiedniej ilości żelaza w diecie, organizm nie jest w stanie nadrobić straty krwi, co może prowadzić do niedoboru żelaza oraz anemii. W tym artykule przeczytasz, gdzie można znaleźć najwięcej żelaza oraz czemu jego niedobór grozi naszemu zdrowiu.
Jak szybko schudnąć z brzucha? Porady i przepisy. Dieta na płaski brzuch. Sprawdzone sposoby na zrzucenie brzucha
Sprawdź doskonałe sposoby jak szybko schudnąć z brzucha i boczków. Dieta na płaski brzuch.
Dieta keto - co jeść? Dieta ketogeniczna - przykładowy jadłospis dni na diecie ketogenicznej.
Dieta ketogeniczna (zwana też dietą keto) to dieta oparta na niskiej zawartości węglowodanów, co powoduje, że ciało zaczyna korzystać z tłuszczu jako głównego źródła energii. Dlatego też dieta ta jest szczególnie popularna jako sposób na utratę wagi i zwiększenie poziomu energii. Jednocześnie jednak dieta keto wymaga dokładnej kontroli składników, aby nie przekraczać dziennego limitu węglowodanów i utrzymać ciało w stanie ketozy.
Zdrowe odżywianie - co jeść? Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie produkty powinieneś jeść, aby zadbać o swoje zdrowie? Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W tym artykule zaprezentujemy Ci najważniejsze zasady zdrowego odżywiania oraz przepisy na pyszne i zdrowe dania, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Niezależnie od Twojej wiedzy medycznej, zastosowanie tych prostych wskazówek może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i długoterminowe zdrowie.
Dlaczego warto się zdrowo odżywiać? Sprawdź dlaczego warto zdrowo się odżywiać i jaka to jest zdrowa dieta
Jak odżywiać się zdrowo? Jaka to jest zdrowa dieta? Jak jeść, żeby jedzenie miało prawidłowy wpływ na zdrowie? Dlaczego warto się zdrowo odżywiać? Jak usprawnić proces gotowania? Sprawdź! Odżywianie się jest jednym z najważniejszych punktów odchudzania!
Chlorella - oczyszcza organizm, jak działa ta alga, jak ją dawkować i jakie mogą być skutki uboczne?
Chlorella - wspaniała alga. Sprawdź jak ją stosować jakie mogą być skutki uboczne i dlaczego warto ją zażywać. Jak ją dawkować?
Ortoreksja - objawy i leczenie. Ortoreksja – przyczyny. Leczenie ortoreksji. Obsesja na punkcie zdrowego ciała
Ortoreksja - sprawdź jak sobie z nią radzić, jak sie odżywiać, co nalezy spożywać. Ortoreksja - skutki zdrowotne.
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc
Nieodpowiedni poziom cukru we krwi? Sprawdź jak szybko obniżyć cukier bez tabletek!
Przeczytaj jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi bez tabletek! Tylko sprawdzone sposoby na odpowiedni poziom glukozy we krwi!
Kombucza a właściwości zdrowotne
Kombucza to coraz bardziej popularny herbaciany napój orzeźwiający przygotowywany z grzybka japońskiego, jednak czy jest on dla każdego?
Kolendra siewna - coriandrum sativum
Kolendra siewna - jak uprawiać tą jednoroczną roślinę i jakie jest jej działanie, właściwości i zastosowanie ?
Zdrowe oleje
Czy oleje roślinne to dla naszego organizmu zdrowe oleje ? Przygotowaliśmy dla ciebie listę top 7 najzdrowszych olejów dostępnych na rynku.Sprawdź
Olejek z oregano i jego właściwości prozdrowotne
Czy olejek z oregano ma właściwości prozdrowotne ? Jak jest pozyskiwany i czy to ta sama roślina co znane nam przyprawy ?
Jajka - jakie mają wartości odżywcze ?
Jajka czy czą zdrowe czy nie zdrowe ? Lepsze na twardo czy ugotowane ? Jak spożywać by korzystnie wpływały na nasze zdrowie.Sprawdź w tym artykule
Najskuteczniejsze diety odchudzające nowa książka dr Joanny Michaliny Jurek
Lato już za pasem – a z nim – kolejny wyścig z czasem do upragnionej sylwetki. W tym roku proces ten może okazać się łatwiejszy niż do tej pory, a to za sprawą nowej pozycji książkowej, która to w połowie maja (oficjalna premiera 19 maja 2023) ukazała się na rynku czytelniczym.
Jak obniżyć poziom cukru we krwi?
Jak szybko zmniejszyć poziom cukru we krwi? Sposoby na zbicie cukru. Cukrzyca epidemią XXI wieku.Wysoki poziom cukru we krwi to problem, z którym boryka się wiele osób. W niektórych przypadkach, taki stan rzeczy może prowadzić do cukrzycy i innych chorób przewlekłych. Istnieją jednak sposoby, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi. W tym artykule omówimy kilka z tych metod. Z tego artykułu dowiesz się m.in jaki powinen być prawidłowy poziom cukru we krwi oraz jak obniżyć cukier. Utrzymaj prawidłowy poziom cukru we krwi i ciesz się zdrowiem.
Dieta Gaps - zespół psychologiczno-jelitowy
Na czym polega dieta Gaps? Jadłospis dla jelita wrażliwego.Dieta GAPS, czyli zespół psychologiczno-jelitowy to popularna dieta, która ma na celu poprawienie zdrowia układu trawiennego poprzez eliminację niezdrowych produktów spożywczych i wprowadzenie do diety produktów bogatych w składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, jakie są etapy diety GAPS i czy warto ją stosować.
Sok z marchwi – warto go pić ze względu na składniki odżywcze
Sok z marchwi poprawia funkcjonowanie całego organizmu i zawiera wiele wartości odżywczych i polecany jest profilaktyce chorób.Sprawdź w czym pomoże picie soku z tego warzywa ?Sok z marchwi – dlaczego warto go pić ?Sok z marchwi to doskonały wybór dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Marchew jest bogata w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na organizm. Wystarczy wypić szklankę soku dziennie, aby zauważyć pozytywne efekty dla zdrowia.
Sok z brzozy - właściwości i zastosowanie
Sok z brzozy określany eliksirem życia posiadający właściwości prozdrowotne używany często w medycynie naturalnej.Sok z brzozyto napój, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Sok brzozowy to naturalne źródło witamin i minerałów, które może wspomagać zdrowie na różne sposoby. W tym artykule przedstawimy cztery ważne korzyści płynące z regularnego spożywania soku z brzozy.
