Dietetyka, Żywność
Dieta w zespole PCOS Video
Tym razem zapraszamy cię na szkolenie z zespołu policystycznych jajników podczas którego dowiesz się
• podstawowych informacji o PCOS
• o dietoterapii
• o leczeniu w PCOS
Poruszymy również tematykę związaną z Inozytolem - jakie są jego rodzaje i odpowiednia suplementacja.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Zapoznaj się z najnowszym szkoleniem na platformie Bez Tabletek: Dieta w zespole PCOS
Czy masz zespół policystycznych jajników (PCOS) i walczysz z trudnościami związanych z tą chorobą? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Na platformie Bez Tabletek pojawiło się najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dołącz już teraz i dowiedz się, jak odpowiednie odżywianie może pomóc w radzeniu sobie z objawami tej choroby.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet. Charakteryzuje się obecnością cyst na jajnikach, nieregularnymi okresami, problemy z płodnością, nadmiernym owłosieniem, trądzikiem i innymi objawami. Jednak odpowiednie odżywianie może odegrać kluczową rolę w zarządzaniu tym schorzeniem.
Na platformie Bez Tabletek zebrała się grupa ekspertów, którzy stworzyli najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dowiesz się, jakie są najlepsze strategie żywieniowe, które mogą pomóc w zrównoważeniu hormonów, poprawieniu cyklu menstruacyjnego i redukcji objawów zespołu PCOS.
W ramach tego szkolenia będziesz mieć dostęp do informacji na temat odpowiednich grup pokarmowych, które warto uwzględnić w diecie. Dowieziesz się, jak zbilansować spożycie węglowodanów, tłuszczów i białek, aby wspierać zarówno zdrowie hormonalne, jak i ogólną kondycję organizmu.
Ponadto, poznasz również korzystne właściwości niektórych składników pokarmowych, takich jak błonnik, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Nauczysz się, jakie są najlepsze źródła tych składników i jak je włączyć do swojej codziennej diety.
Dodatkowo, ekspertom na platformie Bez Tabletek nie zabrakło porad dotyczących suplementacji. Dowiesz się, jakie suplementy mogą być pomocne w leczeniu zespołu PCOS i jakie dawki należy stosować.
Dlaczego warto dołączyć do platformy Bez Tabletek i wziąć udział w szkoleniu "Dieta w zespole PCOS"?
Po pierwsze, dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do specyfiki zespołu PCOS. Odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia i redukcję objawów tej choroby.
Po drugie, otrzymasz rzetelną wiedzę od ekspertów, którzy specjalizują się w leczeniu i zarządzaniu zespołem PCOS. Możesz być pewna/pewien, że informacje, których nabędziesz na platformie Bez Tabletek są sprawdzone i oparte na najnowszych badaniach.
Po trzecie, dołączając do społeczności Bez Tabletek, dołączasz do grupy osób, które mają podobne doświadczenia i razem dążą do poprawy stanu zdrowia. Możesz dzielić się swoimi obawami, sukcesami i znajdować wsparcie w innych członkach społeczności.
Nie czekaj dłużej!
Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i zapoznaj się z najnowszym szkoleniem "Dieta w zespole PCOS". Zdobądź wiedzę, jak odpowiednie odżywianie może pomóc Ci w łagodzeniu objawów związanych z zespołem PCOS. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia już teraz!
Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.
Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 10 h temu
Diana właśnie zobaczył/a szkolenie:
Mezator HealthPack - przewodnik > - 13 h temu
Marcin właśnie zobaczył/a szkolenie:
Terapia Częstotliwościami - Darmowa Prezentacja > - 20 h temu
Katarzyna właśnie zobaczył/a szkolenie:
Jak czytać etykiety Ebook > - 1 d temu
Yüksel Örnal właśnie zobaczył/a szkolenie:
Zdrowie Psychiczne Ebook >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
296 wyświetleń73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Terapia wstrząsowa w leczeniu alkoholizmu - rodzaje, skuteczność i współczesne podejścia
Uzależnienie od alkoholu to złożona choroba, wymagająca często wszechstronnego leczenia. W historii terapii uzależnień pojawiały się różnorodne metody, w tym te budzące kontrowersje, określane niekiedy mianem „terapii wstrząsowej”. Czy jednak ta metoda jest skuteczna? Jakie niesie ryzyka? I czy ma swoje miejsce we współczesnej medycynie?
Do czego mogą przydać się domowe testy diagnostyczne ?
Takie testy mogą pomóc w wykryciu infekcji, potwierdzeniu ciąży, ocenieniu poziomu cukru, hormonów czy niedoborów substancji odżywczych. Choć nie zastępują profesjonalnej diagnostyki, stanowią cenne wsparcie, które pozwala szybciej zareagować na sygnały płynące z organizmu i w razie potrzeby skonsultować się ze specjalistą.
Suplementy wspomagające pracę tarczycy – co warto wiedzieć ?
Zdrowie tarczycy ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu – od metabolizmu, przez poziom energii, aż po nastrój i układ odpornościowy. Coraz więcej osób boryka się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, często nieświadomie. Współczesna diagnostyka i leczenie obejmują nie tylko badania poziomu TSH, FT3 czy FT4, ale również coraz częściej zwraca się uwagę na styl życia, dietę i odpowiednio dobraną suplementację. W tym artykule przyjrzymy się, jakie suplementy wspomagające pracę tarczycy warto włączyć do codziennej rutyny, kiedy warto po nie sięgnąć i czego unikać, by nie zaszkodzić sobie jeszcze bardziej.
Jakie są naturalne sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu ?
Kortyzol, nazywany potocznie hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. W krótkim okresie może być pomocny – mobilizuje organizm do działania i wspomaga reakcję „walcz lub uciekaj”. Problem pojawia się wtedy, gdy jego poziom utrzymuje się przewlekle na zbyt wysokim poziomie. Może to prowadzić do problemów ze snem, przyrostu masy ciała, trudności z koncentracją, zaburzeń hormonalnych i osłabienia odporności. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak obniżyć poziom kortyzolu naturalnie. W tym artykule przyjrzymy się skutecznym, codziennym metodom wspierania równowagi hormonalnej bez potrzeby sięgania po leki.
Naturalne sposoby na zwiększenie odporności organizmu
Silna odporność organizmu to fundament zdrowia i dobrej kondycji przez cały rok. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz w czasie zwiększonej podatności na infekcje, warto świadomie wzmacniać układ immunologiczny. Coraz więcej osób szuka bezpiecznych, naturalnych metod wsparcia odporności, które można wdrożyć na co dzień, bez konieczności sięgania po leki. Czy istnieją skuteczne sposoby, które wspierają organizm w walce z wirusami i bakteriami w sposób naturalny? Oczywiście – i to bez skutków ubocznych.
SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?
Nadmierna ekspozycja twarzy na słońce może prowadzić do szybkiego pojawiania się zmarszczek, zmian skórnych i oznak starzenia się cery. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest zatem stosowanie kremu z wysokim filtrem, który ochroni przed szkodliwym działaniem słońca i zadba o pielęgnację skóry. Dlaczego warto stosować SPF 50 do twarzy? Co daje wysoka ochrona przeciwsłoneczna?
Czy kawa szkodzi wątrobie? Fakty i mity na temat wpływu kofeiny
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dla wielu osób stanowi nieodłączny element porannej rutyny, źródło energii i przyjemności. Jednocześnie wokół jej wpływu na zdrowie, a w szczególności na funkcjonowanie wątroby, narosło wiele mitów i nieporozumień. Czy rzeczywiście kawa szkodzi wątrobie? A może wręcz przeciwnie – wspiera jej pracę? W tym artykule przyglądamy się aktualnym badaniom i przedstawiamy rzetelne informacje, które pomogą Ci zrozumieć, jak kofeina wpływa na wątrobę i ogólne zdrowie metaboliczne.
Naturalne metody wspierania pracy nerek – co jeść i czego unikać ?
Nerki to jeden z najważniejszych organów filtrujących w naszym organizmie. Ich prawidłowe funkcjonowanie wpływa nie tylko na oczyszczanie krwi z toksyn, ale także na gospodarkę wodno-elektrolitową, regulację ciśnienia krwi oraz produkcję hormonów. Niestety, styl życia i dieta często nadmiernie obciążają nerki, prowadząc do ich przeciążenia i stopniowego osłabienia.W artykule dowiesz się, jak naturalnie wspierać pracę nerek poprzez odpowiedni sposób żywienia oraz czego unikać, aby nie zakłócać ich funkcji.
Domowe sposoby na poprawę trawienia po ciężkim posiłku
Po obfitym posiłku często pojawiają się uczucie ciężkości, wzdęcia czy niestrawność.Zamiast sięgać po tabletki, warto wypróbować domowe sposoby na poprawę trawienia, które są naturalne i skuteczne. Poniżej przedstawiamy sprawdzone metody, które pomogą złagodzić dolegliwości trawienne i przywrócić komfort po jedzeniu.
