Dietetyka, Żywność
Dieta w zespole PCOS Ebook
Tym razem zapraszamy cię na szkolenie z zespołu policystycznych jajników podczas którego dowiesz się
• podstawowych informacji o PCOS
• o dietoterapii
• o leczeniu w PCOS
Poruszymy również tematykę związaną z Inozytolem - jakie są jego rodzaje i odpowiednia suplementacja.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Zapoznaj się z najnowszym szkoleniem na platformie Bez Tabletek: Dieta w zespole PCOS
Czy masz zespół policystycznych jajników (PCOS) i walczysz z trudnościami związanych z tą chorobą? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Na platformie Bez Tabletek pojawiło się najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dołącz już teraz i dowiedz się, jak odpowiednie odżywianie może pomóc w radzeniu sobie z objawami tej choroby.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet. Charakteryzuje się obecnością cyst na jajnikach, nieregularnymi okresami, problemy z płodnością, nadmiernym owłosieniem, trądzikiem i innymi objawami. Jednak odpowiednie odżywianie może odegrać kluczową rolę w zarządzaniu tym schorzeniem.
Na platformie Bez Tabletek zebrała się grupa ekspertów, którzy stworzyli najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dowiesz się, jakie są najlepsze strategie żywieniowe, które mogą pomóc w zrównoważeniu hormonów, poprawieniu cyklu menstruacyjnego i redukcji objawów zespołu PCOS.
W ramach tego szkolenia będziesz mieć dostęp do informacji na temat odpowiednich grup pokarmowych, które warto uwzględnić w diecie. Dowieziesz się, jak zbilansować spożycie węglowodanów, tłuszczów i białek, aby wspierać zarówno zdrowie hormonalne, jak i ogólną kondycję organizmu.
Ponadto, poznasz również korzystne właściwości niektórych składników pokarmowych, takich jak błonnik, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Nauczysz się, jakie są najlepsze źródła tych składników i jak je włączyć do swojej codziennej diety.
Dodatkowo, ekspertom na platformie Bez Tabletek nie zabrakło porad dotyczących suplementacji. Dowiesz się, jakie suplementy mogą być pomocne w leczeniu zespołu PCOS i jakie dawki należy stosować.
Dlaczego warto dołączyć do platformy Bez Tabletek i wziąć udział w szkoleniu "Dieta w zespole PCOS"?
Po pierwsze, dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do specyfiki zespołu PCOS. Odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia i redukcję objawów tej choroby.
Po drugie, otrzymasz rzetelną wiedzę od ekspertów, którzy specjalizują się w leczeniu i zarządzaniu zespołem PCOS. Możesz być pewna/pewien, że informacje, których nabędziesz na platformie Bez Tabletek są sprawdzone i oparte na najnowszych badaniach.
Po trzecie, dołączając do społeczności Bez Tabletek, dołączasz do grupy osób, które mają podobne doświadczenia i razem dążą do poprawy stanu zdrowia. Możesz dzielić się swoimi obawami, sukcesami i znajdować wsparcie w innych członkach społeczności.
Nie czekaj dłużej!
Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i zapoznaj się z najnowszym szkoleniem "Dieta w zespole PCOS". Zdobądź wiedzę, jak odpowiednie odżywianie może pomóc Ci w łagodzeniu objawów związanych z zespołem PCOS. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia już teraz!
Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.
Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
704 wyświetlenia73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Rak jądra a orchidektomia - przebieg leczenia
Rak jądra to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów u młodych mężczyzn, zwykle między 20. a 40. rokiem życia. Dzięki postępowi w diagnostyce i leczeniu należy jednak do nowotworów o bardzo wysokiej wyleczalności. Podstawowym i pierwszym etapem terapii jest orchidektomia - zabieg chirurgicznego usunięcia jądra. Sprawdź, na czym polega operacja, jak wygląda dalsze leczenie i jakie mogą być jej konsekwencje.
Orzechy z dostawą do domu. Jak kupować świeże i chrupiące w sklepie internetowym?
Orzechy to przekąska, która łączy smak z solidną dawką wartości odżywczych. Coraz więcej osób, zamiast szukać ich na sklepowych półkach, wybiera zakupy online. Jak jednak mieć pewność, że zamówione orzechy dotrą świeże i chrupiące?
Bezpieczne ćwiczenia na ból pleców w ciąży – jak zadbać o kręgosłup i komfort
Ciało kobiety w ciąży zmienia się z tygodnia na tydzień. Coraz większy brzuch, przesunięcie środka ciężkości, zwiększone napięcie w dolnym odcinku kręgosłupa – wszystko to sprawia, że wiele przyszłych mam odczuwa dyskomfort lub ból pleców. Na szczęście istnieją bezpieczne, skuteczne ćwiczenia, które przynoszą ulgę, poprawiają mobilność i wspierają ciało w tym szczególnym czasie.
Jaka jest skuteczna diagnostyka przy SIBO, IBS i nietolerancjach pokarmowych ?
Centrum Terapii Jelit – skuteczna diagnostyka i leczenie SIBO, IBS, nietolerancji pokarmowych i Helicobacter pylori.Dowiedz się więcej na ten temat, czytając naszego bloga o zdrowiu!
Cukrzyca typu 2 pod kontrolą? Twoja dieta to klucz – nawet bez tabletek
Diagnoza cukrzycy typu 2 często budzi lęk i kojarzy się z wizją życia pełnego ograniczeń i codziennego przyjmowania leków. Tymczasem w wielu przypadkach możesz przejąć pełną kontrolę nad swoim zdrowiem, opierając się na potężnym narzędziu, które masz na wyciągnięcie ręki – diecie. To nie jest opowieść o ciągłych wyrzeczeniach, ale o świadomym i smacznym odżywianiu, które pozwala utrzymać cukier w ryzach i cieszyć się pełnią życia.
Bezpieczny transfer pacjenta – profesjonalne rozwiązania dla opiekunów
Opieka nad osobą o ograniczonej mobilności to zadanie wymagające nie tylko empatii, ale również siły i odpowiedniej techniki. Jednym z najczęstszych i najbardziej obciążających fizycznie wyzwań jest przenoszenie pacjenta – z łóżka na wózek, przy zmianie pozycji czy podczas czynności higienicznych. Wykonywane nieprawidłowo, może prowadzić do poważnych urazów kręgosłupa u opiekuna oraz bólu i dyskomfortu u podopiecznego. Jak więc wykonywać te czynności bezpiecznie i skutecznie? Odpowiedzią są nowoczesne rozwiązania, takie jak maty ślizgowe.
Jak żyć z neurotycznością? Rady dla neurotyka
Niekończące się pętle myślowe, przejmowanie się rzeczami, nad którymi inni przechodzą do porządku dziennego, i wrażenie, że twój umysł pracuje na najwyższych obrotach nawet wtedy, gdy chciałbyś odpocząć.Neurotyczność nie jest chorobą – to cecha osobowości, która może być zarówno przekleństwem, jak i darem. Kluczem jest nauczenie się z nią współpracować, a nie przeciwko niej walczyć.
Czy wiesz, jak pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem w naturalny sposób?
W tym artykule dowiesz się, czym są adaptogeny, jakie korzyści daje ich stosowanie w kroplach oraz gdzie kupić sprawdzone produkty. Jeśli szukasz skutecznych, naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i redukcję stresu – jesteś we właściwym miejscu.
Powracający trądzik? Poznaj naturalne metody
Masz wrażenie, że uporczywy trądzik to ciągła walka? Być może to moment, aby rozważyć holistyczne podejście, które skupia się na przyczynach problemu. Zamiast koncentrować się wyłącznie na doraźnym łagodzeniu objawów, warto przyjrzeć się procesom zachodzącym w naszym organizmie. Prawidłowa dieta, odpowiednie nawodnienie i wsparcie od wewnątrz są konieczne, jeśli chcesz zyskać długotrwałą poprawę kondycji swojej skóry. To właśnie do tego sprowadzają się naturalne metody walki z trądzikiem, o których opowiemy nieco więcej w niniejszym artykule.
