- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Dietetyka, Żywność, Odchudzanie
Zdrowe odchudzanie Ebook
Proste porady dietetyczne i sportowe do wdrożenia w kilka minut - Obowiązkowa lektura dla osób na redukcji
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Zapraszamy na szkolenie "Zdrowe odchudzanie", dostępne na platformie szkoleniowej Bez Tabletek
Dlaczego warto zainwestować w to szkolenie?
Dbanie o zdrowie i odpowiednie odżywianie jest dziś na ustach wszystkich. Jesteśmy bombardowani informacjami na temat stylu życia, który pozwoli nam zachować nie tylko kondycję fizyczną, ale także dobrze współgrać z umysłem. Wielu z nas marzy o zgrabnej sylwetce, jednak dla wielu osób walka z nadwagą jest problematyczna. Niestety, zbyt wiele diet obiecuje szybki efekt, ale zwykle pozostawiają nas lepszymi jedynie o kilka kilogramów, a trudności w utrzymaniu osiągniętych rezultatów zmuszają do rezygnacji z prób polepszenia swojego stylu życia.
Jednak, co jeśli istnieje sposób, by pozbyć się zbędnych kilogramów i nadwyżek tłuszczu długotrwałym rezultatem?
Autorka szkolenia porusza w nim wiele ważnych aspektów, które pozwolą Ci w prosty i skuteczny sposób pozbyć się nadwagi oraz wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe.
Szybkie porady dietetyczne, które znajdziesz na szkoleniu, pozwolą Ci poznać tajniki zdrowego odżywiania w kilka minut. Autor zwraca uwagę na to, co powinno znaleźć się w cieście Twojego talerza, jakie produkty warto ograniczyć i jakie warto włączyć do codziennego menu. Byłoby trudno znaleźć syntetyczniejsze i skuteczniejsze podsumowanie dietetyki niż to, które zawarte jest w tym szkoleniu.
Efektywne i proste ćwiczenia podkręcające metabolizm pozwalają na naturalne spalanie tłuszczu. Nie każdy z nas ma czas i środki, by codziennie chodzić na siłownię, na szczęście z szkoleniem "Zdrowe odchudzanie" nie musisz inwestować w drogi sprzęt czy wykupywać rocznych abonamentów na siłownie. Wystarczą proste ćwiczenia, które poruszą Twój organizm i pomogą Ci zwiększyć tempo spalania tłuszczu.
Autorka szkolenia dokładnie omawia także najczęściej popełniane błędy przez osoby walczące z nadwagą. Zamiast lękać się popadnięcia w pułapki, które uniemożliwią Ci osiągnięcie celu, warto poznać i uniknąć najpopularniejszych przeszkód, na jakie natrafiamy w trakcie odchudzania.
Dodatkowo, na szkoleniu znajdziesz proste porady dietetyczne i sportowe, które możesz wdrożyć w ciągu kilku minut. Bez skomplikowanego planowania, w dzisiejszych czasach warto docenić proste rozwiązania, które pozwolą nam osiągać cele w zdrowy i naturalny sposób.
Dlaczego powinnaś być subskrybentem platformy Bez Tabletek? To doskonała okazja do zdobycia wartościowej wiedzy na temat odżywiania, zdrowego stylu życia i kondycji fizycznej. Subskrypcja platformy daje Ci dostęp do szeregu szkoleń i programów szkoleniowych, dzięki którym możesz poszerzyć swoją wiedzę w dziedzinie zdrowia i wellness. Platforma jest skarbnicą wartościowych informacji i praktycznych porad, dzięki którym z każdym dniem będziesz mogła coraz bardziej dbać o siebie, swoje ciało i umysł.
Jeśli marzysz o pozbyciu się nadwagi i wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, subskrybując platformę Bez Tabletek zyskasz narzędzia, dzięki którym osiągniesz swój cel.
Skorzystaj ze szkolenia "Zdrowe odchudzanie" i dołącz do grona zadowolonych subskrybentów już dziś!
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Roczna subskrypcja
Roczna subskrypcja to raptem koszt jednej książki
- Obszerna baza wiedzy
- Niska roczna płatność
- Nowe kursy każdego miesiąca
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 2 h temu
Sebastian właśnie zobaczył/a szkolenie:
Szkodliwe suplementy diety Ebook > - 6 h temu
Paweł właśnie zobaczył/a szkolenie:
Szkodliwe suplementy diety Ebook > - 10 h temu
Karina właśnie zobaczył/a szkolenie:
Dieta w zespole PCOS Ebook > - 11 h temu
Celina właśnie zobaczył/a szkolenie:
Dieta Trzustkowa - zasady i przepisy >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny.
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieodpartej potrzeby poruszania nogami podczas spoczynku? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z zespołem niespokojnych nóg (ang. Restless Legs Syndrome - RLS). To niezwykle uciążliwe schorzenie, które utrudnia sen i prowadzi do upośledzenia jakości życia. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz metody leczenia zespołu niespokojnych nóg, a także przedstawimy domowe sposoby łagodzenia objawów.
Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych.
Ginekomastia, zwana popularnie "mężczyznom biustem", jest stanem, który dotyczy rozwoju tkanki piersiowej u mężczyzn. Dla wielu osób problem ten może być zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie uciążliwy. Aby zrozumieć ginekomastię i jak ją leczyć, warto poznać przyczyny i objawy tego schorzenia.
Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji?
Prezerwatywy damskie to forma antykoncepcji oparta na zasadzie fizycznego zabezpieczenia się podczas stosunku przed zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zapobiegania ciąży. Damskie prezerwatywy są stosunkowo nowym wynalazkiem na rynku antykoncepcji, ale cieszą się rosnącą popularnością ze względu na ich prostotę i łatwość użycia. Jeśli chcesz poznać więcej na temat prezerwatyw damskich i ich skuteczności jako środka antykoncepcyjnego, przeczytaj ten poradnikowy artykuł.
Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny.
Morfina to silny lek przeciwbólowy, który stosuje się w medycynie w celu łagodzenia bólu, szczególnie w przypadku bólu pourazowego, nowotworowego oraz chorób przewlekłych. Morfina jest opioidem, czyli substancją, która działa na receptory opioidowe w mózgu, zmniejszając w ten sposób odczuwanie bólu. Niemniej jednak, ze względu na jej potencjalne skutki uboczne, morfina jest zwykle stosowana w przypadkach silnego bólu, który nie ustępuje po zastosowaniu innych leków przeciwbólowych. W tym artykule omówimy, czym jest morfina, jej działanie na organizm, sposób podawania oraz mit o tym, że morfina przyspiesza śmierć.
Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni.
Podagrycznik to roślina, która ma właściwości lecznicze i korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jednak jednocześnie może wywoływać skutki uboczne i powinien być stosowany z ostrożnością. W niniejszym artykule zostaną przedstawione najważniejsze informacje na temat tej rośliny, w tym czym jest podagrycznik, jak wygląda, jakie ma właściwości lecznicze, jakie są przeciwwskazania do jego stosowania oraz zalecenia dotyczące dawkowania.
Sposoby na cienie pod oczami. Jak leczyć i poprawić wygląd skóry? Jak pozbyć się cieni pod oczami? Sprawdzone domowe sposoby na cienie pod oczami. Cienie pod oczami – przyczyny.
Cienie pod oczami to powszechny problem kosmetyczny, który może mocno wpływać na nasz wygląd i samopoczucie. Nie tylko oznaczają one zmęczenie, ale mogą również świadczyć o różnych schorzeniach i problemach zdrowotnych. Często stają się przyczyną frustracji i niepewności u osób, które chciałyby poprawić wygląd skóry wokół oczu. W tym artykule przedstawimy różne sposoby na cienie pod oczami, obejmujące zarówno domowe metody pielęgnacji skóry, jak i profesjonalne zabiegi kosmetyczne oraz medyczne.
Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i jak leczyć? Domowe sposoby łagodzenia objawów. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Zespół niespokojnych nóg – przyczyny.
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieodpartej potrzeby poruszania nogami podczas spoczynku? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z zespołem niespokojnych nóg (ang. Restless Legs Syndrome - RLS). To niezwykle uciążliwe schorzenie, które utrudnia sen i prowadzi do upośledzenia jakości życia. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz metody leczenia zespołu niespokojnych nóg, a także przedstawimy domowe sposoby łagodzenia objawów.
Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć? Objawy ginekomastii. Ginekomastia to przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, występujący w obszarze jednego lub obu gruczołów piersiowych.
Ginekomastia, zwana popularnie "mężczyznom biustem", jest stanem, który dotyczy rozwoju tkanki piersiowej u mężczyzn. Dla wielu osób problem ten może być zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie uciążliwy. Aby zrozumieć ginekomastię i jak ją leczyć, warto poznać przyczyny i objawy tego schorzenia.
Jak stosować prezerwatywy damskie? Czy to skuteczny środek antykoncepcyjny? Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji?
Prezerwatywy damskie to forma antykoncepcji oparta na zasadzie fizycznego zabezpieczenia się podczas stosunku przed zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zapobiegania ciąży. Damskie prezerwatywy są stosunkowo nowym wynalazkiem na rynku antykoncepcji, ale cieszą się rosnącą popularnością ze względu na ich prostotę i łatwość użycia. Jeśli chcesz poznać więcej na temat prezerwatyw damskich i ich skuteczności jako środka antykoncepcyjnego, przeczytaj ten poradnikowy artykuł.
Co to jest morfina i jak działa? Silny lek przeciwbólowy. Uzależnienie od morfiny.
Morfina to silny lek przeciwbólowy, który stosuje się w medycynie w celu łagodzenia bólu, szczególnie w przypadku bólu pourazowego, nowotworowego oraz chorób przewlekłych. Morfina jest opioidem, czyli substancją, która działa na receptory opioidowe w mózgu, zmniejszając w ten sposób odczuwanie bólu. Niemniej jednak, ze względu na jej potencjalne skutki uboczne, morfina jest zwykle stosowana w przypadkach silnego bólu, który nie ustępuje po zastosowaniu innych leków przeciwbólowych. W tym artykule omówimy, czym jest morfina, jej działanie na organizm, sposób podawania oraz mit o tym, że morfina przyspiesza śmierć.
Właściwości zdrowotne podagrycznika. Kiedy należy go stosować? Podagrycznik – właściwości zdrowotne. Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni.
Podagrycznik to roślina, która ma właściwości lecznicze i korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jednak jednocześnie może wywoływać skutki uboczne i powinien być stosowany z ostrożnością. W niniejszym artykule zostaną przedstawione najważniejsze informacje na temat tej rośliny, w tym czym jest podagrycznik, jak wygląda, jakie ma właściwości lecznicze, jakie są przeciwwskazania do jego stosowania oraz zalecenia dotyczące dawkowania.
