- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Sport, trening, aktywność
Trening na barki na siłowni
Zapoznanie się z treningiem na barki, który został przygotowany specjalnie do odbycia na siłowni, może przynieść wiele korzyści dla Twojej sylwetki i kondycji. Dzięki dużej różnorodności sprzętu dostępnego na siłowni, będziesz mógł dostosować ćwiczenia do swoich preferencji i potrzeb. Wykorzystując profesjonalne programy treningowe dostępne na platformie Bez Tabletek, opracowane przez doświadczonych trenerów, będziesz w stanie efektywnie wzmocnić i rozwijać mięśnie barków.
Dodatkowo, korzystanie z tej platformy pozwoli Ci czerpać motywację i wsparcie od innych osób dążących do podobnych celów. Dlatego zachęcamy do zapoznania się z treningiem na barki dostępnym na platformie Bez Tabletek i wykorzystania wszystkich korzyści, jakie może przynieść trening na siłowni. Zaczynamy?
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Pamiętaj że jest to jeden z trzech materiałów dotyczących treningu barków na siłowni.
Dbanie o zdrowie jest niezwykle istotne dla naszego samopoczucia i jakości życia. Platforma Bez Tabletek oferuje szereg profesjonalnych programów treningowych, które są specjalnie dostosowane do różnych celów i poziomów zaawansowania, co pozwala na skuteczne i efektywne trenowanie w zaciszu domowym lub w siłowni.
Oprócz tego, dostarczamy wartościowych wskazówek żywieniowych, które pomagają osiągnąć zamierzone cele, a także oferujemy programy zmierzające do wspierania dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Wykorzystanie materiałów oferowanych przez Bez Tabletek pozwoli ci po prostu na lepsze dbanie o swoje zdrowie, zwiększenie energii i wytrzymałości i poprawę jakości życia. Warto korzystać z platformy, by zadbać o swoje zdrowie i ciało, a przy tym czerpać wiele korzyści dla siebie.
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
1571 wyświetleń1h 21minZapalenie stawów wywołane przez Kryształy Video
Dr.hab. Viktoria Khomenko
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Osteopatia w Polsce – jak wygląda ścieżka rozwoju zawodowego?
Osteopatia w Polsce zyskuje na popularności. Sprawdź, jak wygląda ścieżka rozwoju zawodowego, wymagania i możliwości pracy osteopaty.
Wrażliwość zębów pod lupą – jak ją rozpoznać i leczyć
Zimny napój, gorąca kawa i mycie zębów – dla niektórych osób te codzienne czynności wiążą się z dyskomfortem w jamie ustnej. Przeszywający ból, który nagle pojawia się w tych sytuacjach, uprzykrza życie. Dowiedz się, jak rozpoznać nadwrażliwość zębów i jak sobie z nią poradzić.
Kamica nerkowa – objawy, diagnostyka i skuteczna profilaktyka
Kamica nerkowa to jedno z najczęstszych schorzeń układu moczowego, które może przez długi czas nie dawać objawów, a następnie wywołać silny ból i powikłania. Sprawdź, jakie są objawy kamicy nerkowej, jak wygląda jej diagnostyka oraz jak skutecznie zmniejszyć ryzyko nawrotów
Prostata pod lupą: Kiedy warto wykonać badanie PSA i o czym świadczy jego wynik?
Badanie PSA pomaga wcześnie wykryć choroby prostaty. Sprawdź, kiedy warto je wykonać, jak interpretować wynik i co może on oznaczać dla zdrowia.
Jak często należy wykonywać kolonoskopię? Zalecenia specjalistów
Kolonoskopia to kluczowe badanie profilaktyczne jelita grubego. Sprawdź, jak często należy ją wykonywać i jakie zalecenia podają specjaliści.
Kiedy stres wymyka się spod kontroli – jak może pomóc psychoterapia?
Każdy z nas doświadcza stresu, ale problem pojawia się, gdy napięcie zaczyna kierować całym Twoim życiem. Wówczas trudniej zasypiasz, czujesz rozdrażnienie, a codzienne obowiązki stają się przytłaczające. Zobacz, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Osteopatia wisceralna – jak praca z narządami wpływa na mięśnie i stawy ?
Osteopatia wisceralna to praca z narządami wewnętrznymi, która może poprawić funkcjonowanie mięśni i stawów. Sprawdź, na czym polega i komu pomaga.
Fizjoterapia uroginekologiczna — wsparcie dla kobiet po porodzie i przy problemach dna miednicy
Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga kobietom po porodzie i przy problemach dna miednicy. Sprawdź, na czym polega terapia i kiedy warto ją rozpocząć.
Manipulacja powięziowa wg Stecco – innowacyjne podejście do leczenia bólu
Manipulacja powięziowa wg Stecco to jedna z najbardziej innowacyjnych i skutecznych metod leczenia bólu oraz dysfunkcji narządu ruchu. Jej fundamentem jest głębokie zrozumienie roli powięzi – tkanki łącznej oplatającej całe ciało, odpowiadającej za prawidłowy ruch, stabilizację i przenoszenie sił. Gdy w obrębie powięzi pojawiają się zaburzenia, ciało zaczyna reagować bólem, przeciążeniem lub ograniczeniem mobilności. Terapia Stecco umożliwia dotarcie do faktycznego źródła problemu, a nie tylko łagodzenie jego objawów.
