- Nasza oferta
- Kursy
- Żywność
- Dietetyka
- Medycyna Akademicka
- Medycyna Naturalna
- Terapie naturalne
- Biorezonans
- Ziołolecznictwo
- Suplementacja
- Zdrowie Psychiczne
- Odchudzanie
- Opieka nad Seniorami
- Medycyna Estetyczna
- Naturopatia
- TCM (tradycyjna medycyna chińska)
- Totalna Biologia
- Profilaktyka przeciwnowotworowa
- Alergie
- Marketing
- Rehabilitacja
- Stomatologia
- Sport
- Gotowanie
- Gabinety terapeutyczne
- Blog
- Kontakt
- Zaloguj się
- Zarejestruj się
- Zyskaj 3 kursy za darmo
Sport, trening, aktywność
Podstawy Stretchingu krok po kroku
"Stretching krok po kroku" to kompleksowy przewodnik po podstawach rozciągania. Dowiesz się, jakie są najważniejsze zasady i techniki, aby poprawić elastyczność swojego ciała i poczuć się lepiej w swojej skórze.
Niezależnie od Twojej kondycji czy poziomu aktywności fizycznej, stretching może przynieść ogromne korzyści. Dzięki regularnym ćwiczeniom, Twoje mięśnie staną się bardziej elastyczne, a to znacząco wpłynie na poprawę Twojej postawy, zredukowanie bólu mięśniowego oraz poprawę zakresu ruchu.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Masz dosyć sztywnych mięśni i chronicznego napięcia? Na platformie Bez Tabletek pojawił się właśnie nowy ebook, który pomoże Ci odkryć tajniki efektywnego stretchingu..
Ebook "Stretching krok po kroku" został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje ciało i poprawić swoją kondycję. Przygotowaliśmy dla Ciebie łatwy do zrozumienia materiał, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat rozciągania.
Nie czekaj dłużej i wykorzystaj tę okazję, aby odkryć jak efektywny stretching może zmienić Twoje życie. Pobierz ebook "Stretching krok po kroku" z platformy Bez Tabletek i poczuj różnicę już dziś.
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 14 h temu
Zenon właśnie zobaczył/a szkolenie:
Biohacking – praktyczne metody na zdrowie i wydajność Ebook > - 1 d temu
Justyna właśnie zobaczył/a szkolenie:
Szkolenie Podstawowe Mezator M1 II cz. Video > - 2 d temu
Grażyna właśnie zdobył/a certyfikat szkolenia
Dlaczego tak ważne jest wykrywanie pasożytów > - 2 d temu
Grażyna właśnie zobaczył/a szkolenie:
Dlaczego tak ważne jest wykrywanie pasożytów >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
1450 wyświetleń1h 21minZapalenie stawów wywołane przez Kryształy Video
Dr.hab. Viktoria Khomenko
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Jedz dla dwojga, nie za dwoje: jak utrzymać zdrową wagę w ciąży ?
Zdrowa waga w ciąży to klucz do dobrego samopoczucia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Sprawdź, jak jeść „dla dwojga”, a nie „za dwoje” i uniknąć nadmiernych kilogramów.
Ból gardła: szybkie metody łagodzenia dla dorosłych i dzieci
Ból gardła u dorosłych i dzieci? Sprawdź szybkie, skuteczne sposoby łagodzenia dolegliwości, które możesz zastosować w domu już dziś.
Maść ichtiolowa – zastosowanie, właściwości i różnice między ichtiolem białym a ciemnym
Maść ichtiolowa łagodzi stany zapalne, trądzik i ropnie. Poznaj różnice między ichtiolem białym a ciemnym i wybierz najlepszy dla swojej skóry
Jak w naturalny sposób wzmocnić swój układ nerwowy?
Często szukamy jednego, szybkiego rozwiązania, zapominając, że nasz układ nerwowy to skomplikowana i delikatna sieć, która do prawidłowego działania potrzebuje holistycznego wsparcia. Nie chodzi o rewolucję, ale o świadome, codzienne wybory, które pomagają mu wrócić do stanu równowagi. Jak więc w naturalny sposób możemy o niego zadbać?
Biohacking – naukowe sposoby na więcej energii, koncentracji i lepszy sen
Czym jest biohacking i jak działa? Poznaj naukowo potwierdzone techniki biohackingu, które zwiększają energię, koncentrację i odporność organizmu.
Jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu i uspokoić układ nerwowy
Wysoki kortyzol to efekt przewlekłego stresu, który niszczy odporność i sen. Dowiedz się, jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu i uspokoić układ nerwowy.
Hormony po 35. roku życia – co każda kobieta powinna wiedzieć
Po 35. roku życia poziom hormonów zaczyna się zmieniać. Dowiedz się, jakie objawy świadczą o zaburzeniach hormonalnych i jak naturalnie przywrócić równowagę
Jak samodzielnie odczytać wyniki badań krwi – przewodnik krok po kroku
Jak samodzielnie odczytać wyniki badań krwi? Poznaj prosty przewodnik krok po kroku i dowiedz się, co oznaczają Twoje wyniki morfologii, lipidogramu i witamin.
Zimowa tarcza ochronna: 5 sposobów, w jaki regularny trening wzmacnia Twój układ odpornościowy
Trening to nie tylko spalone kalorie i progres siłowy. To złożony proces, który wpływa bezpośrednio na regulację układu immunologicznego.
