Dietetyka, Żywność
FODMAP Ebook
FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap na platformie Bez Tabletek
Coraz więcej osób boryka się z dolegliwościami wynikającymi z problemów trawiennych, takich jak Zespół Jelita Drażliwego (IBS), zespół nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych (SIBO) czy nietolerancja laktozy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zaradzić tym problemom i poprawić jakość swojego życia, koniecznie zapoznaj się ze szkoleniem "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" dostępnym na platformie szkoleniowej Bez Tabletek dla subskrybentów.
Autor tego kursu dogłębnie omawia temat diety low fodmap, której celem jest łagodzenie dolegliwości związanych z problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha i nieregularne wypróżnianie. Dowiesz się, czym dokładnie jest dieta lowfodmap i jak wpływa na organizm. Szkolenie porusza także kwestie takie jak Zespół Jelita Drażliwego (IBS), którego objawami są m.in. biegunka, zaparcia, wzdęcia czy bóle brzucha. Autor przedstawia różne podejścia do leczenia tej dolegliwości, w tym również za pomocą diety lowfodmap.
Kolejnym aspektem omówionym w tym kursie jest zespół nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych (SIBO), który może prowadzić do wielu objawów, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy zaburzenia trawienia. Autor omawia, jak dieta lowfodmap może wspomóc leczenie tego schorzenia. Będziesz mieć okazję dowiedzieć się, jakie są przyczyny SIBO i jakie korzyści może przynieść dostosowanie swojej diety.
Nietolerancja laktozy jest coraz powszechniejszym problemem, który dotyka wielu osób. Szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" omawia, jak dieta low fodmap może pomóc osobom z nietolerancją laktozy. Autor przedstawia, jak laktoza wpływa na organizm oraz jakie produkty spożywcze warto unikać. Dowiesz się, jakie są alternatywy dla produktów bogatych w laktozę i jak dbać o swoje zdrowie.
W ramach szkolenia, autor przedstawia również 6 zasad diety low fodmap, które są kluczowe dla jej skuteczności. Będziesz mieć możliwość zapoznać się z tymi zasadami i dowiedzieć się, jak dostosować swoją dietę, aby złagodzić dolegliwości trawienne.
Kurs także porusza temat produktów bogatych w FODMAP, których należy unikać w diecie low fodmap. Autor dostarcza przykłady produktów, które mogą wywoływać objawy u osób z wrażliwością na FODMAP. Dzięki temu zdobędziesz wiedzę na temat produktów, na które warto zwracać szczególną uwagę w procesie planowania posiłków.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Czy dieta low fodmap działa? To jedno z wielu pytań, na które szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" odpowiada. Autor przedstawia badania naukowe, które potwierdzają skuteczność diety low fodmap w łagodzeniu objawów problemów trawiennych i ich wpływie na jakość życia. Będziesz mieć możliwość zapoznania się z tymi badaniami i zobaczenia, jakie korzyści może przynieść stosowanie tej diety.
Ważne jest, aby zdobyć wiedzę na temat diety low fodmap i problemów trawiennych, które dotykają wielu osób. Dlatego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek. Dzięki temu będziesz mieć nieograniczony dostęp do informacji i zasobów, które pomogą Ci zrozumieć te zagadnienia i poprawić jakość swojego życia.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" i zdobądź cenną wiedzę na temat diety low fodmap oraz jej wpływu na problemy trawienne. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i zacznij dbać o swoje zdrowie oraz komfort trawienny.
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc
Ostatnie osiągnięcia naszych użytkowników
- 6 h temu
Artur właśnie zdobył/a certyfikat szkolenia
Szkolenie Podstawowe Mezator M1 Video > - 6 h temu
Artur właśnie zobaczył/a szkolenie:
Szkolenie Podstawowe Mezator M1 Video > - 8 h temu
Joanna właśnie zobaczył/a szkolenie:
Żywność Lecznicza Ebook > - 11 h temu
Natalia właśnie zobaczył/a szkolenie:
Pasożyty jako przyczyna wielu chorób Ebook >
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
511 wyświetleń73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Czy to candida? Objawy, które łatwo przeoczyć
Zaburzenia równowagi mikrobiologicznej jelit występują szczególnie często u kobiet po 35. roku życia, kiedy organizm staje się bardziej wrażliwy na czynniki środowiskowe, stres, zmiany hormonalne i nieświadomie przyjmowane leki. W tym artykule dowiesz się, jakie są najczęstsze i najłatwiejsze do zignorowania objawy przerostu candidy, co może sprzyjać jej namnażaniu i jak wspierać organizm, by przywrócić wewnętrzną równowagę.
Urolog a androlog – czym różnią się te specjalizacje?
Współczesna medycyna oferuje coraz bardziej wyspecjalizowane dziedziny, które odpowiadają na potrzeby konkretnych grup pacjentów. W przypadku mężczyzn szczególnie istotne są dwie gałęzie medycyny: urologia i andrologia. Choć obie specjalizacje dotyczą układu moczowo-płciowego, mają różne zakresy działania i cele terapeutyczne. Czym różni się urolog od androloga? Kiedy warto wybrać się do jednego, a kiedy do drugiego specjalisty? Poznaj najważniejsze różnice i dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie w sposób świadomy i kompleksowy.
Co należy suplementować codziennie? Prosty przegląd najważniejszych mikroelementów
Zastanawiasz się, czy Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana i dlatego szukasz sprawdzonych suplementów? Sprawdź, jakich witamin i minerałów najczęściej nam brakuje i których poziom warto uzupełniać.
Zespół jelita drażliwego a codzienne samopoczucie
Masz wrażenie, że Twój brzuch rządzi Twoim nastrojem? Czasem czujesz się dobrze, a już kilka godzin później towarzyszy Ci ból, wzdęcia, biegunka lub uporczywe zaparcia? Zaczynasz unikać spotkań towarzyskich, bo nie wiesz, jak zareaguje Twój układ pokarmowy? Być może to nie zwykła niestrawność, ale zespół jelita drażliwego, który w znacznym stopniu wpływa na codzienne samopoczucie i jakość życia.W tym artykule dowiesz się, jak IBS wpływa na samopoczucie, jakie są jego najczęstsze objawy i jak naturalnie wspierać organizm, by odzyskać równowagę.
Sygnały, że Twoje ciało jest przeciążone toksynami
Choć nasze ciało ma wbudowane mechanizmy detoksykacji, z wiekiem, stresem i stylem życia jego możliwości oczyszczania mogą być ograniczone. W tym artykule poznasz najczęstsze objawy przeciążenia toksynami, ich potencjalne źródła oraz naturalne metody wspierania organizmu w powrocie do równowagi.
Czy to stres, czy wypalenie? Jak je odróżnić
W tym artykule dowiesz się, czym różni się stres od wypalenia, jak rozpoznać pierwsze symptomy przeciążenia emocjonalnego oraz w jaki sposób wspierać swoje zdrowie psychiczne, zanim dojdzie do poważnych konsekwencji. To wiedza szczególnie ważna dla kobiet po 35. roku życia, które na co dzień godzą wiele ról i często nie zauważają, że ich zasoby energetyczne są na wyczerpaniu.
Osteopatia – nowoczesna odpowiedź na potrzeby człowieka
Współczesny styl życia często nie jest dla nas zdrowy. Długie godziny spędzone przy biurku, multum stresu i napięcia na co dzień, mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, które będą się piętrzyć. Nasz układ mięśniowo-szkieletowy jest niezwykle obciążony wieloma zadaniami i bardzo często to właśnie w nim objawiają się rozmaite zaburzenia czy nawet choroby cywilizacyjne.
Brak koncentracji – przyczyny i naturalne sposoby wsparcia
Masz wrażenie, że Twoje myśli błądzą? Trudno Ci skupić się nawet na prostych zadaniach? Zostawiasz rozpoczęte sprawy, bo po kilku minutach nie pamiętasz, od czego zaczęłaś? Jeśli te objawy stają się codziennością, nie ignoruj ich. Brak koncentracji to sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia – i wcale nie chodzi wyłącznie o zmęczenie czy stres.
Objawy niedoboru magnezu – co mówi Twoje ciało?
W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać niedobór magnezu, co go może powodować oraz jak skutecznie zadbać o jego prawidłowy poziom. To szczególnie ważne, jeśli zależy Ci na spokojnym śnie, zdrowym sercu, równowadze hormonalnej i silnej odporności.
