Dietetyka, Żywność

Dieta w zespole PCOS Video

Tym razem zapraszamy cię na szkolenie z zespołu policystycznych jajników podczas którego dowiesz się 

• podstawowych informacji o PCOS

• o dietoterapii

• o leczeniu w PCOS

Poruszymy również tematykę związaną z Inozytolem - jakie są jego rodzaje i odpowiednia suplementacja.

Dieta w zespole PCOS Video

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Zapoznaj się z najnowszym szkoleniem na platformie Bez Tabletek: Dieta w zespole PCOS

Czy masz zespół policystycznych jajników (PCOS) i walczysz z trudnościami związanych z tą chorobą? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Na platformie Bez Tabletek pojawiło się najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dołącz już teraz i dowiedz się, jak odpowiednie odżywianie może pomóc w radzeniu sobie z objawami tej choroby.

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet. Charakteryzuje się obecnością cyst na jajnikach, nieregularnymi okresami, problemy z płodnością, nadmiernym owłosieniem, trądzikiem i innymi objawami. Jednak odpowiednie odżywianie może odegrać kluczową rolę w zarządzaniu tym schorzeniem.

Na platformie Bez Tabletek zebrała się grupa ekspertów, którzy stworzyli najnowsze szkolenie dotyczące diety w zespole PCOS. Dowiesz się, jakie są najlepsze strategie żywieniowe, które mogą pomóc w zrównoważeniu hormonów, poprawieniu cyklu menstruacyjnego i redukcji objawów zespołu PCOS.

W ramach tego szkolenia będziesz mieć dostęp do informacji na temat odpowiednich grup pokarmowych, które warto uwzględnić w diecie. Dowieziesz się, jak zbilansować spożycie węglowodanów, tłuszczów i białek, aby wspierać zarówno zdrowie hormonalne, jak i ogólną kondycję organizmu.

Ponadto, poznasz również korzystne właściwości niektórych składników pokarmowych, takich jak błonnik, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Nauczysz się, jakie są najlepsze źródła tych składników i jak je włączyć do swojej codziennej diety.

Dodatkowo, ekspertom na platformie Bez Tabletek nie zabrakło porad dotyczących suplementacji. Dowiesz się, jakie suplementy mogą być pomocne w leczeniu zespołu PCOS i jakie dawki należy stosować.

Dlaczego warto dołączyć do platformy Bez Tabletek i wziąć udział w szkoleniu "Dieta w zespole PCOS"?

Po pierwsze, dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do specyfiki zespołu PCOS. Odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia i redukcję objawów tej choroby.

Po drugie, otrzymasz rzetelną wiedzę od ekspertów, którzy specjalizują się w leczeniu i zarządzaniu zespołem PCOS. Możesz być pewna/pewien, że informacje, których nabędziesz na platformie Bez Tabletek są sprawdzone i oparte na najnowszych badaniach.

Po trzecie, dołączając do społeczności Bez Tabletek, dołączasz do grupy osób, które mają podobne doświadczenia i razem dążą do poprawy stanu zdrowia. Możesz dzielić się swoimi obawami, sukcesami i znajdować wsparcie w innych członkach społeczności.

Nie czekaj dłużej!

Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i zapoznaj się z najnowszym szkoleniem "Dieta w zespole PCOS". Zdobądź wiedzę, jak odpowiednie odżywianie może pomóc Ci w łagodzeniu objawów związanych z zespołem PCOS. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia już teraz!

dr n. o zdr. Anna Rudnicka
Autor szkoleniadr n. o zdr. Anna Rudnicka

Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.

Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.

Pozostałe materiały z tego kursu

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Roczna subskrypcja

45zł / rok
Kup subskrypcję >

Roczna subskrypcja to raptem koszt jednej książki

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Współczesna medycyna kręgosłupa to dziedzina, która dynamicznie się rozwija, oferując szereg innowacyjnych rozwiązań dla pacjentów z różnymi problemami związanymi z kręgosłupem. Postęp w tej dziedzinie przyczynia się do poprawy jakości życia wielu osób, zmniejszając ból i przywracając funkcjonalność w przypadkach, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za trudne do leczenia.

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

W obecnych czasach, dzięki rozwojowi stomatologii estetycznej, piękny uśmiech stał się osiągalny dla szerokiej rzeszy ludzi. Nie jest to już przywilej zarezerwowany wyłącznie dla gwiazd filmowych czy osób z wyższych sfer. Stomatologia estetyczna łączy w sobie zaawansowane technologie i metody leczenia, które mają na celu nie tylko zapewnienie zdrowia jamy ustnej, ale również poprawę estetyki zębów.

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Wiele osób zmagających się z problemami nóg często zastanawia się, kiedy wizyta u flebologa, specjalisty zajmującego się chorobami żył, jest niezbędna. Niepokojące objawy mogą być łatwo zignorowane, jednak wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Współczesna medycyna estetyczna oferuje szerokie spektrum możliwości w zakresie powiększania piersi, czyniąc ten zabieg bardziej dostępnym i bezpiecznym niż kiedykolwiek wcześniej. Zastosowanie nowoczesnych technologii oraz ulepszone metody chirurgiczne przyczyniły się do wzrostu popularności tego typu procedur.

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Wypalenie zawodowe i depresja to aktualnie dwie ogromne epidemie, o których jeszcze niewiele się mówi. Statystyki są zatrważające bowiem w Polsce. ok 39% osób doświadcza wypalenia zawodowego i to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok 1,2 mln osób

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze od wieków są wykorzystywane do poprawy zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Wykazują one różne zdrowotne właściwości, których regularne stosowanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Dlatego warto poznać i sięgać po niektóre zioła regularnie, aby wesprzeć naturalne procesy lecznicze oraz w celu utrzymania dobrego samopoczucia.

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w ludzkim ciele, stanowiące kluczowy składnik skóry, włosów, paznokci, kości i stawów. Z wiekiem produkcja kolagenu naturalnie spada, co może przyczyniać się do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, osłabienie włosów i paznokci. Suplementy kolagenowe stały się popularnym rozwiązaniem mającym na celu uzupełnienie naturalnego deficytu kolagenu i poprawę zdrowia skóry, włosów oraz paznokci.

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

W dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas żyje w biegu, prawidłowa i zbilansowana dieta może być wyzwaniem. Dlatego korzystanie z suplementów diety może być pomocne w zapewnieniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jednak aby suplementacja miała sens, ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu oraz jak go stosować.

Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Zobacz, gdzie warto szukać nowej pracy!

Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Zobacz, gdzie warto szukać nowej pracy!

Czy czujesz się wyczerpany zawodowo, pozbawiony energii i motywacji do pracy? Być może dotknęło Cię wypalenie zawodowe. Ten stan psychiczny, związany z chronicznym stresem w pracy, może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i życie osobiste. W tym artykule omówimy, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy, kto jest najbardziej narażony, kiedy może się pojawić oraz jak sobie z nim radzić. Zobaczymy również, jak zmiana pracy na inną może być jednym z rozwiązań, a miejsce, gdzie warto szukać ogłoszeń o pracę, to GoWork.pl.

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Współczesna medycyna kręgosłupa to dziedzina, która dynamicznie się rozwija, oferując szereg innowacyjnych rozwiązań dla pacjentów z różnymi problemami związanymi z kręgosłupem. Postęp w tej dziedzinie przyczynia się do poprawy jakości życia wielu osób, zmniejszając ból i przywracając funkcjonalność w przypadkach, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za trudne do leczenia.

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

W obecnych czasach, dzięki rozwojowi stomatologii estetycznej, piękny uśmiech stał się osiągalny dla szerokiej rzeszy ludzi. Nie jest to już przywilej zarezerwowany wyłącznie dla gwiazd filmowych czy osób z wyższych sfer. Stomatologia estetyczna łączy w sobie zaawansowane technologie i metody leczenia, które mają na celu nie tylko zapewnienie zdrowia jamy ustnej, ale również poprawę estetyki zębów.

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Wiele osób zmagających się z problemami nóg często zastanawia się, kiedy wizyta u flebologa, specjalisty zajmującego się chorobami żył, jest niezbędna. Niepokojące objawy mogą być łatwo zignorowane, jednak wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Współczesna medycyna estetyczna oferuje szerokie spektrum możliwości w zakresie powiększania piersi, czyniąc ten zabieg bardziej dostępnym i bezpiecznym niż kiedykolwiek wcześniej. Zastosowanie nowoczesnych technologii oraz ulepszone metody chirurgiczne przyczyniły się do wzrostu popularności tego typu procedur.

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Wypalenie zawodowe i depresja to aktualnie dwie ogromne epidemie, o których jeszcze niewiele się mówi. Statystyki są zatrważające bowiem w Polsce. ok 39% osób doświadcza wypalenia zawodowego i to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok 1,2 mln osób

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze od wieków są wykorzystywane do poprawy zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Wykazują one różne zdrowotne właściwości, których regularne stosowanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Dlatego warto poznać i sięgać po niektóre zioła regularnie, aby wesprzeć naturalne procesy lecznicze oraz w celu utrzymania dobrego samopoczucia.

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w ludzkim ciele, stanowiące kluczowy składnik skóry, włosów, paznokci, kości i stawów. Z wiekiem produkcja kolagenu naturalnie spada, co może przyczyniać się do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, osłabienie włosów i paznokci. Suplementy kolagenowe stały się popularnym rozwiązaniem mającym na celu uzupełnienie naturalnego deficytu kolagenu i poprawę zdrowia skóry, włosów oraz paznokci.

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

W dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas żyje w biegu, prawidłowa i zbilansowana dieta może być wyzwaniem. Dlatego korzystanie z suplementów diety może być pomocne w zapewnieniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jednak aby suplementacja miała sens, ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu oraz jak go stosować.