Dietetyka, Żywność

Jak czytać etykiety Ebook

Jak czytać etykiety? – eBook, który otworzy Ci oczy na to, co naprawdę jesz


Zanim wrzucisz produkt do koszyka – poznaj jego prawdziwe oblicze. Ten eBook nauczy Cię czytać etykiety jak zawodowiec.

Codziennie dokonujesz setek decyzji zakupowych. Ale czy naprawdę wiesz, co kryje się za kolorową grafiką i obietnicą „fit” na opakowaniu?

Ten praktyczny eBook pomoże Ci przebić się przez marketingowy szum i nauczy Cię analizować skład produktów szybko, skutecznie i świadomie.

Co znajdziesz w eBooku?


📌 Proste zasady rozszyfrowywania składu

Dowiesz się, na które składniki warto zwrócić uwagę w pierwszej kolejności – i dlaczego kolejność ma znaczenie.

📌 Listy składników, których warto unikać

Dostajesz gotowe zestawienia dodatków, konserwantów i wzmacniaczy smaku, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie – zwłaszcza dzieci i osób wrażliwych.

📌 Rozszyfrowanie popularnych chwytów marketingowych

Wyjaśniamy, co naprawdę oznaczają slogany typu „light”, „naturalny”, „bez cukru” – i jak nie dać się zwieść.

📌 Praktyczne przykłady z półek sklepowych

Konkretne analizy rzeczywistych produktów – z komentarzem eksperta, który krok po kroku pokazuje, co z danym produktem jest nie tak (lub dlaczego warto po niego sięgnąć).

📌 Kieszonkowy przewodnik po E-dodatkach

Dzięki niemu możesz szybko sprawdzić, czy dany składnik jest bezpieczny, szkodliwy czy kontrowersyjny – idealny do zabrania na zakupy.

Jak czytać etykiety Ebook

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Dlaczego warto przeczytać ten eBook?

  • Bo świadomość żywieniowa to realna ochrona Twojego zdrowia i portfela
  • Bo to, co kupujesz, ma wpływ na Twoje samopoczucie, odporność i codzienną energię
  • Bo wiedza zawarta w tym eBooku została opracowana przez ekspertów, którzy nie ulegają trendom – tylko opierają się na faktach

Dostępny tylko na Bez Tabletek

📚 Ten eBook to część kompleksowego kursu, który obejmuje także materiały wideo i dostęp do całej platformy edukacyjnej Bez Tabletek.

Subskrybując, zyskujesz:

✅ Nielimitowany dostęp do ponad 100 kursów wideo i 150+ eBooków

✅ Codziennie nową porcję rzetelnej, niezależnej wiedzy prosto od ekspertów

✅ Możliwość działania już dziś – w swoim tempie, bez stresu i bez presji

Gotowy, by więcej nie dać się oszukać?

Pobierz eBook „Jak czytać etykiety?” i dowiedz się, co naprawdę wrzucasz do koszyka, a potem na talerz.

Zapisz się na platformie Bez Tabletek i otrzymaj natychmiastowy dostęp do eBooka, kursu wideo i dziesiątek innych materiałów, które pomogą Ci świadomie dbać o zdrowie – bez fanatyzmu, bez diety cud, bez bzdur.

mgr Katarzyna  Szafraniec
Autor szkoleniamgr Katarzyna Szafraniec

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.Specjalizuję się w żywieniu klinicznym oraz prowadzeniu edukacji żywieniowej.Pokazuję, jak zdrowo jeść i dokonywać świadomych wyborów dotyczących codziennej diety.

Pozostałe materiały z tego kursu

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Dożywotni dostęp

599zł / jednorazowo
Kup subskrypcję >

Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność

  • Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
  • Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
  • Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Nietrzymanie moczu, zwane również nietrzymaniem moczu, to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W niniejszym artykule skupimy się na nietrzymaniu moczu u mężczyzn, omawiając objawy oraz metody leczenia. Jeśli zmagasz się z tym problemem, nie jesteś sam. Istnieje wiele domowych sposobów oraz leków bez recepty, które mogą pomóc w kontrolowaniu nietrzymania moczu. Ponadto, przedstawimy także skuteczne ćwiczenia dla mężczyzn po usunięciu prostaty oraz omówimy nietrzymanie moczu u mężczyzn w młodym wieku.

Dieta keto - co jeść? Przykładowy jadłospis dni na diecie ketogenicznej

Dieta keto - co jeść? Przykładowy jadłospis dni na diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna (zwana też dietą keto) to dieta oparta na niskiej zawartości węglowodanów, co powoduje, że ciało zaczyna korzystać z tłuszczu jako głównego źródła energii. Dlatego też dieta ta jest szczególnie popularna jako sposób na utratę wagi i zwiększenie poziomu energii. Jednocześnie jednak dieta keto wymaga dokładnej kontroli składników, aby nie przekraczać dziennego limitu węglowodanów i utrzymać ciało w stanie ketozy.

Dieta FODMAP - przykładowy jadłospis dla zespołu jelita drażliwego i sibo

Dieta FODMAP - przykładowy jadłospis dla zespołu jelita drażliwego i sibo

Na czym polega dieta FODMAP? Jak FODMAP pomaga łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego (ibs) ?Otóż dieta fodmap stosowana jest przy zespole jelita drażliwego, a także innych chorobach układu pokarmowego. Fodmap to skrót od Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosacchrides and Polyols. Oznacza on fermentujące Oligo- Di- i Monosachardy oraz Poliole (które należą do grupy krótko łańcuchowych węglowodanów słabo wchłanianych, szybko fermentujących, o wysokim ciśnieniu somatycznym).

Ospa wietrzna - wysypka na ciele

Ospa wietrzna - wysypka na ciele

Objawy ospy wietrznej. Powikłania i sposób zakażenia tą chorobą zakaźną.Ospa wietrzna jest jedną z najbardziej zakaźnych chorób występujących u dzieci. Towarzyszy jej gorączka oraz wysypka pęcherzykowa na skórze, a także błonach śluzowych. Osoby chorujące na ospę wietrzną albo półpaśca stanowią źródło zakażenia ospy wietrznej. Człowiek jest tzw. jedynym gospodarzem i rezerwuarem wirusa w przyrodzie. Oznacza to, że poza jego organizmem wirus szybko ginie.

Mięta pieprzowa – właściwości i zastosowanie

Mięta pieprzowa – właściwości i zastosowanie

Mięta pieprzowa - właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. Pomaga w dolegliwościach układu pokarmowego i łagodzi ból brzucha.

Borelioza – objawy po latach i sposoby leczenia

Borelioza – objawy po latach i sposoby leczenia

Borelioza po latach. Sprawdź jak może się ona objawiać, jakie ma konsekwencje brak dobrej diagnozy i jak się przed nią ustrzegać oraz jak ją leczyć.

Próchnica zębów – przyczyny, zapobieganie i leczenie

Próchnica zębów – przyczyny, zapobieganie i leczenie

Sprawdź jakie są przyczyny próchnicy i jak jej zapobiegać

Hashimoto – jakie suplementy rozważyć przy niedoczynności

Hashimoto – jakie suplementy rozważyć przy niedoczynności

Hashimoto, nazywana także chorobą autoimmunologiczną tarczycy, to schorzenie, które wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Ze względu na to, że tarczyca odpowiada za wiele funkcji organizmu, w tym regulację metabolizmu, przemianę materii, a także funkcjonowanie układu hormonalnego, Hashimoto może wpływać na wiele różnych aspektów zdrowia. Suplementacja może pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych, które mogą wystąpić z powodu Hashimoto.

Mononukleoza zakaźna – objawy i leczenie u dzieci i dorosłych

Mononukleoza zakaźna – objawy i leczenie u dzieci i dorosłych

Sprawdź wszystkie najważniejsze informajce o chorobie pocałunku