Dietetyka, Żywność
FODMAP Ebook
FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap na platformie Bez Tabletek
Coraz więcej osób boryka się z dolegliwościami wynikającymi z problemów trawiennych, takich jak Zespół Jelita Drażliwego (IBS), zespół nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych (SIBO) czy nietolerancja laktozy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zaradzić tym problemom i poprawić jakość swojego życia, koniecznie zapoznaj się ze szkoleniem "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" dostępnym na platformie szkoleniowej Bez Tabletek dla subskrybentów.
Autor tego kursu dogłębnie omawia temat diety low fodmap, której celem jest łagodzenie dolegliwości związanych z problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha i nieregularne wypróżnianie. Dowiesz się, czym dokładnie jest dieta lowfodmap i jak wpływa na organizm. Szkolenie porusza także kwestie takie jak Zespół Jelita Drażliwego (IBS), którego objawami są m.in. biegunka, zaparcia, wzdęcia czy bóle brzucha. Autor przedstawia różne podejścia do leczenia tej dolegliwości, w tym również za pomocą diety lowfodmap.
Kolejnym aspektem omówionym w tym kursie jest zespół nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych (SIBO), który może prowadzić do wielu objawów, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy zaburzenia trawienia. Autor omawia, jak dieta lowfodmap może wspomóc leczenie tego schorzenia. Będziesz mieć okazję dowiedzieć się, jakie są przyczyny SIBO i jakie korzyści może przynieść dostosowanie swojej diety.
Nietolerancja laktozy jest coraz powszechniejszym problemem, który dotyka wielu osób. Szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" omawia, jak dieta low fodmap może pomóc osobom z nietolerancją laktozy. Autor przedstawia, jak laktoza wpływa na organizm oraz jakie produkty spożywcze warto unikać. Dowiesz się, jakie są alternatywy dla produktów bogatych w laktozę i jak dbać o swoje zdrowie.
W ramach szkolenia, autor przedstawia również 6 zasad diety low fodmap, które są kluczowe dla jej skuteczności. Będziesz mieć możliwość zapoznać się z tymi zasadami i dowiedzieć się, jak dostosować swoją dietę, aby złagodzić dolegliwości trawienne.
Kurs także porusza temat produktów bogatych w FODMAP, których należy unikać w diecie low fodmap. Autor dostarcza przykłady produktów, które mogą wywoływać objawy u osób z wrażliwością na FODMAP. Dzięki temu zdobędziesz wiedzę na temat produktów, na które warto zwracać szczególną uwagę w procesie planowania posiłków.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Czy dieta low fodmap działa? To jedno z wielu pytań, na które szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" odpowiada. Autor przedstawia badania naukowe, które potwierdzają skuteczność diety low fodmap w łagodzeniu objawów problemów trawiennych i ich wpływie na jakość życia. Będziesz mieć możliwość zapoznania się z tymi badaniami i zobaczenia, jakie korzyści może przynieść stosowanie tej diety.
Ważne jest, aby zdobyć wiedzę na temat diety low fodmap i problemów trawiennych, które dotykają wielu osób. Dlatego warto zapoznać się z tym szkoleniem i dołączyć do grona subskrybentów platformy Bez Tabletek. Dzięki temu będziesz mieć nieograniczony dostęp do informacji i zasobów, które pomogą Ci zrozumieć te zagadnienia i poprawić jakość swojego życia.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na szkolenie "FODMAP: Odkryj tajemnice diety low fodmap" i zdobądź cenną wiedzę na temat diety low fodmap oraz jej wpływu na problemy trawienne. Dołącz do społeczności Bez Tabletek już teraz i zacznij dbać o swoje zdrowie oraz komfort trawienny.
Absolwentka Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Dietetyki na WSBiNOZ w Łodzi, jak również Akademii Mistrzostwa Sportowego o specjalizacji trener personalny. Ukończyła liczne kursy (w tym Kształtowanie Kobiecej sylwetki - Centrum Szkoleń Sportowych).
Jest dziennikarzem portali o tematyce zdrowotnej, gdzie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Została doceniona przez markę naturalnych suplementów diety healthprotector i jest ich ambasadorką.Prowadzi cykliczne wykłady z zakresu treningów, odżywiania, doboru suplementacji.
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze w 26 kategoriach
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc od 26 specjalistów
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
577 wyświetleń73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
Stomatolog – kim jest i czym się zajmuje?
Stomatolog, nazywany też dentystą, to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu, leczeniu i profilaktyce chorób jamy ustnej, zębów, dziąseł oraz innych tkanek znajdujących się w obrębie twarzoczaszki. Jego praca obejmuje zarówno proste zabiegi, jak i skomplikowane procedury wymagające specjalistycznej wiedzy i precyzji.
Bezpieczne mleko modyfikowane dla dziecka - wybierzmy mądrze
W tym artykule podpowiemy, jak wybrać bezpieczne mleko modyfikowane i na co zwracać szczególną uwagę, aby wspierało prawidłowy rozwój malucha.
Ćwiczenia na orbitreku a poziom stresu – czy trening cardio może uspokajać?
Ćwiczenia na orbitreku to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także skuteczna metoda redukcji stresu i wsparcia zdrowia psychicznego. Łagodne dla stawów, treningi kardio z elementami relaksacyjnymi sprzyjają wydzielaniu endorfin - hormonów szczęścia, obniżając poziom kortyzolu i napięcia. Regularny ruch zwiększa odporność psychiczną, ułatwia kontrolę emocji oraz koncentrację, oferując harmonię ciała i umysłu. Dowiedz się więcej o korzyściach orbitreka!
Problemy z prostatą – pierwsze objawy, których nie wolno ignorować
Problemy z prostatą dotyczą głównie mężczyzn po 50. roku życia, jednak mogą pojawić się również wcześniej. Najczęściej wynikają z łagodnego przerostu prostaty, czyli naturalnego procesu związanego ze starzeniem się organizmu i zmianami hormonalnymi. Choć początkowe objawy bywają bagatelizowane, z czasem mogą znacznie pogorszyć komfort życia, a w skrajnych przypadkach prowadzić do groźnych powikłań. Jak rozpoznać problemy z prostatą i co pomoże je złagodzić?
Dlaczego warto połączyć wizyty u dentysty i sesje hipnoterapii? 5 kluczowych korzyści
Lęk przed dentystą, napięcie podczas zabiegów czy brak motywacji do pielęgnacji jamy ustnej – to częste problemy, które wpływają na jakość naszego życia i zdrowia. Coraz więcej osób szuka holistycznych metod wsparcia, które nie tylko skutecznie działają, ale też uwzględniają emocje, potrzeby i naturalne mechanizmy organizmu. Połączenie stomatologii z hipnoterapią może być jednym z najbardziej przełomowych rozwiązań – to nie tylko moda, ale coraz lepiej udokumentowana praktyka poprawiająca komfort, skuteczność leczenia i długofalowe rezultaty. W tym artykule dowiesz się, jakie realne korzyści przynosi współpraca dentysty i hipnoterapeuty oraz jak możesz z niej skorzystać już dziś.
Koniec produkcji Mezatora M1 po 9 latach? Ostatnia szansa, by z niego skorzystać
Nie wszystkie technologie zostają z nami na zawsze.Niektóre kończą swój cykl… zanim zdążymy się nimi zainteresować.Właśnie tak jest z Mezatorem M1 — urządzeniem, które przez ostatnią dekadę pomagało kobietom i terapeutom odkrywać przyczyny złego samopoczucia, zanim pojawiła się diagnoza z krwi lub recepta z apteki.
Czym jest Kompleksowa Terapia Przeciwobrzękowa i kiedy warto z niej skorzystać?
Zmagasz się z nawracającymi obrzękami nóg, rąk lub okolic pooperacyjnych? Czujesz ciężkość kończyn, napięcie skóry lub ból? W takich przypadkach warto rozważyć specjalistyczne wsparcie, jakim jest kompleksowa terapia przeciwobrzękowa – skuteczna metoda redukcji obrzęków, poprawy krążenia i jakości życia.
Fizjoterapia stomatologiczna – kiedy ból szczęki, głowy i szyi wymaga terapii manualnej ?
Ból szczęki, głowy lub szyi? Sprawdź, kiedy fizjoterapia stomatologiczna może być skutecznym rozwiązaniem bez leków i inwazyjnych metod.W niniejszym artykule wyjaśniamy, czym dokładnie jest fizjoterapia stomatologiczna, jakie objawy mogą wskazywać na potrzebę jej wdrożenia oraz w jakich sytuacjach przynosi najlepsze efekty. Dowiedz się, jak naturalnie i skutecznie odzyskać komfort życia – bez farmakologii, ale z pomocą sprawdzonych technik terapeutycznych.
Elly wyjaśnia: czym jest inkontynencja i jak wpływa na jakość życia ?
Inkontynencja – czyli mimowolne oddawanie moczu lub stolca – to problem, który dotyka milionów osób w Polsce. Choć kojarzy się głównie z osobami starszymi, może występować również u kobiet po porodach, pacjentów po operacjach czy osób z chorobami neurologicznymi. Elly pomaga zrozumieć, czym jest inkontynencja i jak można sobie z nią radzić każdego dnia.
