Dietetyka, Żywność, Medycyna Akademicka

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą ?

W ramach tego szkolenia dowiesz się, jak tworzyć zbilansowane i zdrowe posiłki, które wpływają pozytywnie na Twoje zdrowie i pomagają zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Prowadzący szkolenie to doświadczony prelegent, który dzieli się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi skutecznej i odpowiedniej diety.

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą ?

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, nie zawsze mamy czas i świadomość, aby zadbać o nasze zdrowie. Choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, cukrzyca, choroby serca i nowotwory, są coraz częstsze i stanowią ogromne wyzwanie dla naszego społeczeństwa. Ale czy istnieje sposób, aby zapobiec tym chorobom, korzystając z czegoś tak powszechnego jak dieta?

Odpowiedź brzmi: tak, istnieje! I na platformie Bez Tabletek masz szansę dowiedzieć się, jak to zrobić, dzięki najnowszemu szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?".

W skład szkolenia wchodzą różne moduły, w których zostaną omówione takie tematy jak:

  1. Rola diety w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym - dowiesz się, jakie są główne czynniki ryzyka dla tych chorób i jak dieta może odegrać kluczową rolę w ich zapobieganiu.
  2. Zasady zdrowego odżywiania - nauczysz się, jak przestawić swoje jedzenie na zdrowsze i bardziej zrównoważone odżywianie, które zapewni Ci odpowiednią ilość składników odżywczych.
  3. Planowanie posiłków - dowiesz się, jak zaplanować swoje posiłki w taki sposób, aby były one różnorodne, smaczne i pełne wartości odżywczych.
  4. Składniki odżywcze - poznasz różne składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały, i nauczysz się, jak je odpowiednio wybierać i łączyć.
  5. Dieta a styl życia - będziesz mieć okazję zastanowić się nad swoim stylem życia i dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Dołączając do platformy Bez Tabletek i uczestnicząc w szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?", zyskasz nie tylko wiedzę, ale także praktyczne umiejętności do tworzenia i utrzymania zdrowej diety. Będziesz mógł zadbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, jednocześnie czerpiąc przyjemność z jedzenia.

Nie zwlekaj! Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i rozpocznij swoją podróż do zdrowego życia poprzez zdrową dietę. Zdobądź wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci zapobiec chorobom cywilizacyjnym i cieszyć się pełnią życia.

dr n. o zdr. Anna Rudnicka
Autor szkoleniadr n. o zdr. Anna Rudnicka

Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.

Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Roczna subskrypcja

45zł / rok
Kup subskrypcję >

Roczna subskrypcja to raptem koszt jednej książki

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Współczesna medycyna kręgosłupa to dziedzina, która dynamicznie się rozwija, oferując szereg innowacyjnych rozwiązań dla pacjentów z różnymi problemami związanymi z kręgosłupem. Postęp w tej dziedzinie przyczynia się do poprawy jakości życia wielu osób, zmniejszając ból i przywracając funkcjonalność w przypadkach, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za trudne do leczenia.

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

W obecnych czasach, dzięki rozwojowi stomatologii estetycznej, piękny uśmiech stał się osiągalny dla szerokiej rzeszy ludzi. Nie jest to już przywilej zarezerwowany wyłącznie dla gwiazd filmowych czy osób z wyższych sfer. Stomatologia estetyczna łączy w sobie zaawansowane technologie i metody leczenia, które mają na celu nie tylko zapewnienie zdrowia jamy ustnej, ale również poprawę estetyki zębów.

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Wiele osób zmagających się z problemami nóg często zastanawia się, kiedy wizyta u flebologa, specjalisty zajmującego się chorobami żył, jest niezbędna. Niepokojące objawy mogą być łatwo zignorowane, jednak wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Współczesna medycyna estetyczna oferuje szerokie spektrum możliwości w zakresie powiększania piersi, czyniąc ten zabieg bardziej dostępnym i bezpiecznym niż kiedykolwiek wcześniej. Zastosowanie nowoczesnych technologii oraz ulepszone metody chirurgiczne przyczyniły się do wzrostu popularności tego typu procedur.

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Wypalenie zawodowe i depresja to aktualnie dwie ogromne epidemie, o których jeszcze niewiele się mówi. Statystyki są zatrważające bowiem w Polsce. ok 39% osób doświadcza wypalenia zawodowego i to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok 1,2 mln osób

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze od wieków są wykorzystywane do poprawy zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Wykazują one różne zdrowotne właściwości, których regularne stosowanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Dlatego warto poznać i sięgać po niektóre zioła regularnie, aby wesprzeć naturalne procesy lecznicze oraz w celu utrzymania dobrego samopoczucia.

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w ludzkim ciele, stanowiące kluczowy składnik skóry, włosów, paznokci, kości i stawów. Z wiekiem produkcja kolagenu naturalnie spada, co może przyczyniać się do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, osłabienie włosów i paznokci. Suplementy kolagenowe stały się popularnym rozwiązaniem mającym na celu uzupełnienie naturalnego deficytu kolagenu i poprawę zdrowia skóry, włosów oraz paznokci.

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

W dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas żyje w biegu, prawidłowa i zbilansowana dieta może być wyzwaniem. Dlatego korzystanie z suplementów diety może być pomocne w zapewnieniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jednak aby suplementacja miała sens, ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu oraz jak go stosować.

Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Zobacz, gdzie warto szukać nowej pracy!

Dopadło Cię wypalenie zawodowe? Zobacz, gdzie warto szukać nowej pracy!

Czy czujesz się wyczerpany zawodowo, pozbawiony energii i motywacji do pracy? Być może dotknęło Cię wypalenie zawodowe. Ten stan psychiczny, związany z chronicznym stresem w pracy, może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i życie osobiste. W tym artykule omówimy, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy, kto jest najbardziej narażony, kiedy może się pojawić oraz jak sobie z nim radzić. Zobaczymy również, jak zmiana pracy na inną może być jednym z rozwiązań, a miejsce, gdzie warto szukać ogłoszeń o pracę, to GoWork.pl.

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Co potrafi współczesna medycyna kręgosłupa?

Współczesna medycyna kręgosłupa to dziedzina, która dynamicznie się rozwija, oferując szereg innowacyjnych rozwiązań dla pacjentów z różnymi problemami związanymi z kręgosłupem. Postęp w tej dziedzinie przyczynia się do poprawy jakości życia wielu osób, zmniejszając ból i przywracając funkcjonalność w przypadkach, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za trudne do leczenia.

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

Ładny uśmiech jest dziś dostępny dla każdego

W obecnych czasach, dzięki rozwojowi stomatologii estetycznej, piękny uśmiech stał się osiągalny dla szerokiej rzeszy ludzi. Nie jest to już przywilej zarezerwowany wyłącznie dla gwiazd filmowych czy osób z wyższych sfer. Stomatologia estetyczna łączy w sobie zaawansowane technologie i metody leczenia, które mają na celu nie tylko zapewnienie zdrowia jamy ustnej, ale również poprawę estetyki zębów.

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Kiedy powinieneś zgłosić się do flebologa?

Wiele osób zmagających się z problemami nóg często zastanawia się, kiedy wizyta u flebologa, specjalisty zajmującego się chorobami żył, jest niezbędna. Niepokojące objawy mogą być łatwo zignorowane, jednak wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Powiększanie piersi jest dziś prostsze, niż kiedykolwiek

Współczesna medycyna estetyczna oferuje szerokie spektrum możliwości w zakresie powiększania piersi, czyniąc ten zabieg bardziej dostępnym i bezpiecznym niż kiedykolwiek wcześniej. Zastosowanie nowoczesnych technologii oraz ulepszone metody chirurgiczne przyczyniły się do wzrostu popularności tego typu procedur.

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego

Wypalenie zawodowe i depresja to aktualnie dwie ogromne epidemie, o których jeszcze niewiele się mówi. Statystyki są zatrważające bowiem w Polsce. ok 39% osób doświadcza wypalenia zawodowego i to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok 1,2 mln osób

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze - po które z nich warto sięgać regularnie?

Zioła lecznicze od wieków są wykorzystywane do poprawy zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Wykazują one różne zdrowotne właściwości, których regularne stosowanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Dlatego warto poznać i sięgać po niektóre zioła regularnie, aby wesprzeć naturalne procesy lecznicze oraz w celu utrzymania dobrego samopoczucia.

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Suplementy kolagenowe - czy warto je stosować dla zdrowej skóry, włosów i paznokci?

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w ludzkim ciele, stanowiące kluczowy składnik skóry, włosów, paznokci, kości i stawów. Z wiekiem produkcja kolagenu naturalnie spada, co może przyczyniać się do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, osłabienie włosów i paznokci. Suplementy kolagenowe stały się popularnym rozwiązaniem mającym na celu uzupełnienie naturalnego deficytu kolagenu i poprawę zdrowia skóry, włosów oraz paznokci.

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

Jak wybrać i stosować suplementy diety?

W dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas żyje w biegu, prawidłowa i zbilansowana dieta może być wyzwaniem. Dlatego korzystanie z suplementów diety może być pomocne w zapewnieniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jednak aby suplementacja miała sens, ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu oraz jak go stosować.