Dietetyka, Żywność, Medycyna akademicka

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą ?

W ramach tego szkolenia dowiesz się, jak tworzyć zbilansowane i zdrowe posiłki, które wpływają pozytywnie na Twoje zdrowie i pomagają zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Prowadzący szkolenie to doświadczony prelegent, który dzieli się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi skutecznej i odpowiedniej diety.

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą ?

Czego się nauczysz z tego szkolenia?

Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, nie zawsze mamy czas i świadomość, aby zadbać o nasze zdrowie. Choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, cukrzyca, choroby serca i nowotwory, są coraz częstsze i stanowią ogromne wyzwanie dla naszego społeczeństwa. Ale czy istnieje sposób, aby zapobiec tym chorobom, korzystając z czegoś tak powszechnego jak dieta?

Odpowiedź brzmi: tak, istnieje! I na platformie Bez Tabletek masz szansę dowiedzieć się, jak to zrobić, dzięki najnowszemu szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?".

W skład szkolenia wchodzą różne moduły, w których zostaną omówione takie tematy jak:

  1. Rola diety w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym - dowiesz się, jakie są główne czynniki ryzyka dla tych chorób i jak dieta może odegrać kluczową rolę w ich zapobieganiu.
  2. Zasady zdrowego odżywiania - nauczysz się, jak przestawić swoje jedzenie na zdrowsze i bardziej zrównoważone odżywianie, które zapewni Ci odpowiednią ilość składników odżywczych.
  3. Planowanie posiłków - dowiesz się, jak zaplanować swoje posiłki w taki sposób, aby były one różnorodne, smaczne i pełne wartości odżywczych.
  4. Składniki odżywcze - poznasz różne składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały, i nauczysz się, jak je odpowiednio wybierać i łączyć.
  5. Dieta a styl życia - będziesz mieć okazję zastanowić się nad swoim stylem życia i dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Dołączając do platformy Bez Tabletek i uczestnicząc w szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?", zyskasz nie tylko wiedzę, ale także praktyczne umiejętności do tworzenia i utrzymania zdrowej diety. Będziesz mógł zadbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, jednocześnie czerpiąc przyjemność z jedzenia.

Nie zwlekaj! Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i rozpocznij swoją podróż do zdrowego życia poprzez zdrową dietę. Zdobądź wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci zapobiec chorobom cywilizacyjnym i cieszyć się pełnią życia.

dr n. o zdr. Anna Rudnicka
Autor szkoleniadr n. o zdr. Anna Rudnicka

Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.

Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.

Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.

Roczny Dostęp

195zł / rok
Kup subskrypcję >

Dostęp do całej platformy na rok

  • Obszerna baza wiedzy
  • Niska roczna płatność
  • Nowe kursy każdego miesiąca

Pozostałe kursy z tej kategorii

Rodzaj materiału

Wszystkie

Status

Wszystkie

Sortowanie kursów

Od najnowszych

Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek

Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.

Naturalne wzmacnianie odporności? Sprawdź właściwości soku z aloesu!

Naturalne wzmacnianie odporności? Sprawdź właściwości soku z aloesu!

Wzmocnij swoją odporność naturalnie dzięki sokowi z aloesu! Poznaj niezwykłe właściwości tej rośliny, która od wieków wspiera zdrowie i odporność organizmu. Dowiedz się, jak sok z aloesu działa na detoksykację, mikrobiom jelitowy i ochronę przed infekcjami. Sprawdź, jak włączyć go do swojej codziennej diety, aby skutecznie wspierać organizm w walce ze stresem i sezonowymi przeziębieniami. Aloes to prosty sposób na zdrowie – odkryj jego moc już dziś!

Terapia dla alkoholika – ile trwa, na czym polega, od czego zacząć?

Terapia dla alkoholika – ile trwa, na czym polega, od czego zacząć?

Nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z największych problemów zdrowia publicznego na świecie. Alkoholizm dotyka każdego: nie tylko alkoholika, ale także jego rodzinę i społeczeństwo, w którym żyje. Istnieje jednak terapia, która wymaga dużego wysiłku ze strony osoby uzależnionej, ale jej znaczenie jest bardzo ważne na drodze do pokonania nałogu. Poznaj szczegóły leczenia dla alkoholika.

Kiedy warto pomyśleć o implantach zębowych?

Kiedy warto pomyśleć o implantach zębowych?

Utrata zęba lub kilku zębów może wiązać się nie tylko z dyskomfortem estetycznym, ale także z problemami zdrowotnymi i obniżeniem jakości życia. Implanty zębowe to rozwiązanie, które pozwala na trwałe i funkcjonalne uzupełnienie braków w uzębieniu, a ich zastosowanie cieszy się coraz większą popularnością. W jakich sytuacjach warto rozważyć to rozwiązanie, jak wygląda proces ich wszczepienia i jakie są korzyści wynikające z implantów?

Leczenie hiperprolaktynemii – co można zrobić naturalnie?

Leczenie hiperprolaktynemii – co można zrobić naturalnie?

W artykule omawiamy, jak w naturalny sposób można obniżyć poziom prolaktyny, jakie zmiany w stylu życia i diecie mogą pomóc oraz które zioła warto rozważyć w walce z hiperprolaktynemią.

Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?

Dieta przy nietolerancji laktozy – co jeść, aby uniknąć problemów trawiennych ?

Dowiedz się, jak ułożyć swój jadłospis, by żyć bez ograniczeń, nawet przy nietolerancji laktozy.W artykule wyjaśniamy, czym jest nietolerancja laktozy, jakie produkty warto włączyć do diety, a czego unikać, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Dlaczego regularne wizyty u dentysty są tak ważne dla zdrowia jamy ustnej?

Dlaczego regularne wizyty u dentysty są tak ważne dla zdrowia jamy ustnej?

Wizyty u dentysty to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie jamy ustnej. Wielu z nas odkłada je jednak na później i zwleka aż do momentu, gdy pojawi się ból. Tymczasem regularne przeglądy stomatologiczne mogą zapobiec wielu problemom, nim te przerodzą się w poważne schorzenia. Jak często powinniśmy siadać na fotelu dentystycznym? Jakie choroby lekarz może wykryć podczas rutynowej kontroli? W tym artykule przyjrzymy się tym kwestiom. Sprawdzimy też, jakie korzyści przyniesie to naszej jamie ustnej.

Insulinooporność i cukrzyca typu 2 – jak zrozumieć różnice i dbać o zdrowie?

Insulinooporność i cukrzyca typu 2 – jak zrozumieć różnice i dbać o zdrowie?

Insulinooporność jest stanem metabolicznym, który może rozwijać się przez wiele lat, wpływając na organizm w sposób wymagający uwagi. Nieleczona może prowadzić do nadwagi, zwłaszcza w okolicach brzucha, a także przewlekłego zmęczenia. Stanowi także jeden z głównych czynników ryzyka w rozwoju cukrzycy typu 2, co czyni jej wczesne rozpoznanie szczególnie istotnym dla zdrowia. Jakie są objawy obydwu schorzeń i jaka jest między nimi zależność?

Najlepsze zioła na poprawę krążenia – jak je stosować?

Najlepsze zioła na poprawę krążenia – jak je stosować?

Dobre krążenie krwi to podstawa zdrowia całego organizmu – wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek, a także usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Problemy z krążeniem mogą prowadzić do dolegliwości takich jak zimne dłonie i stopy, zmęczenie czy obrzęki. Istnieją naturalne zioła, które mogą wspierać krążenie krwi i poprawiać funkcjonowanie układu krążenia. Oto **najlepsze zioła na poprawę krążenia** oraz wskazówki, jak je stosować.

Zabłocka mgiełka solankowa - naturalne wsparcie dla dróg oddechowych

Zabłocka mgiełka solankowa - naturalne wsparcie dla dróg oddechowych

Czy wiesz, czym jest mgiełka solankowa? Z tego artykułu dowiesz się, na co pomaga, w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć oraz jak może wspierać codzienną pielęgnację i zdrowie!