Dietetyka, Żywność, Medycyna akademicka
Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą ?
W ramach tego szkolenia dowiesz się, jak tworzyć zbilansowane i zdrowe posiłki, które wpływają pozytywnie na Twoje zdrowie i pomagają zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Prowadzący szkolenie to doświadczony prelegent, który dzieli się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi skutecznej i odpowiedniej diety.
Czego się nauczysz z tego szkolenia?
Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, nie zawsze mamy czas i świadomość, aby zadbać o nasze zdrowie. Choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, cukrzyca, choroby serca i nowotwory, są coraz częstsze i stanowią ogromne wyzwanie dla naszego społeczeństwa. Ale czy istnieje sposób, aby zapobiec tym chorobom, korzystając z czegoś tak powszechnego jak dieta?
Odpowiedź brzmi: tak, istnieje! I na platformie Bez Tabletek masz szansę dowiedzieć się, jak to zrobić, dzięki najnowszemu szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?".
W skład szkolenia wchodzą różne moduły, w których zostaną omówione takie tematy jak:
- Rola diety w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym - dowiesz się, jakie są główne czynniki ryzyka dla tych chorób i jak dieta może odegrać kluczową rolę w ich zapobieganiu.
- Zasady zdrowego odżywiania - nauczysz się, jak przestawić swoje jedzenie na zdrowsze i bardziej zrównoważone odżywianie, które zapewni Ci odpowiednią ilość składników odżywczych.
- Planowanie posiłków - dowiesz się, jak zaplanować swoje posiłki w taki sposób, aby były one różnorodne, smaczne i pełne wartości odżywczych.
- Składniki odżywcze - poznasz różne składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały, i nauczysz się, jak je odpowiednio wybierać i łączyć.
- Dieta a styl życia - będziesz mieć okazję zastanowić się nad swoim stylem życia i dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
Dołączając do platformy Bez Tabletek i uczestnicząc w szkoleniu "Czy można zapobiec chorobom cywilizacyjnym dietą?", zyskasz nie tylko wiedzę, ale także praktyczne umiejętności do tworzenia i utrzymania zdrowej diety. Będziesz mógł zadbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, jednocześnie czerpiąc przyjemność z jedzenia.
Nie zwlekaj! Dołącz już dziś do platformy Bez Tabletek i rozpocznij swoją podróż do zdrowego życia poprzez zdrową dietę. Zdobądź wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci zapobiec chorobom cywilizacyjnym i cieszyć się pełnią życia.
Researcher i ekspert naukowy w Centrum Naukowo-Badawczym dużej polskiej firmy. Z wykształcenia dietetyk i epidemiolog, absolwentka warszawskiego SGGW, stypendystka uniwersytetów UniLaSalle we Francji i NCHU w Tajwanie. Tytuł doktora z wyróżnieniem zdobyła na Universidad de Murcia w Hiszpanii, we współpracy z Uniwersytetem Harvarda i szpitalem Mount Sinai w Nowym Jorku. Wiedzę z zakresu badań klinicznych zdobywała na Uniwersytecie Oksfordzkim.
Uczestniczka licznych kursów, warsztatów i konferencji o tematyce zdrowia i pielęgnacji, autorka artykułów popularnonaukowych i publikacji naukowych. Współpracuje z czasopismem branżowym „Współczesna Dietetyka”.
Pozostałe materiały z tego kursu
Wykup subskrypcję by mieć pełny dostęp do platformy.
Dożywotni dostęp
Dożywotni dostęp do platformy - jednorazowa płatność
- Pełen dostęp do 100 kursów video na zawsze
- Bez ukrytych opłat i automatycznego przedłużania
- Nowe treści co miesiąc
Pozostałe kursy z tej kategorii
Rodzaj materiału
Status
Sortowanie kursów
Polecane
276 wyświetleń73strPsychodietetyka - jak pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania Ebook
mgr Katarzyna Szafraniec
Bestseller347 wyświetleń21strCzym naprawdę jest stwardnienie rozsiane i jak z nim walczyć Ebook
mgr Bożena Heller
Polecane427 wyświetleń21strSkładniki odżywcze i witaminy w profilaktyce chorób serca Ebook
mgr Bożena Heller
Blog healthcare - Twoje źródło ciekawostek
Blog stanowi dodatkowe uzupełnienie wiedzy, jaką przekazują eksperci z platformy Bez Tabletek. Wybierz interesującą Cię tematykę i dowiedz się więcej m.in. na temat suplementacji, medycyny naturalnej, czy też profilaktyki przeciwnowotworowej.
SPF 50 do twarzy - dlaczego warto stosować ten kosmetyk ?
Nadmierna ekspozycja twarzy na słońce może prowadzić do szybkiego pojawiania się zmarszczek, zmian skórnych i oznak starzenia się cery. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest zatem stosowanie kremu z wysokim filtrem, który ochroni przed szkodliwym działaniem słońca i zadba o pielęgnację skóry. Dlaczego warto stosować SPF 50 do twarzy? Co daje wysoka ochrona przeciwsłoneczna?
Czy kawa szkodzi wątrobie? Fakty i mity na temat wpływu kofeiny
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dla wielu osób stanowi nieodłączny element porannej rutyny, źródło energii i przyjemności. Jednocześnie wokół jej wpływu na zdrowie, a w szczególności na funkcjonowanie wątroby, narosło wiele mitów i nieporozumień. Czy rzeczywiście kawa szkodzi wątrobie? A może wręcz przeciwnie – wspiera jej pracę? W tym artykule przyglądamy się aktualnym badaniom i przedstawiamy rzetelne informacje, które pomogą Ci zrozumieć, jak kofeina wpływa na wątrobę i ogólne zdrowie metaboliczne.
Naturalne metody wspierania pracy nerek – co jeść i czego unikać ?
Nerki to jeden z najważniejszych organów filtrujących w naszym organizmie. Ich prawidłowe funkcjonowanie wpływa nie tylko na oczyszczanie krwi z toksyn, ale także na gospodarkę wodno-elektrolitową, regulację ciśnienia krwi oraz produkcję hormonów. Niestety, styl życia i dieta często nadmiernie obciążają nerki, prowadząc do ich przeciążenia i stopniowego osłabienia.W artykule dowiesz się, jak naturalnie wspierać pracę nerek poprzez odpowiedni sposób żywienia oraz czego unikać, aby nie zakłócać ich funkcji.
Domowe sposoby na poprawę trawienia po ciężkim posiłku
Po obfitym posiłku często pojawiają się uczucie ciężkości, wzdęcia czy niestrawność.Zamiast sięgać po tabletki, warto wypróbować domowe sposoby na poprawę trawienia, które są naturalne i skuteczne. Poniżej przedstawiamy sprawdzone metody, które pomogą złagodzić dolegliwości trawienne i przywrócić komfort po jedzeniu.
Czy terapia falą uderzeniową jest bezpieczna?
Przewlekły, stale odczuwany ból potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej pacjentów poszukuje nowoczesnych i nieinwazyjnych zarazem metod leczenia, które przyniosą im szybkie i trwałe rezultaty. Jedną z nich jest terapia falą uderzeniową – zabieg, który zyskuje coraz większą popularność nie tylko za sprawą swojej skuteczności, ale także dzięki niskiej inwazyjności. W artykule wyjaśnimy, na czym polega terapia falą uderzeniową, w jakich przypadkach jest najczęściej stosowana, jak wygląda zabieg z jej wykorzystaniem, a także odpowiemy na często zadawane przez pacjentów pytanie – czy to bezpieczne?
Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne – co jeść, aby poprawić nastrój ?
W tym artykule dowiesz się, jak poprzez codzienne wybory żywieniowe możesz realnie wpłynąć na swoje samopoczucie, zredukować stres i poprawić odporność psychiczną. Zawarte tu informacje są zgodne z filozofią platformy Bez Tabletek, promującej holistyczne podejście do zdrowia.
Jakie produkty warto jeść na zdrowe włosy i skórę?
Piękne włosy i promienna skóra to nie tylko kwestia genetyki czy kosmetyków – to efekt kompleksowej troski o organizm od wewnątrz. Kluczową rolę odgrywa tu zdrowa dieta, bogata w składniki odżywcze wspierające regenerację komórek skóry i cebulek włosowych. Coraz więcej osób poszukuje naturalnych metod poprawy wyglądu – bez tabletek, bez sztucznych suplementów. Jakie produkty warto jeść, by poprawić kondycję włosów i skóry w sposób holistyczny? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule przygotowanym przez platformę Bez Tabletek.
Zioła adaptogenne – co to jest i jak mogą pomóc w stresie ?
Współczesny styl życia niesie ze sobą wiele wyzwań – szybkie tempo, nadmiar obowiązków, niedobór snu i nieustanny stres to codzienność wielu z nas. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na wsparcie organizmu i poprawę odporności psychicznej. Jednym z takich rozwiązań są zioła adaptogenne – rośliny, które od tysięcy lat wykorzystywane są w medycynie naturalnej do wspierania organizmu w walce z napięciem i zmęczeniem. Czym są adaptogeny, jak działają i które z nich warto włączyć do codziennej rutyny? Dowiedz się więcej z artykułu przygotowanego przez platformę Bez Tabletek.
Dieta bezglutenowa – czy warto ją stosować, jeśli nie masz celiakii ?
Dieta bezglutenowa zyskała w ostatnich latach ogromną popularność – nie tylko wśród osób z rozpoznaną celiakią, ale także wśród tych, którzy nie mają zdiagnozowanej nietolerancji glutenu. W mediach społecznościowych, na blogach zdrowotnych i forach internetowych coraz częściej pojawiają się głosy zachęcające do eliminacji glutenu z diety jako sposobu na poprawę samopoczucia, utratę wagi czy pozbycie się problemów trawiennych. Czy jednak stosowanie diety bezglutenowej bez wskazań medycznych ma sens? W artykule wyjaśniamy, czym jest gluten, komu może szkodzić, a komu – wręcz przeciwnie – nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych.
